Envejecer no conlleva perder memoria

Ayer regresó el ciclo de mesas redondas “En tierra de nadie. Conversaciones sobre Ciencias y Letras”, con el que se pretende animar al debate, la reflexión y el encuentro mediante las aportaciones de la cultura científica y la humanística. El ciclo, organizado por la Fundación de Ciencias de la Salud y la Residencia de Estudiantes, llevaba por título “Donde habita el recuerdo: memoria y creación”. Ambas entidades han sido consideradas desde la neuropsicología y la escritura.

Así, la doctora Raquel Yubero, de la Unidad de Memoria del Servicio de Geriatría del Hospital Clínico San Carlos, de Madrid, ha abordado aspectos tan interesantes como los tipos de memoria que hay y los aspectos que más pueden influir en su deterioro, tanto desde el punto de vista general como desde el ámbito concreto del envejecimiento. “La memoria: el recuerdo de la mente” ha sido el título de su ponencia.

“Para la población general, los trastornos del ánimo (ansiedad, depresión, etc.), el estrés laboral e incluso una hospitalización son factores que pueden favorecer una mala memoria”, según esta experta. Además, “envejecer no conlleva la pérdida de memoria ni ésta va necesariamente asociada a una enfermedad, bien sea una demencia o un deterioro cognitivo leve”, a diferencia de lo que piensan muchas personas.

El granadino Justo Navarro, novelista, poeta y escritor, se ha preguntado, entre otras cosas, “si la literatura no es, más que un dispositivo para la memoria, una herramienta para olvidar a través de la fabulación”. Según el literato, mientras que “el olvido es silencioso, la memoria es habladora, y potencialmente insolente”. A este respecto, “la creación literaria puede servir para domesticar o, al menos remodelar, la memoria díscola y poco agradable”.

La alimentación como elemento clave del entrenamiento

-Consejos para comer antes y después de ir al gimnasio

De la misma manera que no saldrías de casa para hacer un viaje por carretera sin llenar el depósito de gasolina, y no le pondrías cualquier tipo de combustible, tampoco harías algo similar con tu cuerpo a la hora de hacer ejercicio. Es importante que comas los alimentos y las bebidas apropiadas antes y después del entrenamiento para sacar el máximo beneficio del ejercicio realizado.

Los expertos de la Life Fitness Academy te ofrecen algunas sugerencias sobre los alimentos que debes ingerir cuando hagas deporte:

· Mezclar hidratos de carbono con proteínas: Los carbohidratos, como la pasta, aportan energía al cuerpo, y las proteínas, como el pollo, son importantes para la construcción y reparación del músculo. Es esencial comer una cantidad moderada de ambos antes de hacer ejercicio. Carne con bajo contenido de grasa e hidratos de carbono que contienen cereales integrales son la mejor opción.

· El tiempo importa: Ingerir alimentos antes de hacer ejercicio te aporta la energía necesaria, pero comer justo antes del entrenamiento podría resentir tu estómago. Es mejor comer 3 ó 4 horas antes de hacer ejercicio y, luego, un snack entre media hora y 45 minutos antes. Si calculas que tu entrenamiento cardiovascular va a durar más de 2 horas, mejor realizar una comida que contenga hidratos de carbono como arroz y pasta integral.

· Las calorías aún cuentan: El hecho de acabar una sesión intensa en el gimnasio no te da vía libre para comer todo lo que desees. Para asegurarte que no ingieres más de lo que has quemado en la cinta de correr, come inmediatamente después de entrenar un tentempié bajo en calorías como una fruta o un yogurt. Vigila también en la cafetería del gimnasio, ya que los batidos de fruta o las tabletas de proteínas pueden llevar un alto grado de calorías y azúcar, que pueden anular los resultados de un buen entrenamiento.

· Recuerda los líquidos: Muchos deportistas pierden más de cuatro tazas de líquido por cada hora de ejercicio. Mantente hidratado, bebiendo agua antes, durante y después de tu entrenamiento. Si sudas mucho o el tiempo es húmedo, quizás necesites tomar una bebida deportiva después del ejercicio para reponer los minerales y electrolitos perdidos.

SAR la Infanta Margarita de Borbón inaugura la XXV Semana del Corazón

Las enfermedades cardiovasculares son actualmente la primera causa de muerte en los países occidentales, y tanto en Europa como en España se sitúan por encima del cáncer.

Por esta razón, la Fundación Española del Corazón (FEC) con el apoyo de la Sociedad Española de Cardiología (SEC) celebra la XXV Semana del Corazón, inaugurada esta mañana por S.A.R. la Infanta Margarita de Borbón, presidenta de honor de la FEC, bajo el lema “Ponlo a punto, es el motor de tu vida”, y que tiene como objetivo enseñar a la población a cuidar el corazón de una manera adecuada a todas las edades de la vida.

“Las patologías cardiovasculares constituyen uno de los problemas sanitarios más importantes a los que se enfrenta la sociedad del siglo XXI, y como consecuencia del envejecimiento de la población se espera que su incidencia continúe en aumento”, asegura el Dr. Leandro Plaza Celemín, presidente de la Fundación Española del Corazón (FEC).

La celebración de la XXV Semana del Corazón pretende hacer hincapié en la importancia de la prevención: tu corazón te mueve, por lo que es fundamental que esté bien cuidado, para que funcione siempre de manera impecable. Para cumplir con este propósito, la FEC pretende mostrar a todos los ciudadanos las pautas saludables que se deben adquirir para mantener siempre a punto el corazón y disfrutar así de una mejor calidad de vida. Durante estos días, en las carpas situadas en Plaza de España se desarrollan actividades divulgativo-preventivas destinadas a prevenir los factores de riesgo cardiovascular.

En este sentido, las patologías cardiovasculares son la enfermedad que más morbimortalidad causa en países desarrollados, como España. Sin embargo, y a pesar de que en nuestro país mueren cada año 130.000 personas por este motivo, “la sociedad aún no es consciente de la importancia de la patología cardiovascular y sus consecuencias”, apunta la Dra. Mª Jesús Salvador, presidenta de la Sociedad Española de Cardiología (SEC).

Asimismo, la Semana del Corazón ha sido declarada Semana de Interés Sanitario por el Ministerio de Sanidad y Consumo, debido al alto nivel científico de las conferencias que se imparten durante estos días.

Previo al corte de cinta inaugural a cargo de SAR la Infanta Dª Margarita de Borbón, ha tenido lugar el acto institucional de apertura de la XXV Semana del Corazón en el que han intervenido el Dr. Leandro Plaza Celemín, presidente de la FEC, la Dra. Mª Jesús Salvador, presidenta de la Sociedad Española de Cardiología (SEC), el Dr. Carlos Macaya, presidente electo de la SEC, Dña. Belén Prado Sanjurjo, viceconsejera de Ordenación Sanitaria e Infraestructura de la Consejería de Sanidad de la Comunidad de Madrid y D. Manuel Molina Muñoz, Director General de Ordenación e Inspección de la Consejería de Sanidad de la Comunidad de Madrid, entre otra autoridades.

Acuerdo entre Boehringer Ingelheim y DeveloGen AG para investigar sobre la diabetes

Boehringer Ingelheim y DeveloGen AG han anunciado la firma de un acuerdo de compraventa de activos y colaboración en el campo de la diabetes, la obesidad, el síndrome metabólico y otras enfermedades relacionadas con la resistencia a la insulina.

Por medio de este acuerdo Boehringer Ingelheim colabora con DeveloGen en un programa que complementará y expandirá la actual cartera de productos para la diabetes de Boehringer Ingelheim más allá del desarrollo de los dos compuestos que ya tiene la compañía en fase final.

Los compuestos descubiertos por DeveloGen han mostrado ser efectivos en modelos preclínicos de diabetes tipo 2 y obesidad, mejorando el metabolismo de los hidratos de carbono y los lípidos al tiempo que reducen el aumento de peso y conservan la función de las células beta y por tanto suponen una interesante adición a la actual cartera de productos de Boehringer Ingelheim en el terreno de la diabetes.

-Detalles del acuerdo
El acuerdo estipula que DeveloGen reciba un pago inicial de 7 millones de euros con la posibilidad de recibir pagos adicionales de hasta 237 millones de euros, así como pagos escalonados en base al rendimiento de las ventas, según se alcancen determinados objetivos preclínicos, clínicos, regulatorios y comerciales.

-La diabetes
La diabetes es una epidemia global con consecuencias humanas, sociales y económicas devastadoras. En 2007 se calculó en 246 millones el número de personas con diabetes en todo el mundo, lo que representa aproximadamente el 6% de la población adulta. Se espera que este número aumente a 380 millones de personas para 2025, lo que representaría más del 7% de la población adulta.

La Gripe A obliga a extremar las medidas de higiene y desinfección en las empresas

Transportes públicos, escuelas, aeropuertos, centros sanitarios, restaurantes, hoteles, plantas alimentarias, oficinas y centros comerciales son lugares donde la higiene y la desinfección resultan críticas para la salud pública. Todos estos emplazamientos están extremando sus medidas de seguridad para evitar que el virus de la Nueva Gripe siga extendiéndose.

Según un informe de JohnsonDiversey, proveedor líder global en productos y sistemas de higiene, en este último mes las compañías de sectores como la restauración colectiva o la hostelería han aumentado de manera considerable tanto la compra de productos químicos desinfectantes como la solicitud de servicios de consultoría para prevenir riesgos y garantizar la seguridad de sus clientes. En este sentido la compañía ha detectado que la demanda de productos desinfectantes se ha disparado en el último mes.

JohnsonDiversey recomienda a los responsables de limpieza de estas compañías que pongan especial atención en la limpieza y desinfección regular de las superficies de contacto continuo como mesas, mostradores, tiradores, pomos de puertas, interruptores, escritorios, utensilios de las salas de descanso, teléfonos, botones de los ascensores, etc.

La contaminación cruzada es uno de los principales riesgos que las empresas deben controlar: los gérmenes se pueden transmitir cuando una persona toca alguna superficie contaminada y posteriormente se toca los ojos, la nariz o la boca. Las gotas de la tos o el estornudo de una persona que tenga el virus se pueden transportar por el aire. Los gérmenes se pueden transmitir cuando la persona entra en contacto con las gotas de otra persona en una superficie, como podría ser una mesa de trabajo. Los virus pueden sobrevivir en superficies sólidas durante dos horas o más, por ese motivo la limpieza y desinfección de estas superficies se debe hacer regularmente.

JohnsonDiversey recomienda la realización de sesiones de formación para clarificar métodos y medidas de protección personal (lavado de manos, desinfección de manos, uso de guantes, mascarillas, etc.). Concretamente en oficinas y despachos, cuando se tengan sospechas razonables de que un trabajador pueda tener la gripe A, el empleado en cuestión deberá ser remitido a un médico, y los compañeros que compartan la misma oficina o espacio que las personas presuntamente infectadas deberán ser informados y seguir las indicaciones establecidas a tal efecto sobre la gripe. Es importante instalar carteles y anuncios para la limpieza y desinfección de las manos en cada lavabo, distribuir y anunciar normas de comportamiento claras y concisas en caso de infección durante la jornada laboral. Los supervisores se mantendrán informados de los últimos avances y desarrollos de acuerdo con lo establecido en las normas de comportamiento.

Roche presenta en ASCO importantes avances frente a los principales tumores, e incluso en los más difíciles de tratar

La compañía farmacéutica Roche presentará en el 45 Congreso Anual de la Sociedad Americana de Oncología Clínica (ASCO) más de 500 comunicaciones con avances logrados en 20 tipos de cáncer. Esta reunión congregará en Orlando (EE.UU.) entre los días 29 de mayo y 2 de junio a más de 30.000 especialistas de todo el mundo. En esta ocasión, se darán a conocer datos prometedores con terapias biológicas de la compañía como Trastuzumab (Herceptin®), Erlotinib (Tarceva®) o Bevacizumab (Avastin®) incluso en tumores de difícil tratamiento, como son el cáncer de pulmón o el gástrico.

-Avances anti-HER2
El estudio TOGA con Trastuzumab (Herceptin®), hasta ahora tratamiento estándar del cáncer de mama HER2+, mostrará beneficios sin precedentes en pacientes con cáncer de estómago no operable. Este trabajo, que analiza la eficacia de Trastuzumab en combinación con quimioterapia (Xeloda®/5 FU IV y cisplatino) pondrá de manifiesto cómo una terapia basada en biomarcadores podría cambiar el abordaje de una enfermedad de la que cada año se diagnostican un millón de nuevos casos en el mundo.

Por otro lado, el tratamiento anti-HER2 Trastuzumab unido al agente quimioterápico DM1 (combinación denominada T-DM1), tendrá también presencia en Orlando a través de un estudio fase II que mostrará el beneficio de esta combinación en mujeres con cáncer de mama cuya enfermedad ha progresado tras ser tratadas con dos o más terapias anti HER2. Asimismo, este año se ha puesto en marcha el estudio fase III EMILIA que evalúa la eficacia de esta combinación (T-DM1) en segunda línea para tumores HER2 positivo en fase avanzada.

-Terapia selectiva de mantenimiento sin quimioterapia en cáncer de pulmón
Una terapia de mantenimiento eficaz podría ayudar a los pacientes con cáncer de pulmón a combatir su enfermedad sin necesidad de quimioterapia continuada. Así resultaría de dos estudios pivotales fase III, cuyas conclusiones podrían llegar a establecer una nueva estrategia terapéutica para este tumor. El primero de estos estudios, denominado SATURN, evalúa hasta qué punto el tratamiento con Erlotinib (Tarceva®), administrado tras quimioterapia, evita que la enfermedad progrese. El segundo de ellos, el estudio ATLAS pondrá de manifiesto la eficacia de la combinación de Bevacizumab y Erlotinib como terapia de mantenimiento en pacientes tratados previamente con Bevacizumab (Avastin®),

-Bevacizumab
Numerosas comunicaciones presentadas en ASCO tendrán como protagonista a Bevacizumab como estándar terapéutico en cáncer colorrectal metastásico, cuya eficacia ha sido demostrada en los distintos subgrupos de pacientes. En Orlando se darán a conocer trabajos que mostrarán el amplio programa de investigación llevado a cabo en torno a este innovador antiangiogénico y su potencial en las sucesivas fases del cáncer colorrectal.

-Potencial tratamiento individualizado para el melanoma maligno
Roche y Plexxikon presentarán los prometedores resultados de un estudio fase I en melanoma maligno con la terapia experimental PLX4032/ R7204, un inhibidor selectivo de la mutación BRAF, presente en el 60% de los cánceres de piel y en el 8% de todos los tumores sólidos. A raíz de las respuestas observadas en esta primera fase, PLX4032 podría entrar en ensayos de registro a finales de este año. Si el programa de registro llega a término con éxito, PLX4032 podría ser lanzado junto a una prueba diagnóstica directamente relacionada con su uso -también desarrollada conjuntamente por Roche y Plexxikon-, lo que representaría un importante paso adelante en el tratamiento personalizado del cáncer. El melanoma es un tipo de cáncer agresivo y en la actualidad tiene escasas opciones de tratamiento disponibles.

El director de la división farmacéutica de Roche, William M. Burns, ha destacado la importancia de los datos que se presentan especialmente por tratarse de tumores de difícil tratamiento, entre los que se incluyen los de estómago, pulmón y melanoma. “Los resultados de Herceptin® mostrarán la eficacia de este anticuerpo monoclonal en cáncer gástrico HER2 positivo, al cual se hace frente con terapias que se asocian con escasa supervivencia y problemas de toxicidad”. Burns también subraya el interés de los primeros datos obtenidos con el compuesto diseñado para combatir el melanoma. “A pesar de tratarse del cáncer de piel más letal existen pocos tratamientos y aún no se ha establecido la terapia estándar”.

Las farmacias españolas ponen en marcha una nueva campaña de protección solar ocular

El Consejo General de Colegios Oficiales de Farmacéuticos, a través de la Vocalía Nacional de Óptica Oftálmica y Acústica Audiométrica, con la colaboración de Farline, ponen en marcha una nueva campaña sanitaria dirigida a promover una correcta protección solar ocular entre la población. Esta iniciativa da continuidad a las campañas sanitarias que sobre este tema se han puesto en marcha los últimos veranos.
Bajo el lema, “¡El sol daña tus ojos! Protege a tu familia de la radiación solar con gafas de sol homologadas”, los farmacéuticos asesorarán a la población sobre hábitos correctos de protección ocular ante el sol. La puesta en marcha de esta campaña responde a una necesidad detectada a través de los datos que ponen de manifiesto que sólo un 4% de la población es consciente del daño que el sol provoca en los ojos. Muchas patologías oculares derivadas de la exposición solar (radiación uv) no aparecen hasta pasados unos años de la exposición, lo que dificulta el aprendizaje de la población sobre la necesidad de protección solar ocular.

Durante esta campaña, los farmacéuticos trasladarán a la población que la exposición solar es acumulativa, y que por tanto si no se protegen los ojos, o lo hacen con gafas de sol sin garantía sanitaria, pueden aparecer desde edemas y eritemas en los párpados, hasta cataratas, conjuntivitis o degeneración macular. Las gafas de sol se compran principalmente por moda. Son pocas las consultas sobre la protección solar en el momento de la compra y muy escasas las hechas sobre la protección ultravioleta. Por tanto, se hace necesario mejorar la educación de la población en estos hábitos, para lo cual es muy importante emitir mensajes claros capaces de desmitificar las creencias erróneas sobre aspectos tales como las acciones de la radiación ultravioleta y las medidas efectivas para protegerse de ellas. Las lentes apropiadas puedan aportar una protección de amplio espectro (hasta un 99% de la radiación UV A y B) y llevan siempre el distintivo "CE".
Desarrollo de la campaña Esta campaña se desarrollará en una doble vertiente, por un lado dirigida a formar a los farmacéuticos, y por otro a ofrecer información a los ciudadanos. Para ello, se proporcionará al farmacéutico la información y la formación específica en la materia, para que pueda transmitir correctamente los conceptos sanitarios relevantes sobre las principales enfermedades que pueden provocar las radiaciones uv, los factores de riesgo, y la forma de prevenirlas, destacando especialmente la necesidad de utilizar gafas de sol con garantía sanitaria. Los farmacéuticos interesados podrán participar en las conferencias-talleres que se organizarán en los Colegios Oficiales de Farmacéuticos, que serán impartidas por los vocales provinciales de Óptica y Acústica.

Asimismo, los farmacéuticos distribuirán entre la población dípticos informativos con el objetivo de que sean entregados a los ciudadanos, sirviendo de refuerzo a la labor de consejo sanitario del farmacéutico.
Por último, los farmacéuticos realizarán una encuesta sobre hábitos de protección solar ocular entre la población, encuesta que servirá para detectar el grado de conocimiento de los ciudadanos. Los resultados de esta encuesta van a permitir actualizar los datos disponibles de años anteriores. Algunas de las preguntas que se plantearán a los ciudadanos en la encuesta serán si cree que frente a los rayos ultravioleta les protege más una lente oscura o una lente clara, o si considera que se puede conducir con cualquier tipo de lente de sol. Asimismo, se preguntará a la población si suele adquirir sus gafas de sol en un establecimiento sanitario.