LOS ONCOLOGOS RADIOTERAPICOS RECOMIENDAN EVITAR LA EXPOSICION SOLAR EN LAS ZONAS QUE ESTAN SIENDO SOMETIDAS A TRATAMIENTO‏

Durante los meses de verano, se deben seguir una serie de recomendaciones en toda la población, especialmente en ancianos y niños, como evitar ejercicios extremos en horas de calor intenso, evitar la radiación solar, abundante hidratación o la alimentación saludable; pero tratándose de pacientes que están siendo sometidos a tratamientos radioterápicos, todas estas medidas se intensifican. La Dra. María Teresa Murillo coordinadora del grupo de trabajo de Cuidado Continuos de la Sociedad Española de Oncología Radioterápica SEOR, aconseja seguir una serie de pautas que ayuden en la calidad de vida de los pacientes.

Desde la SEOR se recomienda que durante el primer año desde la finalización del tratamiento, el paciente debe proteger la piel con cremas solares de alta protección. Aparte del efecto de la exposición solar provoca en relación a cuadros de irritación cutánea y fotoenvejecimiento no hay que olvidar su efecto carcinogénico que se puede ver aumentado en pacientes que han recibido tratamiento radioterápico. Otro de los motivos que justifican el uso de dicha protección es para evitar el denominado “efecto rellamada”. Además, es importante mantener una dieta equilibrada, variada y que combine todo tipos de alimentos; frutas y verduras que aportan fibras, vitaminas y minerales así como, proteínas que ayudan al organismo a recuperarse fácilmente así como, ayudarse de pequeños remedios como hacer ejercicios suaves, las comidas templadas o frías y evitar los aromas fuertes pueden ayudar a abrir el apetito de los paciente.

El 36% de las personas reconoce que piensa en el trabajo durante vacaciones

Los profesionales del Centro de Estudios Especializados en Trastornos de Ansiedad (CEETA), advierten de la necesidad de descansar y desconectar del trabajo en vacaciones al menos 10 días.

Marina Dolgopol, Directora del Centro de Estudios Especializados en Trastornos de Ansiedad (CEETA), explica “Hoy en día, es más que frecuente encontrar en nuestras consultas a pacientes que explican que su problema comenzó durante sus vacaciones”.

Los síntomas que suelen relatar incluyen irritabilidad, respuestas con sobresalto, inquietud, dificultad para la espera, insatisfacción, temores irracionales, enojos frecuentes, dificultades en la interacción con otros, dificultades en el tracto digestivo, opresión en el pecho, cefaleas, temor irracional a padecer una enfermedad seria, pensamientos catastróficos, y hasta una crisis de pánico o un trastorno de ansiedad generalizada caracterizado por una preocupación excesiva y desproporcionada alrededor de temas relacionados con el trabajo.

Todo ello genera peleas y discusiones con el entorno social, generalmente el familiar, cuando se está de vacaciones, lo cual hace olvidar rápidamente el merecido descanso.

“El perfil característico de este tipo de personalidad es llamado workoholic o "trabajólicos", definidos como "adictos al trabajo", explica Marina Dolgopol, que añade, “Se trata de individuos ansiosos, hiper exigentes, a quienes les es más sencillo cumplir de forma permanente con obligaciones, que dejar de hacerlo. Esto último, en más de una oportunidad, les genera más ansiedad, es decir, al coger vacaciones o "parar" con la actividad, quedan sin el vehículo de descarga habitual, que es trabajar, lo cual termina provocando más ansiedad y estrés que si continuaran con la vida cotidiana”.

Si durante las vacaciones las personas tienen una agenda agotadora, que incluya paseos, museos, mar, playa, bicicletas durante todos los días, organizada según horarios estrictos, lo único que se estará modificando es el tipo de compromisos que se adoptan, pero no el esfuerzo que requieren los mismos. Si hacemos caso omiso a la necesidad de que nuestro cuerpo se adapte a una situación nueva, aunque sea un período de vacaciones, lejos de darnos un descanso estaremos sobre exigiendo nuestro cuerpo y aumentando la probabilidad de aparición de los síntomas anteriormente nombrados.

SIETE CONSEJOS PARA VACACIONES

Marina Dolgopol, Directora del Centro de Estudios Especializados en Trastornos de Ansiedad (CEETA) enumera algunos consejos para que las vacaciones logren su objetivo: relajarnos.

1.- Lograr colocarse límites a uno mismo y a otros (no ceder frente a las demandas laborales que no respetan el tiempo vacacional)

2.- Buscar actividades placenteras que generen satisfacción personal, y puedan funcionar como "vehículo de descarga" tensional: actividades físicas, sociales, o hasta mentales como juegos de ingenio.

3.- Mantener una alimentación equilibrada, combinándola con el placer de ingerir alimentos diferentes y de sabor agradable, ya que tienden a disminuir los niveles de ansiedad.

4.- Delegar en otros, desestimando la falsa creencia "nadie lo hará mejor ni más rápido que yo".

5.- No pretender generar cambios radicales en la personalidad.

6.- Darle tiempo al cuerpo para que se adapte a los cambios de clima, agua o alimentación.

7.- Tener un ultimo día de trabajo tranquilo.


Estos consejos surgen porque cada vez es mayor el número de personas que sufren de estrés, aún en el receso vacacional. Para ellos, las vacaciones en vez de ser un momento para relajarse y olvidarse de preocupaciones, pasan a ser todo lo contrario, ya que no logran desconectarse de su actividad laboral cotidiana.

EL ESTRÉS EN CIFRAS

Desconectar del trabajo en vacaciones no se nos da demasiado bien. El 36% de las personas reconoce que piensa en el trabajo durante sus días de descanso y un 42% afirma que responde emails o llamadas relacionadas con su empleo.

Estas cifras no obstante van en línea con el resto de Europa: un 31,7% de franceses piensan en el trabajo; también lo hacen un 40,2% de alemanes y sólo un 27,2% de holandeses.

Este año será más difícil cuadrar las vacaciones con el resto de compañeros que en anteriores ejercicios, debido a las reducciones de plantilla.

Más de la mitad de los españoles, en concreto el 51%, piensa en el trabajo durante sus vacaciones, proporción que ha aumentado en casi un 20% desde 2009 por el estrés provocado por la crisis y la incertidumbre que provoca entre los trabajadores.

La tasa global de embarazo por Diagnóstico Genético Preimplantacional (DGP) se incrementa un 2,5% en los últimos años según los datos de ASEBIR

El Grupo de interés en Genética y Reproducción de la Asociación para el Estudio de la Biología de la Reproducción (ASEBIR) tiene entre sus objetivos principales; analizar y valorar la situación del Diagnóstico Genético Preimplantacional (DGP) en nuestro país, recopilando información de todos los centros que aplican esta metodología.

En este contexto, el registro de ASEBIR viene recogiendo desde el año 1993 los ciclos de DGP realizados en España mostrando una evolución positiva en el número de embarazos conseguidos. Así, mientras que en la primera recogida de datos, que incluye 12 años de actividad - período 1993-2005- los embarazos positivos se fijaban en un 35,1%, cuatro años después –último ejercicio de recogida datos- el porcentaje se eleva hasta al 37,7%.

En total, entre el año 1993 y el 2009 se realizaron en España 11.694 ciclos, obteniéndose 2.782 embarazos, lo que supone unos resultados positivos del 37,6%. De éstos, 694 fueron embarazos gemelares (24.6%), y 45 (1.5%), embarazos múltiples. Por contraposición, el número de abortos se quedó en 494, el 17% del total.

Cabe destacar aquí, un incremento progresivo en la aplicación del DGP en los tratamientos de reproducción asistida a lo largo de los años. Mientras que en los primeros 12 años -1993 a 2005- se sumaron en total 3.373 ciclos, tan solo en los dos últimos años reportados ya se han realizado más de 4.000 casos (período 2008-2009).

Gracias al DGP, se puede evitar el nacimiento de niños con enfermedades genéticas como son la hemofilia, la fibrosis quística o algunos tipos de cáncer cuando se conoce que los progenitores son portadores de dichas enfermedades. El DGP también se puede aplicar para seleccionar embriones sin alteraciones cromosómicas, mejorando las posibilidades de éxito de un ciclo de Fecundación In Vitro y evitando el nacimiento de niños afectos de síndromes cromosómicos, como por ejemplo el síndrome de Down. Esta técnica que actualmente ya puede analizar todos los cromosomas, permite mejorar las posibilidades de éxito y reducir el riesgo de aborto especialmente en mujeres de edad avanzada o con problemas de esterilidad y a varones con anomalías cromosómicas en los espermatozoides.

Las cifras del registro de ASEBIR muestran como un 44,5% de los ciclos fueron indicados por edad materna avanzada (mujer mayor de 38 años), configurándose ésta como la causa más frecuente. Las otras indicaciones fueron; espermatozoides con FISH alterado (22%), abortos de repetición (13,6%) y fallo de implantación en ciclos de FIV entre otros.

Además del Registro de DGP, el Grupo de interés en Genética y Reproducción de ASEBIR trabaja también para aportar a los embriólogos y clínicos expertos en reproducción asistida recursos pedagógicos para poder manejar correctamente los casos de DGP, contribuye a generar masa crítica entre los expertos en Genética con el fin de poder asesorar a las Autoridades Sanitarias y establece puentes de unión con otras sociedades científicas del ámbito como la Asociación Española de Genética Humana (AEGH).

En este contexto, ASEBIR quiere recordar que nuestro país todavía no cuenta con una especialidad conjunta de Genética y Embriología con áreas de capacitación específica, que contribuya tanto a optimizar la atención de los pacientes como a mejorar la actual situación de los profesionales del sector.

Elekta y Brainlab colaboran para aumentar la precisión y la comodidad de los tratamientos de radiocirugía

El Instituto de investigación Fortis Memorial de Gurgaon (India) instala el primer sistema de tratamiento de Elekta equipado con el sistema integrado de posicionamiento del paciente ExacTrac de Brainlab

Brainlab y Elekta, líderes en el tratamiento contra el cáncer, han anunciado la primera instalación de un acelerador lineal de Elekta equipado con el sistema de posicionamiento del paciente ExacTrac(R) de Brainlab; una estrategia que permitirá mejorar la precisión y comodidad de los tratamientos de radiocirugía en pacientes con cáncer. Se planea integrar ExacTrac en dos aceleradores lineales de Elekta en el Instituto de investigación Fortis Memorial de Gurgaon (India).

"ExacTrac es un sistema de radioterapia guiada por imagen rápido, intuitivo y muy preciso que, en combinación con nuestro avanzado sistema de tratamiento Elekta, nos brinda la oportunidad de maximizar los beneficios de ambos sistemas en los pacientes", afirma el Dr. Ashok V. Chordiya, director territorial del Instituto de investigación Fortis Memorial de Gurgaon.

Con más de 500 instalaciones por todo el mundo, ExacTrac es un sistema de eficacia comprobada que facilita el posicionamiento submilimétrico de pacientes con tumores en el cerebro y en el cuerpo. El sistema proporciona una valiosa solución conocida como radiocirugía sin marco. ExacTrac ayuda a reducir los errores en el proceso de tratamiento y maximiza potencialmente la precisión en general.

"En nuestra investigación para mejorar la accesibilidad a tratamientos alternativos de alta precisión que fueran menos invasivos, necesitábamos la colaboración de un compañero con objetivos comunes", comentó Thomas Kraft, presidente de RoW/Japan, Brainlab. "En Elekta encontramos a ese socio, que cuenta con una avanzada plataforma de tratamiento y goza de gran prestigio. Juntos seguiremos esforzándonos por conseguir una eficiencia óptima, un flujo de trabajo integrado y una atención al paciente mejorada."

Bill Yaeger, vicepresidente ejecutivo de Elekta Oncology, comentó:

"Creemos que la tecnología debería basarse en estándares de la industria y sistemas abiertos, ya que los hospitales usan distintos tipos de soluciones técnicas. Con ExacTrac, los clientes podrán elegir la solución que mejor se adapte a su propio flujo de trabajo y a sus necesidades de atención al paciente. El flujo de trabajo estereotáxico entre ambos sistemas permite un flujo de trabajo rápido y eficaz para el posicionamiento del paciente."

Fortis Healthcare Ltd., con una base de activos en diez países, es un proveedor líder e integrado de atención médica en la región de Asia y el Pacífico. La instalación del acelerador lineal combinado denota su dedicación al desarrollo continuo del sector sanitario.

Mejorar la salud mental de las personas que viven en la ciudad

Con más de la mitad de la población mundial viviendo en ciudades, los investigadores han puesto una mayor atención a cómo las condiciones sociales, como la pobreza, violencia y aislamiento, en muchas zonas urbanas pueden dañar la salud mental y bienestar de las personas con pocos servicios y sus comunidades — y están trabajando para identificar lo que se puede hacer en torno a ello.

Este mes de septiembre, los principales expertos mundiales sobre los determinantes sociales de la salud mundial se unirán a la Adler School of Professional Psychology para hablar de las numerosas formas en las que el hecho de vivir en una ciudad podrá afectar al bienestar de los residentes urbanos, sobre todo a los más vulnerables. La conferencia está hospedada por medio del Institute on Social Exclusion (ISE) de la Adler School of Professional Psychology, que cuenta con la dirección de Lynn Todman, Ph.D., director ejecutivo del ISE y destacado experto de Estados Unidos, que relaciona las políticas públicas y la salud mental de las comunidades urbanas.

La conferencia titulada "The Social Determinants of Urban Mental Health: Paving the Way Forward" se celebra los días 19 y 20 de septiembre en el Chicago Marriott Downtown Magnificent Mile, 540 N. Michigan Ave., Chicago. Si desea conocer más detalles sobre el registro de la conferencia, visite adler.edu/conference.

Los principales ponentes compartirán las investigaciones recientes y emergentes sobre los determinantes sociales de la salud mental, además de cómo estos descubrimientos informan y modelan la programación de las agencias gubernamentales y organizaciones filantrópicas y prioridades de fondos.

El prestigioso estudioso europeo de las desigualdades de salud y director del University College London Institute of Health Equity (Marmot Institute), Michael G. Marmot, Ph.D., dará una ponencia destacada. El trabajo pionero de Marmot en los últimos 35 años sigue avanzando en el conocimiento mundial de las causas sociales de las desigualdades de la salud.

Entre los presentadores adicionales están:

En unos talleres después de la conferencia, Todman facilitará los debates en torno al revolucionario proyecto Mental Health Impact Assessment (MHIA)del instituto en colaboración con la comunidad Englewood de Chicago, además de revelar el resultado final del estudio de 18 meses.

La primera MHIA de su clase ha examinado una revisión pospuesta de la U.S. Equal Employment Opportunity Commission Policy Guidance on Consideration of Arrest in Employment Decisions, además de su impacto potencial en la salud mental de la comunidad en Englewood. El proceso de la MHIA permite a los residentes de vecindarios urbanos con ingresos bajos proporcionar una entrada en torno a las decisiones políticas que podrían afectar a la salud mental de sus comunidades.

El proceso de la MHIA, que ha atraído la atención de los investigadores, líderes de la comunidad y responsables de política de Estados Unidos y del extranjero, se amplía por medio de las prácticas creadas de Health Impact Assessment (HIA) hasta llegar a consideraciones de salud mental integradas más explícitas. Como práctica de prevención, la MHIA puede ayudar a asegurar que la legislación, política y otras decisiones públicas reflejan un conocimiento de sus implicaciones para la salud mental de las comunidades vulnerables.

Continuing Medical Education (CME) / Continuing Education (CE) Esta conferencia está patrocinada de forma conjunta por el University of Illinois de Chicago (UIC) College of Medicine, el UIC Jane Addams College of Social Work y la Adler School of Professional Psychology.

Eplerenona MYLAN Pharmaceuticals EFG, nuevo lanzamiento en la gama de Cardiología‏

Con la responsabilidad de acercar la salud a todos los colectivos y ampliar su vademécum para ofrecer una gama de productos de calidad en el área de Cardiología, Mylan lanza Eplerenona MYLAN Pharmaceuticals EFG.

Eplerenona MYLAN Pharmaceuticals está indicado, añadido a la terapia estándar incluyendo beta-bloqueantes, para reducir el riesgo de mortalidad y morbilidad cardiovascular en pacientes estables con disfunción ventricular izquierda (FEVI = 40 %) y signos clínicos de insuficiencia cardiaca después de un infarto de miocardio reciente.

Aprobado en Europa un nuevo edulcorante procedente de la planta estevia

Tras el visto bueno de otros organismos estatales responsables de la seguridad alimentaria y la salud, la Comisión Europea acaba de aprobar el uso de estevia en alimentos y bebidas mediante la publicación del Reglamento 1333/2008 (CE). Estevia es un edulcorante sin calorías de origen natural, sometido a más de 25 años de investigaciones científicas y análisis sobre su seguridad realizados por expertos independientes.

Anteriormente, el Comité Conjunto de Expertos de la FAO/OMS sobre aditivos alimentarios (JEFCA) y la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA) ya habían determinado la seguridad del uso de estevia, estableciéndose en Europa una Ingesta Diaria Admisible (IDA) de 4 mg/kg por día.

El nuevo edulcorante de origen natural se extrae de la planta de estevia (Stevia rebaudiana), un arbusto de la familia del crisantemo originario de Paraguay. Los indígenas de América del Sur la utilizan desde hace siglos para endulzar las bebidas. En cuanto las hojas de estevia alcanzan su nivel máximo de dulzura, se recogen y secan para después someterse a un proceso similar al del remojado del té, en el que las hojas secas de estevia se sumergen en agua y liberan la sustancia dulce de gran sabor que posteriormente es purificada. El polvo o líquido extraído de las hojas, denominado glicósidos de esteviol (E-960), ofrece una dulzura intensa y natural, entre 200 y 300 veces más dulce que el azúcar pero sin calorías.

Aunque en Europa suponga una novedad, lo cierto es que los edulcorantes creados a partir de la estevia cuentan con una larga trayectoria en países como Japón y Paraguay, y su uso está permitido por todo el mundo; en concreto es habitual en países como EE.UU., Australia, China, Rusia, México y más recientemente en Francia y Suiza.

Los beneficios de los edulcorantes bajos y sin calorías

La aprobación del uso de estevia en Europa permitirá a los consumidores disponer de nuevos alimentos y bebidas dulces con menos calorías, y tener una mayor variedad de productos a su disposición entre los que poder elegir según sus necesidades y estilos de vida. Actualmente, son numerosos los estudios científicos que muestran cómo la ingesta de edulcorantes bajos y sin calorías puede resultar beneficiosa para aquellos que necesiten o deseen controlar su ingesta calórica o quienes quieran controlar el peso (dentro de una dieta variada y equilibrada, combinada con ejercicio físico periódico). Un estudio (Maki KC et al., 2008) ha demostrado que el consumo diario de la cantidad recomendada o incluso un consumo superior es bien tolerado por personas que padecen diabetes tipo II.

**Publicado en el Boletín Informativo de COCA COLA