El verano toca a su fin y la vuelta a la rutina llega para todos, inclusive para los más pequeños. Después de tres meses llenos de juegos, entretenimiento y, especialmente, de libertad, hay que volver a las responsabilidades y los horarios fijos. Xanit Hospital Internacional ofrece las claves para que esta vuelta al colegio sea lo más llevadera posible tanto para los más pequeños como para los padres y es que un 30% de los niños en edad escolar sufre algún síntoma psicosomático relacionado con la vuelta al colegio, aunque sólo un 8% llega a desarrollar el llamado síndrome post-vacacional, porcentajes que cada año van en aumento.
Estos niños expresan su rechazo al colegio con síntomas como mal humor, ansiedad, tristeza o apatía, trastornos del sueño y de la alimentación. “En muchas ocasiones, estos síntomas abandonan el terreno de lo conductual y se trasladan al plano físico, pudiéndose apreciar en el niño otros como dolor abdominal, vómitos, náuseas o cefaleas”, explica la Psicóloga Infantil de Xanit Hospital Internacional Vanesa Guerrero del Valle; quien añade también que lo normal es que estas manifestaciones desaparezcan en unos días, período razonable para que el niño interiorice los cambios y se ajuste a la nueva rutina, aunque dependerá de la edad de éste y de la intensidad de los síntomas. A pesar de esto, Vanessa Guerrero aconseja que, si estos perduran más de dos semanas, es aconsejable acudir a un especialista, ya que pueden existir otros problemas de adaptación, rendimiento escolar o incluso acoso.
Una de las claves fundamentales en la que coinciden todos los expertos para hacer el proceso de adaptación más llevadero es la normalización. Es decir, “no dramatizar la situación y no prestarle más atención de la que tiene”. Anticipar la nueva rutina ajustando progresivamente los horarios para irse a la cama o levantarse, hacerlo partícipe de la compra del material escolar y recordar a los niños lo positivo de volver al colegio, de ver de nuevo a los compañeros, los juegos en el patio, el aprender cosas nuevas, etc., son otras de las recomendaciones que dan los especialistas. “También es importante realizar actividades lúdicas después del horario escolar, así todavía se pueden aprovechar las largas tardes para ir a la playa, al parque o simplemente dar un paseo”, añade la psicóloga infantil.
Según nos aclara Vanessa Guerrero, es diferente el síndrome post-vacacional a la ansiedad por separación; ésta última “es algo normal que ocurre en todo proceso de crianza, forma parte del aprendizaje del pequeño y le afecta tanto al niño como a sus padres. La resolución de este conflicto dependerá en gran medida de cómo el adulto afronte el proceso. Es importante normalizarlo, anticipar al pequeño la separación de sus padres con una explicación clara y breve. El darle demasiadas vueltas sólo retrasa el momento de la separación y angustia más al niño”.
Normalmente este proceso se da en niños más pequeños que acuden por primera vez a la Escuela Infantil o al Segundo Ciclo de Educación Infantil, según explica la especialista, quien añade, en este sentido, que “el acudir a la Escuela Infantil o guardería facilita enormemente el proceso posterior de adaptación al colegio”.
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