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10 September 2009

Saca partido al entrenamiento personal


Cuando nos encontramos mal, llamamos al doctor, y cuando tenemos una fuga de agua, llamamos al fontanero. Pero, sin embargo, no acudimos a un entrenador personal cuando 30 minutos de entrenamiento cardiovascular y una parada en la sala de fuerza no dan los resultados que queremos. ¿Por qué no acudir a un profesional que nos pueda entrenar y orientar nuestra rutina?
Normalmente un entrenador cuesta entre 30€ y 60€ por hora, e incluso menos dinero en el caso de grupos de entrenamiento pequeños. Si estás analizando la posibilidad de contratar a un entrenador personal, Life Fitness Academy te da cuatro razones para hacerlo:

-Motivación. Los entrenadores no son sólo unos buenos compañeros de entrenamiento, son también fuente de motivación para seguir trabajando para conseguir tus objetivos. Un estudio de la revista Club Solutions muestra que los socios de los gimnasios se dan de baja después de 45 días, pero el 60% de los socios que trabaja con entrenador personal alarga ese tiempo mucho más.

-Posición perfecta. Cabeza en su sitio, espalda plana, abdomen tenso, hombros hacia atrás… Son algunas de las instrucciones que tu entrenador personal te dará. No te lo tomes a la ligera. Tener una mejor posición cuando entrenas en máquinas de cardio o fuerza te ayudará a maximizar cada movimiento y a evitar lesiones.

-Educación. Un entrenador personal sabe la razón que hay detrás de cada flexión de piernas, contracción del músculo y abdominal que tú haces, y como te llevará hacia la consecución de tus objetivos.

-Seguimiento. Tu entrenador personal está involucrado también en tu éxito. Cuando pierdas la confianza en ti mismo, tu entrenador estará allí para levantarte el ánimo y seguir adelante.

Bayer HealthCare renueva la imagen de Aspirina


La renovación del pack coincide con la celebración del 110º aniversario del fármaco
Con el objetivo de aportar mayor modernidad a la imagen de su marca y adaptándose a los nuevos tiempos y a las necesidades de los consumidores, Bayer HealthCare ha renovado la imagen de Aspirina® 500 mg y a lo largo del próximo año se renovarán los packs del resto de la gama. El cambio de imagen coincide con la celebración del 110 aniversario del producto.
Con la renovación de sus packs, Aspirina® demuestra que sigue siendo un fármaco de vanguardia. En el caso de Aspirina® 500 mg, además del cambio de imagen, modifica también el tamaño y forma del blíster, aumentando también el pack externo. La apertura se hace ahora por el frontal, permitiendo una mayor accesibilidad al blíster y facilitando su reutilización por parte de los consumidores. Además, es más fácil extraer el comprimido.


Así, los nuevos envases mantienen los colores característicos como elementos básicos, al tiempo que muestran la cruz de Bayer en un lugar más destacado que los envases anteriores, junto a la marca.
Innovadora, eficaz en el alivio del dolor de cabeza, muscular y de espalda y segura en las dosis recomendadas, Aspirina cumple 110 años. Además de sus ya conocidas propiedades como analgésico, antipirético y antiinflamatorio, el fármaco continúa aportando al mundo de la investigación científica nuevas indicaciones y nuevos usos potenciales, augurando un futuro tan o más prometedor que su pasado.

César Maestra, director de Recursos humanos de "Mylan Pharmaceuticals"


César Maestra Castillo ha sido nombrado director de Recursos Humanos de Mylan Pharmaceuticals en España. Natural de Barcelona, cursó estudios de Psicología (especialidad de Trabajo y Organizaciones) en la Universidad Autónoma de Barcelona. Además, es Master en Derecho Laboral y Seguridad Social por la Universidad Politécnica de Cataluña (UPC).

El nuevo director de Recursos Humanos de Mylan tiene 46 años y ha desarrollado casi toda su carrera profesional en la industria farmacéutica. En 1989 se incorporó a la multinacional alemana Merck en España, donde ocupó los cargos de técnico en selección de personal, director de Formación y Desarrollo y director de Comunicación.

Mylan Pharmaceuticals ocupa el tercer puesto en el ranking mundial de compañías fabricantes de medicamentos genéricos. La empresa fue fundada en EEUU en 1961 y actualmente está presente en 140 países y territorios. Su expansión internacional se ha acelerado en los últimos años, especialmente tras la adquisición de empresas como Matrix, centrada en el desarrollo de principios activos, o del negocio de genéricos de Merck.

09 September 2009

El Observatorio Social de Diabetes registra más de 5.600 encuestas a dos semanas de su cierre

Todos los españoles interesados en participar en la encuesta del Observatorio Social de la Diabetes, disponen de plazo hasta el próximo 18 de septiembre para visitar la web www.observatoriosocialdiabetes.org y cumplimentar el cuestionario disponible sobre su conocimiento a cerca de la diabetes.
Desde su puesta en marcha, a mediados del pasado mes de julio, se han producido 32.400 visitas al Observatorio, registrando más de 5.600 cuestionarios sobre el conocimiento en diabetes. Los datos recopilados a lo largo de estos dos meses de encuesta servirán para elaborar un estudio sociológico sobre el grado de conocimiento que los españoles tienen sobre esta enfermedad.
El Observatorio Social de la Diabetes (OSD), diseñado con el aval científico de las principales organizaciones españolas en el campo de la Diabetes, quienes forman el comité científico del observatorio, supone la primera plataforma virtual de participación e intercambio de información pública sobre la diabetes que se ha creado en España.
A través de la web www.observatoriosocialdiabetes.org, todos los interesados pueden acceder a una amplia información relativa a aspectos relacionados con la diabetes como la alimentación, los hábitos de vida saludables y eventos nacionales e internacionales, además de disponer de un foro de consulta y participación en el que pueden compartir los temas que más les preocupan en relación a esta enfermedad.
El OSD tiene por objeto fomentar el conocimiento y la prevención social de la diabetes a través de un conjunto de actividades de investigación, educación e información dirigidas a pacientes y familiares, al colectivo médico y a la población general.

Nuevos resultados sobre el Epratuzumab para el tratamiento de lupus eritematoso sistémico

UCB e Immnunomedics acaban de anunciar los resultados positivos del estudio clínico Fase IIb que UCB ha llevado a cabo para comparar epratuzumab con placebo en pacientes con lupus eritematoso sistémico (LES, o también conocido comúnmente como lupus). Los datos a las 12 semanas y el estudio de búsqueda de dosis demostraron que epratuzumab presenta un efecto terapéutico significativo en comparación con placebo en pacientes con lupus. En el ensayo han participado 227 pacientes que presentaban un grado activo de la enfermedad, de moderado (30%) a severo (70%), en múltiples sistemas orgánicos.
La medida principal de eficacia del ensayo se basó en un criterio combinado, que incluía varios índices de actividad de la enfermedad, enfatizando fundamentalmente la mejora recogida por la escala BILAG*. A las 12 semanas de tratamiento, la diferencia estadística de epratuzumab sobre placebo alcanzó el 24,9%.
"Epratuzumab forma parte de las apuestas más avanzadas del portfolio de UCB en enfermedades inmunológicas y estos resultados positivos son significativos para la compañía ya que nos permiten seguir adelante con nuestros programas basados en anticuerpos", ha señalado Roch Doliveux, CEO de UCB. "Los datos de este estudio pueden proporcionar nuevas esperanzas para cientos de miles de personas en el mundo que viven con lupus, puesto que en las últimas cinco décadas no se ha aprobado ningún medicamento para esta enfermedad que se caracteriza por un alto grado de deterioro de la calidad de vida".
UCB está comprometida con la búsqueda de tratamientos para enfermedades inmunológicas y proporcionar a los pacientes opciones terapéuticas que sean eficaces y tengan los mínimos efectos secundarios. Además del análisis detallado de los datos, está en marcha la preparación del programa de estudios Fase III.
Epratuzumab, desarrollado por Immunomedics y con licencia para UCB para todas las indicaciones en enfermedades autoinmunes desde 2006, es un anticuerpo monoclonal humanizado anti-CD22 con el potencial de modular la actividad de las células B. Aunque la función exacta del CD22 no se conoce totalmente, es considerado un regulador negativo de la función de las células B, conocidas por contribuir en la aparición de lupus mediante la producción de anticuerpos contra las propias células y tejidos del cuerpo, haciendo que el sistema inmunológico se ataque a sí mismo y produzca inflamación y daño tisular.
"Estamos encantados de que este estudio aleatorizado y controlado con placebo, llevado a cabo por UCB, demuestre la actividad de epratuzumab en el lupus, una enfermedad difícil de tratar con los fármacos actualmente disponibles", ha subrayado Cynthia L. Sullivan, Presidenta y CEO de Immunomedics, Inc. Además, "epratuzumab es un tratamiento anti-células B único por su capacidad de modular la función de dichas células sin agotar una gran cantidad de estos linfocitos".
*BILAG (British Isles Lupus Assessment Group) es un sistema de puntuación global que evalúa tanto la actividad actual de la enfermedad de LES como los cambios en esta actividad desde que el paciente fue visto por última vez.

Los expertos apuestan por un abordaje global del riesgo cardiovascular

La ciudad condal ha acogido el simposio ‘Optimizando el manejo del riesgo cardiovascular en Pacientes Hipertensos: ¿Un único comprimido, múltiples beneficios?’ en el que más de un centenar de expertos de primer orden nacional e internacional han debatido sobre la importancia del abordaje global del riesgo cardiovascular y la necesidad de una pauta terapéutica sencilla para mejorar la adherencia al tratamiento de los aproximadamente 5 millones de españoles hipertensos con niveles de colesterol elevados.
Durante el transcurso de la reunión, el Profesor Preston Mason, del Harvard Medical School de Boston, ha desgranado los argumentos que sustentan los beneficios de la combinación de amlodipino y atorvastatina; el Profesor Bryan Williams, de la Universidad de Leicester de Inglaterra, ha analizado las evidencias procedentes de diferentes estudios clínicos que evaluaban la eficacia de esta terapia combinada en pacientes hipertensos, y el doctor Alejandro de la Sierra, del Hospital Mutua de Terrasa de Barcelona, ha evaluado la eficacia en la práctica clínica de la combinación de estas dos moléculas.
Según el Profesor Preston Mason, que mostró datos de estudios recientes que determinan que un hombre de 50 años con 2 o más factores de riesgo, como obesidad, tabaquismo o hipertensión, posee un riesgo de padecer una enfermedad cardiovascular a lo largo del resto de su vida de alrededor del 70%, "Una intervención eficaz y a tiempo en la prevención cardiovascular depende de una identificación temprana y de un abordaje terapéutico apropiado de los pacientes con riesgo cardiovascular elevado."

"No se trata sólo de observar unas cifras de presión y prescribir un medicamento, sino de valorar todos los componentes que suponen cierto peligro para el afectado y orientarle con una serie de consejos sobre cambios en su estilo de vida", afirma por su parte el doctor Alejandro de la Sierra.
En esa misma línea, continúa el doctor de la Sierra, "cuando nos encontramos frente a un paciente hipertenso, e incluso ante cualquier paciente con riesgo de desarrollar una enfermedad cardiovascular, los facultativos debemos considerar su perfil de riesgo cardiovascular y confeccionar una terapia acorde e individualizada que actúe sobre todos los factores de riesgo modificables para lograr la máxima reducción en el riesgo global de desarrollar una enfermedad cardiovascular".
Por su parte, el Profesor Bryan Williams ha recurrido a un relevante ensayo clínico para evidenciar los buenos resultados de la combinación de un antihipertensivo con un hipolipemiante: "El estudio ASCOT demostró que en aquellos pacientes con hipertensión y otros tres factores de riesgo cardiovascular asociado, la adición de atorvastatina al régimen anti-hipertensivo reducía el riesgo de eventos cardiovasculares primarios en más de un 36%, independientemente de sus niveles de lípidos en sangre. Además, este estudio confirma que en aquellos pacientes que recibieron amlodipino más atorvastatina, la incidencia de infarto de miocardio no fatal y de enfermedad coronaria fatal se reducía un 53% más que en aquellos que recibieron amlodipino y placebo".
Para el doctor Alexandre Roca-Cusachs, del Hospital de la Santa Creu i Sant Pau de Barcelona y moderador de la reunión, el cumplimiento terapéutico es un factor más a abordar ya que "La falta de adherencia está directamente relacionada con el incremento de las tasas de hospitalización y mortalidad, así como con el aumento de los costes sanitarios, por lo que el incumplimiento terapéutico podría considerarse como un factor de riesgo cardiovascular añadido por tratarse de un factor de riesgo olvidado." Y es que, aunque ha mejorado algo en los últimos años, el cumplimiento terapéutico del paciente hipertenso continúa constituyendo un reto para los profesionales sanitarios ya que apenas un 30-40% de estos pacientes llegan a cumplir los objetivos de control, por lo que reducir el número de comprimidos se revela como la mejor estrategia para lograr un mejor control de la presión arterial (HTA) y evitar el riesgo cardiovascular asociado.
En este sentido, y según el doctor de la Sierra, las tasas de incumplimiento terapéutico a un régimen antihipertensivo o hipolipemiante pueden llegar hasta el 50%, lo que constituye un reto para lograr los beneficios clínicos deseados y asegurar una efectiva terapia multifactorial. "Los tratamientos con las nuevas estatinas han demostrado una considerable mejora de la adherencia terapéutica comparados con los viejos agentes hipolipemiantes. Concretamente, la combinación de amlodipino y atorvastatina demostró en el estudio CARPE que tras un periodo de un año, la adherencia de los pacientes era notablemente mejor que a cualquier estatina y terapia anti-hipertensiva administradas por separado", ha afirmado el doctor de la Sierra.

En España 5 de cada 1.000 bebés nacen con problemas de audición

Cada año en España 5 de cada 1.000 bebés nacen con algún déficit de la audición, un 60% de los casos de sordera infantil tienen un origen genético, según datos facilitados por la Confederación Española de Familias de Personas Sordas (FIAPAS). Además, expertos de GAES recuerdan que entre un 90% y un 95% de estos niños nacen en familias donde ambos padres son oyentes, es decir, que no presentan ningún problema auditivo. Diversos estudios también han demostrado que estos niños pueden presentar dificultades en el desarrollo del lenguaje oral y en los aprendizajes posteriores, motivo por el cual los especialistas recomiendan realizar una prueba diagnóstica a todos los bebés para ayudar a identificar cualquier posible problema en este sentido.
El oído de los bebés comienza a estar preparado para recibir información auditiva desde el útero materno, más concretamente desde el sexto mes de embarazo. En el periodo de tiempo que va desde el nacimiento hasta que empieza el proceso del habla, en torno a los dos años, los niños y niñas dan significado al mensaje oral, reaccionando de manera distinta a los estímulos verbales que perciben de su entorno. De ahí la importancia de detectar lo más precozmente posible cualquier tipo de problema en la audición con objeto de estimular la audición y el lenguaje oral y con ello el proceso de aprendizaje, según los expertos.
Según los expertos, el tipo de pérdida auditiva más común en los bebés es la conocida como neurosensorial, que tiene su origen en el oído interno o en el nervio auditivo. Aproximadamente, un 60% de las sorderas son de origen genético o hereditario, mientras que un 35% son neurosensoriales adquiridas, según FIAPAS. Otro dato que cabe tener muy en cuenta es que en un porcentaje muy elevado, entre el 90% y el 95% de los casos, los bebés que nacen con algún déficit de audición son hijos de padres oyentes. Las pérdidas auditivas pueden ser unilaterales, es decir, presentes en un solo oído, o bilaterales, en ambos oídos, y también se puede realizar una clasificación de las mismas atendiendo al momento de aparición, la localización de la lesión o bien el grado de la pérdida auditiva.

-Antecedentes familiares, el principal factor de riesgo
Los problemas de audición se presentan antes o durante el desarrollo del lenguaje oral, momento en el que se empieza a adquirir la capacidad para aprender y comunicarse con nuestro entorno. La Comisión para la detección Precoz de la Sordera (CODEPEH) establece una serie de indicadores de riesgo auditivo en recién nacidos y lactantes para que sea más sencillo poder detectarlo. Entre los factores de alto riesgo en recién nacidos, se incluyen, entre otros, los antecedentes familiares de hipoacusia congénita o de aparición en la primera infancia, las malformaciones craneoencefálicas, un peso al nacer inferior a los 1.500Kg, la aplicación de ventilación mecánica durante más de 5 días, el retraso del lenguaje, y la otitis media crónica.
En relación a los indicadores de alto riesgo en lactantes, cabe destacar la meningitis bacteriana u otras infecciones que pueden cursar hipoacusia (sarampión), traumatismo craneal con pérdida de conciencia o fractura craneal, uso de fármacos ototóxicos o la otitis media secretora recurrente o persistente.


-¿Cómo detectar los problemas de audición en los bebés?
Desde el año 2003 está aprobado el Programa de Detección Precoz de la Sordera que, a través del screening auditivo universal que se realiza a los recién nacidos, permite detectar problemas auditivos antes de los tres meses de vida y, por lo tanto, empezar el tratamiento lo antes posible para mejorar o corregirlos antes de superar el periodo de desarrollo del lenguaje oral, comprendido entre los 0 y los 3 años. Es importante destacar que el 80% de las sorderas infantiles permanentes están presentes en el momento de nacer.
Para FIAPAS que participó de forma activa en la puesta en marcha de este proceso, la gran novedad de este programa es que ofrece, además de la detección y diagnóstico precoz, el seguimiento individualizado de cada niño o niña con discapacidad auditiva, así como la formación y participación de los padres y de las madres para que aprendan cómo actuar y afrontar la situación.
Aparte de ello, existen ciertos síntomas en el comportamiento de los bebés y de los niños durante sus primeros años de vida que proporcionan indicios de que puede existir la posibilidad de un problema auditivo, como por ejemplo si el niño no manifiesta ningún tipo de estímulo ante un sonido, si se mantiene indiferente a los ruidos familiares o si no se orienta hacia la voz de su madre.
De hecho según expertos de GAES éstas son algunas de las preguntas que nos podemos hacer sobre nuestros hijos, para obtener pistas de si padecen o no algún tipo de problema auditivo:
En niños de 7 meses
¿Despiertan al niño los ruidos como golpes fuertes, timbres o sirenas?
¿Siente el niño aproximarse a personas que no ve o reacciona al oír hablar a personas conocidas sin
verlas?
¿Intenta localizar el niño ruidos que le llamen la atención?
¿Balbucea?
En niños de 12-18 meses
¿Responde de alguna manera el niño a preguntas sencillas sin gestos?
¿Responde de alguna manera al timbre o al teléfono?
¿Responde de alguna manera cuando se le grita desde otra habitación?
¿Emite sonidos articulados o melódicos?
¿Ha comenzado a hablar?
En niños de 2 años
¿Responde a preguntas sencillas, sin gestos y sin mirar a los labios?
¿Dice palabras sencillas habituales?
¿Construye frases de 2 palabras?
En niños de 3-6 años
¿Tiene el niño un lenguaje adecuado para su edad?
¿Grita el niño excesivamente al hablar?
¿Contesta el niño sistemática o frecuentemente con un qué?
¿El niño sube muy alto el volumen del televisor?
¿Tiene problemas de relación o integración en la escuela?
¿Es introvertido, distraído o agresivo?

-Cuando el problema aparece en la etapa escolar
Por otra parte, los problemas de audición también pueden manifestarse cuando el niño ya ha empezado a ir al colegio. En estos casos, según FIAPAS aunque la capacidad de habla ya ha sido adquirida, el niño puede presentar ciertos problemas de comprensión o de conducta, con lo cual el entorno más inmediato: familia, profesores y amigos, no es consciente de que existe un problema auditivo. Ello puede tener como consecuencia que el niño o niña se encuentre en una situación de aislamiento que le provoque, entre otras cosas, inseguridad, baja autoestima o problemas de adaptación, etc.
De hecho, los niños y niñas que padecen de problemas de audición en etapa escolar suelen tener un retraso significativo en el aprendizaje, es decir, un bajo rendimiento académico; dificultad en memorizar canciones y poemas o de seguir y recordar las indicaciones verbales del profesor; no se le entiende bien al hablar. También les cuesta entender lo que le dicen a causa precisamente de estos problemas de audición y pueden mostrar dificultades para seguir una conversación larga. Todas éstas son pistas e indicios que los padres pueden tener en cuenta de cara a detectar un posible problema auditivo en sus hijos.

-Soluciones a la medida de cada niño
Una vez conocido el problema, tres profesionales entran en escena: el otorrino, el audioprotesista y el logopeda. El médico otorrino (O.R.L.) realizará un estudio completo para determinar el diagnóstico y establecer el tratamiento más adecuado, así como para prescribir las prótesis auditivas más adecuadas.
El siguiente paso es realizar un estudio completo para determinar la adaptación del audífono o bien la realización de un Implante Coclear, en el caso de las sorderas severas y profundas. Actualmente existen audífonos digitales que gozan de la tecnología más avanzada y ofrecen un sonido de una elevada calidad. Los Institutos Auditivos Integrales de GAES cuentan con especialistas en audioprótesis infantil y equipamiento adecuado para realizar este tipo de estudios. Por último, el logopeda estimulará y facilitará el desarrollo de la comunicación y el lenguaje oral.
También resulta fundamental en este proceso que los padres entren en contacto con el movimiento asociativo de familias con objeto de disponer, por un lado, de información actualizada y especializada en relación con la sordera de sus hijos y por otro, contar con el apoyo emocional de otras familias con quienes compartir la misma experiencia.

-El papel de GAES ante la pérdida auditiva
Con más de 500 centros auditivos y un equipo de expertos audioprotesistas, GAES trabaja para ampliar y mejorar sus servicios. Por este motivo, en 1991 nacieron los Institutos Auditivos Integrales (I.A.I.) de GAES.
Los IAI se crearon por la necesidad de ofrecer un servicio especializado en el ámbito de la audiología infantil, el tratamiento de las personas con acúfenos, la reeducación auditiva y la atención a los implantados cocleares. Servicios que en GAES desarrollan profesionales especializados y con el equipamiento adecuado para tratar cualquier necesidad relacionada con la audición.
Actualmente GAES cuenta con más de 70 Institutos Auditivos Integrales distribuidos por todo el mundo, con equipos multicidisciplinares que colaboran con los especialistas del mundo de la audición. Estos centros están dotados de tecnología y espacios apropiados para atender a los niños y jóvenes, con expertos en audiología infantil.

-Nace el Club GAES Junior para cuidar la audición de los más pequeños
Pensando en los más pequeños de la casa con problemas de audición, GAES ha puesto en marcha el Club GAES Junior. Un espacio que cobra vida con los más jóvenes como protagonistas. Así, a partir de ahora descubrir el oído y aprender a cuidarlo será un juego de lo más divertido. Regalos, juegos, consejos prácticos para toda la familia... son algunas de las ventajas del nuevo Club.
El Club GAES Junior tiene una página web, www.gaesjunior.com, donde es muy sencillo inscribirse, de la mano de Tin, el "amigo" del Club Junior, que presenta las novedades de este divertido club.
Según Francesc Carreño, Director de Audiología de GAES, "el liderazgo de la compañía en el sector de la audición nos ha llevado a aunar esfuerzos y prestar una atención especial a los niños con problemas de audición. Así, con esta nueva iniciativa, GAES se acerca a los niños con audífonos y a toda su familia para dar respuesta a posibles dudas en torno a la pérdida auditiva".
Así, además de juegos y consejos para cuidar el oído, pertenecer al Club GAES garantiza disfrutar de múltiples ventajas como recibir una atención preferente en todos los centros GAES, disfrutar de regalos y descuentos en establecimientos de toda España.
Otra de las ventajas de pertenecer al Club GAES Junior es un servicio exclusivo vigente durante todo el tiempo de la garantía de cualquier audífono adquirido. De esta manera, GAES Adapta ofrece un servicio integral que incluye atención personalizada, pruebas audiológicas completas y una atención continua en seguimiento y mantenimiento para asegurar la calidad auditiva del niño en todo momento.
Para realizar un correcto plan de revisiones el audioprotesista infantil teniendo en cuenta las necesidades del niño diseña un plan personalizado.

-Consejos para cuidar la salud infantil de los más pequeños
Según expertos de GAES, resulta fundamental dedicar un cuidado diario a nuestros oídos a nivel de limpieza de cara a prevenir posibles problemas o infecciones, precisamente por eso algunas de las recomendaciones más básicas a tener en cuenta son:
- Es necesario tener especial cuidado con las zonas de baño de cara a evitar infecciones bacterianas. Para esto se recomienda el uso de moldes de baño, que pueden ir combinados con bandas protectoras. Si se practica natación o deportes acuáticos, es muy importante secar bien las orejas y, si es necesario, sacudir la cabeza para eliminar el agua que haya podido quedar dentro de los oídos.
- Para la higiene del oído, lavar diariamente las orejas y el oído externo con agua y jabón es lo más recomendable. Esto se puede llevar a cabo dentro de la ducha o una vez fuera, por ejemplo, con una gasa o con la punta de una toalla. Al hacerlo es muy importante evitar la entrada de agua en el oído medio, pues ello podría irritar la piel facilitando la aparición de bacterias en el conducto auditivo, que pueden llegar a provocar una infección si sucede de forma reiterada. Para prevenirlo es aconsejable inclinar la cabeza hacia el lado del oído que se está limpiando.
- Uno de los aspectos más desconocidos en la higiene del oído es el uso correcto que debemos dar a los bastoncillos de algodón, el producto más reconocido y fácil de conseguir para el cuidado del oído. Su utilización es correcta para secar los pliegues externos del oído. Pero los bastoncillos no deben introducirse dentro del conducto auditivo.
- Es muy importante realizar la limpieza del oído con precaución, sin utilizar objetos punzantes.
- Evitar largas exposiciones a fuentes de ruido superiores a los 80 dB.
- Cuando viajes en avión es muy importante darle al niño/ a dale agua con frecuencia, así como que se mantenga despierto en el despegue y el aterrizaje.

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