Vithas Andalucía alerta sobre el déficit de vitamina D en invierno y su impacto en la salud ósea e inmunitaria

 

 

• Una exposición solar moderada y una dieta equilibrada son esenciales para mantener niveles adecuados
• El papel de la vitamina D en embarazo, envejecimiento y prevención de infecciones

 

Con la llegada del invierno y la reducción de horas de luz, los hospitales Vithas en Andalucía —Vithas Xanit Internacional, Vithas Granada, Vithas Málaga, Vithas Sevilla y Vithas Almería— recuerdan la importancia de mantener niveles adecuados de vitamina D, conocida como la “vitamina del sol”, para prevenir problemas óseos, inmunitarios y metabólicos. Los especialistas advierten que tanto el déficit como el exceso pueden tener consecuencias graves para la salud.

 

La vitamina D es esencial para la salud ósea y muscular, pero también cumple un papel clave en la regulación del sistema inmunitario. “Ayuda a activar nuestras defensas frente a virus y bacterias y evita respuestas inflamatorias excesivas que pueden dañar los tejidos”, explica el Dr. Paco Miralles, jefe del servicio de Medicina Interna del Hospital Vithas Xanit Internacional. Además, añade que niveles bajos se asocian a mayor riesgo de infecciones respiratorias, mientras que la suplementación controlada puede reducir este riesgo en personas con déficit marcado.

 

Vitamina D en embarazo, lactancia y riesgos del exceso

 

En etapas como el embarazo y la lactancia, los requerimientos aumentan. “La vitamina D desempeña un papel fundamental durante el embarazo y la lactancia, ya que contribuye al correcto desarrollo óseo y neurológico del bebé, además de favorecer el buen funcionamiento del sistema inmunitario tanto de la madre como del recién nacido. En estas etapas, los requerimientos aumentan, por lo que es esencial mantener unos niveles adecuados mediante una exposición moderada al sol, una dieta equilibrada y, en caso necesario, suplementación controlada. Detectar y corregir el déficit de vitamina D ayuda a prevenir complicaciones como bajo peso al nacer, preeclampsia, diabetes gestacional debilidad muscular o alteraciones del metabolismo del calcio, este último también fundamental en menopausia. Además, los últimos estudios evidencian que niveles óptimos de vitamina D mejoran la fertilidad y la sintomatología de ovario poliquístico”, señala la Dra. Amelia Vizcaíno, coordinadora de Ginecología y Obstetricia del Hospital Vithas Granada.

Por su parte, la Dra. Ana Luengo, coordinadora de Urgencias en Vithas Sevilla, advierte que “una carencia prolongada compromete la función inmunitaria y favorece la aparición de osteoporosis, fracturas y raquitismo en niños”. También alerta sobre los riesgos del exceso: “El consumo indiscriminado de suplementos sin control médico puede provocar toxicidad, hipercalcemia, daño renal irreversible y depósitos de calcio en vasos sanguíneos y corazón”.

Cómo mantener niveles adecuados de vitamina D

Desde Vithas Almería, el nutricionista José Luis Esteller recuerda que “con apenas entre 10 y 20 minutos de exposición solar directa dos o tres veces por semana suele ser suficiente para sintetizar vitamina D, aunque factores como la edad, la latitud o el tono de piel influyen”. Cuando la exposición solar es insuficiente, la dieta y la suplementación supervisada son claves. Fuentes como pescados grasos, huevos, lácteos fortificados y setas expuestas a luz ultravioleta ayudan a mantener niveles adecuados.

Además, desde Vithas Málaga se pone el foco en la relación entre vitamina D y salud cardiovascular. La Dra. Josefina Pinedo, jefa del Servicio de Cardiología del Hospital Vithas Málaga, explica: “En los últimos años hemos visto cómo la vitamina D también juega un papel relevante en la salud cardiovascular, y es que su deficiencia está vinculada a factores de riesgo como la hipertensión, la diabetes y la obesidad. Mantener unos niveles adecuados contribuye a un mejor control de la presión arterial, ayuda a regular la inflamación y puede favorecer una función vascular más saludable. Aunque no es un tratamiento por sí mismo, sí se considera un factor complementario importante dentro de un estilo de vida cardiosaludable. Por eso recomendamos vigilar sus niveles, especialmente en personas con riesgo cardiovascular”.

Recomendación para una atención preventiva

Los especialistas aconsejan no esperar a que aparezcan complicaciones. Ante señales como cansancio persistente, dolores musculares o sensación de fragilidad ósea, es recomendable consultar con un profesional sanitario. También deben prestar especial atención personas con factores de riesgo, como mayores, embarazadas, quienes siguen dietas muy restrictivas o tienen poca exposición solar. Antes de iniciar cualquier suplementación, conviene confirmar los niveles mediante análisis y seguir siempre indicaciones médicas para evitar riesgos asociados tanto al déficit como al exceso.

 

Santiago Mera, cirujano general de Vithas Málaga y maratoniano, cuenta como afrontar la prueba

      

La próxima edición de la Generali Maratón de Málaga se celebrará el domingo 14 de diciembre, con una participación prevista que supera ya los 20.000 corredores entre la modalidad de maratón y media maratón. Por este motivo el Dr. Santiago Mera Velasco, cirujano general del Hospital Vithas Málaga (Servicio Médico Oficial de la prueba), y primer médico malagueño en completar los seis maratones más importantes del mundo, (también conocidos como Abbott World Marathon Majors), ofrece una serie de consejos a los corredores que tomarán la salida tanto en las dos carreras.

La amplia experiencia del especialista en este tipo de competiciones le ofrece una doble perspectiva a la hora de prepararlas. “Compaginar mi labor sanitaria con mi pasión por el running me permite ver la maratón desde dos perspectivas: la del atleta que sabe de primera mano lo que significa enfrentarse a 42 kilómetros, y la del médico que entiende qué ocurre dentro del cuerpo cuando lo sometemos a un esfuerzo tan prolongado. Cada carrera es un test físico, pero también fisiológico y mental. Y los que llevamos tiempo en esto sabemos que la diferencia entre un buen día y un mal día puede estar en pequeños detalles que marcan la diferencia”.

Uno de estos detalles es la correcta hidratación antes, durante y después de completar la prueba. En cuanto a la estrategia a seguir a este respecto el Dr. Mera lo tiene claro:” Hidratación sí, pero nunca en exceso” -sentencia- En Málaga durante el mes de diciembre

normalmente se corre con temperaturas suaves, así que no hace falta beber de más. La clave está en beber con planificación, no por impulso: pequeños sorbos, electrolitos según necesidad y evitar la hiponatremia (pérdida excesiva de sodio), que es tan peligrosa como la deshidratación. Y en cuanto a la alimentación, lo más importante es evitar experimentos. Nada nuevo el día de la carrera. Usa lo que ya sabes que te funciona”.

Desde un punto de vista psicológico, la clave para el cirujano radica en tener una mentalidad flexible. “Puedes tener un objetivo de tiempo, pero también debes tener un plan B. Las maratones no siempre salen como uno quiere: una molestia, un kilómetro mal gestionado, un día flojo… La cabeza debe estar preparada para adaptarse. Cuando aparece el bajón, ayuda recordar por qué estás allí: por salud, por superación personal, por disfrutar. Ese recordatorio es un gran motor” recuerda.

La importancia de atender a las “señales silenciosas” de nuestro cuerpo

El Dr. Mera tiene una premisa básica: “escucha siempre a tu cuerpo”. Y es que la mayoría de las urgencias que suceden durante o después de una maratón están precedidas por señales que el corredor ignoró previamente: mareos, molestias torácicas, visión borrosa, una fatiga fuera de lo normal… “Nada de eso hay que pasarlo por alto. Tener la lucidez de parar a tiempo demuestra más fortaleza que seguir por orgullo. El cuerpo suele enviarnos señales (a veces silenciosas), pequeñas pistas que muchos corredores pasan por alto: una molestia que aparece siempre en el mismo punto, una rigidez matutina que dura más de lo normal, una sensación de “pinchazo” intermitente en el gemelo, una pérdida de técnica sin razón aparente, o cambios en la pisada cuando ya estás cansado. También el simple hecho de que el dolor “migre” o aumente al día siguiente. Identificar estas señales a tiempo puede evitar una rotura o una tendinopatía que te deje fuera semanas” afirma.

Otras recomendaciones para antes, durante y después de la carrera

Más allá de las recomendaciones y consejos expuestos anteriormente, el facultativo hace hincapié en tener bajo control el mayor número de cuestiones. “Antes de la carrera calentamiento progresivo y sin estrés. Durante la prueba ritmo controlado desde el inicio. Esto es importante recordarlo porque la emoción del ambiente malagueño invita a salir demasiado rápido, y podemos pagarlo caro más adelante. Como he dicho antes, la hidratación planificada, la alimentación conocida, y atención constante a nuestras sensaciones son claves durante el trascurso de la carrera. Y una vez crucemos la línea de meta no debemos dejarnos caer al suelo sin más. Caminemos, hidratémonos con calma, comamos algo ligero y permitamos que la frecuencia cardíaca se normalice. Y si tras la carrera notamos algo que no encaja, acudamos al hospital de campaña y consultemos sin esperar”.

Para terminar, el primer médico malagueño en completar los Abbott World Marathon Majors deja un último mensaje a los miles de corredores que se calzarán las zapatillas el 14 de diciembre. “Una maratón es un reto increíble, pero no debe convertirse en un riesgo innecesario. Correr es salud cuando se hace con cabeza. Disfrutemos del recorrido, de la ciudad, del ambiente y, sobre todo, respetemos nuestro cuerpo. Llegar a meta con una sonrisa vale infinitamente más que llegar con una lesión. Ese es el verdadero triunfo” 

El Hospital Vithas Xanit Internacional obtiene la certificación de la Agencia de Calidad Sanitaria de Andalucía

  

 

• El centro ha recibido la certificación avanzada, un reconocimiento público a la calidad de los servicios que prestan sus profesionales
• El hospital ha conseguido también este año la cuarta acreditación consecutiva de Joint Commission International

 

 El Hospital Vithas Xanit Internacional, situado en la localidad de Benalmádena (Málaga), ha recibido la certificación de la Agencia de Calidad Sanitaria de Andalucía (ACSA) en nivel “Avanzado”, el primero de los tres niveles que contempla el modelo de calidad de este organismo. La obtención de esta certificación es un reflejo del esfuerzo y la dedicación constante de todo el equipo para cumplir con los rigurosos estándares establecidos por la agencia.

El hospital se ha certificado a través del manual de Centros Hospitalarios, que incluye un total de 100 estándares, 40 de ellos de obligado cumplimiento. Entre estos criterios figuran aspectos como la accesibilidad y continuidad de la atención, la documentación clínica, la gestión por procesos asistenciales, la promoción de la salud y la calidad de vida, así como la estructura, el equipamiento y las herramientas de calidad y seguridad.

Certificación avanzada ACSA: fortalezas de Vithas Xanit que marcan la diferencia

Durante el proceso de certificación, se han identificado fortalezas destacadas como la importante actividad investigadora, especialmente en el servicio de Neumología. También sobresale su amplia cartera de servicios, respaldada por recursos tecnológicos innovadores como el robot Da Vinci para cirugía.

También destaca la implementación de numerosas líneas para prevenir riesgos relacionados con la seguridad del paciente, así como el sentimiento de pertenencia y el compromiso con la mejora continua de la atención, que son de los aspectos más valorados por sus profesionales.

Este distintivo reconoce la calidad de los servicios que prestan todos los profesionales del hospital, su gran labor y la excelente atención médica que ofrecen a los pacientes. Asimismo, reafirma su compromiso con la seguridad y la calidad asistencial para seguir mejorando día a día.

En la provincia de Málaga ya son tres hospitales de ámbito privado los que han superado el proceso de certificación de la ACSA.

Para José Antonio Ródenas, director gerente del Hospital Vithas Xanit Internacional: “La acreditación en nivel avanzado por parte de la Agencia de Calidad Sanitaria de Andalucía representa un hito muy significativo para nuestro hospital. Es el resultado del compromiso diario de nuestros profesionales con la mejora continua, la seguridad del paciente y la excelencia asistencial. Este distintivo nos impulsa a seguir avanzando con responsabilidad y vocación de servicio. Además, contar también con la acreditación internacional de la Joint Commission, que hemos renovado de forma reciente por cuarta vez, refuerza aún más nuestra apuesta por los más altos estándares de calidad, tanto a nivel autonómico como global.”

Certificación de centros y unidades

La Agencia de Calidad Sanitaria de Andalucía es una entidad de evaluación y certificación adscrita a la Consejería de Salud y Consumo e integrada en la Fundación Progreso y Salud.

Su actividad de certificación se dirige a los centros y unidades sanitarias y de servicios sociales, a las competencias de los profesionales sanitarios y a la formación continuada, según el modelo de certificación del Sistema Sanitario Público de Andalucía, buscando siempre la excelencia en la atención sanitaria y favorece una cultura de la mejora continua.

Más información: https://www.juntadeandalucia.es/agenciadecalidadsanitaria

 

  

El Hospital Vithas Málaga tiene nuevo director gerente: Fernando Tormo

             

El Grupo Hospitalario Vithas ha nombrado a Fernando Tormo Flores como nuevo director gerente del Hospital Vithas Málaga, y de su red de cen-tros médicos presentes tanto en la capital como en la provincia malagueña. Con esta in-corporación, Vithas Málaga refuerza su compromiso con la excelencia en la gestión hospi-talaria y la calidad asistencial, apostando por un profesional con una destacada experiencia en el sector sanitario tanto en nuestro país como fuera de él.

Fernando Tormo cuenta con una destacada experiencia en la dirección y gestión de cen-tros hospitalarios, tanto dentro como fuera de nuestro país. Su trayectoria profesional se ha centrado en impulsar la estrategia y las operaciones para ofrecer una atención médica de primer nivel, siempre con el paciente en el centro de todas las decisiones y desde roles de dirección ejecutiva y subdirección gerencial.

En el ámbito académico, el nuevo director gerente de Vithas Málaga cuenta con una sólida formación, incluyendo un Master of Business Administration (MBA) del IE Business School con énfasis en finanzas, que le proporciona una base analítica y de control de costes fun-damental para la maximización de resultados. Además, ha cursado un Accelerated Certifi-cate Program en Business Administration en UC Irvine, un Master en Desarrollo Profesional en la Universidad de Alcalá, y un Grado en Business Administration por la Universidad Eu-ropea, complementado con un Curso de Comercio Internacional en el Instituto de Estudios Cajasol. Esta formación integral refuerza su perfil como un líder estratégico y eficiente en la gestión hospitalaria.

“Afronto este nuevo reto con gran ilusión y compromiso agradeciendo, en primer lugar, la confianza que tanto nuestro director territorial, Jose María Baena, como nuestro director general, el Dr. Pedro Rico, han depositado en mi para mantener al Hospital Vithas Málaga como referente dentro de la sanidad privada malagueña -declara Tormo-. Mi objetivo no es otro que es seguir impulsando la calidad asistencial y la eficiencia operativa del Hospital Vithas Málaga y de sus centros médicos, trabajando de la mano de un equipo de profesio-nales médicos, asistenciales y administrativos de primer nivel, y que suponen el verdadero capital de nuestro centro. Todo ello para ofrecer siempre la mejor atención a nuestros pa-cientes”.

 

El Hospital Vithas Xanit Internacional participa en la creación de un decálogo ético sobre el uso de IA en medicina

                          

El Dr. Francisco Miralles Linares, jefe del Servicio de Medicina Interna del Hospital Vithas Xanit Internacional, ha participado como ponente en el X Congreso Nacional de Deontología y Ética Médica. Además, ha formado parte del comité científico responsable de la elaboración de la “Declaración de Jaén sobre la Medicina 5.0”, un documento que establece las bases éticas para el uso de tecnologías emergentes en el ámbito sanitario y que ha sido publicado en la revista científica Actualidad Médica.

La irrupción de la inteligencia artificial (IA) en el área de la salud plantea desafíos éticos que requieren una respuesta clara y estructurada. “La Declaración de Jaén sobre la Medicina 5.0, propone un marco ético que garantice la supervisión humana efectiva en el uso de sistemas automatizados, así como la protección de los derechos fundamentales de los pacientes”, explica el doctor Miralles.

“Entre los principios destacados se encuentran la autonomía, la seguridad, la equidad y la transparencia. Se insiste en que cualquier aplicación de inteligencia artificial en medicina debe estar sujeta a evaluación clínica, certificación oficial y supervisión por comités de ética asistencial y de investigación. Además, se recomienda que los profesionales sanitarios reciban formación específica en el uso de estas tecnologías, y que los pacientes sean informados de forma clara y comprensible”, añade el especialista.

--Decálogo ético para una Medicina 5.0 responsable

Con respecto al decálogo, según detalla el Dr. Francisco Miralles Linares, se trata de un conjunto de principios que no solo orienta el uso clínico de herramientas digitales, sino que también protege los derechos fundamentales de los pacientes en un entorno cada vez más automatizado.

El decálogo incluye la necesidad de validar clínicamente las nuevas tecnologías, garantizar la formación continua de los profesionales, y asegurar la equidad en el acceso a la medicina personalizada. También propone medidas para reforzar la seguridad de la historia clínica electrónica, regular la atención virtual y establecer mecanismos de supervisión en el uso de datos sanitarios, especialmente en contextos de investigación o asistencia transfronteriza. Del mismo modo, se pone énfasis en la responsabilidad profesional, la transparencia en el manejo de información sensible y la necesidad de marcos legales que acompañen el avance tecnológico.

 

 

El alcohol impacta en la memoria, la atención y el control motor desde la primera copa, según expertos en neurorrehabilitación de Vithas Xanit Internacional

 

 

• El 93 % de los españoles de entre 15 y 64 años ha consumido alcohol alguna vez en su vida y una de cada seis personas reconoce haber tenido un consumo intensivo reciente
• Especialistas de Vithas Xanit Internacional advierten que el alcohol altera desde el primer momento la comunicación entre las neuronas y el funcionamiento de áreas cerebrales implicadas en la memoria, la atención y el control motor, e incluso puede interferir con tratamientos médicos y aumentar el riesgo de ictus

 

El 93 % de los españoles de entre 15 y 64 años ha consumido alcohol alguna vez en su vida, según la última Monografía de Alcohol del Observatorio Español de las Drogas y las Adicciones (2024). Además, una de cada seis personas reconoce haber tenido un consumo intensivo reciente, un patrón más frecuente entre hombres y jóvenes de 20 a 24 años.

 

Desde la Unidad de Rehabilitación Neurológica del Hospital Vithas Xanit Internacional, un espacio de referencia que sigue el modelo de excelencia desarrollado por Irenea, el Instituto de Rehabilitación Neurológica de Vithas, alertan de que el impacto del alcohol empieza a dañar la memoria, la atención y el control motor desde la primera copa. Irenea forma parte del Instituto de Neurociencias Vithas y dispone de unidades especializadas en neurorrehabilitación en Vithas Valencia Consuelo, Vithas Aguas Vivas, Vithas Vigo, Vithas Sevilla y Vithas Xanit Internacional, además de un centro monográfico en Elche.

 

Según diversos estudios, el alcohol altera desde el primer momento la comunicación entre las neuronas y el funcionamiento de áreas cerebrales implicadas en la memoria, la atención y el control motor. Investigaciones recientes publicadas en NeuroImage: Reports, Frontiers in Neuroscience y Frontiers in Human Neuroscience confirman que incluso consumos moderados modifican la conectividad funcional entre regiones clave del cerebro.

 

Impacto del alcohol en la atención

Asimismo, un estudio con resonancia magnética de ultra-alto campo publicado en Human Brain Mapping ha identificado alteraciones en la red frontoparietal y en el sistema de control atencional tras ingestas leves de alcohol, lo que respalda la evidencia de que sus efectos comienzan desde la primera copa.

Impacto del alcohol en tratamientos y riesgos neurológicos

La Dra. Belén Moliner, directora médica de Irenea, explica: “La evidencia científica es clara: el alcohol afecta al cerebro desde el primer contacto. Aunque muchas personas lo asocian únicamente a consumos excesivos, sabemos que pequeñas dosis ya modifican procesos esenciales como la atención o la memoria de trabajo. El cerebro es especialmente sensible a estas sustancias, y su capacidad para coordinar movimientos, procesar información o tomar decisiones puede verse afectada de forma inmediata.”

Por su parte, la Dra. Myrtha O’Valle, directora asistencial de Irenea en Vithas Sevilla y Vithas Xanit Internacional, añade: “En nuestra práctica clínica comprobamos que incluso los consumos sociales pueden tener consecuencias en la coordinación y la motricidad fina, aumentando el riesgo de caídas o accidentes. Es fundamental entender que no existe un consumo totalmente seguro: cada copa genera un efecto y el cerebro no dispone de mecanismos que lo hagan inmune.”

La especialista advierte también que el alcohol puede interactuar con tratamientos farmacológicos habituales en pacientes neurológicos, potenciando efectos secundarios o reduciendo la eficacia de la medicación. “En personas que están en tratamiento, incluso un consumo ocasional puede alterar la respuesta del sistema nervioso o interferir con los procesos de recuperación”, subraya la Dra. O’Valle.

Desde Vithas recuerdan que el consumo de alcohol no solo afecta al rendimiento diario, sino que también puede agravar enfermedades neurológicas o dificultar la recuperación tras una lesión cerebral.

“El Día Mundial Sin Alcohol, celebrado este mes, invita a reflexionar sobre cómo normalizamos una sustancia que, aunque culturalmente aceptada, tiene un alto impacto en la salud cerebral”, concluye la Dra. Moliner. “Evitar o reducir el consumo de alcohol es especialmente importante en jóvenes y personas con vulnerabilidad neurológica, ya que su ingesta se asocia a un mayor riesgo de ictus y otras alteraciones cerebrales.”

El Instituto de Neurociencias Vithas

 

El Instituto de Neurociencias Vithas, de carácter multidisciplinar y que integra no solo la asistencia médica de excelencia sino también investigación traslacional y formación, ofrece una atención integral a pacientes de todas las edades con patologías neurológicas.

Expertos en neurología, neuropediatría, neurocirugía, neurofisiología, psiquiatría, neuro-radiología y neurorrehabilitación componen estos equipos para garantizar una atención diferencial a personas con demencias, cefaleas, epilepsia, párkinson y otros trastornos del movimiento, patología vascular cerebrovascular y neuromuscular, problemas neurológicos infantiles y patología quirúrgica cerebral y vertebral entre otras dolencias.