En el marco de la ‘Semana de la Lucha contra la tuberculosis’ con motivo del Día Mundial de la Tuberculosis (24 de marzo), la ONG Planeta Salud presenta la exposición 'El rostro de la Tuberculosis' que a través de una serie de fotografías muestra la realidad mundial de una pandemia que mata al año 1,7 millones de personas. La exposición cuenta con el apoyo de Alianza MDR-TB, “Transferencia de Esperanza”, que también ha cedido las imágenes, tomadas por fotógrafos de prestigio en los países de más incidencia de la enfermedad. La exposición se podrá ver entre los días 21 de marzo y 7 de abril en la estación de metro de la L3 Tarragona, gracias al apoyo de Transports Metropolitans de Barcelona.
La presentación estará presidida por una mesa redonda donde se hará un repaso del estado de la respuesta ante la pandemia en Catalunya y en el mundo desde la perspectiva de la Investigación e Investigación (I+D) biomédicas. La mesa contará con la presencia del Dr. Juan Ruiz Manzano, presidente de la Sociedad Española de Neumología y Cirugía Torácica; la Dra. Ángeles Orcau, responsable del programa de control de la tuberculosis a la Agencia de Salud Pública de Barcelona; Joan Tallada, asesor sénior de incidencia del Instituto de Salud Global de Barcelona; Teresa Millán, Directora de Asuntos Corporativos de Lilly y Gabriel Boichat, responsable de incidencia política de Planeta Salud. Desde sus respectivas áreas de trabajo, los ponentes harán un repaso y análisis del estado actual de la investigación en tuberculosis.
-'El rostre de la Tuberculosi'
'El rostre de la Tuberculosi' es una exposición fotográfica que muestra a través de una vía artística las consecuencias de la tuberculosis. Las fotografías han sido hechas en la India, Rusia, Sudáfrica y China, y están acompañadas de un texto que explica el impacto de la enfermedad en el mundo y los esfuerzos actuales en la respuesta ante la pandemia. La muestra estará expuesta entre el 21 de marzo y el 7 de abril en la estación de metro de Tarragona (L3).
La tuberculosis (TB) es una enfermedad que, a pesar de tener tratamiento, mata anualmente cerca de 1,7 millones de personas todo el mundo. Situación que en parte es la consecuencia de ser una enfermedad olvidada, que afecta mayoritariamente a los países con menos recursos.
Además, la TB no ha obtenido una respuesta contundente a la hora de invertir recursos para la investigación y desarrollo (I + D) de nuevas herramientas de diagnóstico, de tratamiento y de prevención que ayuden a mitigar sus consecuencias. Actualmente, el sistema de diagnóstico generalizado para detectar la TB es del siglo XIX, y deja sin identificar un tercio de los casos, la vacuna que se suministra es de principios del siglo XX y, además, prácticamente inocua, y los fármacos para el tratamiento de la enfermedad son altamente tóxicos, tienen más de 60 años, y se deben tomar un mínimo de entre seis y nueve meses. Además, no son eficaces en el tratamiento de las cepas resistentes a los fármacos, la tuberculosis mutiresistente (MDR-TB) y extremadamente resistente (XDR-TB).
Del mismo modo, Barcelona es una ciudad que tiene una estrecha relación con la TB, tanto en lo que refiere a la incidencia de la enfermedad como la I + D. Según los datos facilitados por el Servicio de Epidemiología de la Agencia de Salud Pública de Barcelona, el año 2009 la ciudad registró 599 casos de la enfermedad (24 casos por 100.000 habitantes), muchos de los cuales en Ciutat Vella. Cifras superiores a las del estado español (noveno país en Europa donde la tuberculosis presenta mayor incidencia con 18,3 casos de tuberculosis cada 100.000 habitantes), de Francia (10/100.000 hab.) y Reino Unido (15/100.000 hab).
17 March 2011
Homenaje a donantes de órganos en el Parque del Alamillo( Sevilla) el próximo domingo
El presidente de la Asociación para la Lucha Contra las Enfermedades Renales de Sevilla (ALCER Giralda), José Soto, estará presente junto a los presidentes de las asociaciones sevillanas de personas trasplantadas de páncreas, pulmón, hígado y corazón, en el acto de homenaje a los donantes de órganos que estas entidades van a rendir a partir de las 13,00 horas de este domingo día 20 de marzo en la puerta del cortijo situado en el Parque del Alamillo de la capital hispalense, y en el que van a presentar ‘El Olivar de la vida’, dedicado a este colectivo.
En dicho acto, los presidentes de la Asociación Andaluza de Trasplantados Hepáticos ‘Ciudad de la Giralda’, la Asociación de Trasplantados de Páncreas, la Asociación Andaluza contra la Fibrosis Quística, la Asociación Andaluza de Trasplantados de Corazón ‘Ciudad Híspalis’, y la ya mencionada ALCER Giralda, además del adjunto a la coordinadora de trasplantes de Sevilla, José Pérez Bernal, plantarán seis arbustos como símbolos de las nuevas vidas originadas por los trasplantes de órganos junto a un olivo centenario cedido a principios de este mes de marzo por Joaquín Tirado, trasplantado de hígado, que representa a los donantes de órganos.
Asimismo, este homenaje, al que está previsto que asistan el portavoz del Grupo Popular en el Ayuntamiento de Sevilla, Juan Ignacio Zoido, y el vicepresidente de la Diputación de Huelva, Francisco Orta (PSOE), incluirá el descubrimiento de un azulejo conmemorativo elaborado en el barrio sevillano de Triana que será colocado junto a diez metros de piedra de pizarra que simbolizarán "la dureza de la vida", según explicó uno de los vocales de ALCER Giralda, Juan Antonio Bernabé.
De esta manera, las asociaciones que protagonizarán este homenaje pretenden poner en valor la figura del donante de órganos y de sus familias, ensalzando su condición de dadores de vida y poniéndolos como ejemplo para el resto de la ciudadanía.
En dicho acto, los presidentes de la Asociación Andaluza de Trasplantados Hepáticos ‘Ciudad de la Giralda’, la Asociación de Trasplantados de Páncreas, la Asociación Andaluza contra la Fibrosis Quística, la Asociación Andaluza de Trasplantados de Corazón ‘Ciudad Híspalis’, y la ya mencionada ALCER Giralda, además del adjunto a la coordinadora de trasplantes de Sevilla, José Pérez Bernal, plantarán seis arbustos como símbolos de las nuevas vidas originadas por los trasplantes de órganos junto a un olivo centenario cedido a principios de este mes de marzo por Joaquín Tirado, trasplantado de hígado, que representa a los donantes de órganos.
Asimismo, este homenaje, al que está previsto que asistan el portavoz del Grupo Popular en el Ayuntamiento de Sevilla, Juan Ignacio Zoido, y el vicepresidente de la Diputación de Huelva, Francisco Orta (PSOE), incluirá el descubrimiento de un azulejo conmemorativo elaborado en el barrio sevillano de Triana que será colocado junto a diez metros de piedra de pizarra que simbolizarán "la dureza de la vida", según explicó uno de los vocales de ALCER Giralda, Juan Antonio Bernabé.
De esta manera, las asociaciones que protagonizarán este homenaje pretenden poner en valor la figura del donante de órganos y de sus familias, ensalzando su condición de dadores de vida y poniéndolos como ejemplo para el resto de la ciudadanía.
Gemma Mengual imagen de las Yoghouterías de Danone
La subcampeona olímpica Gemma Mengual ha inaugurado esta mañana la nueva Yoghourtería Danone en el centro comercial Diagonal Mar de Barcelona, donde ella misma ha servido el producto estrella de la carta: el yoghourt Danone helado al momento.
Tras su reciente maternidad, Gemma Mengual ha ofrecido a los presentes una degustación de yoghourt Danone helado, combinado con una gran variedad de toppings como fruta fresca, chocolate o mermelada. “Me gusta mucho el concepto de las Yoghourterías porque me permite disfrutar mientras me cuido, puedo crear mi yoghourt al momento, combinándolo con los toppings que más me gustan y está buenísimo! Mi preferido es el yoghourt helado, tiene la textura del helado y conserva el sabor y todo lo bueno del yoghourt, y mis toppings preferidos son los trocitos de fresas naturales y virutas de chocolate. Me encanta y sé que me sienta bien!”. afirma Gemma Mengual, quien ha destacado la importancia de seguir una alimentación saludable para mantenerse en forma y activa.
Durante la inauguración, Gemma Mengual ha podido disfrutar de los productos de la Yoghourtería, donde además del yoghourt helado también se puede tomar yoghourt fresco y combinarlo con 19 toppings.
El nuevo yoghourt helado se consigue gracias a una técnica que congela el yoghourt al momento y consigue una textura como la del helado pero manteniendo las propiedades del yoghourt: aporte de nutrientes de gran valor como el calcio y las proteínas y un aporte calórico como el del yoghourt.
La nueva Yoghourtería Danone en Diagonal Mar es la primera que abre Danone en un centro comercial y supone una apuesta para ofrecer una experiencia saludable y divertida para toda la familia. Este concepto, que entró en España de la mano de Danone, es ya un éxito en otras ciudades como Nueva York, Los Angeles o Londres.
Tras su reciente maternidad, Gemma Mengual ha ofrecido a los presentes una degustación de yoghourt Danone helado, combinado con una gran variedad de toppings como fruta fresca, chocolate o mermelada. “Me gusta mucho el concepto de las Yoghourterías porque me permite disfrutar mientras me cuido, puedo crear mi yoghourt al momento, combinándolo con los toppings que más me gustan y está buenísimo! Mi preferido es el yoghourt helado, tiene la textura del helado y conserva el sabor y todo lo bueno del yoghourt, y mis toppings preferidos son los trocitos de fresas naturales y virutas de chocolate. Me encanta y sé que me sienta bien!”. afirma Gemma Mengual, quien ha destacado la importancia de seguir una alimentación saludable para mantenerse en forma y activa.
Durante la inauguración, Gemma Mengual ha podido disfrutar de los productos de la Yoghourtería, donde además del yoghourt helado también se puede tomar yoghourt fresco y combinarlo con 19 toppings.
El nuevo yoghourt helado se consigue gracias a una técnica que congela el yoghourt al momento y consigue una textura como la del helado pero manteniendo las propiedades del yoghourt: aporte de nutrientes de gran valor como el calcio y las proteínas y un aporte calórico como el del yoghourt.
La nueva Yoghourtería Danone en Diagonal Mar es la primera que abre Danone en un centro comercial y supone una apuesta para ofrecer una experiencia saludable y divertida para toda la familia. Este concepto, que entró en España de la mano de Danone, es ya un éxito en otras ciudades como Nueva York, Los Angeles o Londres.
-6 yoghourterías Danone en España
La nueva Yoghourtería Danone está ubicada en el pasillo central de la planta baja del Centro Comercial Diagonal Mar, por el que pasan 15 millones de visitantes al año. Con la apertura en el centro comercial, la compañía amplía a 4 el total de yoghourterías (la de Diagonal Mar, las dos del aeropuerto de Barajas en Madrid, la de Casa Danone, el espacio que la compañía inauguró en 2009 en Barcelona), y los 2 córners en las dos tiendas enseña de Imaginarium en Barcelona y Madrid.
La nueva Yoghourtería Danone está ubicada en el pasillo central de la planta baja del Centro Comercial Diagonal Mar, por el que pasan 15 millones de visitantes al año. Con la apertura en el centro comercial, la compañía amplía a 4 el total de yoghourterías (la de Diagonal Mar, las dos del aeropuerto de Barajas en Madrid, la de Casa Danone, el espacio que la compañía inauguró en 2009 en Barcelona), y los 2 córners en las dos tiendas enseña de Imaginarium en Barcelona y Madrid.
Los niños con parálisis cerebral consiguen retrasar el deterioro funcional practicando ejercicios de fuerza
El ejercicio de fuerza en niños con parálisis cerebral retrasa su deterioro funcional y la necesidad de utilizar una silla de ruedas. Así lo refleja un estudio liderado por la Universidad Europea de Madrid galardonado recientemente con el III Premio Nacional de Investigación en Medicina del Deporte de la Escuela de Medicina del Deporte de la Universidad de Oviedo.
Los resultados de la investigación, titulada “Entrenamiento de fuerza tradicional vs entrenamiento con estimulación neuromuscular mecánica en plataforma vibratoria en niños con parálisis cerebral” y en la que han participado 57 pacientes con esta enfermedad, “inician un nuevo camino que complementa los tratamientos usados hasta ahora, que aconsejan una rehabilitación suave para estos niños, lo cual, pensamos, no frena su deterioro progresivo. De hecho, según nuestra experiencia, no está claro si la pérdida de función que experimentan se debe a la enfermedad en sí misma o a que cada vez se mueven peor y tienen menos fuerza”, explica la profesora Margarita Pérez, responsable del Laboratorio de Fisiología del Ejercicio de la Universidad Europea de Madrid e investigadora principal del estudio, que ha sido llevado a cabo gracias a las Ayudas a la Investigación de la Cátedra Real Madrid de la Universidad Europea de Madrid.
Los niños que sufren parálisis cerebral grado I y II tienen disminuida su capacidad funcional respecto a los niños sanos, lo que a largo plazo puede repercutir en una mayor incidencia de enfermedades asociadas al sedentarismo, apunta Margarita Pérez. “Según nuestra investigación, uno de los factores limitantes de dicha capacidad es el sistema muscular, por lo que mejorando la fuerza de los niños de la forma más adecuada, podemos ayudarles a desarrollar sus actividades cotidianas. En este punto, hemos comprobado que el entrenamiento de fuerza con plataforma vibratoria es una buena herramienta para desarrollar la fuerza muscular de estos niños y adolescentes”, asegura.
-Retrasar el uso de silla de ruedas
Margarita Pérez explica que estos niños siguen tratamientos muy diferentes. Entre los más frecuentes están las inyecciones de toxina botulímica para frenar la espasticidad muscular o las intervenciones quirúrgicas para cambiar alguna inserción muscular. Al demostrar los beneficios del ejercicio de fuerza, la investigación del equipo de la Universidad Europea de Madrid pretende “poder retrasar todo lo posible la evolución del grado II al grado III-IV (silla de ruedas) y evitar o espaciar las inyecciones de toxina botulímica”, explica.
Con el programa de ejercicios utilizado en la investigación, se ayuda al niño a ejercitar los músculos con aparatos similares a los de fitness de cualquier gimnasio pero adaptados a la pediatría y con plataformas de estimulación neuromuscular mecánica. “El objetivo es que los pacientes continúen haciendo ejercicio durante toda su vida de forma ambulatoria y acudan al hospital para su posterior seguimiento”. Para ello, y dada la importancia de que estos niños puedan seguir trabajando su musculatura, los investigadores de este trabajo hacen un llamamiento a las autoridades para que los polideportivos contemplen más instalaciones orientadas hacia éste y otros colectivos de discapacitados.
Los resultados de la investigación, titulada “Entrenamiento de fuerza tradicional vs entrenamiento con estimulación neuromuscular mecánica en plataforma vibratoria en niños con parálisis cerebral” y en la que han participado 57 pacientes con esta enfermedad, “inician un nuevo camino que complementa los tratamientos usados hasta ahora, que aconsejan una rehabilitación suave para estos niños, lo cual, pensamos, no frena su deterioro progresivo. De hecho, según nuestra experiencia, no está claro si la pérdida de función que experimentan se debe a la enfermedad en sí misma o a que cada vez se mueven peor y tienen menos fuerza”, explica la profesora Margarita Pérez, responsable del Laboratorio de Fisiología del Ejercicio de la Universidad Europea de Madrid e investigadora principal del estudio, que ha sido llevado a cabo gracias a las Ayudas a la Investigación de la Cátedra Real Madrid de la Universidad Europea de Madrid.
Los niños que sufren parálisis cerebral grado I y II tienen disminuida su capacidad funcional respecto a los niños sanos, lo que a largo plazo puede repercutir en una mayor incidencia de enfermedades asociadas al sedentarismo, apunta Margarita Pérez. “Según nuestra investigación, uno de los factores limitantes de dicha capacidad es el sistema muscular, por lo que mejorando la fuerza de los niños de la forma más adecuada, podemos ayudarles a desarrollar sus actividades cotidianas. En este punto, hemos comprobado que el entrenamiento de fuerza con plataforma vibratoria es una buena herramienta para desarrollar la fuerza muscular de estos niños y adolescentes”, asegura.
-Retrasar el uso de silla de ruedas
Margarita Pérez explica que estos niños siguen tratamientos muy diferentes. Entre los más frecuentes están las inyecciones de toxina botulímica para frenar la espasticidad muscular o las intervenciones quirúrgicas para cambiar alguna inserción muscular. Al demostrar los beneficios del ejercicio de fuerza, la investigación del equipo de la Universidad Europea de Madrid pretende “poder retrasar todo lo posible la evolución del grado II al grado III-IV (silla de ruedas) y evitar o espaciar las inyecciones de toxina botulímica”, explica.
Con el programa de ejercicios utilizado en la investigación, se ayuda al niño a ejercitar los músculos con aparatos similares a los de fitness de cualquier gimnasio pero adaptados a la pediatría y con plataformas de estimulación neuromuscular mecánica. “El objetivo es que los pacientes continúen haciendo ejercicio durante toda su vida de forma ambulatoria y acudan al hospital para su posterior seguimiento”. Para ello, y dada la importancia de que estos niños puedan seguir trabajando su musculatura, los investigadores de este trabajo hacen un llamamiento a las autoridades para que los polideportivos contemplen más instalaciones orientadas hacia éste y otros colectivos de discapacitados.
Roche adquiere PVT para reforzar la automatización del laboratorio hospitalario en el diagnóstico clínico
Roche (SIX: RO, ROG; OTCQX: RHHBY) ha anunciado la adquisición de PVT Probenverteiltechnik GmbH, ubicada en Waiblingen (Alemania) y de PVT Lab Systems, LLC, de Atlanta, Georgia (USA). PVT es líder en el mercado global en la automatización de los procesos y soluciones para el diagnóstico in vitro (IVD) probados ya en los laboratorios de diferentes hospitales. Según el acuerdo alcanzado, Roche realizará a los accionistas un pago inicial de 65 millones de euros así como otra cantidad, que podría alcanzar 20 millones de euros más, si se consigue el objetivo fijado. Dentro de Roche, PVT se encargará del desarrollo y la fabricación de productos de automatización.
La citada fusión facilitará el acceso global de Roche a la cartera de productos de PVT para la automatización de tareas pre y postanalíticas como la centrifugación, pipeteado, clasificación y archivado de una gran variedad de formatos de muestras. Así, a través del establecimiento de procesos de trabajo optimizados, se mejorarán los tiempos de espera, al igual que la calidad y la seguridad del manejo de la muestra. Los productos de PVT también permitirán a los laboratorios clínicos administrar de manera fidedigna volúmenes de muestra elevados y disponer de mayor flexibilidad y espacio.
"La creciente consolidación del laboratorio obliga a testar a diario grandes volúmenes de muestras, por lo que, cada vez se demanda mayor grado de automatización", afirma Daniel O'Day, director de operaciones de Roche Diagnostics. En esta línea, añade: "Con la tecnología de PVT seremos capaces de ofrecer soluciones de automatización integrada altamente eficientes para satisfacer las necesidades cambiantes de nuestros clientes y fortalecer aún más nuestra posición de liderazgo en el mercado de diagnóstico clínico".
Incluir estos nuevos procesos de automatización reforzará el crecimiento de Roche y constituirá para esta compañía un punto fuerte dentro del mercado de los laboratorios, que, en el año 2009 supuso unos 153.000 millones de USD. Además, sus analizadores garantizan una alta eficiencia, como el cobas 6000, dispositivo para laboratorios de tamaño medio, o el cobas 8000, analizador para laboratorios de gran volumen, ya sea con el MODULAR PRE-Analytics (MPA) sistemas o con PVT para soluciones integrales de automatización. Roche es capaz de personalizar la oferta y adaptarse, de esta manera, a los diferentes tipos y tamaños de los laboratorios clínicos.
PVT y Roche han mantenido una estrecha relación desde hace más de quince años, durante los cuales, Roche ha estado distribuyendo productos PVT, como el RSA Pro y el RSD Pro System, en Europa, Asia y América Latina.
"Nuestra confianza y el tiempo que llevamos colaborando juntos han sido la clave para lograr nuestro crecimiento", asegura Michael Ziegler, presidente y cofundador de PVT. "Roche –añade- es la compañía ideal para desarrollar la próxima generación de sistemas de automatización en los laboratorios. Estamos muy comprometidos con el éxito continuado y el apoyo a los empleados de PVT, a sus productos y a su tramitación".
"Seguiremos desarrollando soluciones personalizadas de automatización que complementen y mejoren la cartera de instrumentos de análisis de nuestro laboratorio, por lo que, esperamos aumentar las ventas a través de nuestra principal línea de negocio", señala Colin Brown, director de Roche Professional Diagnostics. "Con esta adquisición, conseguimos un grupo de personas con gran experiencia y amplios conocimientos, que esperamos sea útil para satisfacer las demandas de nuestros clientes", subraya.
La citada fusión facilitará el acceso global de Roche a la cartera de productos de PVT para la automatización de tareas pre y postanalíticas como la centrifugación, pipeteado, clasificación y archivado de una gran variedad de formatos de muestras. Así, a través del establecimiento de procesos de trabajo optimizados, se mejorarán los tiempos de espera, al igual que la calidad y la seguridad del manejo de la muestra. Los productos de PVT también permitirán a los laboratorios clínicos administrar de manera fidedigna volúmenes de muestra elevados y disponer de mayor flexibilidad y espacio.
"La creciente consolidación del laboratorio obliga a testar a diario grandes volúmenes de muestras, por lo que, cada vez se demanda mayor grado de automatización", afirma Daniel O'Day, director de operaciones de Roche Diagnostics. En esta línea, añade: "Con la tecnología de PVT seremos capaces de ofrecer soluciones de automatización integrada altamente eficientes para satisfacer las necesidades cambiantes de nuestros clientes y fortalecer aún más nuestra posición de liderazgo en el mercado de diagnóstico clínico".
Incluir estos nuevos procesos de automatización reforzará el crecimiento de Roche y constituirá para esta compañía un punto fuerte dentro del mercado de los laboratorios, que, en el año 2009 supuso unos 153.000 millones de USD. Además, sus analizadores garantizan una alta eficiencia, como el cobas 6000, dispositivo para laboratorios de tamaño medio, o el cobas 8000, analizador para laboratorios de gran volumen, ya sea con el MODULAR PRE-Analytics (MPA) sistemas o con PVT para soluciones integrales de automatización. Roche es capaz de personalizar la oferta y adaptarse, de esta manera, a los diferentes tipos y tamaños de los laboratorios clínicos.
PVT y Roche han mantenido una estrecha relación desde hace más de quince años, durante los cuales, Roche ha estado distribuyendo productos PVT, como el RSA Pro y el RSD Pro System, en Europa, Asia y América Latina.
"Nuestra confianza y el tiempo que llevamos colaborando juntos han sido la clave para lograr nuestro crecimiento", asegura Michael Ziegler, presidente y cofundador de PVT. "Roche –añade- es la compañía ideal para desarrollar la próxima generación de sistemas de automatización en los laboratorios. Estamos muy comprometidos con el éxito continuado y el apoyo a los empleados de PVT, a sus productos y a su tramitación".
"Seguiremos desarrollando soluciones personalizadas de automatización que complementen y mejoren la cartera de instrumentos de análisis de nuestro laboratorio, por lo que, esperamos aumentar las ventas a través de nuestra principal línea de negocio", señala Colin Brown, director de Roche Professional Diagnostics. "Con esta adquisición, conseguimos un grupo de personas con gran experiencia y amplios conocimientos, que esperamos sea útil para satisfacer las demandas de nuestros clientes", subraya.
Los falsos mitos alimentarios tienden a confundirnos y pueden influir en nuestros hábitos saludables e incluso perjudicarnos
La fruta de postre y beber agua durante las comidas engorda, los productos Light e integrales adelgazan, etc. Estos son algunos de los falsos mitos alimentarios que se promulgan socialmente y que tienden no sólo a confundirnos sino que pueden influir en nuestros hábitos de vida saludable e incluso perjudicarnos.
Según la Dra. Luisa García, farmacéutica y doctora en nutrición, es imprescindible informar sobre la falsedad de estas creencias en beneficio de promover una conducta alimentaria recomendable y sana.
La idea de que los hidratos de carbono engordan es errónea ya que son los nutrientes que más requiere el organismo y que deben suponer entre el 50 y el 55% del total de calorías de la dieta. "Su valor calórico es de 4 calorías por gramo, como el de las proteínas, mientras que el de las grasas es de 9 calorías por gramo", comenta la doctora García. "Además, es importante tener en cuenta que si se eliminan los hidratos de carbono de la alimentación se puede producir una alteración en los neurotransmisores cerebrales y provocar, especialmente al final de la tarde, una crisis que induzca a comer de forma compulsiva pan, galletas, golosinas u otros alimentos ricos en hidratos de carbono y grasas", añade la experta.
Otro falso mito para adelgazar asegura que hay que evitar comer fruta después de las comidas. "Una fruta aporta las mismas calorías antes y después de comer, aunque si se toma antes produce saciedad por su alto contenido en fibra".
El consumo de alimentos integrales ha aumentado en los últimos años como consecuencia de la asociación de los mismos con una reducción en la ingesta de calorías. "A pesar de su mayor aporte de fibra, a igualdad de peso, engordan lo mismo que los alimentos refinados", explica la Dra. García. "Aun así, se aconseja incluir en la dieta estos productos ya que la fibra mejora el tránsito intestinal, contribuye a reducir los niveles de glucosa y colesterol en sangre y previene enfermedades como el cáncer", añade la experta.
Por otra parte, "los productos Light no ayudan a adelgazar", afirma la Dra. García. Un alimento Light es aquel que contiene, como mínimo, un 30% menos de calorías respecto al alimento convencional que se compara. "Por ello, aunque aportan menos calorías que su equivalente normal no significa que sirvan para adelgazar y muchos deben consumirse con moderación porque siguen siendo muy calóricos como la mayonesa, las patatas fritas o el paté Light".
-Principales errores de las dietas
Según la Dra. Luisa García, "no existen alimentos milagrosos y nefastos, se puede comer de todo pero en su justa medida. Lo más importante es consumir alimentos de todos los grupos y, dentro de cada uno, ir variando el tipo de alimentos".
"La base de una alimentación óptima es la variedad. No obstante, existen alimentos que deben ser ingeridos diariamente, como son los cereales y derivados, verduras, hortalizas, frutas, leche y derivados lácteos desnatados y aceite de oliva. Algunos alimentos, concretamente legumbres, frutos secos, pescados, huevos y carnes magras, se tomarán alternativamente varias veces a la semana", añade la especialista.
Asimismo, la Dra. García explica cuales son los principales errores en torno a la dietas como por ejemplo, "saltarse las comidas, en especial el desayuno, "picotear" entre horas, tomar alimentos que no sacian, optar por dietas milagro que favorecen la pérdida de masa muscular y la recuperación de peso temprana, seguir dietas no adaptadas a cada persona y no cuidar los aspectos psicológicos de la persona, entre otros".
-Recomendaciones alimenticias
Los principales consejos que destaca la Dra. García para llevar una alimentación sana y equilibrada son:
- Llevar una alimentación saludable a partir de una dieta equilibrada, variada y suficiente.
- Realizar 5 comidas al día: desayuno, media mañana, comida, merienda y cena.
- Comer poca cantidad pero de forma más frecuente, evitando picotear entre horas.
- Dedicar un tiempo razonable a las comidas. Comer poco a poco, masticando bien los alimentos.
- Incluir diariamente todos los grupos de alimentos (frutas, verduras, cereales, legumbres, lácteos, carnes/ pescados/ huevos y aceites).
- Beber agua en todas las comidas y entre horas, como bebida preferente (de 8 a 10 vasos de agua al día, sola o en forma de infusiones).
- Evitar las bebidas refrescantes azucaradas, así como la ingesta de alcohol.
- Consumir alimentos bajos en grasas y, sobre todo, evitar la grasa de origen animal, así como grasas hidrogenadas o trans.
- Evitar el consumo de bollería, pasteles y dulces.
- Aportar una cantidad suficiente de fibra en la dieta, procedente de cereales integrales, legumbres, frutas y verduras.
- Decantarse por técnicas culinarias ligeras (plancha, grill, barbacoa, papillote, horno o vapor).
- Practicar ejercicio físico moderado todos los días o, al menos, cuatro veces a la semana.
Alli y una vida sana funciona
El éxito para perder peso de un modo saludable radica en la realización de una dieta hipocalórica y de ejercicio físico moderado y regular. Una vez logrado el objetivo de peso se debe mantener mediante una alimentación equilibrada y un estilo de vida saludable.
"Pero no siempre es fácil modificar las conductas de vida ni se tiene la fuerza de voluntad suficiente para hacerlo. Por este motivo, los profesionales contamos con ayuda que podemos ofrecer a las personas para comprometerse en mayor medida con la pérdida de peso y a asumir la necesidad de continuar en el tiempo", manifiesta la Dra. García.
"alli (orlistat 60mg), es un medicamento que ayuda a perder peso, autorizado para su venta sin receta e indicado para adultos mayores de 18 años con un índice de masa corporal (IMC) mayor o igual a 28kg/m2" , añade la experta.
Más de 100 estudios clínicos han demostrado que su administración, en combinación con una dieta hipocalórica y baja en grasas, puede ayudar a los pacientes a perder un 50% más de peso que solamente haciendo dieta, de modo que por cada 2kg que se pierden mediante una dieta hipocalórica baja en grasas, alli ayuda a perder 1kg más.
alli actúa en el tracto digestivo impidiendo que el organismo absorba aproximadamente el 25% de las grasas de los alimentos y produzcan un aumento de peso. Su efecto es gradual lo que añade seguridad al tratamiento y aumenta las posibilidades de mantener el peso óptimo una vez finalizada la dieta.
Según la Dra. Luisa García, farmacéutica y doctora en nutrición, es imprescindible informar sobre la falsedad de estas creencias en beneficio de promover una conducta alimentaria recomendable y sana.
La idea de que los hidratos de carbono engordan es errónea ya que son los nutrientes que más requiere el organismo y que deben suponer entre el 50 y el 55% del total de calorías de la dieta. "Su valor calórico es de 4 calorías por gramo, como el de las proteínas, mientras que el de las grasas es de 9 calorías por gramo", comenta la doctora García. "Además, es importante tener en cuenta que si se eliminan los hidratos de carbono de la alimentación se puede producir una alteración en los neurotransmisores cerebrales y provocar, especialmente al final de la tarde, una crisis que induzca a comer de forma compulsiva pan, galletas, golosinas u otros alimentos ricos en hidratos de carbono y grasas", añade la experta.
Otro falso mito para adelgazar asegura que hay que evitar comer fruta después de las comidas. "Una fruta aporta las mismas calorías antes y después de comer, aunque si se toma antes produce saciedad por su alto contenido en fibra".
El consumo de alimentos integrales ha aumentado en los últimos años como consecuencia de la asociación de los mismos con una reducción en la ingesta de calorías. "A pesar de su mayor aporte de fibra, a igualdad de peso, engordan lo mismo que los alimentos refinados", explica la Dra. García. "Aun así, se aconseja incluir en la dieta estos productos ya que la fibra mejora el tránsito intestinal, contribuye a reducir los niveles de glucosa y colesterol en sangre y previene enfermedades como el cáncer", añade la experta.
Por otra parte, "los productos Light no ayudan a adelgazar", afirma la Dra. García. Un alimento Light es aquel que contiene, como mínimo, un 30% menos de calorías respecto al alimento convencional que se compara. "Por ello, aunque aportan menos calorías que su equivalente normal no significa que sirvan para adelgazar y muchos deben consumirse con moderación porque siguen siendo muy calóricos como la mayonesa, las patatas fritas o el paté Light".
-Principales errores de las dietas
Según la Dra. Luisa García, "no existen alimentos milagrosos y nefastos, se puede comer de todo pero en su justa medida. Lo más importante es consumir alimentos de todos los grupos y, dentro de cada uno, ir variando el tipo de alimentos".
"La base de una alimentación óptima es la variedad. No obstante, existen alimentos que deben ser ingeridos diariamente, como son los cereales y derivados, verduras, hortalizas, frutas, leche y derivados lácteos desnatados y aceite de oliva. Algunos alimentos, concretamente legumbres, frutos secos, pescados, huevos y carnes magras, se tomarán alternativamente varias veces a la semana", añade la especialista.
Asimismo, la Dra. García explica cuales son los principales errores en torno a la dietas como por ejemplo, "saltarse las comidas, en especial el desayuno, "picotear" entre horas, tomar alimentos que no sacian, optar por dietas milagro que favorecen la pérdida de masa muscular y la recuperación de peso temprana, seguir dietas no adaptadas a cada persona y no cuidar los aspectos psicológicos de la persona, entre otros".
-Recomendaciones alimenticias
Los principales consejos que destaca la Dra. García para llevar una alimentación sana y equilibrada son:
- Llevar una alimentación saludable a partir de una dieta equilibrada, variada y suficiente.
- Realizar 5 comidas al día: desayuno, media mañana, comida, merienda y cena.
- Comer poca cantidad pero de forma más frecuente, evitando picotear entre horas.
- Dedicar un tiempo razonable a las comidas. Comer poco a poco, masticando bien los alimentos.
- Incluir diariamente todos los grupos de alimentos (frutas, verduras, cereales, legumbres, lácteos, carnes/ pescados/ huevos y aceites).
- Beber agua en todas las comidas y entre horas, como bebida preferente (de 8 a 10 vasos de agua al día, sola o en forma de infusiones).
- Evitar las bebidas refrescantes azucaradas, así como la ingesta de alcohol.
- Consumir alimentos bajos en grasas y, sobre todo, evitar la grasa de origen animal, así como grasas hidrogenadas o trans.
- Evitar el consumo de bollería, pasteles y dulces.
- Aportar una cantidad suficiente de fibra en la dieta, procedente de cereales integrales, legumbres, frutas y verduras.
- Decantarse por técnicas culinarias ligeras (plancha, grill, barbacoa, papillote, horno o vapor).
- Practicar ejercicio físico moderado todos los días o, al menos, cuatro veces a la semana.
Alli y una vida sana funciona
El éxito para perder peso de un modo saludable radica en la realización de una dieta hipocalórica y de ejercicio físico moderado y regular. Una vez logrado el objetivo de peso se debe mantener mediante una alimentación equilibrada y un estilo de vida saludable.
"Pero no siempre es fácil modificar las conductas de vida ni se tiene la fuerza de voluntad suficiente para hacerlo. Por este motivo, los profesionales contamos con ayuda que podemos ofrecer a las personas para comprometerse en mayor medida con la pérdida de peso y a asumir la necesidad de continuar en el tiempo", manifiesta la Dra. García.
"alli (orlistat 60mg), es un medicamento que ayuda a perder peso, autorizado para su venta sin receta e indicado para adultos mayores de 18 años con un índice de masa corporal (IMC) mayor o igual a 28kg/m2" , añade la experta.
Más de 100 estudios clínicos han demostrado que su administración, en combinación con una dieta hipocalórica y baja en grasas, puede ayudar a los pacientes a perder un 50% más de peso que solamente haciendo dieta, de modo que por cada 2kg que se pierden mediante una dieta hipocalórica baja en grasas, alli ayuda a perder 1kg más.
alli actúa en el tracto digestivo impidiendo que el organismo absorba aproximadamente el 25% de las grasas de los alimentos y produzcan un aumento de peso. Su efecto es gradual lo que añade seguridad al tratamiento y aumenta las posibilidades de mantener el peso óptimo una vez finalizada la dieta.
El 7% de la población masculina sufre incontinencia urinaria
El Observatorio Nacional de la Incontinencia (ONI) presenta dos nuevas guías (en versión reducida y extensa) sobre la incontinencia, en esta ocasión, centradas en el varón. Bajo las denominaciones de Incontinencia Urinaria en el Varón están a disposición de pacientes, cuidadores y profesionales sanitarios en la web de ONI www.observatoriodelaincontinencia.es.
Los documentos, que se presentan en formato electrónico para facilitar su difusión y su lectura, tienen como objetivo ayudar a la asistencia diagnostica y terapéutica. Han sido elaborados por miembros del ONI, bajo la dirección del doctor Jesús Salinas Casado (Jefe de la Unidad de Urodinámica del Hospital Clínico San Carlos y Director de la misma unidad del Hospital Ruber Internacional), con las colaboraciones del doctor Francisco Brenes Bermúdez (Coordinador del Grupo de Trabajo del Enfermo Urológico de SEMERGEN) y la doctora Rosario Castaño Catalá (Directora del Departamento de Psicología Clínica y Coordinadora de la Unidad de Sexología del Centro Médico Instituto Palacios de Salud y Medicina de la mujer).
Ambas guías están centradas en los hombres que padecen esta patología, y en los que pueden llegar a padecerla por estar expuestos a diferentes factores de riesgo (por antecedentes, problemas médicos, consumo de medicamentos o por su situación personal o social).
Además, la incontinencia no es un problema sólo de la mujer. Para el doctor Salinas, el hombre tiene tendencia a enmascarar este problema y no busca una solución, cuando en realidad existen diferentes tratamientos: desde medidas preventivas, hasta soluciones paliativas, los fármacos o las intervenciones quirúrgicas.
-Presentación de las guías
En el formato reducido, enfocado al paciente, se pretende contestar a las cuestiones más elementales: qué es la incontinencia, factores asociados a la misma, tipos de incontinencia en el varón, su impacto sobre la calidad de vida, así como su tratamiento dependiendo del tipo de incontinencia.
El segundo trabajo, en formato extenso, dirigido a los profesionales sanitarios aborda los tipos de Incontinencia en el varón, la valoración y evaluación por parte de los especialistas, así como el tratamiento inicial, por grupos de síntomas, además de las recomendaciones al paciente.
Estas guías se pueden descargar en la web del Observatorio. La extensa se puede descargar en la sección específica “Soy Profesional Sanitario”, mientras que la guía breve está disponible en el apartado “Soy paciente”.
-Un problema con solución
La incontinencia urinaria es un problema que, en contra de la opinión casi generalizada, no afecta sólo a ancianos y a mujeres. De hecho, los datos son reveladores. Los resultados del último meta-análisis, auspiciado por el ONI, han puesto de manifiesto que en España aproximadamente 1,4 millones de varones se ven afectados por incontinencia urinaria, lo que equivale al 7% de la población masculina. En total, alrededor de 6,5 millones de personas padecen incontinencia urinaria en España.
En el caso de los hombres, la incontinencia urinaria está muy influenciada por la asociación de patologías de la glándula prostática y de sus tratamientos. Con la edad aumenta el uso de fármacos que pueden generar alteraciones en el tracto urinario. En los varones el crecimiento de la prevalencia es lineal, aumentando exponencialmente con la edad. Otro de los aspectos destacados, y que han demostrado diversos trabajos, es la relación entre la incontinencia urinaria en el varón y la disfunción eréctil.
Igualmente, se ha constatado que la incontinencia urinaria es una patología mal diagnosticada. Los hombres no suelen confesar esta situación principalmente porque tienden a asociarla con el envejecimiento, o porque les da vergüenza o pudor confesarlo.
-Algunos indicios que hacen pensar que algo no va bien:
Gotas de orina que mojan la ropa interior cuando se ha terminado de miccionar.
Ganas frecuentes e incontrolables de ir al cuarto de baño.
Pérdida de orina cuando se realiza un esfuerzo, por ejemplo cuando se ríe, tose, estornuda o corre.
Pérdida de orina continua.
La incontinencia urinaria altera la vida normal de las personas que la sufren, pero siempre hay un tratamiento. Conocer esta molestia y asumir que se padece es el primer paso para poder combatirla y sobrellevarla.
Además, el ONI recuerda que existen diversos factores de riesgo. La edad (en un 20% de los casos) y la obesidad son algunos de los factores que pueden inducir a sufrir pérdidas de orina. Algunas alteraciones en la próstata (en un 43% de los casos), como por ejemplo el aumento de su tamaño, así como otros desajustes en la uretra y vejiga pueden derivar en incontinencia urinaria.
En definitiva, el objetivo del Observatorio Nacional de la Incontinencia es ayudar al paciente incontinente y a los profesionales sanitarios, para afrontar la patología con una mayor seguridad desde el acceso a una información rigurosa, integral y fácil de entender por todos. No olvidemos, que el ONI como órgano de referencia de la I.U. en España pretende ofrecer directrices para el Profesional Sanitario con el fin de atender adecuadamente a los Pacientes varones con esta patología, y a la vez actualizar aspectos como la valoración, historia clínica, gestión de la incontinencia urinaria y tratamientos más adecuados para cada persona.
Los documentos, que se presentan en formato electrónico para facilitar su difusión y su lectura, tienen como objetivo ayudar a la asistencia diagnostica y terapéutica. Han sido elaborados por miembros del ONI, bajo la dirección del doctor Jesús Salinas Casado (Jefe de la Unidad de Urodinámica del Hospital Clínico San Carlos y Director de la misma unidad del Hospital Ruber Internacional), con las colaboraciones del doctor Francisco Brenes Bermúdez (Coordinador del Grupo de Trabajo del Enfermo Urológico de SEMERGEN) y la doctora Rosario Castaño Catalá (Directora del Departamento de Psicología Clínica y Coordinadora de la Unidad de Sexología del Centro Médico Instituto Palacios de Salud y Medicina de la mujer).
Ambas guías están centradas en los hombres que padecen esta patología, y en los que pueden llegar a padecerla por estar expuestos a diferentes factores de riesgo (por antecedentes, problemas médicos, consumo de medicamentos o por su situación personal o social).
Además, la incontinencia no es un problema sólo de la mujer. Para el doctor Salinas, el hombre tiene tendencia a enmascarar este problema y no busca una solución, cuando en realidad existen diferentes tratamientos: desde medidas preventivas, hasta soluciones paliativas, los fármacos o las intervenciones quirúrgicas.
-Presentación de las guías
En el formato reducido, enfocado al paciente, se pretende contestar a las cuestiones más elementales: qué es la incontinencia, factores asociados a la misma, tipos de incontinencia en el varón, su impacto sobre la calidad de vida, así como su tratamiento dependiendo del tipo de incontinencia.
El segundo trabajo, en formato extenso, dirigido a los profesionales sanitarios aborda los tipos de Incontinencia en el varón, la valoración y evaluación por parte de los especialistas, así como el tratamiento inicial, por grupos de síntomas, además de las recomendaciones al paciente.
Estas guías se pueden descargar en la web del Observatorio. La extensa se puede descargar en la sección específica “Soy Profesional Sanitario”, mientras que la guía breve está disponible en el apartado “Soy paciente”.
-Un problema con solución
La incontinencia urinaria es un problema que, en contra de la opinión casi generalizada, no afecta sólo a ancianos y a mujeres. De hecho, los datos son reveladores. Los resultados del último meta-análisis, auspiciado por el ONI, han puesto de manifiesto que en España aproximadamente 1,4 millones de varones se ven afectados por incontinencia urinaria, lo que equivale al 7% de la población masculina. En total, alrededor de 6,5 millones de personas padecen incontinencia urinaria en España.
En el caso de los hombres, la incontinencia urinaria está muy influenciada por la asociación de patologías de la glándula prostática y de sus tratamientos. Con la edad aumenta el uso de fármacos que pueden generar alteraciones en el tracto urinario. En los varones el crecimiento de la prevalencia es lineal, aumentando exponencialmente con la edad. Otro de los aspectos destacados, y que han demostrado diversos trabajos, es la relación entre la incontinencia urinaria en el varón y la disfunción eréctil.
Igualmente, se ha constatado que la incontinencia urinaria es una patología mal diagnosticada. Los hombres no suelen confesar esta situación principalmente porque tienden a asociarla con el envejecimiento, o porque les da vergüenza o pudor confesarlo.
-Algunos indicios que hacen pensar que algo no va bien:
Gotas de orina que mojan la ropa interior cuando se ha terminado de miccionar.
Ganas frecuentes e incontrolables de ir al cuarto de baño.
Pérdida de orina cuando se realiza un esfuerzo, por ejemplo cuando se ríe, tose, estornuda o corre.
Pérdida de orina continua.
La incontinencia urinaria altera la vida normal de las personas que la sufren, pero siempre hay un tratamiento. Conocer esta molestia y asumir que se padece es el primer paso para poder combatirla y sobrellevarla.
Además, el ONI recuerda que existen diversos factores de riesgo. La edad (en un 20% de los casos) y la obesidad son algunos de los factores que pueden inducir a sufrir pérdidas de orina. Algunas alteraciones en la próstata (en un 43% de los casos), como por ejemplo el aumento de su tamaño, así como otros desajustes en la uretra y vejiga pueden derivar en incontinencia urinaria.
En definitiva, el objetivo del Observatorio Nacional de la Incontinencia es ayudar al paciente incontinente y a los profesionales sanitarios, para afrontar la patología con una mayor seguridad desde el acceso a una información rigurosa, integral y fácil de entender por todos. No olvidemos, que el ONI como órgano de referencia de la I.U. en España pretende ofrecer directrices para el Profesional Sanitario con el fin de atender adecuadamente a los Pacientes varones con esta patología, y a la vez actualizar aspectos como la valoración, historia clínica, gestión de la incontinencia urinaria y tratamientos más adecuados para cada persona.
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