10 mitos comunes detectados en redes sociales sobre la depresión
Del análisis realizado por Maldita, principalmente en X -antes Twitter- y Tik Tok, estos son los principales bulos que, todavía hoy, circulan sobre la depresión, y los mensajes, avalados científicamente que los confrontan:
1. Es señal de debilidad Puede afectar a cualquiera
2. Es para toda la vida La recuperación es posible
3. Siempre hay un motivo tras ella Su origen es multifactorial
4. No es una enfermedad Es una enfermedad
5. Se hereda No es hereditaria
6. Se cura con medicina natural No existe evidencia al respecto
7. Es poco común, poco probable que me afecte Es frecuente a lo largo de la vida
8. La depresión no existe, es tristeza La tristeza es uno de síntomas
9. Hablar sobre ella puede empeorarla Hablar sobre ella rompe el estigma
10. Desaparece sola La mayoría requiere tratamiento
Según este estudio, son muchas las personas que consumen contenidos sobre salud mental de fuentes no expertas. De acuerdo a los estudios existentes, la forma más eficaz de combatir la desinformación es confrontar la información falsa con datos e información veraz y contrastada que desmienta los bulos y falsos mitos.
Para combatir la desinformación e infoxicación en salud mental hace falta crear contenido de calidad y posicionarlo, así como contar con el apoyo de referentes para la población adolescente y juvenil, la más expuesta a las fake news. Las redes sociales y el rigor científico son un tándem posible y necesario, creen los expertos. Por eso, animan a que los profesionales de la salud mental apuesten por estos canales, adaptándose a ellos, tanto en su formato como en su lenguaje.
Los propios afectados por enfermedades son la voz más legitimada para liderar un movimiento de cambio frente al estigma de la enfermedad mental, según ha reconocido un reciente informe de The Lancet1
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