España puntera en la producción mundial de heparina y la investigación de nuevas aplicaciones

La heparina, un medicamento antitrombótico y anticoagulante declarado de primera necesidad por la Organización Mundial de la Salud (OMS), celebra este año el centenario de su descubrimiento. Para celebrar esta efeméride, la Fundación Pro CNIC y  Bioibérica, con la colaboración de Sanofi, Laboratorios Rovi, Fundación Cotec para la Innovación y Marca España han organizado un acto institucional, de carácter científico, que ha contado con la participación de reputados ponentes, como el doctor Valentí Fuster, el doctor Robert Daniel Rosenberg, la Secretaria de Estado de I+D+i, Carmen Vela, y Jorge Barrero, Director General de la Fundación Cotec para la Innovación Tecnológica.

España empezó a producir el principio activo de la heparina ya en 1975, año en que se generalizó su uso clínico y se ha convertido en el principal productor occidental puesto que produce el 20% de toda la heparina que se administra en el mundo.

La celebración del centenario de la heparina ha querido aglutinar a todos los ámbitos y agentes relacionados con este fármaco que previene y trata la trombosis salvando unos 100 millones de vidas al año. El ámbito médico y en especial de la cardiología -una de las especialidades que más se ha beneficiado del uso terapéutico del fármaco- ha sido representado por el doctor Valentín Fuster y la Fundación Pro CNIC; la innovación -puesto que la molécula está siendo foco de diversos estudios para nuevas aplicaciones- por la Fundación Cotec; el principal productor occidental del principio activo, la empresa biotecnológica Biobérica; el referente mundial en el ámbito de la heparina y las enfermedades cardiovasculares, Sanofi; y la española Laboratorios Rovi.

La heparina es el principal tratamiento de prevención de la trombosis venosa, un proceso patológico que mata 1 de cada 4 personas en el mundo, más que el cáncer, el VIH o los accidentes de tráfico. En este sentido, el doctor Valentín Fuster, director de la Unidad de Cardiología del Hospital Monte Sinaí (Nueva York, Estados Unidos) y director General del Centro Nacional de Investigaciones Cardiovasculares Carlos III de Madrid ha explicado que “la heparina supone un avance tan importante en la medicina como lo ha sido la penicilina y su descubrimiento ha representado un paso increíble en la salud de la población.” Ha añadido que “me siento orgulloso de lo que España ha contribuido en este medicamento tan fundamental para la historia de la medicina”.

La heparina es un fármaco imprescindible para un gran número de especialidades médicas como la cirugía general y vascular, urgencias, traumatología, ginecología, oncología, hematología y cardiología, entre otras, y se considera que la medicina moderna no existiría tal y como la conocemos sin ella. El doctor Robert Daniel Rosenberg (M.D. Ph.D), del Beth Israel Deaconess Medical Center (Boston, Estados Unidos) y uno de los mayores expertos en heparina ha avanzado que “a medida que vayamos investigando en las funciones que desarrollan cada parte de la molécula iremos descubriendo nuevas aplicaciones”.

En este sentido y a pesar de cumplir 100 años, la heparina sigue siendo uno de los medicamentos esenciales de la medicina y sobre todo de la cirugía moderna y se están investigando aplicaciones en malaria, fibrosis quística, prevención de abortos de repetición y tratamientos oncológicos. Carmen Vela, Secretaria de Estado de Investigación, Desarrollo e Innovación del Ministerio de Economía y Competitividad, ha afirmado que “la historia de la heparina es una historia de éxito y debe darnos fuerzas para seguir avanzando en la innovación, la investigación y la salud”.

Jorge Barrero, Director General de la Fundación Cotec ha enfatizado que “sería bueno que la investigación que se está desarrollando en España en el ámbito de la heparina pudiera trasladarse a otro tipo de moléculas”.

A la heparina se le adjudica un número cada vez mayor de actividades biológicas, debido a su capacidad de interacción con un gran número de proteínas (proteínas de la matriz extracelular, enzimas, inhibidores de enzimas, factores de crecimiento, proteínas de origen microbiano…). La hoja de ruta para avanzar en estas otras aplicaciones pasa por encontrar una molécula de heparina modificada, que elimine las propiedades hemorrágicas y anticoagulantes, y que permita que desarrolle en toda su potencialidad todas las otras propiedades descritas de la molécula en sus diversas aplicaciones no relacionadas con la coagulación, como es la actividad antitumoral, antiviral, antiinflamatoria, etc. A nivel internacional, se está estudiando la actividad de la heparina en el tratamiento del cáncer, la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC), el trasplante de órganos, la artritis, el asma o el enfisema pulmonar, entre otros.

El acto ha tenido lugar en el Instituto de Salud Carlos III y ha acogido a más de 120 personalidades del mundo sanitario, científicos, médicos y representantes de la industria farmacéutica y biotecnológica en España.

Andalucía: Aquilino Alonso destaca los avances en el tratamiento y prevención de la fractura de cadera para mejorar la calidad de vida de los pacientes

El consejero de Salud de la Junta de Andalucía, Aquilino Alonso, en el marco de la inauguración del XVIII Congreso de la Sociedad Española de Cirugía de Cadera, ha destacado que los avances en esta materia “han sido muy relevantes en las últimas décadas, con un gran impacto en la calidad de vida de las personas afectadas, gran parte personas mayores, gracias a la prevención y la atención precoz, tanto quirúrgica como rehabilitadora”. Ha defendido que estos progresos “son posibles gracias al gran trabajo que realizan los profesionales de esta especialidad, a la colaboración interdisciplinar, al trabajo en red y en la protocolización de las intervenciones, en un marco de corresponsabilidad como es la gestión clínica y la gestión por procesos”.

Aquilino Alonso ha agradecido la importancia del trabajo colaborativo, “de enorme valor añadido, que se desarrolla en Andalucía entre hospitales públicos y universidades”. Gracias a esta colaboración, ha expresado, existen grupos de investigación en el ámbito de la cirugía de cadera.

Andalucía cuenta con un proceso asistencial de fractura de cadera en las personas mayores, que ha sido revisado recientemente, que ha demostrado su capacidad para reducir la variabilidad, mejorar la continuidad de las actuaciones y los resultados globales obtenidos.

FENIN ENTREGA SUS PREMIOS VOLUNTADES DE RSE 2016

Coincidiendo con la celebración de la II Semana Europea de la Tecnología (MedTech Week 2016), el jurado de los Premios Voluntades 2016 de Fenin ha comunicado los galardonados en esta V edición. A través de estos premios, la patronal quiere reconocer el esfuerzo de las empresas de tecnología sanitaria y las instituciones sanitarias por su compromiso y desarrollo de políticas de responsabilidad social encaminadas a mejorar la salud, la calidad de vida y el bienestar de la población y el impacto de su actividad en el entorno.

Los galardones de esta V Edición de los Premios Voluntades han recaído en las siguientes empresas e instituciones sanitarias por sus proyectos:  

Premio Voluntades 2016 en Avances Sociales a Laboratorios HARTMANN, S.A. por su proyecto “El rincón del cuidador”,una plataforma que proporciona a los cuidadores soporte emocional, conocimiento, soluciones y protocolos para atender al familiar dependiente y que genera un espacio de comunicación, intercambio de opiniones, dudas y experiencias sobre estos cuidados.

Premio Voluntades 2016 en la categoría de Avances Laborales a Thermo Fisher Scientific, por su proyecto “Community Action Council-CAC“ a través del que implica y facilita el voluntariado a todos los departamentos de la empresa con el objetivo de construir una sociedad más limpia, más sana y segura. Este proyecto se lleva a cabo gracias a los Community Action Councils, equipos de empleados que desarrollan y gestionan de forma autónoma actividades de voluntariado y acción social

en las zonas en las que están ubicados. Entre sus objetivos está el impulsar la ciencia y la tecnología como elementos de competitividad y desarrollo así como promover la educación científica y fomentar las vocaciones científicas entre los niños y jóvenes.

Premio Voluntades 2016 en Innovación Sostenible a Boston Scientific Ibérica, S.A por su proyecto “La longevidad de los DAIs como mejora de la calidad de vida del paciente”, porque ofrece una tecnología innovadora que aumenta la duración de los desfibriladores automáticos implantables (DAIs), el tratamiento más eficaz para proteger a los pacientes de la muerte súbita cardiaca. De esta manera se reducen tanto el número de intervenciones de sustitución como el riesgo de complicaciones, lo que aporta seguridad a profesionales y pacientes; y ahorro al Sistema Sanitario.

El Premio Voluntades Pyme 2016 ha recaído en Promega Biotech Ibérica, S.L. por su programa ’Promega New Lab Startup’que fomenta la innovación, la investigación y el desarrollo. Esta iniciativa que se sustenta en los pilares de la organización, impacta de manera positiva a nivel interno y contribuye al mantenimiento de la cultura y valores corporativos relativos al compromiso y servicio a la comunidad científica.

El proyecto “Gestión pública responsable” del Hospital Universitario La Paz ha recibido el Premio Voluntades 2016 a laInstitución Sanitaria por integrar la Responsabilidad Social Empresarial en toda su organización, contribuir al desarrollo sostenible y considerar las necesidades y expectativas de sus grupos de interés. La Paz  es el primer hospital de la Comunidad de Madrid y tercero de España en tener  certificado su Sistema de Responsabilidad Social basado en el estándar internacional IQNet SR10.

En esta categoría el jurado ha querido realizar también una Mención Especial a la candidatura recibida por el Hospital de Molinapor su iniciativa “Programa de Promoción y Divulgación de la Salud”, por promocionar la salud a través de un programa encaminado a que la ciudadanía incorpore la salud en su día a día y así contribuir con un modelo sanitario centrado en la prevención y en la promoción de hábitos saludables.

Un prestigioso jurado

El Jurado de los Premios Voluntades RSE 2016 está formado por Antonio Argandoña, miembro de la Comisión Deontológica de Fenin, Julio Ancochea, coordinador de SEPAR Solidaria de la Sociedad Española de Neumología y Cirugía Torácica; Antonio Álvarez, responsable de proyectos de investigación de la Federación Española de Enfermedades Neuromusculares (ASEM);Teresa Díaz de Terán, directora del Departamento Socio-laboral de CEPYME; Pablo Martín, director general de Corresponsables;Arantxa Corella, directora de relaciones con los medios en Deusto Business School y Ana Medina, periodista del diario Expansión.

De forma unánime el jurado ha destacado la gran calidad de los proyectos presentados así como el alto valor que aportan a la sociedad en el ámbito sanitario.

Los Premios Voluntades RSE responden al compromiso de Fenin por impulsar el desarrollo de proyectos y programas socialmente responsables entre sus empresas asociadas e instituciones sanitarias, encaminados a mejorar la condiciones de salud, calidad de vida y bienestar de la población, teniendo en cuenta las preocupaciones sociales y laborales, así como del medio ambiente y de respeto a los derechos humanos, que impactan directamente en el entorno en el que desarrollan su actividad.

La entrega de los galardones se realizará durante el XXII Encuentro del Sector de la Tecnología Sanitaria, que tendrá lugar el 22 de junio, en la sede en el Auditorio Rafael del Pino (C/ Rafael Calvo, 39-A, Madrid) y correrá a cargo de Carmen Casero, Directora General del Trabajo Autónomo, de la Economía Social y de la Responsabilidad Social de las Empresas del Ministerio de Empleo y Seguridad Social.

Novartis Oncology presenta la primera combinación aprobada para el tratamiento del melanoma metastásico

Novartis Oncology ha presentado hoy la primera combinación aprobada de inhibidores en BRAF/MEK para el tratamiento del melanoma metastásico: Tafinlar^® (dabrafenib) y Mekinist^® (trametinib).

Esta terapia combinada actúa sobre dos quinasas de la vía de RAS/RAF/MEK/ERK, implicada en diferentes tipos de cáncer, entre los que se encuentra el melanoma, ralentizando el crecimiento tumoral de un modo más eficaz. De hecho, los datos del estudio de Fase III COMBI-d recientemente presentados en la 52ª Reunión Anual de la American Society of Clinical Oncology (ASCO) demuestran un beneficio significativo en la supervivencia para los pacientes con melanoma avanzado con mutación en BRAF V600E/K tras ser tratados con la combinación de Tafinlar^® (dabrafenib) + Mekinist^® (trametinib) en primera línea frente a la monoterapia con Tafinlar¹.

Hasta la llegada de esta combinación, el melanoma con mutación en BRAF, el rasgo genético crítico en melanoma avanzado, se trataba con un solo fármaco. Según el Jefe de Sección del Servicio de Oncología del Hospital La Paz de Madrid, el Dr. Enrique Espinosa, “aunque el tratamiento con un fármaco era eficaz, el tumor acababa desarrollando resistencia y volviendo a crecer” pero “el empleo de dos fármacos aumenta el número de respuestas y hace que duren más tiempo, lo cual contribuye a mejorar la supervivencia de los pacientes”. Por ello, “la combinación de dos fármacos –como Tafinlar y Mekinist- se ha convertido en un tratamiento estándar para tratar el melanoma metastásico con mutación en BRAF”, destaca.

En opinión del especialista, la combinación “contribuye a mejorar o, incluso, a hacer desaparecer los síntomas provocados por la enfermedad, lo cual tiene un impacto directo en la calidad de vida. Hay que tener en cuenta que el melanoma avanzado puede extenderse a cualquier órgano, por lo que muchos pacientes tienen síntomas intensos y variados antes de empezar el tratamiento”. Además, “la combinación de Tafinlar y Mekinist suele tolerarse bien y permite llevar una vida prácticamente normal a la mayoría de los pacientes”.

El melanoma metastásico es un cáncer de piel grave, potencialmente mortal y cada vez más frecuente, cuya tasa de supervivencia a largo plazo es baja en pacientes con la enfermedad en fase avanzada. En España se detectan más de 4.000 nuevos casos de melanoma cutáneo cada año².

Tal y como señala el Presidente del Grupo Español Multidisciplinar de Melanoma (GEM), Dr. Salvador Martín Algarra, algunos de los factores epidemiológicos y de riesgo asociados al melanoma, tales como “la exposición solar episódica y excesiva, se puedenprevenir. En la prevención del melanoma, el punto principal está en evitar una exposición solar exagerada, además de hacer uso de otros elementos, como ropa o cremas fotoprotectoras, que nos protejan frente al daño de la radiación ultravioleta”.

Asimismo, el doctor Martín Algarra afirma que “el diagnóstico precoz es clave para el control de la enfermedad, por lo tanto es importante estar alerta. No hay reglas únicas o definitivas pero sí orientaciones que pueden ser de ayuda sobre cuándo se debe consultar con el especialista. Si se identifica una mancha en la piel que cambia de forma o tamaño, tiene bordes irregulares, aspecto asimétrico o color heterogéneo o cambiante, es prudente hablar con el dermatólogo o preguntar al médico de familia si se debe consultar con el dermatólogo. Son ellos los especialistas que tienen la formación y recursos más adecuados para valorarlas”. Esto es muy importante, ya que “si el melanoma es muy superficial, en el caso de los melanomas “in situ” las tasas de curación son muy altas, cercanas al 100%, pero el riesgo de que vuelva a aparecer la enfermedad va aumentando con la profundidad del tumor primario, con la afectación ganglionar, y la afectación a distancia.”, concluye el Dr. Martín Algarra.

Fármacos dirigidos e inmunoterapia, principales avances

En melanoma metastásico, los avances pueden encuadrarse dentro de dos grandes grupos: fármacos dirigidos e inmunoterapia. Tal y como señala el Dr. Espinosa, “en el caso del melanoma, la diana que ha resultado más útil es una proteína llamada BRAF, que está mutada en el 40% al 50% de los melanomas”. Cuando esto sucede, las células del melanoma proliferan sin control, pero “los fármacos dirigidos, como Tafinlar y Mekinist, se unen a la proteína mutada e impiden que BRAF ejerza su función, llevando a la destrucción de las células tumorales”. En opinión del experto: “los tratamientos dirigidos tienen dos ventajas fundamentales: benefician a la mayoría de los pacientes que los toman y comienzan a ejercer su efecto rápidamente”.

Los últimos datos del estudio COMBI-d sobre la combinación de Tafinlar^® (dabrafenib) y Mekinist^® (trametinib) presentado en la 52ª Reunión Anual de la ASCO en Chicago, muestran más beneficios: “a los tres años, casi la mitad de los pacientes continúan con vida, lo cual constituye un hito en esta enfermedad”, destaca el Dr. Espinosa. Además, el estudio ha permitido conocer que algunos factores relacionados con la carga tumoral influyen en la eficacia del tratamiento: “los pacientes que tienen menos carga tumoral son los que mejores resultados consiguen y casi dos terceras partes de ellos permanecen con vida a los tres años. Lo contrario sucede cuando el tumor es voluminoso. Estos datos sirven para que los médicos puedan estimar mejor el pronóstico de los pacientes”, concluye.

En este sentido, la Dra. Eva López, Directora Médica de Novartis Oncology, remarca la importancia de combinar terapias de forma racional e identificar a los pacientes con más posibilidades de beneficiarse de los tratamientos, aspectos que ayudan a desarrollar la práctica de la oncología de precisión y podrían servir para cambiar radicalmente el modo de tratar el cáncer. Además, la Dra. López asegura que la compañía está muy satisfecha con los últimos datos presentados ya que demuestran un beneficio significativo en la supervivencia para los pacientes con melanoma avanzado con mutación en BRAF V600E/K tras ser tratados con la combinación de Tafinlar^® (dabrafenib) + Mekinist^® (trametinib).

Expertos destacan la importancia del buen control de la anticoagulación en la lucha contra el ictus

 La población general está cada vez mejor informada y se preocupa más por su salud. Conoce, por ejemplo, la importancia de mantener el colesterol a raya o de controlar la tensión arterial. Sin embargo, cuando se habla de anticoagulación, y a pesar de que en España más de 800.000 personas reciben tratamiento, no siempre se conoce cuáles son los niveles adecuados de anticoagulación, los riesgos de no alcanzar estos niveles y, lo más importante, se desconoce que existen alternativas que ayudan a asegurar un buen control. Por estos motivos, se ha presentado la campaña ¡Súmate al equipo 2-3!  La anticoagulación siempre bajo control, con la que ‘La salud del paciente, por delante’, la Fundación Española del Corazón (FEC) y Bayer buscan concienciar a la población sobre la importancia de la anticoagulación y el buen control de este tipo de tratamiento.

Según explica el doctor José Luis Palma, cardiólogo y vicepresidente de la Fundación Española del Corazón, muchos de los pacientes anticoagulados lo están por padecer fibrilación auricular, “que generalmente se produce por una dilatación de las aurículas, causada por una cardiopatía isquémica, hipertensión arterial, valvulopatía mitral o aórtica, o por envejecimiento, haciendo que el ritmo cardíaco sufra un evidente descontrol con bruscas oscilaciones del pulso, que tanto pueden ser muy rápido como muy lento".

Algunos de sus factores de riesgo son tan comunes entre la población general como la hipertensión arterial, la diabetes, el abuso de alcohol y estimulantes, la obesidad o el estrés emocional y físico, entre otros. Además, el ritmo cardiaco irregular de la fibrilación auricular hace que la sangre pueda formar un coágulo en el corazón, con el consiguiente riesgo de que este coágulo o trombo puede llegar al cerebro bloqueando el flujo sanguíneo y provocar un ictus, o a otras arterias del organismo produciendo fenómenos trombo-embólicos en miembros inferiores, riñón, arteriales intestinales, etc., de consecuencias muy graves.

Ante esta situación, “el papel del tratamiento anticoagulante es hacer la sangre más fluida, evitando por tanto la formación de coágulos o impidiendo su crecimiento y favoreciendo su desaparición en caso de que ya se hayan formado, pero para ello es importante mantener un buen control”, agrega el Dr. Palma.

Sin embargo, cerca de un 40% de estos 800.000 pacientes tratados con los no consiguen un buen control con los tratamientos clásicos, los anticoagulantes antagonistas de la vitamina k, que precisan que los pacientes se realicen controles de sangre periódicos para confirmar que el medicamento funciona como debe, a través de la medición de un indicador llamado INR, que ha de mantenerse en un rango de entre 2 y 3.

La importancia del 2-3

Según recalca el doctor Julián Pérez-Villacastín, director de la Unidad de Arritmias del Instituto Cardiovascular del Hospital Clínico San Carlos, “un 16,5% de los pacientes o bien no conoce el INR o no sabe cuál es el rango en el que debería estar, y uno de cada cinco pacientes no conoce los riesgos que conlleva no alcanzar el rango, a pesar del hecho de que si los valores de éste índice están por encima de 3 se  asocia a un mayor riesgo de sangrado, mientras que si se encuentran por debajo del 2 se asocia a un alto riesgo de ictus”.

“Cada 15 minutos una persona muere en España por un ictus. El ictus es la segunda causa de muerte global y la primera en la mujer en la población española. Además, representa la causa más importante de invalidez o discapacidad grave a largo plazo en adultos y la segunda causa de demencia”, destaca el doctor Pérez-Villacastín.

Campaña multicanal

Estos datos sustentan y explican la campaña presentada hoy: ¡Súmate al equipo 2-3!  La anticoagulación siempre bajo control, que está destinada a la población general y, en especial, a los pacientes anticoagulados y sus familiares. Carlota Gómez de la Hoz, directora de Comunicación de Bayer, ha querido destacar la importancia de trabajar y apoyar este tipo de iniciativas:“Tan importante como el desarrollo y la investigación en salud, lo es también trabajar en la mejora del conocimiento y la sensibilización del paciente y sus entornos. Desde Bayer esperamos poder contribuir a través de campañas como esta, a mejorar la información que reciben los pacientes anticoagulados y con ello seguir contribuyendo a la mejora de su salud y calidad de vida”.

“Es fundamental que la población esté informada y que los pacientes conozcan el rango de sus controles, la importancia de mantenerse dentro de ellos y sobre todo los riesgos de no estarlo, tanto por arriba como por abajo. Esto es un hecho que no siempre es fácil de trasmitir y por eso me alegro de colaborar en esta campaña de concienciación de la anticoagulación y el control adecuado de su tratamiento”, apunta el doctor Bartolomé Beltrán, miembro del Consejo Asesor del Ministerio de Sanidad.

En este sentido, considera “fundamental recordar que, cuando el INR se encuentra fuera del rango terapéutico de 2-3, puede aparecer alguna complicación. Es imprescindible que el paciente esté bien informado para evitar posibles complicaciones y que consulte cuanto antes a su médico”.

El desarrollo de la campaña será eminentemente digital, con desarrollos específicos en las páginas web de la FEC y de ‘La salud del paciente, por delante’ y en las redes sociales de ambos colectivos, y también se complementará con la entrega de materiales físicos a las personas mayores, en sus centros de reunión o de residencia, por ser el segmento de población donde tienen mayor peso las enfermedades que requieren tomar anticoagulantes.

  

Las clases de Preparación al Parto y a la Maternidad en Hospiten Estepona

¿Por qué es necesaria la Educación Maternal?
La educación para la salud en el embarazo, parto y puerperio, contribuye a la preparación física y psicológica de la madre para entender y disfrutar el embarazo y los cambios que se van a ir presentando, el parto, su recuperación en el puerperio y, a que la vivencia de todo el proceso sea lo más armoniosa posible, tanto para la madre como para su pareja, a la vez que se transmite la importancia de fortalecer el vínculo afectivo con su futuro hija o hijo. Con estas clases, queremos también que los papás entiendan el parto como un proceso natural y fisiológico, y que sean capaces de afrontarlo como una vivencia positiva en la que conocerán a su bebé, no como algo doloroso, a lo que temerle por ser un proceso desconocido.Además, para ello, las mamás aprenderán técnicas respiratorias, y de relajación, que le ayudarán a mantener el autocontrol en el momento del parto.

¿Cúando debo acudir?
Nuestros cursos se llevarán a cabo en gestantes entre las 28 y las 38 semanas de embarazo, y están estructurados en 10 sesiones teórico-prácticas de 2 horas cada una, una vez a la semana.

Contenidos
En ellas se trataran los siguientes temas de interés:
• Anatomía de la pelvis y fisiología del parto.
• Suelo pélvico y masaje perineal.
• Llegaron las contracciones, ¿Qué debo hacer?: Pródromos de parto.
• Llegó el gran día, mi bebé va a nacer: El Parto.
• El post-parto inmediato.
• La vuelta a casa: Cuidados durante el puerperio.
• Cuidados generales del recién nacido y lactancia artificial.
• Lactancia materna.
• Prevención problemas frecuentes en la lactancia materna.
• Anticoncepción post-parto.

Estructura de las sesiones
• Primera parte: teórica de 45 minutos de duración.
• Segunda parte: Espacio abierto donde resolver dudas (15 minutos).
• Tercera parte: práctica, con ejercicios beneficiosos para el embarazo y el parto (45 minutos).
• Cuarta parte: técnicas de relajación /respiración (15 minutos).

Viajes: ¿POR QUÉ FILIPINAS? 6 razones por las que la diversión está asegurada en el país más latino de Asia

Cuando te imaginas la idea de paraíso, tu mente viaja hasta playas espectaculares, desiertas, de aguas cristalinas y arena blanca, visualizándote y sintiéndote acompañado por gente simpática y acogedora. Filipinas es sinónimo de ser todo esto y este es el lugar donde más cerca estarás de sentirte en él.

Un rincón compuesto por miles de islas que emergen en pleno Océano Pacífico, todavía aquí es fácil encontrar rincones inhóspitos esperando a ser descubiertos. Aquí te vas a enamorar de sus gentes, personas atentas que sonríen continuamente y con las que es fácil interactuar. Algo que todo visitante apreciará nada más llegar al país. No olvidemos que el lema del archipiélago “es más divertido en Filipinas” no puede ser más acertado. ¿Aún no te imaginas el por qué?

1.      Sumérgete en las aguas de Filipinas

Bucear en Filipinas es una experiencia en sí misma, ya seas un buceador recién estrenado o un experimentado explorador de los fondos marinos. Los arrecifes de Filipinas albergan la más amplia variedad de peces y corales. Así se refleja en la opinión de los buceadores y los expertos biólogos marinos que han visitado el país. Tubbataha es uno de los 10 mejores destinos de buceo del mundo. Su arrecife, declarado en 1993 Patrimonio Mundial de la Naturaleza por la UNESCO, crea el sistema arrecifal más largo del país, un punto de encuentro para grandes bancos de peces, mantas, innumerables tiburones y tortugas.

Además de un entorno natural, los submarinistas también pueden encontrar reliquias como una flota japonesa  que yace enterrada en el suelo marino de la Isla de Corón o localizar proyectiles norteamericanos de la Segunda Guerra Mundial en el fondo del mar.

2.      Saborea la cocina filipina

La cocina filipina es una mezcla de influencias culinarias de Oriente, Europa y América con una gran variedad de mariscos y deliciosas frutas. Aquí encontrarás comida a la española e internacional, además de sus arroces y algo de influencia de la comida china. El Lechón Kawali es uno de los platos típicos de la gastronomía de Filipinas, la ‘meryenda’ se come a todas horas del día, en cualquier momento o lugar, y acostumbra a referirse a bollos o chocolates. El halo-halo es un postre filipino que contiene todos los ingredientes y productos inimaginables, desde judías dulces, plátano caramelizado, garbanzos hasta trozos de coco y arroz que se mezclan con hielo picado para ofrecer uno de los sabores más auténticos del país.

Pero si vienes a Filipinas, el mango es la fruta que tu sentido del gusto ha de saborear de manera obligada.  En 1995, el mango filipino entró a formar parte del récord Guinesscomo la fruta más dulce y jugosa del mundo.

3.      Súbete a un jeepney

Los jeepneys o furgonetas pintadas con colores  y mensajes son jeeps militares de las fuerzas armadas norteamericanas de la Segunda Guerra Mundial que fueron en su día abandonadas y que ahora se han convertido en autobuses. Este medio de transporte te llevará a donde quiera que vayas. Es el medio popular de transporte público en Filipinas con capacidad para 20 personas y cuya particularidad es que cada uno de ellos es único y diferente. ¡Querrás sacarte una foto con cada uno de ellos!

4.      De excursión entre volcanes

Cientos de volcanes salpican la tierra, repartidos por todo el archipiélago. Capturar una imagen desde la parte superior, sobrevolar el cráter desde un avión o subir estas montañas de fuego a pie, a través de senderos de piedra volcánica, son varias opciones para lanzarse a la aventura.

El Monte Mayón, en la isla de Luzón, es el volcán más activo de Filipinas. Mayón es también un estratovolcán, un tipo de volcán cónico construido de muchas capas de flujo de lava y apreciado por su increíble simetría. Quienes escalan el volcán son recompensados con vistas de los pueblos en la provincia de Albay en el Océano Pacífico.

5.      Enamórate de los Tarseros

Parecen salidos de un cuento o una película pero lo cierto es que en Filipinas podemos encontrarnos con un primate diminuto, el mono más pequeño del mundo, que consigue sacar lo mejor de cada uno. Estos animales sorprendentes de ojos saltones y cuerpo diminuto pasea entre la vegetación filipina, más concretamente en la isla de Bohol. Son tan adorables y amantes de la libertad que prefieren suicidarse antes que ser capturados. Además, ¿sabías que los peluches Furbys están inspirados en este primate?

6.       Zip Bike en las Chocolate Hills

El destino más popular en Bohol son las llamadas “Chocolare Hills”, más de 1.200 colinas monumentales que, según la leyenda, fueron formadas por las lágrimas solidificadas de un gigante. Estas formaciones geológicas oscilan entre los 40 y 120 metros de altura y son una de las maravillas naturales del país. En verano, estas colinas calizas cubiertas de hierba se secan y se vuelven marrones, convirtiéndose en innumerables bolas de chocolate. Aquí, los más valientes no podrán perderse un paseo en bicicleta… ¡desde las alturas! con las impresionantes Chocolate Hills como telón de fondo.