"Adelgazar haciendo el amor" según el nutricionista Pierre Durand

La empuja contra la pared. Los latidos aumentan. La sostiene con fuerza por las nalgas y la eleva. El ritmo cardíaco se dispara. Hace fuerza con las piernas mientras ella, izada en el aire, se aferra a su cuerpo enlazando las piernas alrededor de su cintura. Y si aguantan así entre 15 y 25 minutos, no sólo disfrutarán del sexo más apasionado, sino que además quemarán unas 500 calorías cada uno. Así lo afirma Pierre Durand, nutricionista y autor de la obra «Adelgazar haciendo el amor», en la que detalla las posturas más eficientes para perder peso.

-Antes de...

Y los preliminares también cuentan. Mientras le quitas la ropa a la pareja, tú te quitas 120 y un buen beso representa 60 calorías, a las que se añaden 20 durante una sesión de caricias. Una vez metidos en faena, el experto señala que, en general, las posturas en las que la pareja está de pie son las que contribuyen a quemar más calorías, ya que se trabajan todos los músculos del cuerpo para mantener el equilibrio y el esfuerzo es mayor para realizar los movimientos propios del coito. Para los escépticos, esta técnica tiene su ciencia, ya que la vasodilatación de las zonas genitales erógenas ayuda a perder calorías.

-De rodillas

Esta postura consume, pero no es la única. Otra de las más completas es en la que ambos están de rodillas, él tras ella con el cuerpo hacia atrás apoyado sobre las manos, y ella con el cuerpo arqueado. Pero si lo que se prefiere es bajar «barriga», en el caso de la mujer, ésta puede tumbarse boca arriba y subir las piernas para apoyarlas en el hombro de la pareja, que estará de rodillas y al penetrarla estará fortaleciendo sus cuádriceps. No obstante, y pese a lo complicadas que puedan parecer para algunos ciertas posturas, Durand explicó a este semanario que «cualquiera puede conseguirlo, y lo de las sesiones es flexible. No estamos hablando de matemáticas sino de seres humanos y no hay dos personas iguales». Ahora bien, lo que siempre suma es el orgasmo que acaba con unas 27 calorías. De hecho, según matizan los expertos, es un excelente ejercicio cardiovascular. «Acelera brevemente el compás cardíaco hasta alcanzar un ritmo comparable al que produce correr», especifica Durand. En cuanto al tiempo, que nadie tema, porque no se trata de maratones ni de estar pendientes constantemente del reloj. Y es que si la pareja tiene que estar pendiente del reloj, estaríamos hablando de gimnasia y no de erotismo. Por ello, cada uno puede proceder según sus habilidades y posibilidades. De hecho, a ritmo mucho más suave y en posturas más clásicas que no requieren demasiado esfuerzo, se pueden quemar, según la experta en deporte Terri Walsh, «unas 125 calorías tras 30 minutos».

Pero no basta con practicar sexo. Hay que acompañarlo con unas recetas saludables que se incluyen después de cada sesión amatoria. Lo que no es del todo incompatible con las escenas eróticas a lo «Nueve semanas y media». Se puede usar a la pareja como plato para saborear yogur, sorbetes de fresa, nata... Siempre que sea «light».

**Publicado en "LA RAZON"

NIH study shows 32 million Americans have autoantibodies that target their own tissues

More than 32 million people in the United States have autoantibodies, which are proteins made by the immune system that target the body's tissues and define a condition known as autoimmunity, a study shows. The first nationally representative sample looking at the prevalence of the most common type of autoantibody, known as antinuclear antibodies (ANA), found that the frequency of ANA is highest among women, older individuals, and African-Americans. The study was conducted by the National Institute of Environmental Health Sciences (NIEHS), part of the National Institutes of Health. Researchers in Gainesville at the University of Florida also participated.
Earlier studies have shown that ANA can actually develop many years before the clinical appearance of autoimmune diseases, such as type 1 diabetes, lupus, and rheumatoid arthritis. ANA are frequently measured biomarkers for detecting autoimmune diseases, but the presence of autoantibodies does not necessarily mean a person will get an autoimmune disease. Other factors, including drugs, cancer, and infections, are also known to cause autoantibodies in some people.
"Previous estimates of ANA prevalence have varied widely and were conducted in small studies not representative of the general population," said Frederick Miller, M.D., Ph.D., an author of the study and acting clinical director at NIEHS. "Having this large data set that is representative of the general U.S. population and includes nearly 5,000 individuals provides us with an accurate estimate of ANA and may allow new insights into the etiology of autoimmune diseases." The findings appear online in the Jan. 11 issue of the Journal Arthritis and Rheumatism.
Miller, who studies the causes of autoimmune diseases, explains that the body's immune system makes large numbers of proteins called antibodies to help the body fight off infections. In some cases, however, antibodies are produced that are directed against one's own tissues. These are referred to as autoantibodies.
A multi-disciplinary team of researchers evaluated blood serum samples using a technique called immunofluorescence to detect ANA in 4,754 individuals from the 1994-2004 National Health and Nutrition Examination Survey (NHANES). The overall prevalence of ANA in the population was 13.8 percent, and was found to be modestly higher in African-Americans compared to whites. ANA generally increased with age and was higher in women than in men, with the female to male ratio peaking at 40-49 years of age and then declining in older age groups.
"The peak of autoimmunity in females compared to males during the 40-49 age bracket is suggestive of the effects that the hormones estrogen and progesterone might be playing on the immune system," said Linda Birnbaum, Ph.D., director of NIEHS and an author on the paper.
The paper also found that the prevalence of ANA was lower in overweight and obese individuals than persons of normal weight. "This finding is interesting and somewhat unexpected," said Edward Chan, Ph.D., an author on the study and professor of the Department of Oral Biology at the University of Florida.
"It raises the likelihood that fat tissues can secrete proteins that inhibit parts of the immune system and prevent the development of autoantibodies, but we will need to do more research to understand the role that obesity might play in the development of autoimmune diseases," said Minoru Satoh, M.D., Ph.D., another author on the study and associate professor of rheumatology and clinical immunology at the University of Florida.
The researchers say the paper should serve as a useful baseline for future studies looking at changes in ANA prevalence over time and the factors associated with ANA development. The paper is the first in a series analyzing this data from the NHANES dataset, and exploring possible environmental associations with ANA.

**Source: National Institute of Environmental Health Sciences (NIEHS)

Surprising results from smoke inhalation study

A Loyola University Chicago Stritch School of Medicine study includes some unexpected findings about the immune systems of smoke-inhalation patients. Contrary to expectations, patients who died from their injuries had lower inflammatory responses in their lungs than patients who survived.
"Perhaps a better understanding of this early pulmonary immune dysfunction will allow for therapies that further improve outcomes in burn care," researchers reported.
The study is published in the January/February issue of the Journal of Burn Care & Research. First author of the study is Christopher S. Davis, MD, MPH, a research resident in Loyola's Burn & Shock Trauma Institute. Corresponding author is Elizabeth J. Kovacs, PhD, director of research of the Burn & Shock Trauma Institute.
Researchers followed 60 burn patients in Loyola's Burn Center. As expected, patients with the worst combined burn and smoke-inhalation injuries required more time on the ventilator, in the intensive care unit and in the hospital. They also were more likely to die, although this finding fell just short of being statistically significant.
Also according to expectations, patients who died were older and had larger injuries than patients who survived.
But the immune system findings were unexpected. Researchers measured concentrations of 28 immune system modulators in fluid collected from the lungs of patients within 14 hours of burn and smoke-inhalation injuries.
These modulators are proteins produced by leukocytes (white blood cells) and other cells, including those that line the airway. Some of the modulators recruit leukocytes to areas of tissue damage or activate them to begin the repair process that follows tissue injury.
Based on studies conducted at Loyola and other centers, researchers had expected to find higher concentrations of modulators in patients who died, because sicker patients tend to have more active inflammatory responses. But researchers found just the opposite: patients who died had lower concentrations of these modulators in their lungs.
Why do some patients mount robust immune responses in the lungs while others do not? The reason may be due to age, genetics, differences in patients' underlying health conditions or anything that might disrupt the balance between too much and too little inflammation, Davis said.
Survival of burn patients has significantly improved since the 1950s, due to advancements such as better wound care and improved prevention and treatment of infections. But progress has somewhat stalled in the last 10 years.
The immune response to injury "remains incompletely understood and additional effort is required to further improve survival of the burn-injured patient," researchers wrote.
The study was presented at the 2011 meeting of the American Burn Association, where it won the 2011 Carl A. Moyer Resident Award for the best study submitted by a resident physician.
Other co-authors of the study are Richard L. Gamelli, MD, FACS, director of the Burn & Shock Trauma Institute; Joslyn M. Albright, MD, chief resident in the Department of Surgery; Stewart R. Carter, MD, research resident; Luis Ramirez, BA, laboratory technician; and Hajwa Kim, MA, MS. All are from Loyola except Kim, who is at the University of Illinois at Chicago.
The study was funded by grants from the National Institutes of Health, Department of Defense, International Association of Fire Fighters and the Dr. Ralph and Marian C. Falk Medical Research Trust.
Loyola's Burn Center is one of the busiest in the Midwest, treating more than 600 patients annually in the hospital, and another 3,500 patients each year in its clinic. It is one of only two centers in Illinois that have received verification by the American Burn Association.
The study is among the results of research over the last several years conducted in Loyola's Burn Center and Burn & Shock Trauma Institute, which is investigating the lung's response to burn and inhalation injuries.

**Source: Loyola University Health System

La actividad sexual disminuye con la edad las mujeres, pero no la satisfacción según un estudio

¿Quién ha dicho que con los años, las mujeres están sexualmente menos satisfechas? Porque no están en lo cierto. Todo lo contrario. Los datos de una última investigación confirman que la complacencia sexual aumenta con la edad. Pero más importante aún: esta se alcanza incluso sin la existencia de deseo previo o de relaciones sexuales con penetración.
Elizabeth Barrett-Conor, de la Universidad de California (EEUU), es la autora del nuevo ensayo en el que han participado 806 mujeres residentes en la comunidad Rancho Bernardino, un suburbio de San Diego. La edad de todas ellas: de 40 a 100 años.
Desde la creación de la mencionada comunidad (1972-1974), todas las participantes del estudio han recibido un seguimiento anual para conocer su estado vital. Cada dos años se analizaban, además, las condiciones específicas y los comportamientos potencialmente relacionadas con el envejecimiento saludable.
En el caso concreto de las mujeres, los científicos preguntaron a las participantes sobre su salud física y emocional, si tenían la menopausia, si usaban terapias sustitutivas de estrógenos, si tenían pareja estable y su actividad sexual reciente. Se indagó, asimismo, en su función sexual: deseo, excitación, lubricación, dolor y satisfacción.
Los datos revelan que las probabilidades de actividad sexual se reducían con la edad. La mitad de las participantes había tenido encuentros íntimos en el último mes, de las cuales el 80% era con su pareja estable. "Un 67% de las mujeres sexualmente activas alcanzaba el orgasmo", según publica el último 'The American Journal of Medicine'.

-Sin deseo
Más referencias de interés son las que hacen alusión a que el 40% de las mujeres dijo que nunca o casi nunca sentía deseo sexual, y un tercio de las participantes sexualmente activas reconoció que su libido era baja. "A pesar de existir una correlación entre el deseo sexual y otros dominios de la función sexual, apenas una de cada cinco mujeres sexualmente activas confesó tener mucho deseo sexual", confiesa la autora principal del ensayo.
A Francisca Molero, directora del Instituto de Sexología de Barcelona y vicepresidenta de la Federación Española de Sociedades de Sexología, los resultados del estudio no le sorprenden pese a que las creencias populares sean otras.
En declaraciones al ELMUNDO.es argumenta que la satisfacción sexual no "tiene por qué estar ligada necesariamente al deseo espontáneo, más bien está relacionada con la calidad emocional, con comunicación y cercanía de la pareja".
Para esta especialista que las mujeres de más edad se sientan más complacidas con el sexo que las más jóvenes puede deberse a que "a ciertas edades como en la cuarentena la mujer sufre un cambio de rol, le sucede en casa porque los hijos ya son mayores, pero también en el trabajo y con la pareja. Además, empiezan los cambios físicos, se gana peso, y todavía existe una gran preocupación social por la imagen corporal. Todo ello hace que el 'sexo' pueda pasar temporalmente a un segundo plano. Pero cuando este momento pasa, la mujer empieza a vivir de otra forma".
Uno de los errores tradicionales es pensar que "ellas necesitan sentir deseo para iniciar relaciones sexuales y estar satisfechas. A diferencia de los hombres, y sobre todo en las relaciones estables, las mujeres no siempre inician las relaciones desde el deseo sexual espontáneo. En ellas suele aparecer en las etapas de enamoramiento o en las situaciones en que las sorprenden (una cena, un viaje...). El deseo suele aparecer después de la excitación. El que no exista previamente no significa que no puedan iniciar un encuentro sexual".

-Satisfacción orgásmica
Pese a que la edad avanzada se considera un predictor de una baja satisfacción sexual, el porcentaje de mujeres sexualmente satisfechas del estudio en realidad aumentó con la edad. Alrededor de la mitad de las mujeres mayores de 80 años casi siempre o siempre reconoció estar satisfechas sexualmente. Entre éstas, las que eran sexualmente activas tenían tasas de satisfacción orgásmica similares a las de las mujeres más jóvenes.
"En este estudio, la actividad sexual no siempre tenía el propósito de la satisfacción sexual a través del coito. Las que no eran sexualmente activas podrían haber logrado satisfacción sexual a través del tocamiento, las caricias u otras actividades íntimas desarrolladas en el transcurso de una relación", detallan los investigadores.
"La cercanía emocional y física con la pareja podría ser más importante que experimentar un orgasmo. Llevar a cabo un abordaje más positivo de la salud sexual femenina destinado a valorar su satisfacción podría ser más beneficioso para las mujeres que un enfoque limitado a la actividad sexual o las disfunciones", agregan.
De la misma opinión se muestra la doctora Molero que comenta que son "muchas las mujeres que consultan porque piensan que no sentir deseo es un problema. Hay que normalizar las cosas, ser más positivos. Sólo cuando la carencia del mismo causa angustia elevada e interfiere en la vida diaria estamos hablando de una disfunción. En el resto de casos, no hay un problema".

**Publicado en "EL MUNDO"

Faulty proteins may prove significant in identifying new treatments for ovarian cancer

A constellation of defective proteins suspected in causing a malfunction in the body's ability to repair its own DNA could be the link scientists need to prove a new class of drugs will be effective in treating a broad range of ovarian cancer patients, an Oregon Health & Science University Knight Cancer Institute study found. These research results, published this week in PLoS ONE, have prompted additional exploration into whether the patient population included in clinical trials for drugs that target the enzyme poly ADP ribose polymerase (PARP) should be expanded. Several forms of cancer are more dependent on PARP for their growth than regular cells, which means that targeting these enzymes when they go haywire is a potentially effective way to treat ovarian cancer. Currently PARP inhibitors are being tested with patients who have two types of malfunctioning proteins, BRCA1 or BRCA2. But, the OHSU Knight Cancer Institute study of additional proteins, beyond BRCA proteins, suggests that they too are playing a role in driving ovarian cancer.
Tapping into the potential of PARP inhibitors could change the dynamics of ovarian cancer treatment. There has not been a substantial increase in treatment options for ovarian cancer in the past two decades, said Tanja Pejovic, M.D., Ph.D., gynecologic oncologist at the OHSU Knight Cancer Institute. Pejovic, who led the study of these additional defective proteins, added that the results provide evidence that further research into the role of multiple proteins is warranted.
Only about 10 to 15 percent of women with ovarian cancer have BRCA 1 or BRCA 2 mutations. Pejovic's study of 186 patients with nonhereditary cancer found that 41 percent who had an early recurrence of the disease also had abnormal levels of the other proteins tracked. In contrast, only 19.5 percent of patients who hadn't yet had a recurrence of the disease in three years had abnormal levels of these proteins.
"If we are able to identify the proteins that differentiate these patients at risk for early recurrence, this would open up a new direction in ovarian cancer treatment," Pejovic said.
The study -- which was supported by the Sherie Hildreth Ovarian Cancer (SHOC) Foundation -- focused on proteins that are supposed to assist cells in repairing harmful breaks in DNA strands, a process called homologous recombination (HR). The malfunctioning of HR is not well understood in ovarian cancers where there is no family history of the disease. However, there is evidence that these proteins influence a patient's ability to respond to drugs and their survival rates after treatment.
Ovarian cancer is the second most common gynecologic cancer and the most common cause of death among women with a gynecologic cancer. About 21,000 ovarian cancer cases are diagnosed annually and about 14,000 deaths occur each year from the disease.
The OHSU Knight Cancer Institute, which helped pioneer the field of personalized cancer medicine, is committed to research that identifies the specific mutations driving each individual patient's cancer. Other researchers at the Knight Cancer Institute who contributed to the study are: Weiya Z. Wysham, M.D.; Hong Li, M.S., M.D.; Laura Hays, Ph.D.; Jay Wright; Nupur Pande, Ph.D.; and Maureen Hoatlin, Ph.D.

**Source: Oregon Health & Science University

Wearing contact lenses can affect glaucoma measurements

A study about how wearing contact lenses affects glaucoma measurements has been named the top presentation at Loyola University Chicago Stritch School of Medicine's annual St. Albert's Day research symposium. First author of the study is Marie Brenner, a fourth-year student at Stritch School of Medicine.
Brenner and colleagues studied the effects of contact lens wear on retinal nerve fiber layer measurements, which ophthalmologists use to diagnose and manage glaucoma. The researchers found that in patients with lower refractive errors, better quality measurements were obtained without contact lenses in place. But in patients with higher refractive errors, wearing contact lenses could improve measurements. (A refractive error is an error in the way the eye focuses light.)
Brenner, who is from Grand Rapids, Mich., plans to do her residency in ophthalmology. Her co-authors are Pooja Jamnadas, MD; Peter Russo, OD; and Shuchi Patel, MD.
St. Albert's Day is an annual event that showcases research by students, residents, fellows, post-doctoral researchers and faculty members at Stritch. It is named after St. Albert the Great (1206-1280), a German philosopher and theologian known as "teacher of everything there is to know."

**Source: Loyola University Health System

Katie Newell sufre neurofibromatosis, la enfermedad del hombre elefante

Katie Newell tiene 18 años y sufre la enfermedad del «hombre elefante». Esta británica ha acudido junto a su madre Vanessa al programa de la televisión británica «ITV This Morning» para contar las consecuencias de la patología que padece.
La Neurofibromatosis es una enfermedad genética que causa múltiples tumores que pueden afectar al sistema nervioso. Normalmente no suelen ser cancerígenos pero provoca distrofias en los pulmones, en las articulaciones y en la cara.

-Sufre la enfermedad del «hombre elefante»
Cuando Katie Newell tenía solo 15 meses de edad le diagnosticaron una enfermedad rara que causa tumores dolorosos que crecen en la mitad superior de su cuerpo, según publica «Daily Mail».
Sus padres no la podían alimentar de manera adecuada y los médicos les advirtieron de que era poco probable que sobreviviera y llegara a los cinco años de vida. Pero la valiente joven, que acaba de cumplir 18 años, luchó para salir adelante después de varias operaciones en Estados Unidos.

-Un excesivo crecimiento de la piel
En declaraciones a la ITV, la adolescente de Chelmsford, reveló que tuvo una infancia difícil, ya que su grave enfermedad había provocado que su cuerpo estuviese desfigurado.
«Fue difícil cuando los niños susurraban sobre mi aspecto al cruzarse conmigo por la calle», confiesa. «El problema en mis pulmones me afecta a la hora de caminar. Me canso mucho», cuenta la británica.
Se cree que Joseph Merrick, conocido también como el «Hombre Elefante», sufría neurofibromatosis como Katie Newell, junto con el síndrome de Proteus, que causa un crecimiento excesivo de la piel, entre otros síntomas.
Su madre Vanessa, quien sufre una forma muy leve de la misma enfermedad, dijo: «Cuando cumplió cinco años nos dimos cuenta de que teníamos que hacer algo, en lugar de esperar a que muriera, así que recaudamos fondos para poder viajar a Estados Unidos donde fue intervenida. Por suerte, Katie es muy terca y una gran superviviente», confiesa su madre.

*AGENCIAS