ALCER regala 10.000 sobres de azúcar mientras pide que se controle la diabetes

No se trata de hacerle la guerra al azúcar, las tartas o los pasteles. Los dulces, como todo en alimentación, pueden ser consumidos pero siempre con moderación. Por eso este año ALCER está dispuesta a repartir 10.000 sobres de azúcar, pero eso sí, cada uno de ellos con el mensaje “Endúlcese la vida, no la sangre”.

La diabetes es la principal causa de insuficiencia renal crónica que en España afecta ya a más de 45.000 personas, de ellas 10.350 son consecuencia de la diabetes y entre estas más del 80% son mayores de 65 años. En el Día Mundial del Riñón que ALCER celebra el 11 de marzo simultáneamente en 50 ciudades de España, este año se ha querido concienciar a la gente sobre la necesidad de controlar la diabetes, porque además en nuestro país hay 2.200.000 personas que tienen enfermedad renal y no lo saben. Cada año 6.000 personas nuevas deben someterse a tratamiento renal sustitutivo y suman ya 24.000 las que necesitan de la diálisis para poder seguir viviendo.

Farmacias de todas las ciudades españolas colaborarán altruistamente en el Día Mundial del Riñón permitiendo que la gente se tome la tensión gratuitamente y haciendo pruebas de creatinina. Quienes acudan a estas farmacias recibirán ese sobre de azúcar cuyo objetivo es concienciar del riesgo que supone la diabetes. También podrán rellenar un pequeño cuestionario para valorar su grado de riesgo. Además habrá mesas informativas de ALCER en los lugares principales de 50 ciudades españolas.

El presidente de la Federación Nacional ALCER, Alejandro Toledo, ha querido destacar que: “cada persona ha de ser consciente de la realidad de los pequeños problemas de salud que tiene. Para ello debemos de concienciar a la opinión pública de los riesgos que corren para que no tengan que pasar por lo que hemos pasado nosotros, esa es nuestra mayor satisfacción. Animamos a la gente a que vaya a las farmacias y mesas informativas que pone ALCER en cada ciudad”

Un estudio de la Escuela Andaluza de Salud Pública muestra la prevalencia de la violencia contra las mujeres por comunidades

Un estudio concluye que el 24,8% de las mujeres encuestadas habían sido maltratadas por su pareja alguna vez en la vida, así como que las prevalencias más altas en violencia de género se dieron en Ceuta y Melilla (40,2%) e Islas Baleares (32,5%) y la más baja en Cantabria (18%).
La Escuela Andaluza de Salud Pública, entidad dependiente de la Consejería de Salud, ha participado en este trabajo sobre violencia contra las mujeres, de forma coordinada con seis grupos de investigación pertenecientes a las Universidades de Valencia y Alicante, el CSIC y el CIBER de Epidemiología y Salud Pública de Barcelona.
Bajo el título "Variabilidad geográfica de la violencia contra las mujeres en España" se ha publicado recientemente en la revista Gaceta Sanitaria los resultados de esta investigación nacional, en la que han participado 11.475 mujeres procedentes de todo el país, más de 600 por comunidad autónoma. Las investigadoras de la Escuela Andaluza de Salud Pública que han participado son Isabel Ruiz y Juncal Palazola.

-Objetivos y metodología
El objetivo prioritario de la investigación ha sido conocer los principales resultados globales y por comunidades autónomas en cuanto a prevalencia de la violencia por un compañero íntimo y sus características (frecuencia, gravedad, edad de inicio, duración y tipos de violencia).
Asimismo, se ha pretendido estudiar la incidencia de la violencia por una persona diferente a la pareja. Finalmente, el trabajo ha buscado mostrar la relación entre la prevalencia de la violencia por un compañero íntimo y la frecuencia de denuncias y muertes por esta causa.
Para lograrlo, la investigación realizó una encuesta transversal a mujeres de 18 a 70 años de edad que acudieron durante 2006–2007 a consultas de Atención Primaria por cualquier motivo. Así, se fijó un tamaño muestral de 656 mujeres por comunidad autónoma, es decir 11.808 en total, de las que finalmente participaron 11.475 mujeres. Se solicitó la colaboración de 989 profesionales y aceptaron 605 (61,2%) de ellos, de 547 centros.
Se excluyó de la muestra a las mujeres analfabetas, a las que no entendían el español, a las que presentaban deterioro cognitivo y, siguiendo las Normas Éticas y de Seguridad para la Investigación sobre Violencia Doméstica, a aquellas que acudían acompañadas por su pareja.
La información se recogió tras finalizar la consulta. Se solicitaba la colaboración de la mujer, y si cumplía los criterios de inclusión, el médico le entregaba el cuestionario en un sobre cerrado. Una vez cumplimentado, la mujer lo devolvía. Se hacía especial énfasis en la confidencialidad y el anonimato de las respuestas. Dentro del sobre se incluía un listado con los recursos disponibles en la provincia, como asociaciones de mujeres o teléfonos de dispositivos de ayuda a mujeres maltratadas.

-Resultados en detalle
La investigación concluye afirmando que el 24,8% de las mujeres que participaron en el estudio habían sido maltratadas por su pareja una vez en la vida, unos datos significativamente más altos que los aportados hasta la fecha por el Instituto de la Mujer, que son los que se manejan internacionalmente. Estas macroencuestas se realizan telefónicamente, y la literatura muestra que las entrevistas por teléfono reducen en un 60% el número de personas que reconocen ser víctimas de la violencia de género.
La edad mediana de comienzo se sitúa en torna a los 25 años y la duración mediana es de 7 años. La duración más elevada se recoge en Castilla La Mancha (13 años) y las más bajas en Navarra y Murcia (4 años). Por último, la edad de comienzo más baja se observó en Murcia (22 años) y la más alta en Castilla León (30 años) El tipo de maltrato más frecuente fue el psicológico en todas las comunidades autónomas.
Además el 15,2% de la muestra refiere haber sufrido violencia fuera de la pareja, siendo los malos tratos recibidos de un familiar los más prevalentes (8%). Hay que destacar que casi el 70% de estas agresiones de familiares fueron cometidas por varones. Ceuta y Melilla e Islas Baleares fueron las comunidades autónomas donde la prevalencia de violencia fuera de la pareja fue más elevada (19,8% y 20,8% respectivamente), recogiéndose la frecuencia más baja en Cantabria (6,7%).
Las comunidades con mayores prevalencias de violencia de género mostraban también mayores tasas de denuncia por el mismo motivo. Finalmente, la investigación afirma que la prevalencia de violencia de género alguna vez en la vida en las diferentes comunidades autónomas, no muestra asociación lineal significativa con la tasa de mortalidad por este motivo

Llega a España la marca MinusL de la mano de Senslac

Senslac es un proyecto que pretende hacer más fácil la vida de los que sufren intolerancia a al lactosa. Tal es así que después de mucho esfuerzo ha conseguido traer a España una marca de productos lácteos sin lactosa que sorprenderá y agradará a los más exigentes. Si bien es cierto que es una marca nueva en nuestro país, lleva muchos años trabajando y ya es una marca de referencia en Alemania. Hablamos de la marca MinusL.

-MinusL es la marca de lácteos sin lactosa con la gama más amplia.
Son productos totalmente digestivos y con sabor idéntico a los lácteos tradicionales.
Durante la fabricación de los productos MinusL, la descomposición de la lactosa se hace mediante un proceso tecnológico especial y exclusivo. MinusL no extrae ningún componente de la leche, si no que consigue romper la lactosa, igual que lo haría nuestro cuerpo. De esta forma los productos lácteos de MinusL tienen la misma composición que la leche de vaca , pero totalmente digestiva y con exactamente los mismos nutrientes y el mismo sabor.
Podemos encontrar gran variedad de productos lácteos sin lactosa. Por supuesto hay leche, semi-desnatada con 1,5% de materia grasa y entera con un 3,8% de materia grasa. Pero además podemos encontrar muchos quesos, todos sin lactosa para hacer las delicias del paladar más exigente y del estómago más delicado. Hay desde camembert hasta mozzarella fresca, pasando por queso fresco, queso para fundir y un abanico de quesos loncheados inimaginable hasta ahora. También encontramos nata para montar y montada, mantequilla, yogures natural y de sabores….En definitiva, todos los productos lácteos SIN lactosa y CON todo el sabor.

***La gama láctea más extensa, saludable y digestiva del mercado y ahora en www.senslac.com.

Desafío solidario Cícero Comunicación con destino Bolivia

Pedimos vuestra ayuda para echar una mano a AFANIC http://www.afanic.com/, una ONG que desempeña su labor en Santa Cruz de la Sierra, Bolivia, en el Instituto Oncológico del Oriente Boliviano. Este centro trata anualmente alrededor de 150 niños con edades comprendidas entre los cero meses y los 15 años que sufren cáncer, siendo la leucemia el tipo más frecuente.
Las familias de estos niños proceden de comunidades campesinas situadas a cientos de kilómetros del Hospital, y cuyos ingresos no superan los 100€ mensuales. El Estado cubre únicamente la infraestructura y algunos sueldos del personal médico, por lo que son estas familias las que deben correr con el 100% de los gastos médicos, desde la cama hasta la quimioterapia, algo para ellos absolutamente inalcanzable.
AFANIC hace posible que ninguno de los niños que llega a este centro deje de recibir su tratamiento, además de desarrollar actividades sociales y educativas que permiten la mejora, no sólo de su salud, sino también de su educación y cultura.
AFANIC está actualmente inmersa en un proyecto para construir un albergue que aloje a los padres de los niños durante el tiempo que éstos deben estar ingresados, de forma que durante las semanas que deben someterse al tratamiento los niños puedan contar con el apoyo y cariño de sus familias.

--Tu desafío
El desafío que te pedimos no va a poner en riesgo tu vida, pero sí va a reducir el de unos niños que en un rincón de la cuenca amazónica boliviana esperan nuestra ayuda.
Te pedimos que tú o tu empresa forme parte de este corazón solidario y entre todos consigamos hacerle latir. Entrando en el número de cuenta de AFANIC 0049 1152 12 2810083401 y haciendo tu aportación contemplando en el motivo del ingreso Desafío Solidario Cícero Comunicación, haremos que ese corazón de vida a muchos niños y familias necesitadas. ¿Te atreverás con este desafío? Como verás, es muy poco lo que te juegas, frente a todo lo que se puede conseguir. No lo dudes, repetimos:
Nº de Cuenta: 0049 1152 12 2810083401
Nombre Beneficiario: AFANIC
Observaciones: Desafío Solidario Cícero Comunicación
Si necesitas el certificado que da derecho a la desgravación fiscal manda tus datos (nombre, apellidos, NIF, dirección postal) a afanic@afanic.com

--Nuestro desafío
A cambio de esto que te pedimos, nosotros estamos dispuestos a asumir otro desafío con un marcado componente de aventura: ser los primeros en ascender en bicicleta la denominada carretera de la muerte, también conocida como"The World's Most Dangerous Road" (la carretera más peligrosa del mundo) tras el ranking que en 1995 el Inter-American Development Bank efectuó para valorar las 10 carreteras más peligrosas del mundo.
Hasta hace poco ésta era la única ruta transitable entre La Paz, y Coroico, una de las poblaciones más importantes en las primeras estribaciones amazónicas del país. 70 kms de “carretera” con un desnivel acumulado de 3.700 mts y un paso de máxima altura situado a 4.700 mts., con precipicios que superan los 600 mts.
Tras más de 15 años de obras, en 2004 se inauguró una ruta alternativa que, si bien comparte 30 kms de la “carretera de la muerte”, ha reducido de forma drástica los índices de siniestralidad de esta última.
Actualmente son varias las decenas de aficionados a la bici de montaña que completan el recorrido de la carretera más peligrosa del mundo, pero siempre en sentido descendente, es decir, de La Paz a Coroico. Hasta ahora, investigando en foros ciclistas internacionales e incluso tras contactar con gentes de la zona, se sabe de algún “loco” que ha conseguido completar el ascenso pero rodando con su bici por la nueva carretera. No tenemos constancia de nadie que lo haya hecho por la antigua en una sola etapa. Y ese es nuestro desafío. No es fácil pedalear a cerca de 5.000 mts de altitud, pero creemos que lo que perseguimos merece la pena.
El 25 de marzo partimos hacia Bolivia y queremos llevar con nosotros un gran corazón solidario del que nos gustaría formaras parte. Ese corazón va a tener el valor que entre todos queramos darle. Si has llegado hasta aquí ya te falta muy poco para completar tu desafío, a nosotros aún nos queda mucho avión, muchas pedaladas y todo el avituallamiento moral que necesitamos que nos prestes. No nos dejéis colgados...

***Enviado por CICERO COMUNICACION( Estebán Bravo )

Un 40% de mujeres con endometriosis sufre infertilidad

La endometriosis, enfermedad que afecta a un 10% de las mujeres en edad reproductiva, se caracteriza por la presencia del tejido que reviste el interior de la matriz fuera de su lugar habitual y que tiene como consecuencia, entre otras, dolor pélvico, fatiga, calambres menstruales y en el 40% de los casos las pacientes sufrirán infertilidad, según expertos de la Clínica de Reproducción Asistida Ginefiv.

Algunas pacientes presentan, además, dolor pélvico continuo, pero otras, por el contrario, carecen de síntomas. “Es una enfermedad de complejo diagnóstico y es habitual que las pacientes vean a 4 ó 5 profesionales hasta dar con la afección, requiriendo hasta 6-8 años para realizar el diagnóstico”, asegura la Dra. Mónica Alarcón, ginecóloga de Ginefiv. Para detectarlo, el ginecólogo realizará un examen físico y pélvico de la paciente, una ecografía abdominal o vaginal, en ocasiones se necesitará un TAC (Tomografía Axial Computerizada) y/o una resonancia magnética que permitirá observar de forma bidimensional los órganos o estructuras internas. “Sin embargo, es la laparoscopia la principal vía de diagnóstico, ya que permite valorar la pelvis, identificar los depósitos endometriósicos, tomar biopsias, eliminar los quistes en el ovario y tratar, en algunos casos, las zonas afectadas con láser”, afirma la Dra. Alarcón.

La endometriosis, además de a mujeres en edad reproductiva, puede afectar a “aquéllas que han dado a luz después de los 30 años; a quienes tienen un familiar de primer grado con la misma enfermedad; a mujeres con útero anómalo o con ligadura tubárica; o a mujeres adolescentes y postmenopáusicas con restitución hormonal. Los síntomas pueden variar de una paciente a otra, pero los más frecuentes son: calambres menstruales intensos, dolor durante el coito, fatiga, infertilidad, dolor al orinar, defecaciones dolorosas u otros problemas gastrointestinales como la diarrea o el estreñimiento”, señala la Dra. Alarcón.

--Pacientes habituales en las consultas de reproducción asistida

Una de las causas principales de infertilidad y, por tanto, de visita de las pacientes a los centros de reproducción asistida es la endometriosis. Y es que aunque el tratamiento en estados iniciales de la enfermedad permitirá recobrar prácticamente la capacidad de embarazo, “en casos avanzados, son las técnicas de reproducción asistida y cuidadas transferencias embrionarias, las que permiten a muchas de estas mujeres cumplir su sueño de ser madre, proporcionando tasas de éxito del 45-50%. Sin embargo, en algunos casos será necesario sustituir el gameto de la paciente y realizar una fecundación con los de una donante (Recepción ovocitaria), lo que asegura una tasa de éxito del 58-60%”, confirma la Dra. Alarcón.


--El tratamiento

Aunque no existe una cura definitiva para esta patología, hay tratamientos que atenúan los síntomas, cirugías próximas a erradicarla totalmente o el propio embarazo que silencian la afección durante varios meses…
Si la paciente presenta síntomas leves se tratarán con analgesia simple. “Se utilizarán, en otros casos, tratamientos hormonales que frenarán o bloquearán temporalmente la función ovárica como la píldora combinada, la hormona liberadora de gonadotropina o bien progesterona oral o vaginal. En casos sin respuesta se aplicarán técnicas quirúrgicas como la laparoscopia, para extirpar zonas más extensas de endometriosis, o la histerectomía, en la que se extraen el útero y los ovarios si la mujer no tiene deseos reproductivos”, explica la doctora de Ginefiv.


--Consejos sencillos

Para aliviar el dolor provocado por la endometriosis, la Dra. Mónica Alarcón recomienda algunas sencillas técnicas. “La relajación, la meditación, los baños tibios, prevenir el estreñimiento y practicar ejercicio de manera habitual ayudan a la paciente a sentirse mejor y a calmar los molestos síntomas. Además, podrá servir de ayuda la medicina tradicional china, las terapias nutricionales y la homeopatía, combinadas con otras terapias convencionales”, concluye la Dra. Alarcón.

¿Miedo al dentista? Nunca más

La dentofobia o el miedo al dentista es un síntoma muy común entre la población. Según datos del último estudio realizado por Clínicas Vital Dent, más de un tercio de la población (el 36%) asegura padecerlo cuando acude a consulta. Este “miedo” provoca nerviosismo, ansiedad e incluso llega a ser la causa de que el paciente retrase o cancele su cita con el especialista, descuidando su salud bucodental. Por lo general este trastorno está causado por malas experiencias previas, aunque también algunas personas presentan fobia sin haber pasado nunca por la consulta del dentista.
Hoy en día, la dentofobia puede ser fácil de controlar con técnicas relajantes y creando un ambiente cercano que puede venir de la mano de los propios odontólogos. Los expertos de Clínicas Vital Dent proponen los siguientes consejos para que la visita al dentista sea más agradable y finalice con una gran sonrisa.

--Consejos para el paciente:

· Es hora de olvidar tus miedos. La fobia al dentista reside principalmente en la sugestión y es muy común que si uno piensa que algo le dolerá, apenas el dentista toque un diente, así ocurrirá.

· Confía en el dentista. El dentista es un profesional con amplia experiencia por lo que no debes temerle. Infórmate previamente de los especialistas que pueden atender tu caso y escoge al que mejor te convenga y el que te dé mayor confianza.

· El dentista es tu amigo. Comenta con el especialista tus miedos sin sentir vergüenza; él te ayudará a afrontarlos y vencerlos, además es la persona idónea para aclararte cualquier duda.

· Habla de la odontología con total naturalidad en casa. Se debe tratar la salud bucodental como un tema cotidiano, sin dar más importancia de la que tiene. Es importante que los padres no transmitan sus fobias a sus hijos para no generar miedo también en ellos. Al contrario, se debe fomentar las visitas regulares y potenciar los cuidados dentales en el hogar.

· Acude acompañado. Si el miedo es difícil de combatir, puedes acudir a la consulta con un familiar o un amigo que te ayude a relajarte y sentirte en un ambiente más familiar.

· Piensa que es peor retrasar la visita al dentista. Las consecuencias serán peores si tienes alguna infección o problema bucodental y retrasas la consulta al especialista. Es mejor tratar los problemas a tiempo y en cuanto se detecten, ya que a medida que pase el tiempo pueden ser más doloroso. Clínicas Vital Dent recomienda acudir cada seis meses al odontólogo para realizarse una revisión.

· Utiliza alguna técnica para relajarte. Respirar profundo, pensar en algo agradable o visualizar una imagen fija crea un efecto relajante.



--Consejos para el dentista:


· Mantén un ambiente relajado y agradable, potenciando la sinceridad y la comprensión. Explica al paciente los pasos del tratamiento que se le van a realizar porque calma la incertidumbre y la ansiedad de los primeros momentos.

· Relaja al paciente con música ambiente mientras se encuentre en el gabinete. Escuchar música mientras el paciente está en el gabinete es una alternativa eficaz para que el paciente no repare tanto en el ruido instrumental, que suele ser el primer síntoma que provoca el pánico. Otra al ternativa a tener en cuenta es la conversación que mantengas con el paciente. Es ideal que le cuentes lo que le estás realizando en la boca para que se sienta partícipe, de este modo se sentirá más relajado y confiado. Además, exhibir una película en la sala de espera es una buena técnica para entretener a los más pequeños y que se olviden de que están en la consulta del dentista.

· Debes ser empático y sensible con el dolor del paciente. Hay que tener en cuenta que cada paciente siente el dolor de manera distinta. Proponle descansos cuando lo necesite o ante algún síntoma doloroso.

· Utiliza un lenguaje familiar y relajante. Debes evitar palabras que puedan asustar al paciente como "aguja", "inyección", "extracción". Términos como "un pequeño pellizco" o "cosquillas en el diente" son mejores para evitar las fobias.

· Conciencia al paciente de la importancia de revisar periódicamente su salud bucodental ya que los problemas orales están relacionados directamente con la salud integral de todo el organismo.

La Sociedad Española de Retina y Vítreo reivindica un programa adecuado de formación en enfermedade de la retina para los oftalmólogos

Los rápidos avances en el campo de la Oftalmología de los últimos años y la complejidad de las enfermedades de la retina, obligan a los expertos a la actualización continua de conocimientos teóricos y prácticos. "El proceso exige al profesional sanitario un esfuerzo cada vez mayor para dispensar cuidados de alta calidad a la población que atiende y aún constituyendo el núcleo principal de los programas formativos, los conocimientos científicos tienen una vida corta y necesitan sustituirse o renovarse adecuadamente con intervalos regulares", afirma el profesor Francisco Gómez-Ulla, presidente de la Sociedad Española de Retina y Vítreo (SERV), catedrático de la USC en el CHUS y director del Instituto Tecnológico de Oftalmología de Santiago de Compostela.
Así se ha puesto de manifiesto durante el XIV Congreso de la Sociedad Española de Retina y Vítreo (SERV), que se ha celebrado en Santiago de Compostela y sirve cada año de punto de encuentro en el que se analizan las novedades, las nuevas técnicas quirúrgicas, etc., no sólo a modo de actualización de conocimientos, sino también a modo de análisis. Según el profesor Gómez-Ulla, "en España no existe una formación reglada de los futuros oftalmólogos especialistas en retina como ocurre en Estados Unidos y en el Reino Unido. Necesitamos disponer de un programa adecuado de formación en retina que no sólo enseñe y transmita conocimientos, sino también destrezas, habilidades y competencias".
"Asimismo –añade- para ello se requiere una red sanitaria pública que facilite esta formación, con una ampliación de un año al terminar el programa de residencia. Sólo así, desde la administración sanitaria, se materializaría la apuesta por el cambio, la innovación y el futuro".

--Iniciativas en torno a la formación
Además del Congreso anual, con el fin de completar la formación especializada, la Sociedad Española de Retina y Vítreo tiene en marcha dos becas. Una de ellas, las Becas de Larga Estancia, está dirigida a que el oftalmólogo pueda formarse en una institución pública o privada de reconocido prestigio fuera del territorio español. "La otra de ellas, la Beca Senior, va dirigida a profesionales seniors con residencia española y un mínimo de 10 años de experiencia acreditada en este campo", explica el presidente de la Sociedad. Puede solicitar la Beca cualquier miembro de la Sociedad Española de Retina y Vítreo que cumpla esta condición y tenga una antigüedad como miembro activo superior a 5 años. Asimismo, el lugar elegido para disfrutar la Beca es cualquier institución pública o privada de reconocido prestigio fuera del territorio español.
Por otra parte, en la actualidad, la SERV está elaborando un MANUAL DE RETINA PARA RESIDENTES, para lo que se pretende contar con la colaboración de todos los miembros de la Sociedad, así como en la creación de un Máster sobre enfermedades de la retina, "para ello –comenta- estamos tratando de ver qué contenidos son imprescindibles y qué características necesarias deben tener los centros para poder impartirlo".

--El conocimiento de las enfermedades de la retina por la población general
También la divulgación sobre las enfermedades entre la población general es un reto para la Oftalmología. Así, a pesar de que es fundamental la detección y tratamiento precoz para evitar en muchos casos la pérdida de visión severa, la gran mayoría de la población desconoce los riesgos, síntomas y consecuencias de este tipo de enfermedades. "Mientras que en otras parcelas de la salud, la población tiene adquiridos hábitos en torno a revisiones periódicas, anuales por ejemplo, en el caso de la salud visual esto se cumple en menor medida", hace hincapié el profesor Gómez-Ulla. "Sin embargo, sin duda, la salud visual ocupa un lugar fundamental en una buena calidad de vida".
Por eso, otro de los objetivos de la Sociedad Española de Retina y Vítreo es la divulgación entre la sociedad de la importancia de conocer los síntomas de las enfermedades de la retina, con el fin de detectarlas cuanto antes y poder tratarlas de forma precoz. Además, es fundamental transmitir a la población general la importancia de realizarse revisiones oftalmológicas periódicas, tanto si se tiene algún problema visual, para que el oftalmólogo realice seguimiento de la enfermedad, como si no existe ninguna patología, con el fin de asegurar la continuidad de la salud visual y/ o se detecten lo más precozmente posibles problemas visuales.