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07 December 2025

Turismo : el Algarve, nombrado por cuarta vez Mejor Destino de Playa del Mundo

                                      


 


 El Algarve, la región más al sur de Portugal, ha vuelto a conquistar el prestigioso título de Mejor Destino de Playa del Mundo en los World Travel Awards (WTA), los Oscar del turismo, que ayer se entregaron en Bahréin. Con ésta ya son cuatro las veces que el Algarve recibe este importante premio después de haber sido reconocido diez veces como el mejor destino de playa de Europa. El Algarve competía con otros 18 importantes destinos de playa, como Cancún (México), Tailandia e Isla Mauricio.

El presidente de Turismo de Algarve, André Gomes, ha destacado el significado de este premio: “Somos el único destino de playa del mundo que recibimos esta distinción por cuarta vez. Más que una victoria, es una clara confirmación de que el Algarve está a la vanguardia mundial en cuanto a destinos de playa”. “Nos enorgullece recibir este premio y, con él, la responsabilidad de seguir elevando el nivel, preservando nuestros recursos naturales y superando las expectativas de quienes nos visitan año tras año”, ha añadido.

Este nuevo premio subraya la belleza del Algarve, con sus interminables playas de arena dorada, ensenadas protegidas, lagunas, acantilados e islas que se suceden a lo largo de más de 200 kilómetros de costa, un paraíso que tenemos muy cerquita y que va más allá del sol y del mar. Porque además de su increíble línea costera, la calidad de sus playas, sus temperaturas agradables y sus más de 300 días de sol al año, en el Algarve encontramos pueblos preciosos que han sabido mantener sus tradiciones, una cocina regional llena de sabor, castillos y fortalezas, excelentes hoteles, increíbles espacios naturales perfectos para el senderismo y el cicloturismo, calma, hospitalidad, cultura, historia y unos paisajes de postal. El Algarve es ese lugar donde cada viajero, ya sea en la costa o en el interior, se siente verdaderamente como en casa.

Una región de postal y playas con mucho encanto

Cada playa del Algarve tiene su encanto y las hay para todos los gustos. Mientras las familias disfrutan de los amplios arenales de Olhão y los surfistas desafían las olas en la costa oeste, los amantes de la naturaleza suelen decantarse por los acantilados de Lagos o la zona natural de la Ría Formosa, en la que abundan las aves.

Son muy conocidas Praia de Falésia, Praia de Albufeira, Praia da Marinha, Praia do Camilo, Praia de Benagil, famosa por la cueva del mismo nombre… Y también hay playas menos conocidas, pero igualmente interesantes, como Praia da Amoreira, una bahía ancha y salvaje, y Praia dos Estudantes, en Lagos, que ofrece un entorno natural virgen y sorprende con un puente arqueado que une dos formaciones rocosas. Su ubicación, escondida entre altos acantilados, confiere a esta playa un carácter muy especial.

Otro lugar increíble del Algarve es la isla de Armona, a la que solo se puede acceder en ferry y que recompensa a los visitantes con playas de apariencia casi tropical. El ambiente tranquilo y el entorno libre de coches hacen que sea un lugar donde parece que el tiempo se ha detenido. La playa está situada en el corazón del Parque Natural de la Ría Formosa y rodeada de otras islas.

Hay más encanto en Praia da Terra Estreita, una playa larga y tranquila, conocida por su arena suave, sus aguas cristalinas y su ambiente relajado. Es una elección ideal para aquellos viajeros que quieren evitar las multitudes de las playas más conocidas. Praia da Fábrica, a la que sólo se puede acceder en barco, es otro de los lugares secretos más especiales de la región, con impresionantes vistas sobre la Ría Formosa y una tranquilidad absoluta.

 



www.visitalgarve.pt

 

04 December 2025

Santiago Mera, cirujano general de Vithas Málaga y maratoniano, cuenta como afrontar la prueba

      



La próxima edición de la Generali Maratón de Málaga se celebrará el domingo 14 de diciembre, con una participación prevista que supera ya los 20.000 corredores entre la modalidad de maratón y media maratón. Por este motivo el Dr. Santiago Mera Velasco, cirujano general del Hospital Vithas Málaga (Servicio Médico Oficial de la prueba), y primer médico malagueño en completar los seis maratones más importantes del mundo, (también conocidos como Abbott World Marathon Majors), ofrece una serie de consejos a los corredores que tomarán la salida tanto en las dos carreras.

La amplia experiencia del especialista en este tipo de competiciones le ofrece una doble perspectiva a la hora de prepararlas. “Compaginar mi labor sanitaria con mi pasión por el running me permite ver la maratón desde dos perspectivas: la del atleta que sabe de primera mano lo que significa enfrentarse a 42 kilómetros, y la del médico que entiende qué ocurre dentro del cuerpo cuando lo sometemos a un esfuerzo tan prolongado. Cada carrera es un test físico, pero también fisiológico y mental. Y los que llevamos tiempo en esto sabemos que la diferencia entre un buen día y un mal día puede estar en pequeños detalles que marcan la diferencia”.

Uno de estos detalles es la correcta hidratación antes, durante y después de completar la prueba. En cuanto a la estrategia a seguir a este respecto el Dr. Mera lo tiene claro:” Hidratación sí, pero nunca en exceso” -sentencia- En Málaga durante el mes de diciembre

normalmente se corre con temperaturas suaves, así que no hace falta beber de más. La clave está en beber con planificación, no por impulso: pequeños sorbos, electrolitos según necesidad y evitar la hiponatremia (pérdida excesiva de sodio), que es tan peligrosa como la deshidratación. Y en cuanto a la alimentación, lo más importante es evitar experimentos. Nada nuevo el día de la carrera. Usa lo que ya sabes que te funciona”.

Desde un punto de vista psicológico, la clave para el cirujano radica en tener una mentalidad flexible. “Puedes tener un objetivo de tiempo, pero también debes tener un plan B. Las maratones no siempre salen como uno quiere: una molestia, un kilómetro mal gestionado, un día flojo… La cabeza debe estar preparada para adaptarse. Cuando aparece el bajón, ayuda recordar por qué estás allí: por salud, por superación personal, por disfrutar. Ese recordatorio es un gran motor” recuerda.

La importancia de atender a las “señales silenciosas” de nuestro cuerpo

El Dr. Mera tiene una premisa básica: “escucha siempre a tu cuerpo”. Y es que la mayoría de las urgencias que suceden durante o después de una maratón están precedidas por señales que el corredor ignoró previamente: mareos, molestias torácicas, visión borrosa, una fatiga fuera de lo normal… “Nada de eso hay que pasarlo por alto. Tener la lucidez de parar a tiempo demuestra más fortaleza que seguir por orgullo. El cuerpo suele enviarnos señales (a veces silenciosas), pequeñas pistas que muchos corredores pasan por alto: una molestia que aparece siempre en el mismo punto, una rigidez matutina que dura más de lo normal, una sensación de “pinchazo” intermitente en el gemelo, una pérdida de técnica sin razón aparente, o cambios en la pisada cuando ya estás cansado. También el simple hecho de que el dolor “migre” o aumente al día siguiente. Identificar estas señales a tiempo puede evitar una rotura o una tendinopatía que te deje fuera semanas” afirma.

Otras recomendaciones para antes, durante y después de la carrera

Más allá de las recomendaciones y consejos expuestos anteriormente, el facultativo hace hincapié en tener bajo control el mayor número de cuestiones. “Antes de la carrera calentamiento progresivo y sin estrés. Durante la prueba ritmo controlado desde el inicio. Esto es importante recordarlo porque la emoción del ambiente malagueño invita a salir demasiado rápido, y podemos pagarlo caro más adelante. Como he dicho antes, la hidratación planificada, la alimentación conocida, y atención constante a nuestras sensaciones son claves durante el trascurso de la carrera. Y una vez crucemos la línea de meta no debemos dejarnos caer al suelo sin más. Caminemos, hidratémonos con calma, comamos algo ligero y permitamos que la frecuencia cardíaca se normalice. Y si tras la carrera notamos algo que no encaja, acudamos al hospital de campaña y consultemos sin esperar”.

Para terminar, el primer médico malagueño en completar los Abbott World Marathon Majors deja un último mensaje a los miles de corredores que se calzarán las zapatillas el 14 de diciembre. “Una maratón es un reto increíble, pero no debe convertirse en un riesgo innecesario. Correr es salud cuando se hace con cabeza. Disfrutemos del recorrido, de la ciudad, del ambiente y, sobre todo, respetemos nuestro cuerpo. Llegar a meta con una sonrisa vale infinitamente más que llegar con una lesión. Ese es el verdadero triunfo” 

03 December 2025

Una persona obesa tiene entre 2 y 4 veces más posibilidades de tener artrosis de rodilla

 

  1. El sobrepeso y la obesidad pueden influir en la eficacia de los tratamientos para la artrosis; así como en el empeoramiento de la enfermedad.
  2. El ejercicio bien pautado es un gran aliado para los pacientes con artrosis, que deben tener cuidado con los tratamientos “milagro”, sin base científica, al generar falsas expectativas y gasto innecesario.
  3. La artrosis afecta a más de 7 millones de personas en España y a más de 600 millones de personas en el mundo.

 


La artrosis es una enfermedad reumática muy frecuente. Se estima su prevalencia en torno al 29,35% en mayores de 40 años, lo que supone una afectación superior a los 7 millones de personas en España y a más de 600 millones de personas en el mundo.  Además, se considera una de las principales causas de dolor crónico y discapacidad que se prevé aumentará de forma considerable en las próximas décadas debido al envejecimiento de la población y a la epidemia de obesidad. “Este último factor influye en gran medida, ya que se ha demostrado que el riesgo de sufrir artrosis en personas obesas puede aumentar entre 2 y 4 veces, especialmente artrosis de rodilla y cadera. Esto se debe tanto al mayor desgaste mecánico sobre las articulaciones que soportan carga como al efecto inflamatorio del tejido graso. Asimismo, este incremento también se ve en adultos jóvenes e incluso en adolescentes con obesidad, puesto que la combinación de sobrecarga e inflamación puede acelerar el desgaste articular desde edades tempranas”, según ha advertido el Dr. Cristóbal Orellana, reumatólogo del Hospital Universitari Parc Taulí (Sabadell, Barcelona).

En el marco del ‘V Curso de Artrosis de la Sociedad Española de Reumatología’, que se ha celebrado con la colaboración de Grünenthal, el especialista también ha afirmado que “el sobrepeso y la obesidad pueden influir en la eficacia de los tratamientos para la artrosis. Cuando hay un exceso de peso tratamientos como analgésicos, fisioterapia o infiltraciones pueden ofrecer alivio solo parcial o durante menos tiempo. Además, la inflamación asociada al tejido graso puede reducir la respuesta del organismo a algunos tratamientos haciendo más difícil controlar el dolor y la progresión de la enfermedad”.

Por otro lado, las personas con obesidad suelen obtener mejores resultados cuando combinan los tratamientos habituales con la pérdida de peso, ya que esto disminuye la sobrecarga y mejora la respuesta a la rehabilitación. “Aunque la artrosis ya establecida no desaparece, perder peso es una de las intervenciones más efectivas para evitar que avance y para recuperar parte de la función perdida”, ha destacado el Dr. Orellana.

Avances y perspectivas de futuro

En los últimos años la artrosis ha dejado de verse solo como “desgaste por la edad” para entenderse como una enfermedad compleja, en la que participan inflamación de bajo grado, cambios metabólicos, factores mecánicos y genéticos. En este sentido, el prof. Francisco J. Blanco, de la Universidad de A Coruña y uno de los coordinadores del curso, ha indicado que “ha habido avances en el conocimiento de los mecanismos del dolor; así como en los distintos fenotipos: artrosis relacionada con obesidad y síndrome metabólico, post-traumática, inflamatoria, rápida y agresiva, etc., lo cual ayuda a personalizar el tratamiento y la prevención”. 

 

En cuanto al diagnóstico “se están investigando biomarcadores en sangre y en líquido sinovial que podrían ayudar en el futuro a identificar a las personas con riesgo de artrosis rápida o más agresiva, y a monitorizar la respuesta al tratamiento”, ha precisado, mencionando también avances “en el uso más racional y seguro de antiinflamatorios, en mejores protocolos para las infiltraciones intraarticulares (corticoides, ácido hialurónico, etc.), con criterios más claros de indicación; así como en la exploración de terapias como plasma rico en plaquetas o células mesenquimales, aunque su papel real todavía está en evaluación y no son una solución universal”.

También el Dr. Blanco hizo referencia a la evidencia que respalda el papel del ejercicio terapéutico bien pautado (fuerza, aeróbico y propiocepción) y la pérdida de peso en artrosis de rodilla y cadera. A su juicio, “no son complementos: son el pilar del tratamiento. Los programas combinados de educación, ejercicio y autocuidados, a menudo en formato presencial o digital, han demostrado mejorar dolor, función y calidad de vida”. Además, -ha añadido- es importante luchar contra la desinformación y los falsos mitos relacionados con esta patología y hacer hincapié en los peligros de los tratamientos “milagro”, sin base científica, que generan falsas expectativas y gasto innecesario. 

El Dr. José Manuel González Mesa, nuevo presidente de la Asociación Andaluza del Dolor

  

·      Es el responsable de la Unidad del Dolor del Hospital Universitario Virgen de la Victoria de Málaga

 

 La Asociación Andaluza del Dolor (AAD) ha elegido al Dr. José Manuel González Mesa como nuevo presidente, al frente de una Junta Directiva que integra la pluralidad de profesionales implicados en el abordaje del dolor en Andalucía. La candidatura, presentada bajo el lema «Diversas miradas, un mismo compromiso frente al dolor», abre una nueva etapa centrada en la equidad, la accesibilidad, la humanización y la excelencia científica.

El Dr. González Mesa, especialista en Anestesiología, Reanimación y Tratamiento del Dolor, cuenta con más de tres décadas dedicadas al tratamiento del dolor. El dolor crónico afecta a un porcentaje muy relevante de la población andaluza y sigue siendo, en muchos casos, una realidad infradiagnosticada e infratratada. Según la última Encuesta Andaluza de Salud 2023, un 31,7 % de la población mayor de 16 años refiere dolor crónico, una cifra que prácticamente duplica la registrada en 2016 y sitúa a Andalucía por encima de la media nacional. En este contexto, la AAD asume el compromiso de reforzar su papel como referente científico y como interlocutor ante las instituciones sanitarias.

El Dr. José Manuel González Mesa asume la presidencia con el objetivo de consolidar una AAD útil, cercana y abierta, que sirva tanto a los profesionales como a las personas que conviven con el dolor en Andalucía. “Solo la participación crea una comunidad inclusiva. Cada voz suma. Nuestro objetivo es que la AAD sea útil de verdad: para los profesionales que tratan el dolor y, sobre todo, para las personas que lo sufren”, resalta González Mesa.

“No queremos una sociedad que viva hacia dentro, sino una AAD útil, abierta y presente allí donde se decide cómo se atiende el dolor en Andalucía”.

 

Una Junta Directiva plural y multidisciplinar

La nueva Junta Directiva 2025–2029 está formada por:

  • Presidente: Dr. José Manuel González Mesa
  • Vicepresidente: Dr. Manuel Alejandro Sánchez García
  • Secretaria: Dª Mª Pilar García Velasco
  • Tesorero: Dr. Francisco Javier Palma Pérez
  • Vocales:
    • Dr. Diego Benítez Pareja
    • Dra. Laura Cabello Gómez
    • Dr. Rafael Cobos Romana
    • Dra. Carmen Jódar Casanova
    • Dr. Jesús Maldonado Contreras
    • Dr. Sebastián Perales Recio
    • Dra. Estrella Rodríguez Agea
    • Dra. María Isabel Valdivia Jiménez
  • Responsable de Web: Dr. Fernando Neira Reina

Este equipo representa a anestesiólogos, médicos de familia, rehabilitadores, ginecólogos, fisioterapeutas, profesionales de enfermería, psicología y otros especialistas, y refuerza el carácter multidisciplinar de la asociación y su vocación integradora.

 

Misión y visión

La misión de la AAD es situar a la persona con dolor en el centro de la atención sanitaria, promoviendo un abordaje integral que contemple las dimensiones física, emocional y social del dolor. La asociación trabaja para impulsar una atención equitativa, basada en la evidencia científica y accesible en todo el territorio andaluz.

La visión de la AAD es consolidarse como el principal espacio de encuentro y coordinación de todos los profesionales implicados en el tratamiento del dolor en Andalucía, fortaleciendo la formación, la investigación, la calidad asistencial y la defensa del derecho al alivio del dolor.

 

Valores

La nueva etapa de la AAD se apoya en valores claramente definidos:

  • Equidad: promover que todas las personas con dolor, independientemente de su lugar de residencia o condición socioeconómica, tengan acceso a recursos y tratamientos adecuados.
  • Accesibilidad: facilitar circuitos asistenciales claros, reducir desigualdades territoriales y acercar el conocimiento especializado a todos los niveles asistenciales.
  • Humanización: entender el dolor como una experiencia compleja que afecta a la vida cotidiana, las relaciones, el estado de ánimo y la capacidad funcional de quienes lo padecen.
  • Excelencia científica: apoyar la formación continuada, la investigación y el uso responsable de los recursos, integrando la mejor evidencia disponible en la práctica clínica.
  • Colaboración y multidisciplinariedad: trabajar en red con otros profesionales y entidades para mejorar la respuesta al dolor en el sistema sanitario andaluz.

Líneas estratégicas

Para hacer efectivos estos principios, la Junta Directiva ha definido varias líneas estratégicas de actuación:

  1. Gobernabilidad y liderazgo ético
    Impulsar referentes en dolor en los distintos niveles asistenciales, mejorar la coordinación entre atención primaria, especializada y unidades de dolor, y promover modelos de atención que integren criterios de calidad, transparencia y buen gobierno.
  2. Formación y docencia de excelencia
    Desarrollar programas formativos acreditados en dolor dirigidos a profesionales de diferentes ámbitos (hospitalario, atención primaria, rehabilitación, fisioterapia, psicología, cuidados paliativos, entre otros), facilitando el acceso a formación de calidad, vivan donde vivan. Fomentar la investigación y el intercambio de conocimiento entre unidades y equipos.
  3. Comunicación y presencia social
    Reforzar la presencia de la AAD en la sociedad mediante una web renovada, redes sociales activas, boletines informativos y colaboración con medios de comunicación. La AAD aspira a estar presente en los espacios donde se debate y se decide sobre sanidad y calidad asistencial.
  4. Alianzas estratégicas
    Intensificar la colaboración con el Consejo Andaluz de Colegios de Médicos y los colegios provinciales, así como con otras sociedades científicas implicadas en el abordaje del dolor (medicina de familia, rehabilitación, fisioterapia, psicología, cuidados paliativos, entre otras). La AAD reforzará también la colaboración con asociaciones de pacientes de ámbito autonómico y provincial, como LIRA, DEPAMA y otras entidades con representación en todas las provincias andaluzas, incorporando de forma real la voz de las personas con dolor en la toma de decisiones.

  

01 December 2025

El Hospital Vithas Xanit Internacional obtiene la certificación de la Agencia de Calidad Sanitaria de Andalucía


  

 

  • El centro ha recibido la certificación avanzada, un reconocimiento público a la calidad de los servicios que prestan sus profesionales
  • El hospital ha conseguido también este año la cuarta acreditación consecutiva de Joint Commission International

 

 El Hospital Vithas Xanit Internacional, situado en la localidad de Benalmádena (Málaga), ha recibido la certificación de la Agencia de Calidad Sanitaria de Andalucía (ACSA) en nivel “Avanzado”, el primero de los tres niveles que contempla el modelo de calidad de este organismo. La obtención de esta certificación es un reflejo del esfuerzo y la dedicación constante de todo el equipo para cumplir con los rigurosos estándares establecidos por la agencia.

El hospital se ha certificado a través del manual de Centros Hospitalarios, que incluye un total de 100 estándares, 40 de ellos de obligado cumplimiento. Entre estos criterios figuran aspectos como la accesibilidad y continuidad de la atención, la documentación clínica, la gestión por procesos asistenciales, la promoción de la salud y la calidad de vida, así como la estructura, el equipamiento y las herramientas de calidad y seguridad.

Certificación avanzada ACSA: fortalezas de Vithas Xanit que marcan la diferencia

Durante el proceso de certificación, se han identificado fortalezas destacadas como la importante actividad investigadora, especialmente en el servicio de Neumología. También sobresale su amplia cartera de servicios, respaldada por recursos tecnológicos innovadores como el robot Da Vinci para cirugía.

También destaca la implementación de numerosas líneas para prevenir riesgos relacionados con la seguridad del paciente, así como el sentimiento de pertenencia y el compromiso con la mejora continua de la atención, que son de los aspectos más valorados por sus profesionales.

Este distintivo reconoce la calidad de los servicios que prestan todos los profesionales del hospital, su gran labor y la excelente atención médica que ofrecen a los pacientes. Asimismo, reafirma su compromiso con la seguridad y la calidad asistencial para seguir mejorando día a día.

En la provincia de Málaga ya son tres hospitales de ámbito privado los que han superado el proceso de certificación de la ACSA.

Para José Antonio Ródenas, director gerente del Hospital Vithas Xanit Internacional: “La acreditación en nivel avanzado por parte de la Agencia de Calidad Sanitaria de Andalucía representa un hito muy significativo para nuestro hospital. Es el resultado del compromiso diario de nuestros profesionales con la mejora continua, la seguridad del paciente y la excelencia asistencial. Este distintivo nos impulsa a seguir avanzando con responsabilidad y vocación de servicio. Además, contar también con la acreditación internacional de la Joint Commission, que hemos renovado de forma reciente por cuarta vez, refuerza aún más nuestra apuesta por los más altos estándares de calidad, tanto a nivel autonómico como global.”

Certificación de centros y unidades

La Agencia de Calidad Sanitaria de Andalucía es una entidad de evaluación y certificación adscrita a la Consejería de Salud y Consumo e integrada en la Fundación Progreso y Salud.

Su actividad de certificación se dirige a los centros y unidades sanitarias y de servicios sociales, a las competencias de los profesionales sanitarios y a la formación continuada, según el modelo de certificación del Sistema Sanitario Público de Andalucía, buscando siempre la excelencia en la atención sanitaria y favorece una cultura de la mejora continua.

Más información: https://www.juntadeandalucia.es/agenciadecalidadsanitaria

 

  

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