Hacer ejercicio y tener una alimentación sana y equilibrada que limite el aporte calórico son prácticas muy beneficiosas para los pacientes con problemas cardiovasculares, como también lo es practicar de forma puntual algún ayuno, según se afirmó en el último Congreso de la Asociación Americana del Corazón.
Los expertos estuvieron de acuerdo en que al privarse de una o dos comidas consecutivas se produce una reacción química que regenera las células, favoreciendo su longevidad. Otras investigaciones paralelas recientes han puesto de manifiesto que el ayuno mejora la sensibilidad a la insulina.