Madrid acoge el Tour Óseo, una iniciativa para concienciar a la población sobre la prevención de la salud ósea

La Fundación Hispana de Osteoporosis y Enfermedades Metabólicas Óseas (FHOEMO) organiza en Madrid unas jornadas sobre divulgación de la salud ósea en la plaza Gómez Moreno, frente al acceso de El Corte Inglés de Castellana que tienen lugar desde el jueves hasta mañana sábado, desde las 10 hasta las 21 horas.
Según explica Rafael Herrero, coordinador de la FHOEMO:” El objetivo principal de las jornadas es concienciar a la población sobre la importancia de cuidar nuestros huesos. A través de la prevención se pueden evitar futuros problemas óseos, sobre todo en las mujeres mayores de 50 años: se estima que un 35% de ellas padece osteoporosis”. A pesar de que su incidencia es comparable a la de los problemas cardiovasculares, se trata de una dolencia desconocida por parte de la sociedad, por ello es tan importante la divulgación. Con este objetivo, en las jornadas se imparten cada 15 minutos charlas sobre hábitos de vida saludable y se realizan de forma gratuita pruebas de medición ósea*2.
La Dra. Maria Gea Brugada, doctora en Medicina y Cirugía y experta en Osteoporosis y portavoz médica de la jornada destaca la necesidad de sensibilizar a la población sobre el cuidado de la salud ósea para prevenir la osteoporosis: “Es una enfermedad que se caracteriza por una disminución de la densidad mineral ósea y una baja calidad de la misma. Produce un aumento del riesgo de fracturas óseas. Se la conoce como la enfermedad silenciosa ya que no presenta síntomas y no duele. Se suele detectar cuando el paciente presenta una fractura o disminución de la estatura. Los expertos consideramos fundamental informar y educar ya que la buena noticia es que la osteoporosis se puede prevenir con simples medidas. La clave está en incrementar el consumo de calcio y vitamina D desde la infancia y adolescencia y reforzarlo a partir de los 50 tomando alimentos ricos y enriquecidos en calcio y vitamina D, realizar actividad física diariamente durante 30 o 40 minutos, como por ejemplo caminar, y evitar el tabaco, el alcohol y no abusar del café.”. También es recomendable, a partir de los 50 años, acudir a revisiones médicas, ya que un diagnóstico precoz y un rápido inicio del tratamiento, cuando éste sea necesario, mejorará la resistencia de los huesos.
Por su parte, Meritxell Gómez, portavoz y experta en nutrición de las jornadas hace hincapié en la importancia de cuida la dieta: “La actividad física moderada acompañada de una alimentación rica en calcio son factores clave para cuidar nuestra salud ósea. Se recomienda una dieta que incluya un mínimo de 1.200 mg diarios de calcio, que podemos encontrar sobre todo en los lácteos: yogures enriquecidos en calcio, leche y queso; en vegetales como la espinaca, col o el brócoli; así como en el pescado; en los frutos secos y en las legumbres”.

-La importancia del calcio y la vitamina D
Los especialistas destacan la importancia de seguir hábitos que ayuden a prevenir la osteoporosis o a minimizar sus complicaciones cuando aparezca, añadiendo al uso del tratamiento dos componentes básicos: el calcio y la vitamina D. Además de la actividad física moderada y evitar hábitos tóxicos como el tabaco y el alcohol, el calcio y la vitamina D juegan un papel esencial. Se aconseja aumentar la cantidad de calcio en la dieta, que según datos de la Organización Mundial de la Salud suele ser inferior a la cantidad diaria recomendada (1.200-1.300 mg) en 8 de cada 10 mujeres mayores de 50 años. Tan importante como una dieta rica en calcio es la vitamina D, una sustancia que ayuda a la formación de huesos fuertes y sanos y que según demuestran varios estudios*3 en presencia del calcio contribuye a reducir la pérdida de hueso y el riesgo de fracturas en las personas con osteoporosis. La fuente principal de vitamina D es la luz solar y también se puede encontrar en alimentos como pescados ricos en grasas y en derivados lácteos. Informar sobre ésta y otras cuestiones es el objetivo del Tour Óseo, una iniciativa que cuenta con la colaboración de Densia y laboratorios MSD, y que pretende difundir la importancia que la salud de los huesos tiene para nuestra calidad de vida y para el bienestar de nuestro cuerpo.

*Horario de las jornadas: de 10 a 21 horas Viernes 14 de octubre: de 10 a 21 horas. Charlas sobre nutrición y hábitos saludables cada 15 minutos. Mediciones óseas gratuitas. Sábado 15 de octubre: de 10 a 21 horas. Charlas sobre nutrición y hábitos saludables cada 15 minutos. Mediciones óseas gratuitas. De 11 a 12 horas, el Dr. Manuel Díaz Curiel impartirá una conferencia sobre “Cómo ayudar a hacer el hueso más resistente”, que concluirá las jornadas.

15 October: Breast Health Day‏

Thousands of women around the world have already joined the Europa Donna 2011 Breast Health Day Campaign ‘Make Healthy Choices’ via major social networks in the run up to Breast Health Day on 15 October. This year’s campaign encourages girls and women around the world to commit to daily healthy lifestyle choices that can make the difference in the future of their breast health.
A growing body of evidence shows the link between healthy lifestyle choices and a lower risk of developing breast cancer.1 According to these studies, excess body weight and physical inactivity deserve special attention, since they account for 25-33 percent of all breast cancer cases (see the infographic).1 As a result, being active, eating a well balanced diet and avoiding weight gain are three simple but crucial lifestyle choices that can positively impact the future of a woman’s breast health.
“Not enough women around the world are aware of the importance of lifestyle choices for their breast health and of the simple daily actions that can help prevent between a fourth and a third of all breast cancer cases” said Susan Knox, Executive Director of Europa Donna - The European Breast Cancer Coalition. “Through our Breast Health Day 2011 campaign ‘Make Healthy Choices’, we are hoping to have as many women as possible become more aware about prevention and join our call-to-action online and in real life”.
Breast Health Day 2011 campaign features
This year’s campaign features an entertaining video using a constantly changing mosaic design to show women engaging in a variety of healthy choices. It encourages women to live a healthy lifestyle through physical activity and eating a healthy diet and to join the Breast Health Day 2011 Campaign on line and in real life. It is available on the Breast Health Day website and sharable via social networks. To ensure that the video will be used and shared by women around the world, a final frame has been added to the video with this year’s slogan “Make Healthy Choices” translated into 27 languages.
This year women can become personally involved in the campaign; through a web application on the Breast Health Day website they can have their own picture appear at the end of the video that will be re-launched on 15 October. This way everyone can participate directly and play a personal role in the Breast Health Day campaign.
Additionally an online application, developed by Europa Donna, for women to identify and commit to positive lifestyle resolutions related to physical activity, healthy diet and maintaining a normal body weight is also available on http://www.breasthealthday.org/. Through the application, women can receive reminders about their commitments and deadlines and get rewarded with Breast Health Day Points that they will be able to display on their profiles on social networks like Facebook.
Europa Donna is sharing a video message on http://www.breasthealthday.org/ and on YouTube to spread information and scientific data about breast cancer prevention and the importance of healthy lifestyle choices. The video features international epidemiologist Professor Carlo La Vecchia, M.D., Epidemiologist at the Mario Negri Institute for Pharmacological Research.
All visitors to the campaign website are being tracked on a global map to show how breast health awareness is growing around the world on Breast Health Day. Further information about lifestyle choices that can help future breast health are available via the Breast Health Day social networking channels on Facebook, Twitter and YouTube.

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LOS PEDIATRAS DETECTAN QUE LA MITAD DE LOS NIÑOS NO COME BIEN

Una de las cuestiones que más atienden los pediatras en sus consultas son dudas y problemas que hacen referencia a niños mal comedores. De hecho, casi un 50% de los niños no come bien. Por ello, en el marco del XXV Congreso Nacional de la Sociedad de Pediatría Extrahospitalaria y Atención Primaria (SEPEAP), los pediatras abordarán este tema con el objetivo de debatir sobre la situación y poner en común los últimos avances.
Los especialistas destacan la importancia de diferenciar entre los niños que tienen nulo interés por la comida de los selectivos y de los que tienen aversión por la comida, ya que "a menudo lo que ocurre es que el niño no cumple las expectativas de los padres y altera –a veces notablemente- la vida familiar", sostiene el doctor Venancio Martínez, miembro de SEPEAP y pediatra en el Centro de Salud de El Llano, de Gijón.

Habitualmente, los niños que más dificultad presentan a la hora de comer son los menores de tres años, los cuales pueden tener fuertes preferencias alimentarias que limitan el número de alimentos que ingieren, comen lentamente o lo hacen con berrinches, vómitos o tirando la comida y los cubiertos.

En ocasiones si persiste el problema, pueden surgir situaciones que pueden acompañar a los problemas de alimentación, como aversiones alimentarias sensoriales: rechazo al sabor, la textura, la temperatura o el olor de determinados alimentos; neofobias por el rechazo a la introducción de nuevos alimentos; miedo al atragantamiento o fobias específicas relacionadas con un trauma orofaríngeo; y la deficiencia nutricional (de hierro y zinc), sin déficit de crecimiento, incluso con sobrepeso.

El rechazo a la comida puede ser la única manifestación de un importante número de enfermedades, no sólo digestivas, sino también de tipo neurológico, genético, infeccioso y cardiológico. Por esta razón, los pediatras consideran importante conocer y valorar las prácticas de alimentación y así poder conocer los mecanismos genéticos y ambientales que motivan una selección de determinados alimentos.

-Educación y pautas
Los expertos consideran que para entender las circunstancias de cada niño hay que investigar la interacción madre-hijo y conocer las características de la madre (actitud hacia el acto de alimentar a su hijo, ansiedad, depresión y hostilidad) y del hijo (manejable, regular en sus ritmos biológicos, malhumorado, terco, irritable, etc.).

En cualquier caso, los pediatras han detectado la existencia de otros condicionantes que afectan a la alimentación del niño, como pueden ser la alimentación con alto control, realizada por padres más autoritarios, o por el contrario, de un mínimo control, causada por padres menos exigentes.

Asimismo, el doctor Martínez concede especial importancia a la implicación del pediatra en su labor de intervención educativa familiar y apunta que "es necesario realizar un diagnóstico temprano o prevenir los problemas de nutrición mediante la promoción e implantación diaria de factores protectores como la lactancia materna y las pautas educativas tempranas de la madre y del niño".

Un diagnóstico precoz es fundamental para evitar que los problemas alimentarios persistan durante la adolescencia. Por ello, es recomendable que desde el principio "la alimentación del niño sea decidida, supervisada y controlada por el pediatra", matiza el especialista.

En este sentido, entre las pautas de alimentación sana que los pediatras sugieren a los padres destaca: la necesidad de establecer límites, teniendo en cuenta que los progenitores deben ser los que decidan cuándo, dónde y qué se come y los niños los que decidan la cantidad que comen. Además, conviene minimizar las distracciones y limitar la duración de las comidas a un máximo de 30-35 minutos. Por último, los pediatras aconsejan introducir poco a poco nuevos alimentos y fomentar una alimentación independiente.

-Obesidad infantil
En ocasiones, los problemas de nutrición de los niños derivan en problemas de obesidad. España es uno de los países que encabezan la lista de países europeos con más niños con problemas de obesidad. Se estima que un 18% de los niños europeos tiene exceso de peso (14 millones del total de 77 millones en edad escolar), con un incremento anual más de 400.000 nuevos casos. "Entre los niños con exceso de peso, al menos tres millones son obesos, y este ritmo crece a un ritmo de 85.000 cada año", apunta el Venancio Martínez.
En este sentido, según este especialista, "en los últimos años ha aumentado el número de casos de obesidad infantil, debido principalmente, a los cambios en los hábitos de vida, el aumento considerable de la ingesta de calorías y la disminución de la actividad física diaria".
Sin embargo, no se trata de buscar opciones de tratamientos sino que lo ideal sería que el planteamiento se haga desde el punto de vista de la prevención y teniendo en cuenta que los hábitos de vida se consolidan a lo largo de los primeros años de vida.
Asimismo, el doctor Martínez informa de que "el exceso de peso en la infancia multiplica por 17 el riesgo de padecer obesidad en la vida adulta". Además, esta obesidad puede propiciar la aparición de enfermedades metabólicas, cardiovasculares, tumores y problemas psiquiátricos.
En definitiva, la obesidad tiene que ser tratada como un problema. Ante el panorama actual, el doctor Martínez concluye diciendo que "los pediatras son un factor muy importante a la hora de identificar durante los dos primeros años de vida del niño los condicionantes de riesgo individual y familiar de obesidad".

El 35% de los niños alérgicos han ingerido alguna vez, de forma accidental, el alimento excluido

Las reacciones alérgicas a los alimentos constituyen uno de los problemas de mayor interés pediátrico debido al aumento significativo de su prevalencia en los países occidentales. En éstos, las alergias alimentarias afectan a entre el 6 y el 8% de los menores de 10 años. Según palabras del doctor Cristóbal Coronel, miembro de la Sociedad Española de Pediatría Extrahospitalaria y de Atención Primaria (SEPEAP) y pediatra en el Centro de Salud Amante Laffón de Sevilla, "en España, estas alergias tienen una prevalencia aproximada del 7% y, en concreto, la leche de vaca afecta hasta a un 7,5% de los niños durante el primer año de vida".
Por orden de importancia, los alimentos más alergénicos son: el huevo, la leche de vaca, el pescado, las legumbres y los frutos secos. Una vez detectada la alergia, los especialistas ponen en marcha un tratamiento basado en la eliminación estricta del alimento en la dieta del paciente y empieza la etapa de educación del niño y su entorno para evitar la ingesta del alimento causante de la reacción.

-Presencia y prevención
El Comité de Nutrición de la ESPGHAN (Sociedad Europea de Gastroenterología, Hepatología y Nutrición Pediátrica) ha publicado recientemente un estudio sobre alimentación complementaria, cuyas conclusiones y recomendaciones promueven la lactancia materna de 4 a 6 meses, la introducción de proteínas vacunas con más de 6 meses de vida, el huevo con más de 12 meses y el pescado y frutos secos por encima de los 36. Estos criterios pueden ayudar a que el organismo del niño vaya asimilando los alimentos de forma pautada evitando, de esta manera, las alergias a determinadas comidas.
Todos los alimentos pueden ser potencialmente alergénicos para cualquier persona, pero el doctor Coronel considera que, "posiblemente, en niños, esta predisposición a sufrir determinadas alergias se deba a la falta de madurez del sistema inmunológico así como de las funciones fisiológicas del aparato digestivo".
Asimismo, existen una serie de factores de riesgo alérgico en lactantes, entre los que destacan los antecedentes familiares de atopia, es decir, cuando un familiar de primer grado sufre alergia, las posibilidades de que las herede el niño son de un 20 a un 40%, pero este porcentaje puede aumentar hasta un 40 ó 60% si ambos progenitores son alérgicos.

-El niño y su entorno
Antes de confirmar la alergia al producto, los pediatras consideran clave establecer un diagnóstico correcto, exacto y actualizado para evitar restricciones dietéticas innecesarias que puedan comprometer la nutrición del niño.
Asimismo, la mejor forma de cumplir con la dieta de exclusión es mediante el conocimiento de todos aquellos alimentos que pudieran contener proteínas de estos alimentos, aunque sean en mínimas cantidades. Según explica el doctor Coronel, "para facilitar esta tarea, los pediatras proporcionamos a los padres un documento resumen con recomendaciones y consejos orientativos generales que nos impidan el olvido de algún detalle importante".
"En niños pequeños dependiendo del grado de malabsorción y/o de malnutrición en el tratamiento dietético inicial puede ser necesario recomendar una dieta hipoalergénica, hipercalórica o pobre en fibra", señala el pediatra, que también sostiene que, "a veces recomendamos excluir temporalmente la lactosa de la dieta, hasta la recuperación de las enzimas de la pared intestinal, especialmente de la lactasa".
Sin embargo, y aunque a priori parece sencillo evitar los alimentos, el 35% de los niños previamente diagnosticados, han ingerido en algún momento y por accidente el alimento excluido. Por ello, los pediatras recomiendan que la familia y el entorno del niño sepan qué hacer en caso de ingestión accidental.

-Inducción a la tolerancia
A pesar de los síntomas que provocan las alergias, entre ellos urticaria y dificultad para respirar correctamente, la evolución de la enfermedad apunta hacia la aparición de la tolerancia a medio y largo plazo de los alimentos que provocan este tipo de reacciones.
Recientemente han aparecido nuevas técnicas para inducir la tolerancia específica mediante la administración oral de alimento, "empezando por dosis muy bajas que se incrementan progresivamente hasta la cantidad equivalente a una toma habitual seguida de su administración diaria de mantenimiento", subraya el pediatra.
En este sentido, la inducción a la tolerancia, según este pediatra, "podría considerarse una inmunoterapia oral. Hoy en día se utiliza sobre todo con leche de vaca, pero también se emplea con éxito en las alergias a otros alimentos".
Este tema es uno de los principales foros de debate del XXV Congreso de la Sociedad Española de Pediatría Extrahospitalaria y de Atención Primaria (SEPEAP), que se está celebrando estos días en Santiago de Compostela. Para su presidente, el doctor Luis Sánchez Santos, "es una información objeto de debate e interés específico para la pediatría extrahospitalaria porque enriquece el intercambio de opiniones entre los especialistas".

Ex-smokers celebrate EU’s Unstoppable campaign

Yesterday, it was Madonna, Colin Firth and the Queen. Today, these are twenty-seven inspirational ex-smokers who look at us from the covers of European newspapers. Thanks to the world renowned photographer, Rankin, who joined the European Commission’s (EC) cause, they have become the ambassadors of the EU’s “Ex-smokers are Unstoppable” campaign. The ambassadors were selected from thousands of applications on “Unstoppable’s” national Facebook pages for a photo-shoot with Rankin in London.
Tobacco is the single largest cause of preventable death in the EU. Every year, 650 000 people in the EU die from smoking related diseases. That is why the European Commission launched in June 2011 a three year campaign "Ex-smokers are Unstoppable", targeted at the EU's 25-34 year olds. Its aim is to show young people how much their lives could positively benefit by giving up smoking.
"Young people today hear a lot of negative messages; in the current circumstances, it was important to have a positive message about how you can make your life better, happier, and most importantly healthier, with your own will power and accompanying help in a modern dynamic way" - says Despina Spanou, Principal Adviser for Communication.
Half a million Europeans have so far shown their support for the campaign through its social media pages and more than 40 000 have signed up to iCoach, the online companion to help you quit. iCoach is free to access, available in all EU languages and helps both ex-smokers who wish to stay smoke-free and smokers who wish to conquer their addiction.
Commissioner John Dalli, himself an ex-smoker, is delighted with the campaign's success so far. With the launch of its second phase, "we are taking one more step towards helping young people to quit smoking for good and feel better," he said.

Ex-smokers are Unstoppable contains all the tools, advice and motivation to quit. Visit your national Unstoppable page:http://www.exsmokers.eu/

Controlling cell death prevents skin inflammation

The outer layer of the skin, called the epidermis, forms a critical physical and immunological wall that serves as the body's first line of defense against potentially harmful microorganisms. Most of the epidermis consists of cells called keratinocytes that build a mechanical barrier but also perform immune functions. Now, a new study published by Cell Press in the October issue of the journal Immunity provides evidence that stopping of a type of regulated cell death called "necroptosis" in keratinocytes is critical for the prevention of skin inflammation. The Fas Associated Death Domain (FADD) protein interacts with "death receptors" to activate a well-known programmed cell death pathway called apoptosis. Death receptors have also been shown to induce necroptosis, which is a different type of cell death and is mediated by the proteins RIP1 and RIP3. "Previous studies have suggested that prevention of RIP-mediated necroptosis is essential for embryonic development," says senior study author, Dr. Manolis Pasparakis, from the University of Cologne. "However, the physiological significance of the mechanisms regulating necroptosis for normal tissue function and disease pathogenesis remains unclear."
Dr. Pasparakis and colleagues discovered that mice with epidermis-specific ablation of FADD showed spontaneous necroptosis of keratinocytes and developed severe inflammatory skin lesions within a few days of birth. Further, RIP3-dependent necrotic death of FADD-deficient keratinocytes was identified as the initiating event triggering skin inflammation. "In contrast to the well-established role as a mediator of apoptosis, we discovered that FADD performs an essential pro-survival function in keratinocytes that is crucial for the maintenance of a balanced skin immune response and the prevention of skin inflammation," reports Dr. Pasparakis.
Taken together, the findings reveal a previously unrecognized physiological role for FADD in preventing necroptosis of epidermal keratinocytes and identify sensitization of keratinocytes to RIP3-mediated cell death as a potent mechanism triggering skin inflammation. Further, these results suggest that genetic or external factors sensitizing keratinocytes necroptosis could be implicated in the pathogenesis of skin inflammation, a feature of many chronic or acute skin conditions such as eczema, psoriasis, and drug rashes. "Our findings provide a first experimental paradigm that regulation of necroptosis is important for the maintenance of immune homeostasis and the prevention of inflammation in the skin," concludes Dr Pasparakis.

*Source: Cell Press

Manuel Constenla en EL PAIS: ""La medicina personalizada es un invento de los laboratorios"

Cuando uno se plantea entrevistar al primer especialista en oncología de España no espera encontrarse a un hombre de 59 años lleno de vitalidad e interés por las cosas como Manuel Constenla (Teo, A Coruña, 1952). Pero él enseguida deshace el entuerto: "Fui el primer MIR de Oncología cuando en 1978 se reconoció la especialidad. Éramos tres, pero yo quedé delante por el orden alfabético de los apellidos".
El oncólogo más antiguo de España no se ve jubilado: "Uno es médico siempre"
Ha elegido este restaurante de comida alemana en recuerdo a los años de especialización que pasó en Viena, y porque venía mucho cuando estuvo estudiando en Madrid. Y la elección no le defrauda. Pide codillo para los dos -"parece lo suyo"- y lo come con ganas. "Está delicioso, en su punto de sal", dice cuando menos de media hora después ha acabado con la generosa ración.
Cuesta no caer en el tópico del gallego que nunca concreta cuando la respuesta que da sobre su vocación y el futuro de la especialidad -es experto en cáncer de pulmón aunque esté en Madrid en la presentación de un fármaco contra el de próstata- es un lacónico "claro nunca se tiene nada". "Opté por la oncología tras haber elegido hematología, pero la hemofilia me parecía muy monótona. A veces pienso si no debía haber elegido oftalmología", ironiza. "Es que la idea de la vocación está sobrevalorada", concluye. "Uno acaba por apasionarse por lo que conoce".
Tiene un ejemplo claro en su familia. Una de sus dos hijas, tras hacer el bachillerato de letras, al final se ha decantado por la ingeniería agrónoma. "Y con buenas notas", presume. "Claro que esta juventud es la que va a crear la nueva Europa. Viajan, saben idiomas". Él podría incluirse sin problema en el grupo. "En mi época en el colegio se estudiaba francés; en la universidad me apunté a alemán; luego tuve que aprender inglés". Con ese bagaje ha vivido en Austria y ha hecho estancias en EE UU. También ha trabajado en Madrid, pero ha acabado en Galicia. "Un profesor me lo predijo: 'Tú tienes raíces", me dijo.
Constenla es moderadamente escéptico sobre el futuro de su especialidad. "La medicina personalizada es un invento de los laboratorios. La auténtica es la que lucha por cada enfermo. Lo otro es buscar los genes que harán que un tratamiento funcione, que no es lo mismo". Y sobre la genética muestra muchas reservas. "Todavía queda para que vayamos con un pendrive al médico con nuestro genoma. Y, aunque pudiéramos, no serviría de mucho. Sabemos qué genes están relacionados con cada enfermedad, pero no cómo modificarlos. Así que ahora el problema está en si hay que decirle a alguien que tiene los genes de una enfermedad, cuando no le podemos decir que tenemos la cura".
Aunque tiene un velero y se escapa cuando puede a la ópera -"desde Oporto hay vuelos baratos a Milán"-, no admite que tenga aficiones más poderosas que la medicina. "No me veo jubilado. Uno es médico siempre". Esta variedad de intereses se muestra al final de la comida, cuando se lleva EL PAÍS que el periodista ha llevado. "Internet está bien para leer los titulares, pero para leer el artículo completo prefiero el papel".

**Publicado en "EL PAIS"