El programa "Por un millón de pasos" fomenta el ejercicio físico

El proyecto "Por un millón de pasos" ha llegado a la provincia de Málaga. En varias comarcas, como en la zona del Valle del Guadalhorce, se ha puesto en marcha este plan impulsado por la Consejería de Salud de la Junta de Andalucía que persigue fomentar la práctica de ejercicio físico por parte de los vecinos en los distintos municipios, evitando así la aparición de enfermedades asociadas a la vida seedentaria y poco saludable.

El programa se está presentando a los distintos colectivos con el propósito de realizar caminatas en grupo, fomentando de este modo las relaciones sociales. Ese millón de pasos que aparece en el lema de la campaña será la suma de las aportaciones individuales en pasos de cada uno de los asociados que participen en la iniciativa.

Leo Messi colabora en un proyecto contra la obesidad infantil en Argentina

Lionel Messi, Emanuel Ginóbili, Felipe Contepomi y Magdalena Aicega se unieron para promover hábitos saludables en los chicos y prevenir la obesidad infantil en Argentina. El libro ha sido ya presentado y se titula “La receta de los campeones”.
Lionel Messi, Emanuel Ginóbili, Felipe Contepomi y Magdalena Aicega se unieron para promover hábitos saludables en los chicos y prevenir la obesidad infantil. La acción inicial fue elaborar un libro para los más pequeños que ya ha salido a la venta en las principales librerías del país. En la publicación estos ídolos cuentan todos sus secretos de entrenamiento, sus consejos de descanso y alimentación a través de trucos y recetas para preparar los platos más saludables a toda hora del día y poder jugar como campeones.
La iniciativa, llamada “La Receta de los Campeones”, es promovida por la Asociación Latinoamericana de Salud y Actividad Física -Sportsalud- y cuenta con el auspicio de la Organización Panamericana de la Salud, la Sociedad Argentina de Pediatría, el Programa Argentina Saludable del Ministerio de Salud de la Nación, la Federación Argentina de Medicina del Deporte, y la Asociación de Psicología del Deporte Argentina, entre otros.
“Es fundamental que los chicos crezcan en el mundo del deporte y sepan cuidarse a través de una adecuada alimentación, además este libro ofrece un montón de secretos y enseñanzas, que están buenísimos”, apuntó Messi.
Un porcentaje de lo recaudado en las ventas de este libro será destinado a las Fundaciones de Messi y Ginóbili, y a Programas Escolares a nivel nacional para la promoción de estilos de vida saludables en los niños.

Las cuatro costumbres que pueden acortar la vida

Según un estudio publicado en la revista "Archives of Internal Medicine", la combinación de cuatro comportamientos comunes como:

-fumar

-hacer poco deporte

-beber demasiado

-seguir una dieta pobre en verduras y frutas

incrementa considerablemente el riesgo de morir antes de tiempo. En el estudio de la publicación científica internacional se enumera por este orden como gran riesgo vital para los humanos. Y establece una serie de recomendaciones especiales a tomar en consideración desde la juventud en busca de "criterios para una vida sana". En el informe se indica que evitar estos riesgos pueden significar vivir hasta una década más.

Los Paradores de España piensan en los celíacos

La enfermedad celíaca es una dolencia cada vez más diagnosticada que consiste en la intolerancia permanente al gluten del trigo, cebada, centeno y, probablemente, avena. Por esta causa, las personas que la padecen no pueden tomar alimentos comunes como el pan, las pastas, la bollería y algunos productos manufacturados como los embutidos. Para ellos no es fácil elegir plato en un restaurante. Pero la Red de Paradores Nacionales de toda España ha acordado que en los 93 restaurantes de sus complejos aparezca en su carta una selección especial de platos sin gluten que se agrupan en entradas( ensaladas, verdura y huevos), pescados y carnes.

**Más información en:

http://www.parador.es/

Flip-Flow para evitar el "síndrome de la clase turista"

La compañía granadina Vitalis Salud ha desarrollado un dispositivo hinchable que, si se utiliza durante los vuelos de larga duración, ayuda a mejorar la circulación sanguínea y contribuye a evitar la trombosis venosa y la embolia pulmonar que se asocia al denominado "síndrome de la clase turista". Flip-Flow ha nacido tras detallados estudios experimentales realizados en simulación de condiciones de vuelo prolongado en el CARD( Centro de Alto Rendimiento Deportivo) de Sierra Nevada( Granada), que han permitido su validación científica.

El proyecto cuenta con el aval de la Universidad de Granada y el Hospital Clínico Universsitario San Cecilio de Granada y ha sido desarrollado por un equipo de trabajo del Servicio de Angiología y Cirugía Vascular de dicho Centro médico. Según sus responsables, "el producto está pensado para ser usado por los viajeros que realizan trayectos en avión de más de cuatro horas de duración, lo que sitúa a las personas en un claro perfil del citado síndrome".

Se trata de un dispositivo hinchable pensado para ser usado con los piés, que estimula el retorno venoso y favorece la circulación sanguínea, así como la microcirculación en la zona plantar, mediante la ejercitación física y el recreo de la acción de andar

Cerezas contra la edad

El Consejo Regulador de la Denominación de Orígen Cereza del Jerte acaba de lanzar una campaña de comunicación e información destinada a la población donde expone los beneficios que tiene para la salud este tipo de fruta. Especialmente en lo corceniente a sus características antioxidantes y purificantes. La temporada ha comenzado este mismo mes y los interesados en conocer más detalles se pueden dirigir a la web:

http://www.cerezadeljerte.org/

Un chip anula el dolor de las inyecciones

En Japón han inventado un nuevo método para aplicar inyecciones en el organismo aprovechando el uso de la tecnología avanzada y pretendiendo anular el dolor, para algunas personas pánico, de los pinchazos. El profesor de Farmacocinética, Kanji Takada, ha propuesto utilizar un microchip con 300 microagujas que en su conjunto forman un diámetro de sólo 1´5 centímetros y que logran introducir el medicamento necesario sin dañar tejidos profundos.

En la inyección estas agujas penetran sólo medio milímetro en la piel, por lo que el paciente ni sufre hemorragia ni experimenta sensaciones de dolor alguna.

El inventor de este sistema sostiene que el nuevo dispositivo alivia en gran medida el temor de ir al médico y, principalmente, sufrier el efecto de alguna inyección.