Hábitos saludables para un 2025 más fértil

 

  

Desintoxicar el hígado y controlar el colesterol tras las fiestas, fundamental para un buen equilibrio hormonal y una fertilidad óptima

Este órgano es uno de los más afectados por los excesos y una correcta función hepática es esencial para lograr un equilibrio hormonal y potenciar la fertilidad

Los expertos abogan por mantener pautas saludables de manera continuada y no confundir los “challenges” habituales en redes como una excusa para más tarde volver a antiguos hábitos

Beber agua, consumir proteínas (preferiblemente de origen vegetal), alimentos ricos en alcaloides amargos o especias depurativas pueden ayudan a “purificar” el hígado y tienen efecto detox hormonal

Además de la toxicidad del hígado, un estilo poco saludable de vida prolongado en el tiempo puede derivar en unos niveles altos de colesterol. Estos pueden provocar alteraciones hormonales que dificulten la fecundación en la mujer o incluso provocar un aborto. En hombres, influye en el volumen seminal y en la morfología de los espermatozoides

 

Dry January y otras tendencias detox exprés son habituales en redes estos días tras semanas de comidas copiosas e hipercalóricas, una mayor ingesta de alcohol o incluso retomar el hábito tabáquico y un mayor sedentarismo. Las fiestas son sinónimo de celebración, pero también de excesos que dificultan mantener un estilo de vida saludable a largo plazo. Y es que, además de impactar de manera negativa sobre nuestra salud, también pueden hacerlo sobre nuestra fertilidad ya que el hígado, entre otros, tiene un importante papel a nivel hormonal.

Este órgano realiza una función purificadora que ayuda a filtrar las toxinas del cuerpo, incluido el exceso de hormonas. Por ejemplo, si hay una sobreabundancia de estrógenos, el trabajo del hígado es eliminarlos del sistema. Y es que a veces, una mala alimentación (aunque sea temporal) puede conducir a unos niveles de toxinas que no contribuyen a la fertilidad de la mujer. Así nos lo explica la doctora Rafaela González, directora de IVI Almería: “El hígado tiene una gran relación con la fertilidad, ya que con una correcta función hepática podemos eliminar todas las sustancias químicas tóxicas que recibimos en el día a día. Lograr un funcionamiento óptimo nos va a permitir contar con el equilibrio hormonal necesario para la fecundación”.

Para lograr este efecto detox hormonal, es importante beber al menos dos litros de agua al día y consumir la suficiente cantidad de proteínas (preferiblemente de origen vegetal), ya que la insuficiencia de estas moléculas no permite al organismo depurar de manera correcta. También los alimentos ricos en alcaloides amargos, como la escarola, la rúcula o la alcachofa y otros como el brócoli, lombarda, repollo y coliflor y especias depurativas como el romero, el tomillo, el orégano, el cilantro, el jengibre y la cúrcuma pueden contribuir a “limpiar” el hígado. 

El King Faisal Specialist Hospital & Research Centre realiza el primer trasplante asistido por robot del mundo de un dispositivo de asistencia ventricular

 

El King Faisal Specialist Hospital & Research Centre (KFSHRC), ubicado en Riad, ha realizado con éxito el primer trasplante asistido por robot del mundo de un dispositivo de asistencia ventricular (HeartMate 3), desarrollado por Abbott. Se trata de un procedimiento innovador que supone un importante avance en la tecnología médica y la atención al paciente La cirugía se realizó a un hombre de 35 años que llevaba 120 días hospitalizado debido a una insuficiencia cardíaca avanzada, que también había provocado un deterioro de la función renal y pulmonar. Gracias a este procedimiento quirúrgico innovador, el paciente está en camino de hacer realidad el sueño de volver a casa con su familia. El procedimiento fue dirigido por el Dr. Feras Khaliel, jefe de Cirugía Cardiaca y director del Programa de Robótica y Cirugía Mínimamente Invasiva del hospital. El paciente permaneció solo cuatro días en la unidad de cuidados intensivos, un período que dista mucho del promedio de 26 días que conllevan otros procedimientos similares realizados con métodos quirúrgicos tradicionales. Asimismo, se espera que el tiempo de recuperación se reduzca notablemente, y el alta está prevista en un plazo de 10 días, en lugar de los 63 días que suelen requerir las intervenciones convencionales. En palabras del Dr. Bjorn Zoega, director general adjunto del KFSHRC: "Este hito demuestra nuestra capacidad de encontrar el equilibrio entre la innovación audaz y unas medidas de seguridad estrictas para ofrecer soluciones de vanguardia que redefinen las posibilidades de la asistencia sanitaria". También añadió que este logro consolida el liderazgo de Arabia Saudí en innovación médica a escala mundial. El Dr. Khaliel destacó la precisión y la seguridad de la cirugía asistida por robot, y resaltó que el paciente no tuvo infecciones ni hemorragias durante ni después de la intervención. «El paciente quedó sorprendido por la mínima cicatriz, lo que evidencia las capacidades avanzadas de la tecnología robótica», comentó. "Es un gran honor para nosotros habernos asociado con el KFSHRC de Arabia Saudí para desarrollar esta iniciativa transformadora, que enfatiza el papel fundamental de la tecnología sanitaria a la hora de mejorar la vida de las personas y optimizar los resultados médicos", afirmó Keith Boettiger, vicepresidente de la división de Insuficiencia Cardíaca de Abbott. "Este logro va en línea con el compromiso de Abbott de empoderar a las personas para que puedan vivir una vida más plena y saludable". Este éxito contribuye al legado de los logros del KFSHRC a escala internacional, como el primer trasplante de corazón totalmente robotizado y el primer trasplante de hígado robotizado del mundo. Unos hitos que subrayan el compromiso del KFSHRC con la innovación pionera y consolidan aún más su estatus como líder en atención médica especializada en todo el mundo. Cabe destacar que el KFSHRC obtuvo el primer puesto en Oriente Próximo y África, así como el vigésimo puesto a nivel mundial, en la lista de los 250 mejores centros médicos académicos del mundo por segundo año consecutivo, y que fue reconocido como la marca sanitaria más valiosa de Arabia Saudí y Oriente Próximo según la clasificación de 2024 de Brand Finance. Además, la revista «Newsweek» lo incluye este mismo año entre los 250 mejores hospitales del mundo y en la lista de World’s Best Smart Hospitals para 2025. Para obtener más información, se puede visitar www.kfshrc.edu.sa

Cómo el sharenting puede afectar la salud mental de los niños: una guía para padres

 

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El sharenting es como una ventana abierta, porque los padres comparten muchísimo sobre sus hijos en internet: las primeras palabras, los tropezones, las risas. Pero, ¿qué pasa del otro lado de esa ventana? 

Cada foto subida puede quedar allí para siempre, ya que aun si eventualmente se la borra, alguien puede haberla guardado. Siempre, detrás de cada clic, hay una historia con el potencial de escaparse de las manos.

¿Qué es el sharenting y por qué es preocupante?

El sharenting es más que compartir fotos, dado que de algún modo internet es un espejo digital que nunca se apaga. Muchos padres muestran la vida de sus hijos en las redes, pero nadie sabe las consecuencias que esto puede tener. 

Se trata de una práctica que ha crecido tanto que el 92 % de los niños en Estados Unidos ya tiene presencia en internet antes de los dos años. Tal como se comenta en la guía de sharenting de CyberGhost VPN, esto expone a los niños a riesgos de seguridad digital.

¿Quién tiene acceso a los datos de los niños?

Cada foto y cada video compartido es una invitación a que los niños sean vistos por ojos que no siempre son amigos. La privacidad, un asunto cada vez más importante, se evapora con cada publicación. 

En ocasiones los datos terminan en lugares oscuros, y nadie está completamente a salvo. Un detalle que quizá parezca pequeño, como una dirección o un nombre completo, puede ser suficiente para causar daño.

Cómo el sharenting puede afectar la autoestima infantil

Los niños no deciden si quieren estar en internet o no, aunque a medida que crecen comienzan a notarlo rápidamente. Para algunos, ver sus vidas expuestas es muy impactante. 

No son pocos los niños que cuando empiezan a tomar conciencia de lo que sucede a su alrededor se sienten incómodos con lo que sus padres publicaron. Ese malestar tiende a crecer y puede hacer añicos la confianza.

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¿Quién controla la identidad digital de los niños?

Desde antes de saber hablar, muchos niños ya tienen una huella digital, pero no la crearon ellos. Esto moldea la forma en que los niños se ven a sí mismos, debido a que su identidad digital es un reflejo que no controlan. 

Luego, cuando llegan a la adolescencia, quieren tomar las riendas. Sin embargo, surge una pregunta inevitable: ¿podrán cambiar lo que escribieron sus padres?

Del ciberacoso al robo de identidad

El sharenting no es solo sobre el presente. Lo que parece inocente ahora puede convertirse en un problema no muchos años después. 

Los niños pueden ser víctimas de ciberacoso, algo que afortunadamente es posible combatir, si bien el problema no eso únicamente ese: tal vez sus datos terminen siendo utilizados para robar su identidad, y las consecuencias pueden ser muy graves:

• Un menor podría descubrir que alguien ha usado su identidad para registrarse en redes sociales.

• Su nombre podría asociarse con publicaciones o comentarios inapropiados en línea.

• Que alguien se haga pasar por el niño podría llevar a interacciones peligrosas con extraños.

Buenas prácticas para un sharenting responsable

Compartir sin exponer es posible. Limitar las publicaciones a círculos de confianza, por ejemplo, es algo que todos los padres que quieran publicar fotos de sus hijos deberían hacer.

Considerando que cada publicación deja una marca, no compartir datos sensibles también es fundamental, como pueden ser la ubicación del colegio o del club.

Un legado digital que no se borra

Cada publicación es una semilla que crece sin parar, por eso el sharenting no es únicamente un acto del presente: es también un eco con muy alto volumen que los niños escucharán en el futuro. 

Los padres deben recordar que lo que hoy parece pequeño puede volverse enorme. El mundo digital no olvida y los niños tampoco, por eso protegerlos hoy es prepararlos mejor para los muchísimos años que tienen por delante.

La profesión farmacéutica alza la voz para frenar el problema de las agresiones a farmacéuticos

  

• El Consejo General y los Colegios Oficiales de Farmacéuticos ponen en marcha el nuevo Observatorio de Agresiones a Farmacéuticos
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• La Organización Colegial anima a los farmacéuticos a que registren las agresiones que sufren en el ámbito laboral a través de las webs de los Colegios o del Consejo General

 

 

 Las agresiones a sanitarios, incluidos los farmacéuticos, se han convertido en una preocupante realidad que ha ido en aumento en los últimos años. Este tipo de violencia, que abarca desde las agresiones verbales y físicas hasta daños contra el patrimonio, afecta a quienes trabajan día a día para cuidar de la salud de la población.

 

“La profesión farmacéutica no está acostumbrada a denunciar las agresiones, sean de carácter físico, verbal o contra su patrimonio. Queremos cambiar esta tendencia para no dejarlas pasar. Una agresión que no se denuncia es un acto que no existe y facilita que vuelva a producirse, esto es un problema transversal a todos los sanitarios”, ha señalado el presidente del Consejo General de Colegios Farmacéuticos, Jesús Aguilar.

 

Además, ha añadido que “la única forma de conocer la magnitud y dimensión del problema es tener datos reales, para lo que los Colegios de Farmacéuticos y el Consejo General han creado este observatorio que permitirá tener mayor certeza sobre esta realidad y hacer un análisis de la información de las agresiones que sufren los farmacéuticos, presentando informes periódicos ante las diferentes administraciones nacionales y autonómicas y Fuerzas y Cuerpos de Seguridad del Estado”.

Un trabajo en red para visibilizar la problemática de las agresiones a farmacéuticos

 

A través del Observatorio de Agresiones a Farmacéuticos – disponible en las webs colegiales y del Consejo General – los profesionales podrán registrar de forma detallada la agresión sufrida.

 

La plataforma incluye campos para proporcionar información sobre el momento y lugar en el que se ha producido la agresión; de qué tipo se trata (física, verbal o contra el patrimonio); las características del agresor; las acciones emprendidas (como la presentación de una denuncia ante los Cuerpos y Fuerzas de Seguridad del Estado); y las consecuencias que ha tenido para el farmacéutico (físicas, psicológicas o la necesidad de proceder con el cierre de la farmacia, entre otras).

 

De esta forma, los farmacéuticos agredidos podrán incluir información sobre si, por ejemplo, la agresión ha sido verbal o física por negarse a dispensar un medicamento sin receta, por no disponer de la medicación en la farmacia o por un desacuerdo en la información recibida. También si el acto violento ha conllevado hurto, robo o daños materiales, entre otras opciones. 

 

Identificar patrones y factores de riesgo para actuar frente a las agresiones

 

Las incidencias recogidas en la plataforma permitirán a la Organización Farmacéutica Colegial obtener una radiografía de las agresiones a los farmacéuticos a nivel provincial, regional y nacional. Un trabajo en equipo con el que se podrán identificar patrones, tendencias y factores de riesgo.

 

Esta estructura en red facilitará que se pueda actuar a nivel local y global, respondiendo de manera efectiva y coordinada a las necesidades de protección y seguridad de los farmacéuticos en cada territorio.

 

Otro de los objetivos del Observatorio de Agresiones a Farmacéuticos es sensibilizar a la sociedad y las instituciones sobre la gravedad de las agresiones a los farmacéuticos en particular, y a los profesionales sanitarios en general. Con los datos recopilados, la Organización Farmacéutica Colegial fomentará la colaboración con las autoridades sanitarias y de seguridad para implementar medidas de prevención y protección, como el desarrollo de protocolos de actuación ante una agresión o ante factores de riesgo para promover la seguridad en el entorno laboral de las farmacias.

 

La puesta en marcha del nuevo Observatorio de Agresiones a Farmacéuticos se enmarca en la Estrategia Social de la Profesión Farmacéutica, puesta en marcha en 2021.

   

LA FUNDACIÓN IDIS PREPARA SU PROYECTO “ESPACIO DE DATOS DE LA SANIDAD PRIVADA” PARA INTEGRAR LA INFORMACIÓN MÉDICA EN EUROPA

 

 

·         La Fundación IDIS será nodo común de los datos de la sanidad privada en el espacio de datos nacional, que conectará a su vez con el espacio europeo, que busca el intercambio de información médica y su aprovechamiento tanto para uso primario (atención al paciente) como secundario (investigación).

·         El proyecto, que se desarrollará hasta junio de 2026, contiene cuatro paquetes de trabajo interrelacionados que cubrirán desde la construcción de la infraestructura tecnológica hasta la definición de casos de uso específicos.

 

La Fundación IDIS prepara el arranque de su proyecto de Espacio de Datos de la Sanidad Privada (EDSP), con el objetivo de crear un banco de datos sanitarios que permita optimizar la gestión, el intercambio y el uso de información de salud en el ámbito de la sanidad privada en España. Esta iniciativa busca avanzar hacia un sistema que permita la interoperabilidad entre entidades y facilite el acceso eficiente y seguro a los historiales médicos. El proyecto tiene un coste de 2,7 millones de euros, de los que el 60% provienen de la ayuda concedida dentro del Plan de Recuperación, Transformación y Resiliencia – financiado por la Unión Europea –NextGenerationEU- y el resto se ejecuta con esfuerzo inversor de la Fundación y sus patronos. El proveedor tecnológico seleccionado, a través de un proceso abierto que ha sido validado por parte del órgano de gobierno del proyecto de interoperabilidad de la Fundación IDIS, es Accenture. “Esta iniciativa prioriza la privacidad, la seguridad y la eficiencia y se desarrollará a través de cuatro paquetes de trabajo interrelacionados que cubrirán desde la construcción de la infraestructura tecnológica hasta la definición de casos de uso específicos. La Fundación IDIS reafirma, por tanto, su compromiso con la transformación digital de la sanidad privada en España, ya que permitirá no solo una mayor colaboración entre entidades, sino que también permitirá mejorar la prestación asistencial, impulsar la investigación médica avanzada, mejorar la prevención de la salud, personalizar la atención médica, y desarrollar la eficiencia en la gestión de la salud”, tal y como ha señalado Marta Villanueva, directora general de la Fundación IDIS.

 

A lo largo de los primeros meses, el primer paquete de trabajo estará focalizado en la construcción de una plataforma de datos centralizada donde se almacenarán todos los datos de salud relevantes. Para ello se llevará a cabo la implementación de mecanismos de gobernanza del dato, servicios de anonimización de los mismos y se establecerán procesos y herramientas para recopilar y cargar los datos en el repositorio centralizado de manera eficiente y segura. Como parte de este paquete, “también se desarrollarán módulos de análisis para extraer información útil, se establecerán mecanismos contractuales para facilitar la colaboración entre entidades y se implementará una herramienta de consentimiento que permitirá a los pacientes otorgar su autorización y verificar el uso de sus datos de salud”, explica la directora general de la Fundación IDIS.

El segundo paquete de trabajo abordará la gobernanza del ecosistema de datos de salud. Este apartado incluye la definición y desarrollo de un modelo de gobierno del dato, que establecerá estándares para la organización de los datos, así como las métricas de calidad necesarias para garantizar la fiabilidad de la información compartida. Además, se determinarán los roles y responsabilidades de todos los actores involucrados, junto con políticas claras para el acceso y uso de los datos, y se desarrollará una estrategia interna para monetizar la información generada.

Por otro lado, el tercer paquete de trabajo implicará la identificación y desarrollo de casos de uso específicos que demuestren el valor del espacio de datos. Este proceso se centrará en la definición de una hoja de ruta que establecerá los pasos necesarios para implementar y maximizar el aprovechamiento de estos casos de uso. Como ejemplo práctico, se construirá un piloto vinculado al "Patient Summary", es decir, al resumen clínico online que centraliza información relevante sobre el paciente para facilitar una atención más personalizada y eficiente.

Por último, el cuarto paquete se destinará a dar soporte técnico para garantizar la calidad, privacidad y eficiencia en el uso de los datos dentro del espacio creado. Entre las tareas destacadas se incluyen la normalización de información según ontologías estandarizadas, la construcción de catálogos de datos organizados, la aplicación de medidas de anonimización y el establecimiento de mecanismos para priorizar las solicitudes de acceso y uso de los datos, entre otras.

Con el proyecto de Espacio de Datos de la Sanidad Privada (EDSP) la Fundación IDIS da un paso definitivo hacia la digitalización, la continuidad asistencial y el paciente único, además de contribuir a garantizar la mejor atención posible para los pacientes, liderando este espacio común de compartición.