La adicción a las nuevas tecnologías

Seguramente a usted también le ha ocurrido. Estar en un bar o en una reunión de amigos y que uno de los presentes se excuse, móvil en mano, porque tiene que hacer una gestión relacionada con el trabajo. Pero hay veces en que, en algún momento del camino, la profesionalidad deja de serlo para convertirse en adicción del trabajo. Algo que, si bien no puede catalogarse como enfermedad, en algunos casos alcanza extremos patológicos.
Como explica Juan José Santamaría, psicólogo investigador de la unidad de juego patológico del Hospital de Bellvitge, el trabajo nunca se ve como algo negativo, por lo que a las personas que siguen este patrón -a las que se suele considerar triunfadoras profesionales- «no se las presiona socialmente para que cambien de hábitos». De esta forma, se torna complicado que el propio afectado o su entorno decidan que necesita ayuda. «Apenas recibimos casos de este tipo», reconoce Santamaría.
«Todos conocemos a alguien así», señala Jorge Flores, presidente de Pantallas Amigas, quien destaca que estar permanentemente contestando a correos del trabajo, desde cualquier lugar, «pone de manifiesto un problema». Flores también alerta sobre la gente que está enganchada a «contar su vida en directo» a través de las redes sociales. Todo ello de la mano de los smartphones.
Las maneras de acceder a la red están cambiando y, con ellas, las pautas de comportamiento de los adictos al trabajo. Hasta hace unos años «era impensable poder conectarse a internet desde la playa», subraya José Fernández, psicólogo terapeuta de la entidad Atención e Investigación de Socioadicciones (AIS). Así, las fronteras entre la vida personal y la dedicación laboral se van diluyendo poco a poco.
En opinión de César Castel, director de operaciones de Adecco Professional, «donde está el peligro real» no es tanto en el acceso a internet en general como en los móviles que permiten ese acceso, cada vez más utilizados también en el mundo profesional. Aparatos que se anuncian con el elocuente reclamo de poder llevar la oficina encima. Según él, la gestión del tiempo es crucial. «Hay que saber hasta dónde llega la obligación con la empresa y aprender a acotar los tiempos. Estar contestando un correo de trabajo no es sano, salvo que se trate de casos excepcionales». Lo contrario sitúa al trabajador bajo una «presión psicológica continua».

-Predicar con el ejemplo
«A pesar de todo, la persona tiene filtros para establecer límites», cuenta Fernández. Como desconectar el móvil fuera del horario laboral. Aunque, con la que está cayendo en el mercado de trabajo, quizá cada vez sea más fácil optar por lo contrario y decidirse a contestar a ese correo.
La solución pasa por educar. «Que la empresa marque pautas y dé ejemplo desde arriba, no enviando correos mucho después de que termine el horario de oficina ni en fines de semana. Que el trabajo termine realmente el viernes por la tarde y no vuelva a empezar hasta el lunes por la mañana», propone Castel.

**Publicado en "EL PERIODICO DE CATALUNYA"

Breakthrough in genetics of fibroids

Uterine leiomyomas, also called fibroids, cause a very significant burden to women's health. They are benign tumors that occur in 60% of women by the age of 45 years and cause symptoms such as abdominal pain and discomfort, and abnormal bleeding, in about half of the cases. Fibroids are also an important cause of infertility. These tumors are the most common medical reason for hysterectomy. Considering the clinical importance of fibroids, relatively little has been known about the mechanisms of tumorigenesis involved.
A research team at the University of Helsinki, Finland, set out to study the genetic structure of fibroids by determining the sequence of all the more than 20 000 human genes, in a series of 18 tumors. This, and further validation in over 200 fibroids, revealed very specific mutations in a gene called MED12, in as many of 70% of the studied tumors.
MED12 protein, the product of the MED12 gene, is known to play a role in regulation of general gene transcription. The observed pattern of mutations suggests that MED12 function is disrupted in a very specific manner in the majority of fibroids. The research will be published in the scientific journal Science.
That such a large proportion of fibroids display such specific mutations provides some hope that targeted therapies could in the future be designed based on the findings. As professor Lauri Aaltonen, the leader of the research team, comments: "This is a giant step towards understanding why fibroids arise, but towards design of targeted therapies it is a very early step. Let's hope that this journey has begun."

**Source: University of Helsinki

Según un informe publicado en "The Lancet"en 2050 el 60% de los hombres será obeso

Uno de cada tres adultos en Estados Unidos es obeso. Uno de cada cuatro en el Reino Unido y Australia. Siete de cada 10 en Tonga. Las cifras varían según los países, pero casi ninguno se libra de esta epidemia de exceso de kilos. Ni siquiera los países de bajos ingresos, donde junto con personas que sufren desnutrición extrema hay otras que padecen enfermedades propias de la obesidad. Paradojas de un mundo globalizado. Un número especial de la revista 'The Lancet' analiza la situación presente y futura de esta amenaza para la salud.
Según recuerda el profesor Boyd Swinburn, del Centro de Prevención de la Obesidad de la Universidad Deakin (Melbourne, Australia) y colaborador de la Organización Mundial de la Salud (OMS), en los países ricos la epidemia de obesidad "comenzó en la década de los 70 y principios de los 80, cuando la gente empezó a gastar más en comida y, por tanto, a consumir más".
En los países de medianos y bajos ingresos comenzó más tarde pero se propagó más rápido. La llegada de la llamada 'comida basura', más barata que los productos sanos, es uno de los factores clave para explicar los kilos demás. Pero no el único. "Influyen también aspectos ambientales, genéticos y de comportamiento", reconoce Swinburn, para quien, hasta el momento "ningún país puede considerarse un ejemplo a seguir por sus éxitos a la hora de reducir la obesidad de su población".
En la actualidad se calcula que 1.500 millones de adultos tienen serios problemas de peso, a los que se suman 170 millones de niños. Esta epidemia es responsable de entre el 2% y el 6% del gasto sanitario de los países, ya que aumenta el riesgo de padecer distintas enfermedades, como diabetes o trastornos coronarios. Los expertos alertan de que si continúa la tendencia actual, la situación será insostenible dentro de 20 años.
Así lo estiman Claire Wang, de la Universidad de Columbia (Nueva York, EEUU) y Klim McPherson, de la Universidad de Oxford (Reino Unido), en otro de los estudios. Sus países son los lugares desarrollados con las tasas más altas de obesidad, con 99 milllones de obesos en EEUU y 15 millones en Reino Unido.
Para 2030, si nada cambia, las cifras aumentarán hasta los 165 millones y los 26 millones, respectivamente. El nuevo número supone que se tendrá que lidiar con 7,8 millones de casos nuevos de diabetes, 6,8 millones extra de enfermos coronarios y 539.000 casos nuevos de cáncer en EEUU. Para el Reino Unido, serán 668.000 casos extra de diabetes, 461.000 de enfermedades cardiacas y 130.000 tumores.
Para Steven L Gortmaker, de la Escuela de Salud Pública de Boston (EEUU) "las intervenciones para revertir esta epidemia tienen que liderarlas los gobiernos, aunque cuenten con la colaboración de ONG, la sociedad civil y otras instituciones". Según explica, "las acciones prioritarias y más eficaces pasan por prohibir la publicidad de refrescos y fast-food dirigida a los niños y por gravar con más impuestos a estos productos". Asimismo indica que las autoridades "deberían fomentar la práctica de ejercicio físico y facilitar las instalaciones para tal fin".

-Dietas irreales
Expertos del Instituto Nacional de Diabetes y de Enfermedades Digestivas de los Institutos Nacionales de Salud (NIH) de EEUU consideran que durante décadas los médicos y nutricionistas se han basado en una premisa incorrecta para desarrollar sus programas de adelgazamiento.
Sólo han tenido en cuenta el número de calorias ingeridas pero no así los cambios que se irían produciendo en el metabolismo, "por lo que generaban expectativas poco realistas en los obesos, que pensaban que iban a perder kilos muy rápido", cuenta el doctor Kevin Hall. Para este experto no es necesario hacer grandes esfuerzos ni dietas estrictas. Basta con "reducir el consumo de 100 calorías diarias para perder peso de forma considerable y sostenida en el tiempo".
"Por ejemplo, sólo con quitarnos la chocolatina diaria o el bollo de la merienda nos haría perder 11 kilos en tres años casi sin darnos cuenta", explica. Pero si nadie se toma en serio el problema, para el 2050, el 60% de los hombres y el 50% de las mujeres serán obesos. Dejando al margen al tabaco, la obesidad es la principal causa prevenible de enfermedades en muchos países.

**Publicado en "EL MUNDO"

Mural cells from saphenous vein could have long-term benefits in heart attacks

Stem cell therapies promise to regenerate the infarcted heart through the replacement of dead cardiac cells and stimulation of the growth of new vessels. New research has found the transplantation of stem cells that reside in human veins can help in the recovery of a heart attack. The findings could lead, in the next few years, to the first human clinical trial. The study, led by Professor Paolo Madeddu, Chair of Experimental Cardiovascular Medicine in the School of Clinical Sciences at the University of Bristol and colleagues in the Bristol Heart Institute, is published online in Circulation Research: Journal of the American Heart Association.
The study, funded by the British Heart Foundation (BHF) and a National Institute for Health Research (NIHR) grant, looked at whether human mural cells, known to scientists as pericytes, cells that stay around, can stabilise blood vessels after a heart attack.
The researchers, using a mouse model, have demonstrated for the first time that pericytes expanded from redundant human leg veins are able to stimulate new blood vessels (neovascularization) and help with the recovery after a heart attack.
The study found that upon transplantation pericytes relocate around the vessels of the peri-infarct zone and establish with them physical contacts allowing the transfer of genetic material, microRNA-132 (miR-132). MicroRNAs are small non-coding RNA sequences that modulate the expression of genes by binding to messenger-RNA and inhibiting it. One microRNA can inhibit many genes simultaneously. The study shows that the transfer of miR-132 from pericytes to endothelial cells inhibits a gene that acts as a negative regulator of cell growth. This unlashes endothelial cell proliferation and the formation of new vessels.
Professor Madeddu said: "Although bone marrow cell therapies dominate today, continued research on other types of stem cells is mandatory to achieve optimal treatment of cardiovascular disease.
"Human pericytes could be an invaluable source for future applications of cardiovascular regenerative medicine."
The researchers demonstrated that transplanted pericytes relocate around and support the growth of blood vessels in the heart, suggesting an unusual growth of these cells is instrumental to therapeutic benefit. The physical contact between pericytes and resident endothelial cells may strengthen the nascent vascularization, thus reducing micro-vascular permeability and myocardial oedema, which are acknowledged to have a negative impact on cardiac function.
The discovery that pericytes use microRNAs to communicate with neighbouring cells reveals a new mechanism used by these cells to influence vascular function. Likewise, pericytes can sense signals from the endothelium and communicate biochemical information to surrounding tissue.
Dr Helene Wilson, Research Advisor at the BHF, which co-funded the study, said: "This exciting discovery is one more step towards mending broken hearts. It shows that 'one man's trash could be another's treasure' -- using cells from leftover vein normally binned after heart bypass surgery, to try to repair heart damage in mice.
"While it's early days, the study shows that pericytes may have potential to help repair the heart after a heart attack. This is a vital goal for preventing heart failure, which currently affects more than 750,000 people in the UK and has a worse prognosis than many cancers."

**Source: University of Bristol

Protein linked to Parkinson's disease may regulate fat metabolism

National Institutes of Health researchers have found that Parkin, an important protein linked with some cases of early-onset Parkinson's disease, regulates how cells in our bodies take up and process dietary fats. Parkinson's disease is a complex, progressive, and currently incurable neurological disorder characterized by shaking, stiffness, slowed movement, and impaired balance. Parkinson's primarily affects people over 50, but in about 5 to10 percent of cases it occurs in people as young as their 20s. This form of the disease, which affects actor, author, and Parkinson's activist Michael J. Fox, is known as early-onset Parkinson's.
Parkin mutations are present in as many as 37 percent of early-onset Parkinson's cases. However, laboratory mice with defective Parkin do not display obvious signs of the disease.
This preliminary study, which appears online in the Journal of Clinical Investigation on Aug. 25, suggests defective Parkin may indirectly contribute to the development of some early-onset Parkinson's by changing the amount and types of fat in people's bodies.
"This discovery shows that the clues to understand Parkinson's disease may not necessarily be in the brain," said study leader Michael Sack, M.D., chief of the Laboratory of Mitochondrial Biology in Cardiometabolic Syndromes at the NIH's National Heart, Lung, and Blood Institute.
The research team, composed of scientists from the NHLBI and the NIH's National Institute of Neurological Disorders and Stroke, observed that mice with defective Parkin did not gain weight in response to a high-fat laboratory diet, as regular mice typically do.
When the researchers examined several organs of the Parkin-defective mice, they noticed that the cells contained low levels of certain proteins that transport fat in the body. In contrast, normal mice that were fed the same high-fat diet had high levels of these fat-carrying proteins, as well as high levels of Parkin, suggesting that Parkin is involved in fat transportation.
The researchers saw a similar pattern when they analyzed blood cells from patients enrolled at the NIH Parkinson's Clinic. In lab tests, cells from people with Parkin mutations had less ability to absorb fat. These results provide evidence that the findings could be relevant in humans.
As to how fat may be important in Parkinson's, Dr. Sack notes that the brain cells destroyed during the course of the disease are found in a region called the substantia nigra, which controls movement, among other roles. "The neurons in this part of the brain are extremely active. Each one has over 300,000 connections and is continuously transmitting information," he said. "These neurons require good support in the form of their fat and cholesterol membrane. If the right types of fat aren't available, then cell integrity will be sub-par and they could be prone to damage."
Dr. Sack and his colleagues plan some early-stage clinical studies on the connection between fat metabolism and Parkinson's. They will continue working with the NIH Parkinson's Clinic and encourage patients to participate in the research as it moves forward.

**Source: NIH/National Heart, Lung and Blood Institute

Construyen una pierna artificial con restos de smartphones

Investigadores de la Universidad de Vanderbilt (Tennessee, Estados Unidos) han logrado crear una pierna biónica que utiliza piezas y tecnología propias de smartphones. De este modo, consigue un peso menor y permite a los usuarios caminar de una forma más natural, además de ser capaz de ‘sentir’ el terreno para evitar posibles obstrucciones.
El uso de los smartphones en la medicina y para cuidar la salud ya no sorprende a nadie. Desde escáneres de huella dactilar para el personal sanitario hasta aplicaciones para cuidar la diabetes, los teléfonos inteligentes permiten cuidar a los enfermos desde casa.
Ahora, unos investigadores han ido más allá y han utilizado piezas propias de smartphones para crear una pierna prostética.
Esta pierna utiliza sensores, motores, microprocesadores y tecnología de batería que normalmente se utilizan en teléfonos inteligentes, según explica la Universidad.
Gracias a esta tecnología, los investigadores han conseguido que, por ejemplo, los microprocesadores utilicen información almacenada para predecir las acciones de los usuarios y así hacer que el dispositivo responda.
Además, la batería puede llegar a funcionar de forma normal durante unos tres días o hasta 14 kilómetros con una sola carga.

**Publicado en "TICBEAT"

Se acaba el verano y se multipica la demanda de dietas‏

Después de los meses de verano, son muchos los españoles que pretenden recuperar la silueta perdida durante las vacaciones y lo quieren hacer de la forma más rápida y efectiva posible. Tanto es así que Laboratorios Ysonut, referentes en el ámbito de la nutrición medicalizada, prevén un aumento del 116% en la demanda de su dieta de aporte proteico, Proteifine para el mes de septiembre, comparado con la demanda obtenida en agosto.

Sin embargo, no todas las formas de adelgazar son saludables. El auge de las dietas proteicas durante los últimos meses en España ha creado un continuo debate sobre la veracidad de éstas, así como sobre su efectividad y las consecuencias negativas en el estado de salud de quien las lleva a cabo.

Por ello, desde Laboratorios Ysonut advierten de la importancia de realizar una dieta proteica siempre con seguimiento médico. Este tipo de dietas son estrictas y, por ello, necesitan de un seguimiento constante del paciente, sólo de esta manera se podrá conseguir un buen resultado, además de notar mejoras considerables en su salud. Asimismo, advierte de los riesgos que pueden conllevar las dietas hiperproteicas de origen animal, a favor de la realización de una dieta normoproteica con productos calibrados, como es el caso de la dieta Protéifine de Laboratorios Ysonut.

-¿Dieta hiperproteica o normoproteica?
Últimamente hay cierta desconfianza hacia las dietas proteicas en general debido a la multitud de tratamientos propuestos y el desconocimiento de las especificidades de cada una. En este contexto es importante hacer una diferenciación entre las denominadas normoproteicas calibradas, y las hiperproteicas.

Las dietas normoproteicas se realizan con productos calibrados, es decir, productos especiales fabricados específicamente con la cantidad de proteínas que el cuerpo necesita pero eliminando la mayor parte de las grasas y azúcares. Al tratarse de una dieta estricta es importante realizarla siempre bajo la supervisión de un médico que adaptará la dieta a las necesidades y características de cada persona. Aparte de estos productos (sobres, barritas, tortillas, etc.) la dieta será suplementada con los micronutrientes necesarios (sodio, potasio, magnesio, vitaminas, omega 3-6 etc.) con el fin de mejorar la salud del paciente y controlar que no hay ningún déficit en el organismo.

Sin embargo, en las dietas hiperproteicas de origen animal (como, por ejemplo, la famosa dieta Dukan) y que se realizan con alimentos de gran valor proteico; carnes y pescados, se consumen más proteínas de las que el cuerpo necesita, además de ingerir una gran cantidad de grasas, lo cual puede conllevar riesgos para la salud como, por ejemplo, problemas cardiovasculares. Asimismo, al no realizar ningún tipo de suplementación de micronutrientes, siempre se generarán ciertos déficits en el organismo que pueden acarrear efectos secundarios no deseados.

-¿Dieta proteica con seguimiento médico o sin?
Una dieta estricta de este tipo necesita, de manera imprescindible, la supervisión de un profesional de la medicina que determinará si el paciente es apto para realizar el tratamiento, mediante:
- Una Historia Clínica detallada, para estudiar los antecedentes, incompatibilidades, contraindicaciones, etc.
- Una atenta exploración clínica para descartar problemas o enfermedades ocultas que pudieran dar “sorpresas” desagradables durante la dieta.
- Una completa analítica previa y, según el caso, otro tipo de pruebas como electrocardiograma, determinaciones hormonales, etc.
Además, es de vital importancia hacer un seguimiento médico durante la realización de una dieta de aporte proteico para evitar posibles problemas o posibles efectos secundarios que pueden afectar al desarrollo de la dieta y poner en peligro la salud del paciente.

El equipo médico deberá realizar una dieta a la medida de cada paciente para evitar este tipo de problemas y, en caso de que se dieran, poder reaccionar a tiempo para controlar y garantizar un buen estado de salud.

Finalmente, una de las características más importantes de las dietas con seguimiento médico es la reeducación alimentaria, es decir, el médico enseña al paciente qué comer, a qué hora, y con qué finalidad para que al terminar la dieta haya adquirido unos buenos hábitos alimenticios que harán que se puedan mantener los quilos perdidos durante la dieta a largo plazo.

Mientras que las dietas sin un control médico, como las hiperproteicas, tienen un gran riesgo de obtener el famoso efecto rebote o efecto yoyo, recuperando rápidamente los kilos perdidos y desmotivando a quién la ha hecho.

En definitiva, realizar una dieta normoproteica con productos calibrados y siguiendo todos los consejos de un experto (médico) permite que sea mucho más efectiva y sana, manteniendo los resultados a largo plazo.


**Comunicado de "TINKLE"