Este viernes, 11 de marzo, en el marco de la 10th International Conference on Alzheimer's & Parkinson's Diseases que se celebra en Barcelona, se llevará a cabo el simposio Innovative Approaches and Biomarkers in Parkinson Disease, organizado por Oryzon Genomics con el apoyo de Biocat, para presentar los avances conseguidos en este proyecto de investigación y analizar las perspectivas de futuro. Hasta la fecha, la investigación realizada en el marco de INDABIP ha avanzado en el conocimiento de los biomarcadores que identifican el Parkinson con el análisis de la expresión génica de las diferentes regiones del cerebro de los pacientes afectados por esta enfermedad.
En 2006 la empresa catalana Oryzon Genomics puso en marcha, junto con la francesa Genfit, el proyecto internacional INDABIP (Innovative Diagnostic Approaches for Biomarkers in Parkinson Disease) con el objetivo de identificar los biomarcadores para el diagnóstico precoz de la enfermedad de Parkinson.
Algunas de las variantes de proteínas generadas por los genes que contiene el genoma humano están específicamente asociadas a enfermedades y el equipo de investigación del proyecto INDABIP ha identificado los genes de entroncamiento con la enfermedad de Parkinson, entre los 22.000 aproximadamente que contiene el genoma humano. El equipo de científicos de Catalunya, Alemania, Finlandia y Francia que trabajan en el proyecto focaliza su investigación en la identificación de biomarcadores de la enfermedad de Parkinson. Estas identificaciones permitirán transformar las pruebas de diagnóstico e identificar la patología en los estadios iniciales, incluso cuando los síntomas son leves y, en consecuencia, esto permitirá abrir una ventana terapéutica para el tratamiento y la prevención del Parkinson.
También se han realizado esfuerzos para integrar los conocimientos de estos nuevos marcadores en el diseño de las nuevas estrategias terapéuticas que van más allá de las terapias sintomáticas disponibles actualmente.
En el simposio participarán Isidre Ferrer, doctor en Medicina, director del Institut d'Investigació Biomèdica de Bellvitge (IDIBELL) y director del grupo de la UB que también ha participado en el consorcio, de Barcelona; Katrin Beyer, bioquímica e investigadora del departamento de patología del Hospital Universitari Germans Trias i Pujol de Badalona; Gurutz Linazasoro, médico neurólogo especializado en los trastornos del movimiento y director del Centro de Neurología y Neurocirugía funcional de la Clínica Quirón, de San Sebastián, y Tamara Maes, doctora en biotecnología y directora científica de Oryzon.
**Publicado en "Acta Sanitaria"
10 March 2011
Los neutrófilos son los causantes del lupus
Investigadores del Centro del Cáncer M.D. Anderson de la Universidad de Texas en Houston y el Instituto de Investigación de Inmunología Baylor en Dallas (Estados Unidos) muestran en dos trabajos científicos que los neutrófilos son cruciales para el desarrollo del lupus, enfermedad autoinmune crónica principal causa de enfermedad cardiaca, enfermedad renal e ictus entre mujeres jóvenes. Los descubrimientos, que se publican en la revista Science Translational Medicine, podrían ayudar a que los investigadores desarrollen nuevas dianas moleculares y métodos para tratar el lupus y otras enfermedades autoinmunes incurables. El lupus afecta en mayor medida a mujeres en los años reproductivos y hace que el sistema inmune se vuelva interactivo, formando anticuerpos complejos contra el ADN del propio paciente y atacando y dañando después a la piel, articulaciones, riñón y otros órganos.
Los científicos, dirigidos por Michel Gilliet desde Houston, muestran ahora que en los pacientes de lupus, los complejos de ADN están llenos de péptidos antimicrobianos derivados de los neutrófilos. Esto a su vez indica que los neutrófilos liberan directamente los complejos de ADN circulante a través de un proceso llamado NETosis, un tipo de muerte celular en la que el ADN de los neutrófilos es expulsado en largos filamentos que forman estructuras similares a redes llamadas NETS. Estas NETS contienen péptidos antimicrobianos que ayudan a eliminar las bacterias. El equipo de Gillet muestra que dos anticuerpos claves presentes en los pacientes con lupus pueden activar los neutrófilos e inducir la liberación de NETS, que entonces atacan a los tejidos del propio organismo.
En un estudio paralelo dirigido por Virginia Pascual en el Instituto de Investigación de Inmunología Baylor en Dallas, los investigadores muestran que los neutrófilos de los pacientes con lupus pasan por una muerte celular acelerada en el laboratorio. Al analizar los patrones de expresión genética de los neutrófilos, los investigadores descubrieron que los neutrófilos del lupus son activados por una molécula de la superficie celular llamada receptor de Interferón tipo I y que este proceso de activación participa en la NETosis.
**Publicado en "El Médico Interactivo"
Isentress, de MSD, demuestra una reducción duradera de la carga viral del VIH-1
MSD acaba de anunciar que nuevos datos en Fase III han demostrado que los pacientes adultos con infección por VIH-1 mantienen niveles indetectables de carga viral y un aumento en el recuento de células CD4 a los tres años de tratamiento con Isentress (raltegravir) en terapia combinada.. Los nuevos datos demostraron que la eficacia antiviral y el perfil de seguridad de raltegravir observado a las 48 y a las 96 semanas de tratamiento en este estudio se mantuvieron hasta la semana 156. Además, raltegravir en terapia combinada demostró un menor impacto sobre los lípidos [colesterol total, lipoproteína de baja densidad (LDL), lipoproteína de alta densidad (HDL)] y los triglicéridos a la semana 144.
Estos resultados del ensayo clínico Startmrk en pacientes adultos con infección por VIH-1 no tratados previamente han sido presentados en la Conferencia sobre Retrovirus e Infecciones Oportunistas (CROI por sus siglas en inglés) en Boston. "Estos resultados de raltegravir a tres años refuerzan lo que habíamos visto previamente en la semana 96 con descensos sostenidos en la carga viral de VIH-1 y un aumento en el recuento de células CD4," explica el Dr. Jürgen Rockstroh, de la Universidad de Bonn, en Alemania, que ha presentado los datos. “También cabe destacar los datos sobre lípidos, que son consecuentes con lo que vimos previamente en los resultados a las 96 semanas". Raltegravir está indicado en combinación con otros fármacos antirretrovirales para el tratamiento de la infección por el virus de la inmunodeficiencia humana (VIH-1) en pacientes adultos.
Esta indicación está basada en los datos de seguridad y eficacia de dos ensayos a doble ciego, controlados con placebo en pacientes tratados previamente y un ensayo a doble ciego, controlado con principio activo en pacientes no tratados previamente. No se ha establecido la seguridad y eficacia de raltegravir en pacientes pediátricos. El uso de otros agentes activos con raltegravir está asociado con una mayor probabilidad de respuesta terapéutica, según informa MSD en un comunicado.
**Publicado en "El Médico Interactivo"
Estos resultados del ensayo clínico Startmrk en pacientes adultos con infección por VIH-1 no tratados previamente han sido presentados en la Conferencia sobre Retrovirus e Infecciones Oportunistas (CROI por sus siglas en inglés) en Boston. "Estos resultados de raltegravir a tres años refuerzan lo que habíamos visto previamente en la semana 96 con descensos sostenidos en la carga viral de VIH-1 y un aumento en el recuento de células CD4," explica el Dr. Jürgen Rockstroh, de la Universidad de Bonn, en Alemania, que ha presentado los datos. “También cabe destacar los datos sobre lípidos, que son consecuentes con lo que vimos previamente en los resultados a las 96 semanas". Raltegravir está indicado en combinación con otros fármacos antirretrovirales para el tratamiento de la infección por el virus de la inmunodeficiencia humana (VIH-1) en pacientes adultos.
Esta indicación está basada en los datos de seguridad y eficacia de dos ensayos a doble ciego, controlados con placebo en pacientes tratados previamente y un ensayo a doble ciego, controlado con principio activo en pacientes no tratados previamente. No se ha establecido la seguridad y eficacia de raltegravir en pacientes pediátricos. El uso de otros agentes activos con raltegravir está asociado con una mayor probabilidad de respuesta terapéutica, según informa MSD en un comunicado.
**Publicado en "El Médico Interactivo"
El ICOMA estrena nueva página web con un buscador de médicos colegiados y un directorio de asociaciones de pacientes de la provincia
El Colegio de Médicos de Álava (ICOMA) estrena nueva página web www.icoma.eu con las últimas novedades en actualidad sanitaria y la posibilidad de realizar trámites online. Además, abre su página a los ciudadanos con un buscador de médicos colegiados para comprobar si los profesionales están colegiados y si poseen título de especialista, y un directorio de asociaciones de pacientes de la provincia, según informan desde la entidad.
La nueva página web del ICOMA, dirigida principalmente a los médicos de Álava, permite a los colegiados realizar todo tipo de trámites online. Desde modificar sus datos personales, inscribirse a los cursos del Colegio o solicitar la baja, a encargar talonarios de recetas o reservar los locales colegiales, entre otros servicios. La web colegial recopila todo tipo de informaciones de interés general, con las últimas noticias del sector sanitario actualizadas de forma continua, permitiendo además compartir algunos contenidos a través de las redes sociales. Además recoge una amplia selección de informes, estudios y documentos de interés.
La web www.icoma.eu incluye también monográficos sobre agresiones a médicos, toda la información sobre el Programa de Atención Integral al Médico Enfermo (PAIME) y un listado de guías de práctica clínica. Los colegiados podrán acceder además a todo tipo de anuncios, ofertas de trabajo y convenios exclusivos de los que beneficiarse, informan desde el Colegio.
La nueva página web del ICOMA, dirigida principalmente a los médicos de Álava, permite a los colegiados realizar todo tipo de trámites online. Desde modificar sus datos personales, inscribirse a los cursos del Colegio o solicitar la baja, a encargar talonarios de recetas o reservar los locales colegiales, entre otros servicios. La web colegial recopila todo tipo de informaciones de interés general, con las últimas noticias del sector sanitario actualizadas de forma continua, permitiendo además compartir algunos contenidos a través de las redes sociales. Además recoge una amplia selección de informes, estudios y documentos de interés.
La web www.icoma.eu incluye también monográficos sobre agresiones a médicos, toda la información sobre el Programa de Atención Integral al Médico Enfermo (PAIME) y un listado de guías de práctica clínica. Los colegiados podrán acceder además a todo tipo de anuncios, ofertas de trabajo y convenios exclusivos de los que beneficiarse, informan desde el Colegio.
Viajes: Llega el Festival de Primavera de Budapest, uno de los mayores eventos europeos dedicados a la música y el arte
*Por Enrique Sancho.-
En apenas unos días, Budapest se convertirá en la capital europea de la música. El Festival de Primavera es desde hace 26 años uno de los acontecimientos más importantes en la Europa musical. En realidad habría que decir artística ya que en este festival que dura del 18 de marzo al 3 de abril, además de conciertos sinfónicos, de cámara y de jazz, óperas y recitales, también ofrece ballet, teatro, folclore, exposiciones, cine, programas al aire libre y otros eventos. En total habrá más de 200 actos en unos 60 escenarios diferentes de la capital húngara y otros lugares próximos.
En 2011 el Festival de Primavera tiene una relevancia especial. En lo político, porque Hungría ostenta durante este primer semestre la presidencia de turno de la Unión Europea, lo que da más importancia a todo lo que allí se celebra, este año el invitado de honor del Festival será excepcional ya que se trata nada menos que de los 27 Estados miembros de la Unión. En lo musical, porque este año se conmemoran 200 años del nacimiento de Franz Liszt, sin duda el más ilustre músico húngaro, y a él estarán dedicadas buena parte de las actividades.Las actuaciones del Festival de Primavera de Budapest tendrán lugar en algunos de los principales monumentos artísticos de la ciudad, por lo que su atractivo es doble.
La Ópera Nacional Húngara, situada en la espectacular Avenida Andrássy, reconocida como Patrimonio de la Humanidad por sus bellos edificios y su señorío, la Galería Nacional, la Iglesia Mathias, la Academia de Música Ferenc Liszt y el Palacio de las Artes son algunos de los escenarios elegidos. A lo largo de todo el Festival los visitantes tendrán a su disposición durante el día el mercado de artículos de arte popular en la plaza Vörösmarty, degustaciones gastronómicas de platos tradicionales y diversos programas al aire libre.
-Programación variada
Los homenajes a Liszt se van a producir cada uno de los días que dura el festival. Llama la atención la representación su oratorio Christus en el Teatro Csokonai de Debrecen y el estreno mundial de la nueva ópera de Gyula Fekete, que lleva el título de Excelsior, basada en un período particularmente crítico y tenso de la vida privada de Ferenc Liszt. Esta nueva obra que mezcla de manera atrevida los hechos históricos con lo fantástico, fue creada a petición del Festival y se estrenará en el Teatro Thália. El inimitable pianista que fuera Liszt será evocado por varios conciertos, por ejemplo, en la velada de la Orquesta del Festival de Budapest se podrá oír su concierto Nº 2 para piano, uno de los más virtuosos de la literatura musical.
También se prestará atención a otras glorias nacionales, como Bela Bartok o Zoltan Kodaly, a cargo de la Orquesta Filarmónica Nacional de Hungría.Aunque todo el programa es muy atractivo y hay mucho donde elegir, hay que destacar la presencia del genial director Zubin Metha al frente del Maggio Musicale Fiorentino que cerrará el festival, las representaciones de las óperas Macbeth y El trovador de Verdi, Don Pasquale de Donizetti, Orlando Furioso de Vivaldi, Eugene Onegin de Tchaikovsky y Una noche en Venecia de Johan Strauss II. El festival hace este año un guiño a lo español con la presencia de Pepe Romero el primer fin de semana para cautivar al público con su guitarra y con la representación de Carmen por la Compañía de Antonio Gades.
-Año Liszt
Además de asistir a las diferentes actividades del Festival de Primavera, hay que rendir un homenaje a Franz Liszt que además de buen músico, compositor e intérprete, fue un precursor del europeo de hoy, ciudadano del mundo, y una magnífica persona. Para ello, nada mejor que dedicar un tiempo a visitar su museo, instalado en la casa y academia de música en la que vivió los últimos cinco años de su vida. Está en el número 35 de la popular calle Vörösmarty, haciendo esquina con la no menos famosa avenida Andrassy, antes mencionada. El museo está ubicado en las habitaciones que Liszt ocupó durante su última estancia en Budapest entre 1881 y 1886, e intenta recrear, mezclando objetos y muebles originales del compositor y otras piezas de la época, el aspecto que éstas tenían en vida del músico. En la puerta hay que ponerse unas curiosas zapatillas para proteger el suelo y las alfombras, que acentúan la sensación de entrar en un lugar especial.
Una de las piezas principales es un piano Chickering usado por el compositor en diferentes ocasiones, y también destacan un curioso escritorio con un pequeño teclado incorporado, regalo de la marca Bosendorfer al artista, un pequeño reclinatorio para las oraciones, sobre el que se encuentra el “crucifijo de viaje” del compositor.Liszt se hizo famoso en toda Europa durante el siglo XIX por su gran habilidad como intérprete. Sus contemporáneos afirmaban que él era el pianista técnicamente más avanzado de su época y quizás el pianista más grande de todos los tiempos. También fue un importante e influyente compositor, un profesor de piano notable, un director de orquesta que contribuyó significativamente al desarrollo moderno de la técnica y un benefactor de otros compositores y artistas intérpretes o ejecutantes, en particular Richard Wagner, que se casó con una hija suya, Hector Berlioz, Camille Saint-Saëns, Edvard Grieg y Aleksandr Borodín.
-Y de fondo, Budapest
Sin duda uno de los atractivos de este Festival de Primavera es la ciudad en que se celebra y sus muchos encantos. Al recorrer la capital húngara se descubre que está plagada de restos romanos, baños turcos y arquitectura gótica y barroca, así como elaboradas fachadas secesionistas (el equivalente húngaro al Art Nouveau). Pero visitar Budapest no es solo descubrir el pasado, sino tener la oportunidad de ser testigos de su futuro brillante. La forma más obvia de comenzar a explorar la extraordinaria diversidad de Budapest es verla desde la Ciudadela del Monte Gellért, o desde el famoso Bastión de los Pescadores del ecléctico distrito del Castillo de Buda.
Un viaje en barco, un paseo o un recorrido en el tranvía número 2 a lo largo de las orillas del Danubio situado en el lado de Pest es una buena manera de admirar los montes de Buda y el gigantesco edificio del Parlamento. Después viene la auténtica visita turística de los puntos más destacados, como la Sinagoga más grande de Europa, la Basílica de Szent István, la Iglesia Mathias y el Palacio Real de Buda, sin olvidar, claro está, el célebre Puente de las Cadenas y la majestuosa avenida Andrássy que finaliza en la Plaza de los Héroes, un bello monumento a las figuras históricas clave de Hungría.
Y, naturalmente, hay que dejar tiempo para disfrutar de alguno de los muchos balnearios de la ciudad. Nada menos que 118 fuentes termales hay en Budapest, con aguas que brotan a temperaturas de 21 a 78 °C, con un caudal que supera los 70 millones de litros diarios. La cultura del baño forma parte de la vida de los húngaros desde hace siglos. Es a la vez emocionante y relajante, moderno y tradicional, cotidiano y especial. Desde primera hora de la mañana, una docena de baños termales tientan con sus aguas, masajes y hedonismo en estado puro.Algunos de estos balnearios tienen más de 400 años, y de los 150 años de dominación otomana se conservan los baños construidos por los turcos, tres de los cuales siguen funcionando hoy en día: Király, Rácz y Rudas; otros se construyeron a finales del siglo XIX o inicios del XX, en estilos que van del secesionista al neo clásico, como el Gellért, los baños Lukács o los Széchenyi. Los más noctámbulos tienen la oportunidad de acudir a uno de los baños más emblemáticos, el Rudas, los viernes y sábados por la noche, hasta las 4 de la mañana, mientras toman una copa.
-Cómo ir:
El buscador http://www.skyscanner.es/ puede encontrar los mejores vuelos directos o indirectos desde cualquier ciudad española. Por ejemplo las compañías Wizz Air y Malev tienen vuelos desde Barcelona a partir de 45 euros, y saliendo de Madrid, desde 106 euros.
*Información: Oficina Nacional de Turismo de Hungría
Tel.: 915 569 348 www.hungriaturismo.com/
www.liszt-2011.hu/
‘Borra la G de Estigma’, una campaña que nace para sensibilizar a la población sobre la esquizofrenia
La ausencia de información contrastada sobre las enfermedades mentales provoca que la sociedad siga asociando ideas erróneas a estas patologías y continúe pensando, por ejemplo, que los actos violentos son una particularidad de ellas. Por ello, con el fin de sensibilizar e informar correctamente a la población sobre la esquizofrenia, la Asociación Madrileña de Amigos y Familiares de Personas con Esquizofrenia (AMAFE) y AstraZeneca han lanzado la campaña ‘Borra la G de Estigma’, en el marco de la I Jornada de Salud Mental y de Arte celebrada en Madrid. En ella también se abordaron algunas de las actitudes que pueden aumentar la estima de los pacientes, como mantener una vida social activa.
“La campaña nace con el objetivo de luchar contra el estigma que sufren los pacientes ofreciendo a la población información general sobre la salud mental y, en concreto, sobre la esquizofrenia”, afirma Ana Cabrera, directora de AMAFE, quien asegura que se trata de una iniciativa planteada desde un triple enfoque: divulgativo, de sensibilización y educativo.
“La campaña parte de un estudio longitudinal, consistente en la cumplimentación de un cuestionario por parte de aquellas personas que suelen frecuentar los actos divulgativos que se celebran, así como por esas personas que lo rellenen a través de la página web ‘www.amafe.org’”, explica Cabrera. De esta forma, continúa, “podremos saber y daremos a conocer las ideas erróneas y prejuicios que pesan sobre el colectivo de pacientes con esquizofrenia”. Para hacer frente a estos malentendidos, se distribuirán trípticos con las respuestas correctas para que cuenten con la información adecuada. Por último, se distribuirá un material que se ha elaborado con mensajes clave, como imanes con el texto ‘Los prejuicios perjudican’ y llaveros con el lema ‘Sin estigma hay estima’”.
Con toda la información adecuada y este material que se distribuirá, AMAFE espera que la población general llegue a aprender algo más sobre las características de las enfermedades mentales como la esquizofrenia, así como las posibilidades de rehabilitación e inclusión social de las personas que las padecen. “Estas campañas son muy necesarias porque llaman la atención sobre la importancia de asegurar una igualdad de trato y oportunidades para las personas que padecen estas patologías”, apunta Cabrera.
Por último, la directora de AMAFE recordó a los pacientes con esquizofrenia algunos de los consejos principales para poder mejorar la estima, como identificar virtudes y cualidades positivas o mantener una vida social activa. Asimismo, manifestó, “es clave expresar y aceptar manifestaciones de afecto, realizar actividades que resulten gratificantes y produzcan satisfacción, y no olvidar fijarse metas claras, realistas y precisas hacia las cuales orientarse”.
“La campaña nace con el objetivo de luchar contra el estigma que sufren los pacientes ofreciendo a la población información general sobre la salud mental y, en concreto, sobre la esquizofrenia”, afirma Ana Cabrera, directora de AMAFE, quien asegura que se trata de una iniciativa planteada desde un triple enfoque: divulgativo, de sensibilización y educativo.
“La campaña parte de un estudio longitudinal, consistente en la cumplimentación de un cuestionario por parte de aquellas personas que suelen frecuentar los actos divulgativos que se celebran, así como por esas personas que lo rellenen a través de la página web ‘www.amafe.org’”, explica Cabrera. De esta forma, continúa, “podremos saber y daremos a conocer las ideas erróneas y prejuicios que pesan sobre el colectivo de pacientes con esquizofrenia”. Para hacer frente a estos malentendidos, se distribuirán trípticos con las respuestas correctas para que cuenten con la información adecuada. Por último, se distribuirá un material que se ha elaborado con mensajes clave, como imanes con el texto ‘Los prejuicios perjudican’ y llaveros con el lema ‘Sin estigma hay estima’”.
Con toda la información adecuada y este material que se distribuirá, AMAFE espera que la población general llegue a aprender algo más sobre las características de las enfermedades mentales como la esquizofrenia, así como las posibilidades de rehabilitación e inclusión social de las personas que las padecen. “Estas campañas son muy necesarias porque llaman la atención sobre la importancia de asegurar una igualdad de trato y oportunidades para las personas que padecen estas patologías”, apunta Cabrera.
Por último, la directora de AMAFE recordó a los pacientes con esquizofrenia algunos de los consejos principales para poder mejorar la estima, como identificar virtudes y cualidades positivas o mantener una vida social activa. Asimismo, manifestó, “es clave expresar y aceptar manifestaciones de afecto, realizar actividades que resulten gratificantes y produzcan satisfacción, y no olvidar fijarse metas claras, realistas y precisas hacia las cuales orientarse”.
Según Asocama, las alergias restan calidad al sueño
Llega la temporada de alergias y este año, según coinciden todas las previsiones, serán más fuertes que nunca. Además de los síntomas particulares (moqueo, estornudos, irritación ocular…), los alérgicos también sufren con más intensidad diferentes problemas de sueño, según constata el Primer Estudio sobre Salud y Descanso de Asocama,la Asociación Española de la Cama.
De hecho, para un 34% de los alérgicos entrevistados la primavera es, precisamente, uno de los factores que influye de forma más negativa en su calidad del sueño. Pero no sólo eso, parece que la alergia también acentúa los síntomas de estrés y las preocupaciones a la hora de dormir respecto al resto de la población: un 80% de los alérgicos sufre estos factores como algo muy negativo respecto al sueño.
Por otro lado, según los resultados de la encuesta, sólo el 74% de los alérgicos se duerme antes de 30 minutos tras haberse acostado, mientras que para los no alérgicos este porcentaje sube al 83%. Además, también son más los alérgicos que tardan en dormirse más de una hora: el 10% frente a sólo el 5% de los no alérgicos. Esto repercute sin duda en el descanso, ya que prácticamente la mitad de los alérgicos (un 40%) se levanta cansado y sin energía.
Ante todo ello, Asocama alerta a los ciudadanos, como norma general, sobre los colchones en mal estado o con más de diez años, pues el hecho de haber dormido, sudado o sufrido enfermedades en él a lo largo de ese periodo, tiene como efecto rozar el umbral de la insalubridad, lo que incluso podría incrementar los problemas de alergia.
“Las alergias son uno de los males de nuestra era, y cada vez afectan a un número más alto de la población; por eso es tan importante hacer todo lo que esté en nuestra mano para evitarlas. Desde Asocama recordamos a la población la importancia de cuidar nuestros colchones y de renovarlos en un tiempo máximo de diez años. Pasado ese tiempo, ninguno de los fabricantes de la Asociación —la práctica totalidad del mercado— recomienda continuar durmiendo en el mismo colchón”, explica Ignacio Fernández Zurita, secretario general de Asocama.
El mantenimiento del equipo de descanso es tan importante como la elección del mismo. En este sentido y para favorecer el ambiente limpio de forma que se eliminen los ácaros y sus alérgenos, Asocama recomienda lavar las ropas de cama a altas temperaturas (60º). Además, es recomendable ocasionalmente pasar un aspirador por la superficie del colchón, siempre y cuando éste tenga filtro especial HEPA incorporado.
Por último, es igualmente importante mantener la higiene de alfombras y cortinas en el dormitorio, en el que una ventilación habitual mejorará sensiblemente la higiene del descanso.
De hecho, para un 34% de los alérgicos entrevistados la primavera es, precisamente, uno de los factores que influye de forma más negativa en su calidad del sueño. Pero no sólo eso, parece que la alergia también acentúa los síntomas de estrés y las preocupaciones a la hora de dormir respecto al resto de la población: un 80% de los alérgicos sufre estos factores como algo muy negativo respecto al sueño.
Por otro lado, según los resultados de la encuesta, sólo el 74% de los alérgicos se duerme antes de 30 minutos tras haberse acostado, mientras que para los no alérgicos este porcentaje sube al 83%. Además, también son más los alérgicos que tardan en dormirse más de una hora: el 10% frente a sólo el 5% de los no alérgicos. Esto repercute sin duda en el descanso, ya que prácticamente la mitad de los alérgicos (un 40%) se levanta cansado y sin energía.
Ante todo ello, Asocama alerta a los ciudadanos, como norma general, sobre los colchones en mal estado o con más de diez años, pues el hecho de haber dormido, sudado o sufrido enfermedades en él a lo largo de ese periodo, tiene como efecto rozar el umbral de la insalubridad, lo que incluso podría incrementar los problemas de alergia.
“Las alergias son uno de los males de nuestra era, y cada vez afectan a un número más alto de la población; por eso es tan importante hacer todo lo que esté en nuestra mano para evitarlas. Desde Asocama recordamos a la población la importancia de cuidar nuestros colchones y de renovarlos en un tiempo máximo de diez años. Pasado ese tiempo, ninguno de los fabricantes de la Asociación —la práctica totalidad del mercado— recomienda continuar durmiendo en el mismo colchón”, explica Ignacio Fernández Zurita, secretario general de Asocama.
El mantenimiento del equipo de descanso es tan importante como la elección del mismo. En este sentido y para favorecer el ambiente limpio de forma que se eliminen los ácaros y sus alérgenos, Asocama recomienda lavar las ropas de cama a altas temperaturas (60º). Además, es recomendable ocasionalmente pasar un aspirador por la superficie del colchón, siempre y cuando éste tenga filtro especial HEPA incorporado.
Por último, es igualmente importante mantener la higiene de alfombras y cortinas en el dormitorio, en el que una ventilación habitual mejorará sensiblemente la higiene del descanso.
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