Este viernes 17 de enero llega la tercera y última sesión de las II Jornadas Mesbur – PronoKal, un especial post-navidad para volver a unos buenos hábitos alimenticios y que contará con la presencia de la Dra. Ana Bellón, médico nutricionista y colaboradora en ‘La Mañana de la 1’. Esta tercera sesión se centra en promover la importancia de llevar una alimentación saludable y, como en las sesiones anteriores, permitirá a los oscenses conocer de cerca trucos sencillos para luchar contra el exceso de peso.
La charla tendrá lugar el próximo viernes 17 de enero a las 18:30 h, en el salón del Restaurante Abadía Las Torres, de Huesca. De carácter gratuito, esta última sesión estará abierta a todas aquellas personas con ganas de adquirir unos hábitos de vida saludables, aunque las plazas son limitadas. Para asistir hay que recoger la invitación en el Centro Médico MESBUR (Ronda de la Estación número 4 de Huesca) y confirmar asistencia llamando al 974 214 400.
Bajo el título ‘Especial Post-Navidad: después de los excesos, ¡vuelta a una alimentación saludable!, la Dra. Bellón orientará a los asistentes hacia una alimentación saludable mediante sencillos trucos y consejos para el día a día. “Durante las Navidades solemos cometer muchos excesos con la comida y, en general, creemos que este hecho nos perjudica durante los meses siguientes. Sin embargo, el problema no radica tanto en estos 15 días de grandes comidas como en la tendencia de seguir comiendo en exceso tras las fiestas. Por ello, es importante adquirir unos buenos hábitos alimenticios que permitan volver sin problemas a una rutina de comidas saludable y eso es lo que les voy a ayudar a conseguir” comenta la conocida doctora sobre la temática de su sesión.
La Dra. Bellón, colabora habitualmente con el programa ‘La Mañana de la 1’ aconsejando sobre nutrición. Por ello, esta sesión supone una oportunidad única para conocer de la mano de una experta de dilatada experiencia, qué acciones se pueden tomar de forma individual para empezar a adquirir unos buenos hábitos alimenticios y resolver cualquier duda relacionada con la alimentación.
Modificar el estilo de vida para combatir la obesidad
Según datos de la Encuesta Nacional de Salud (ENC), los aragoneses llevan una alimentación más equilibrada que la media española, sin embargo, el sobrepeso y la obesidad afectan a 1 de cada 2 aragoneses, y es frecuente que las Fiestas dejen tras de sí una media de 4 – 5kg de más. Por ello, concienciar a la población de la importancia de seguir luchando por unos buenos hábitos de vida es una de las principales preocupaciones de esta jornada.
“No cabe duda que reducir el sobrepeso y la obesidad debe ser uno de nuestros principales objetivos pero si no se aprenden unos nuevos hábitos alimentarios que ayuden a mantener todo el peso perdido, el esfuerzo habrá sido en vano. Con la sesión de la Dra. Bellón queremos que los asistentes sepan cómo pueden tomar cartas en el asunto y sean conscientes de lo esencial que es mantener una alimentación saludable en todo momento” explica la Dra. Burgués, especialista en nutrición y dietética y Directora del Centro Médico Estético MESBUR.
Para los interesados en empezar el año cumpliendo el recurrente propósito de perder peso y hacer ejercicio, la Dra. Bellón también hablará del abordaje multidisciplinar que ofrece el Método PronoKal® y su diferencia con otras dietas, destacando, por ejemplo, el estricto control médico del tratamiento y el objetivo de modificar el estilo de vida a largo plazo.
