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27 September 2016

Cuando el aprendizaje es divertido: demuestran cómo el cerebro simula recompensas externas para impulsar la formación de la memoria

Los seres humanos pueden aprender de forma efectiva, especialmente cuando son recompensados ​​externamente (por ejemplo, con dinero o incentivos deseables después de que sus acciones). A diferencia del aprendizaje desencadenado externamente (el aprendizaje basado en la “zanahoria”), el aprendizaje auto-organizado o impulsado intrínsecamente se refiere a aquellos procesos de aprendizaje sin ninguna recompensa objetivo. Si se piensa en ello, los seres humanos a menudo estamos involucrados en este tipo de actividades de aprendizaje sin recompensa (solo hace falta pensar en la cantidad de tiempo que pasamos buscando la solución de crucigramas, resolviendo problemas interesantes, aprendiendo a través del juego o incluso aprendiendo nuevos idiomas, etc.). Una cuestión interesante es cómo se desencadenan, se desarrollan y se mantienen estas actividades de aprendizaje auto-impulsado.
Un equipo internacional de científicos del Instituto de Investigación Biomédica de Bellvitge IDIBELL y de la Universidad de Barcelona (grupo de Cognición y Plasticidad Cerebral, IDIBELL-UB) y la Universidad de Magdeburgo (Departamento de Psicología Biológica) mostró en su último trabajo de investigación, publicado en eLife, que este proceso de aprendizaje interno autoimpulsado utiliza una red de regiones cerebrales muy similar a la estimulada por el aprendizaje externo, impulsado por incentivos. Durante el aprendizaje auto-organizado, el cerebro también activa el sistema de recompensa para transmitir una señal de "recompensa-placer". Esta señal de recompensa pone de relieve la importancia del proceso en curso (aprendizaje), une la recompensa con el sistema de formación de la memoria e impulsa la formación de la misma. La participación del sistema de recompensa también dispara el disfrute subjetivo: el grado de satisfacción de los participantes durante el aprendizaje fue mayor en relación a aquellos elementos que conseguían correctamente incluso después de una semana.
 "Investigaciones anteriores ya habían mostraron que las estructuras de memoria del cerebro se comunican con las regiones de recompensa si se ofrece una recompensa externa durante el aprendizaje, por ejemplo dinero. Sin embargo, en nuestra vida diaria a menudo aprendemos sin ser recompensados. En nuestro estudio nos propusimos identificar las regiones del cerebro vinculadas con el aprendizaje sin recompensa explícita", dice el autor principal, el profesor Toemme Noesselt (Instituto de Psicología Biológica, OVGU, Magdeburg). "Sorprendentemente, observamos que las mismas áreas involucradas en el procesamiento de recompensa externa también se activaron durante el aprendizaje impulsado internamente. Esto sugiere que el cerebro puede simular la ocurrencia de una recompensa externa."
Los investigadores escanearon los cerebros de 36 voluntarios utilizando imágenes de resonancia magnética funcional (fMRI). Los participantes debían leer pares de frases que contenían nuevas palabras mientras se les estaba escaneando; la mitad de las frases emparejadas proporcionaba un sentido congruente para la nueva palabra. Se pidió a los voluntarios descifrar el significado de las palabras nuevas, por su cuenta, sin ninguna ayuda externa. Cada vez que un voluntario aprendía el significado de una palabra nueva, la actividad del circuito memoria-recompensa de su cerebro aumentaba.
"Quisimos probar entonces si se podía vincular la actividad de este circuito con huellas de memoria de mayor duración ", explica el autor principal, el Dr. Pablo Ripollés (Unidad de Cognición y Plasticidad Cerebral, IDIBELL-UB). "De hecho, descubrimos que la actividad del circuito de recompensa-memoria es más alta para las palabras que todavía son recordadas después de una hora. En dos experimentos de seguimiento, también mostramos que el grado de satisfacción de los participantes durante el aprendizaje fue superior para esas nuevas palabras que recordaban correctamente incluso después de una semana. De forma concordante, las respuestas de conductancia de la piel, un marcador de procesamiento emocional, también fueron más altar para las palabras recordadas. Todas nuestras pruebas apuntan a una participación fundamental de los procesos relacionados con la recompensa, que se disparan intrínsecamente durante el aprendizaje impulsado internamente."
"Las recompensas externas y comentarios, como las notas de examen, son estrategias educativas comunes. Sólo podemos especular acerca de cómo este mecanismo interno reacciona cuando se enfrentan a las señales externas", añade el co-autor Prof. Antoni Rodríguez, (ICREA, IDIBELL-UB). "Una cuestión clave para el futuro es identificar las circunstancias en que el aprendizaje impulsado internamente es más eficaz que el externo basado en incentivos. Esto nos dirá cómo el aprendizaje internamente impulsado puede ser utilizado para mejorar los programas educativos - por ejemplo un segundo idioma - y programas de rehabilitación - por ejemplo, la recuperación de las habilidades verbales perdidas después del accidente cerebrovascular."




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Viajes: El gran dique de Oosterschelde cumple 30 años



El próximo 4 de octubre se celebrará el 30 aniversario de la construcción del gran dique de Oosterschelde (Oosterscheldekering), en la provincia de Zeeland, un proyecto único a nivel mundial. Este gran trabajo de ingeniería, que une las islas de Schouwen-Duiveland y Noord-Beveland, forma parte de las obras del Plan Delta, proyectadas para proteger esta zona de Holanda de los embates del Mar del Norte.

Su obra duró diez años y se ha convertido en la barrera hidráulica más larga de Holanda: cuenta con nueve kilómetros de longitud, 65 pilares y 62 compuertas de entre seis y 12 metros de alto. Sus enormes compuertas deslizantes, que permiten cerrar el dique en 75 minutos, se cierran por completo como promedio una vez al año, cuando el nivel del agua sube tres metros con respecto al “Nivel Normal de Ámsterdam”, medida utilizada como referencia durante siglos. 

Ingeniería sostenible
El gran dique de Oosterschelde constituye una gran obra de ingeniería sostenible ya que, al ser un dique semiabierto, ha conservado la salinidad del agua y, con ella, su flora y fauna. Por ello, su construcción contó con el apoyo de los grupos medio ambientales y pescadores de la zona. De esta forma, los que visitan esta parte de la provincia de Zeeland, además de admirar esta gran obra de ingeniería, pueden disfrutar de delicias culinarias como el marisco, las ostras o los mejillones. Admirar la naturaleza del Parque Nacional del Oosterschelde, navegar atravesando la esclusa de Roompot o cruzar el gran dique en bicicleta son otras de las atracciones turísticas que ofrece la zona.

Plan Delta
El Plan Delta se llevó a cabo entre 1954 y 1991, tras la gran inundación de 1953, y se ha convertido en el sistema de defensa contra las aguas del mar más grande del mundo. Consta de 13 grandes obras de ingeniería hidráulica, entre las que destacan el propio dique de Oosterschelde y el dique móvil Maeslantkering.  Las obras del Plan Delta se realizaron con el objetivo de proteger las áreas densamente pobladas de la desembocadura de los ríos Rin, Maas y Schelde. Estas colosales construcciones, que impresionan a ingenieros de todo el mundo, se han convertido en una verdadera atracción turística, además de una manera innovadora de unir distintas islas.

  

Un centenar de expertos internacionales analizan los nuevos retos de la cardiología en Marbella



Hospiten Estepona y el grupo Esteve han organizado por segundo año consecutivo un simposio sobre los nuevos retos de la cardiología en el Hotel Alanda de Marbella, donde más de un centenar de expertos de reconocido prestigio se han reunido para abordar los últimos avances y líneas de investigación abiertas en esta especialidad.
Las jornadas científicas que han desarrollado el pasado fin de semana, han contado con un ponente de excepción, el doctor Pedro Brugada, director de la Unidad de Arritmias de Hospiten Estepona y descubridor del síndrome que lleva su nombre, causante de la muerte súbita por fibrilación ventricular (una arritmia cardíaca letal).
Entre las conclusiones más destacadas, los especialistas coincidieron en resaltar la importancia de las últimas investigaciones desarrolladas para mejorar las técnicas actuales y la búsqueda de resultados a largo plazo desde diferentes perspectivas, con especial atención en el factor prevención para reducir los factores de riesgo y abordando enfermedades tan comunes como las arritmias y la insuficiencia cardiaca.
La primera de las sesiones del simposio, sobre la prevención y la rehabilitación de las cardiopatías, se desarrolló a través de tres ponencias que versaron en torno a las novedades en el tratamiento de la dislipemia a cargo del Dr. Gonzalo Barón del Hospital Virgen del Rocío de Sevilla; la evidencia del ISGLT2 más allá del control metabólico, impartida por la doctora Almudena Castro del Hospital La Paz de Madrid; y la prevención del ictus en la fibrilación auricular no valvular, cuyo ponente fue el doctor Manuel Anguita del Hospital Reina Sofía de Córdoba.
La segunda sesión centrada en las arritmias contó con las exposiciones del doctor Gómez Doblas del Hospital Virgen de la Victoria de Málaga sobre las nuevas guías de recomendación clínica en fibrilación auricular y con la conferencia del doctor Pedro Brugada sobre los 30 años de conocimiento del Síndrome Brugada.
La jornada finalizó con una tercera sesión en torno a la insuficiencia cardiaca. En este caso las ponencias abordaron los nuevos avances en el tratamiento de la insuficiencia cardiaca, por el doctor Juan Tamargo de la Universidad Complutense de Madrid; y sobre el manejo percutáneo de la insuficiente mitral, a cargo del doctor José Suárez de Lezo del Grupo Corpal de Córdoba.

26 September 2016

“La formación en angioedema de los médicos de urgencias puede evitar consecuencias graves en los pacientes”




La Sociedad Española de Medicina de Urgencias y Emergencias (SEMES), con la colaboración de la compañía biotecnológica Shire, ha puesto en marcha el curso de formación online “Angioedema en Urgencias”, del que una de los coordinadores es la doctora Ana Martínez Virto, médico de urgencias en el Hospital Universitario La Paz y coordinadora del grupo de Angioedema y Urticaria en Urgencias de esta sociedad, con el objetivo de actualizar y formar a los médicos de urgencias en el diagnóstico y tratamiento del angioedema y así facilitar el reconocimiento de los distintos tipos para una actuación rápida y específica, sobre todo cuando la enfermedad compromete la vida del paciente. La formación también está coordinada por los doctores Moisés Labrador, alergólogo del Hospital Vall d´Hebron; el doctor Javier Jacob, coordinador de urgencias del Hospital de Bellvitge; y la doctora Maider Garmendia, alergóloga y médico de urgencias del Hospital de Cruces.

“El curso está dirigido a todos los médicos que atienden pacientes con angioedema en su manifestación aguda, como pueden ser los médicos de urgencias, medicina interna, intensiva, o atención primaria”, explica la doctora Martínez Virto. “Está dividido en cinco módulos (Definición y clasificación, Mediadores, Diagnóstico, Tratamiento y Protocolo en urgencias), con un test de evaluación por tema que hay que aprobar para pasar al siguiente bloque. Los participantes que superen el 85% de las respuestas obtendrán un certificado y 5,1 créditos de formación continuada”, añade.

El angioedema se caracteriza por la aparición de episodios recurrentes de hinchazón (edemas) en distintas partes del cuerpo como las extremidades, el intestino o las mucosas que pueden llegar a desfigurar al paciente y ser muy dolorosos. Dentro de los distintos tipos de angioedema el más frecuente es el angioedema mediado por histamina o histaminérgico, pero existen otros tipos de angioedema menos frecuentes que deben ser tratados con tratamiento específico, como son por ejemplo los episodios agudos de angioedema en pacientes con angioedema hereditario, enfermedad rara que puede comprometer la vida del paciente sino se trata de forma adecuada, cuando el angioedema se localiza en la zona laríngea.

La importancia de los médicos de urgencias y su formación en enfermedades raras

Concretamente, cuando los pacientes con angioedema hereditario sufren un ataque agudo suelen acudir a los servicios de urgencias para tratarlo, de ahí la importancia de formar a los médicos de este servicio para dar una atención adecuada a estos pacientes. En muchas ocasiones, éstos no tienen diagnosticada la enfermedad lo que complica su manejo por  aquellos especialistas que desconocen esta patología. Por ello, es imprescindible que los especialistas conozcan esta enfermedad y se formen en el diagnóstico y tratamiento de la misma, con el objetivo de dar una respuesta rápida a estas situaciones. Según la doctora Martínez Virto, “es importante tratar los ataques agudos con la mayor celeridad posible para evitar desenlaces trágicos por desconocimiento o tratamiento inadecuado”.

Por otro lado, el médico que atiende el brote agudo en urgencias se enfrenta a un paciente asustado, desconcertado y que necesita un diagnóstico rápido y correcto: “Tras realizar el diagnóstico, es importante tratar el ataque adecuadamente para paliar los síntomas lo antes posible y facilitar el diagnóstico definitivo en el Servicio de Alergología, que son los facultativos especializados en esta enfermedad”, afirma la especialista de La Paz. Por el contrario, si el paciente acude con un brote pero ya está diagnosticado, el médico de urgencias deberá seguir las recomendaciones del especialista.


Grupo de trabajo en Angioedema y Urticaria de SEMES

Dada la relevancia de esta patología y la necesidad de formación por parte de los profesionales para conseguir una mejor y más adaptada atención de los pacientes, surgió el grupo de trabajo en Angioedema y Urticaria de Urgencias por médicos de SEMES, por la necesidad de formación en este terreno. El equipo, formado por especialistas de todas las comunidades autónomas, tiene como objetivos la formación y difusión de la enfermedad, la realización de estudios preventivos y epidemiológicos, y la realización de protocolos de actuación para mejorar la atención de los pacientes.

El grupo pretende mejorar la calidad asistencial en urgencias, investigar en torno a la patología y realizar protocolos multidisciplinares para la atención de estos pacientes, generando conocimiento y avances en esta enfermedad para optimizar el tratamiento de los ataques agudos y evitar el empeoramiento del paciente.
  

La mitad de los pacientes con diabetes tipo 2 no tienen un buen control de su enfermedad



En la diabetes mellitus tipo 2 (DM2) la adherencia terapéutica es crucial. Pero sólo entre el 30% y el 50% de los pacientes que toman antidiabéticos orales y apenas el 25% de los insunilizados cumplen el tratamiento. Y los peores cumplidores son los jóvenes, quienes, además, tendrán un mayor riesgo de desarrollar una complicación cardiovascular. Así lo han puesto de manifiesto los especialistas reunidos en Diabento, un simposio donde más de 450 médicos de toda España han analizado los retos actuales y futuros de la DM2 desde una perspectiva multidisciplinar.

El simposio, organizado por ESTEVE, está acreditado y avalado por sociedades científicas de referencia: la Sociedad Española de Medicina Familiar y Comunitaria (semFYC), la Red de Grupos de Estudio de la Diabetes en Atención Primaria de la Salud (redGDPS), la Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición (SEEN), la Sociedad Española de Medicina Interna (SEMI) y la Sociedad Española de Médicos de Atención Primaria (SEMERGEN).

La falta de adherencia es una de las principales causas de mal control metabólico y se asocia a una mayor morbilidad y mortalidad cardiovascular en DM2. “Quienes peor controlan su enfermedad son los pacientes jóvenes. Debemos prestar una mayor atención a los diabéticos de entre 40 y 50 años, porque tendrán DM2 durante más años y esto se traducirá en un mayor riesgo y en una aparición más precoz de complicaciones crónicas derivadas de la diabetes, sobre todo de tipo cardiovascular”, según el Dr. Edelmiro Menéndez, presidente de la Sociedad Española de Diabetes y coordinador científico de Diabento.

La educación del paciente en el control de su enfermedad es fundamental. El tratamiento en DM2 es para toda la vida y, además de la adherencia a la terapia farmacológica, es esencial la modificación de estilos de vida. Debe ser integral, teniendo en cuenta todos los factores de riesgo cardiovascular, e individualizado, según las características y la historia clínica de cada paciente, “a persona con DM2 suele ser pluripatológica y hay que tener en cuenta sus comorbilidades y también que los fármacos disponibles tienen mecanismos de acción muy distintos y que en ocasiones son complementarios. Las guías son útiles hasta cierto punto, porque las recomendaciones son generales, pero el tratamiento debe ser lo más personalizado posible”.

En España el Ministerio de Sanidad impulsó un Plan Nacional en Diabetes para, entre otros objetivos, mejorar la adherencia al tratamiento en DM2, pero “debido a la transferencia de competencias en las comunidades autónomas no es posible hacer un seguimiento de la implementación de sus directrices”, según el Dr. Menéndez.  


DM2: debut a edades más tempranas debido al aumento de la obesidad

La diabetes afecta a casi 5 millones de españoles, de los que 1,5 están sin diagnosticar según datos del estudio Di@betes. Los últimos estudios epidemiológicos muestran que su prevalencia está creciendo: en el mundo hay casi 400 millones de diabéticos y las previsiones son de casi 600 millones en 2035. Esto supone un aumento de casi el 50% en 20 años.

Además, “desde hace 10 o 15 años estamos viendo que la DM2 aparece cada vez a edades más tempranas, sobre la década de los 30, algo que antes no se producía”, según el Dr. Menéndez.  El incremento tan importante de la prevalencia de la DM2, especialmente entre jóvenes, está directamente relacionado con el incremento de la obesidad y el sobrepeso. “Hay una relación patogénica entre la obesidad y el desarrollo de resistencia a la insulina que condiciona la aparición de la diabetes tipo 2. Y lo que tenemos que hacer es prevenir”.   

Actualmente, España es el país de la Unión Europea con el mayor índice de obesidad infantil. Además, “el 80% de pacientes con DM2 son obesos y el resto tiene sobrepeso. Menos del 10% tiene un peso normal”, ha señalado el doctor.


Diabetes y riesgo cardiovascular: el pez que se muerde la cola

La DM2 mal controlada es un factor de riesgo de complicaciones cardiovasculares. De hecho, laprincipal causa de muerte en estos pacientes es la enfermedad cardiovascular (ECV), responsable del 86% de los fallecimientos y del 75% de hospitalizaciones. A su vez, la DM2 es, en sí misma, un factor de riesgo de aparición, desarrollo y mal pronóstico de cardiopatía isquémica y de insuficiencia cardíaca (IC). Por esta razón, el tratamiento integral en DM2 no se centra sólo en el control de la glucemia, sino también de lípidos, de tensión arterial y otros factores de riesgo para reducir la probabilidad de complicaciones micro y macro cardiovasculares”.

Los expertos han destacado la aparición en los últimos años de nuevos fármacos para el tratamiento de la DM2, como los inhibidores del cotransportador sodio-glucosa tipo 2 (iSGLT2) que, además de reducir los índices de glucemia, tienen un efecto sobre otros factores de riesgo cardiovascular.

Otra complicación frecuente derivada de la DM2 es la nefropatía diabéticaEn España, casi la mitad de los pacientes que están en tratamiento sustitutivo renal son diabéticos. Y han llegado a esta situación por un mal control de su DM2”. 
  

Philips celebra el 20º aniversario de su primer desfibrilador para uso público promoviendo la salud cardiovascular

Royal Philips (NYSE: PHG, AEX: PHIA) celebra estos días el 20º aniversario de los primeros desfibriladores diseñados para el uso público por parte del ciudadano de a pie (no profesional sanitario), su línea HeartStart, de los que ya ha puesto a disposición en todo el mundo un millón y medio de unidades.

Este aniversario coincide con la celebración del Día Mundial del Corazón (29 de septiembre), a la que se une la compañía con distintas actividades y programas que ayudan a sensibilizar a la población general acerca de la importancia de llevar a cabo y mantener unos buenos hábitos de salud cardiovascular.

Así, Philips y la Asociación España Salud van a completar la cardioprotección de La Alhambra de Granada, además del Estadio de la Juventud de la misma ciudad, con la instalación de desfibriladores en ambos recintos. Gracias a esta actuación, tanto el conjunto monumental como la instalación deportiva, espacios públicos de gran afluencia de público, están ya completamente preparados para atender posibles casos de paradas cardiacas.

Además, y como empresa colaboradora de la XXXII Semana del Corazón, que organiza la Fundación Española del Corazón entre el 23 y el 29 de septiembre, instaló el pasado sábado un espacio cardiosaludable en la Carrera del Corazón, en el que  proporcionó zumos naturales hechos al momento con frutas y verduras frescas, bajo su campaña Bebe Salud, para corredores, familias y ciudadanos que se acercaron.

Los “héroes cotidianos”: todos podemos ayudar a salvar una vida

A nivel internacional, la compañía lanza una campaña destinada a aumentar el conocimiento sobre el paro cardiaco súbito, y enseñar a los ciudadanos cómo pueden ayudar a salvar una vida, conociendo las técnicas de Resucitación  Cardiopulmonar (RCP) y cómo usar un desfibrilador semiautomático.
A pesar de la disponibilidad relativamente frecuente de desfibriladores hoy en día, las personas no son siempre conscientes de su presencia, no saben lo sumamente sencillos que son de utilizar, y dudan si intervenir en caso de que alguien a su alrededor esté experimentando un paro cardiaco. Philips pretende mostrar la facilidad de uso y la importancia del acceso a desfibriladores en espacios públicos.

El paro cardiaco repentino es una importante causa de muerte y un problema de salud muy extendido en Europa y Estados Unidos. Aproximadamente, 420.000 personas experimentan paros cardiacos no traumáticos atendidos por servicios de emergencia fuera del hospital en Estados Unidos y 275.000 en Europa

Un paro cardiaco súbito puede ocurrirle a cualquiera, en cualquier momento y en cualquier lugar. Es más frecuente en personas con más de 40 años, pero se han registrado 9.500 casos en menores de 18 años.

Muchas personas creen erróneamente que es mejor esperar a que llegue ayuda profesional cuando se produce un paro cardiaco, pero la mejor posibilidad de supervivencia se da si se produce una intervención de un desfibrilador entre los tres y cinco minutos siguientes al paro

20 años de los primeros desfibriladores de uso público

Philips lanzó su primer desfibrilador de uso público en 1996, marcando así el camino para el resto de la industria. La compañía creó estos dispositivos para poder ser utilizados por cualquier persona, aunque sea completamente ajena a la medicina para que, en caso de necesidad,  cualquier individuo, aun sin tener una formación previa, pudiera actuar rápida y decididamente, tomando la iniciativa para tratar de salvar una vida. 

El desfibrilador, clave en la atención al paro cardíaco súbito

Cada año se producen en España más de 24.000 paradas cardíacas, con una supervivencia del 5%. En el mundo del deporte, profesional o amateur, muere una media de 120 personas al año por esta causa en nuestro país. 

La desfibrilación es la única intervención eficaz que existe para tratar el paro cardíaco. Un acceso rápido a la desfibrilación podría aumentar las probabilidades de supervivencia en 3 de cada 4 casos de paro cardíaco repentino.  Las características de los actuales desfibriladores, automatizados y seguros, junto a su demostrada utilidad en la cadena de resucitación, ha motivado que la comunidad científica recomiende en su conjunto la difusión e implantación de esta tecnología en áreas de acceso público, si bien no existe una normativa armonizada al respecto en el conjunto del territorio español
  

 

Cerca de 3.000 empleados de Novartis en España participan en la Semana “BeHealthy”, centrada en la promoción de hábitos de vida saludables

   Cerca de 3.000 empleados del Grupo Novartis han participado este año en la Semana “Be Healthy”, organizada por la compañía para mejorar la salud y el bienestar de sus colaboradores a través de la promoción de hábitos de vida saludables tanto dentro como fuera del trabajo. En su sexta edición, la iniciativa ha batido un nuevo récord de participación, poniendo de relieve la creciente concienciación de los empleados sobre la importancia de llevar una vida sana.

Durante cinco días y bajo el lema Healthy BodyHealthy Mind, las diferentes sedes del Grupo han ofrecido una amplia agenda de actividades, entre ellas charlas, formaciones, degustaciones de comida saludable y talleres, con el objetivo de ayudar a sus empleados a tomar el control sobre su bienestar, mejorar su calidad de vida y prevenir futuros problemas de salud.

La Semana ‘Be Healthy’ es un claro ejemplo del compromiso de la compañía por mejorar el bienestar de sus empleados con  iniciativas que contribuyen a potenciar la motivación de sus colaboradores, aumentar la interrelación entre ellos y crear un ambiente de trabajo más relajado.


Cuatro pilaresMoveChooseKnow y Manage

La Semana ‘Be Healthy’ se ha organizado en torno a cuatro pilares temáticos: MoveChooseKnow yManage  (muévete, elige, conoce y gestiona), que han servido de hilo conductor para cada una de las jornadas. Además, este año, los organizadores del evento han propuesto una interesante novedad: la app‘Rétame’. Una aplicación móvil diseñada para poner a prueba los conocimientos sobre salud y bienestar de los empleados, permitiéndoles identificar puntos de mejora en su vida cotidiana y adquirir así hábitos preventivos.

El pistoletazo de salida de la Semana ‘Be Healthy’ ha llegado con la jornada  “Move”, centrada en fomentar la actividad física y disminuir las conductas sedentarias. Todo ello, a través de actividades como una sesión de power jump, en la que los trabajadores han tenido la oportunidad de ejercitarse en las instalaciones de la compañía de una forma divertida y amena; la celebración de un partido de fútbol entre compañeros de oficina, o la charla  “Muévete por una vida activa” centrada en los beneficios de mantenerse activo.
Enmarcado en el pilar temático “Choose”, los empleados se han podido realizar un chequeo de la retina con uno de los sistemas más innovadores que existen actualmente para hacerse esta prueba. También se han trabajado los correctos hábitos alimentarios promoviendo una dieta sana entre los trabajadores con degustaciones de green smoothies elaborados con productos 100% ecológicos y a través de una charla centrada en  psiconutrición, que ha analizado la relación entre los alimentos y las emociones.  Asimismo, y por tercer año consecutivo, se ha ofrecido a los colaboradores de Novartis la posibilidad de suscribirse a la plataforma interactiva online de ejercicio físico Ictiva, a través de la cual los empleados podrán hacer ejercicio a cualquier hora y en cualquier lugar.

Por otro lado, en el marco de la jornada “Know”, centrada en el conocimiento del propio cuerpo como herramienta clave en el cuidado de la salud, los colaboradores de Novartis han tenido la oportunidad de conocer más de cerca una enfermedad como la insuficiencia cardiaca y descubrir cómo es el día a día de las personas que la padecen. Los trabajadores de la compañía han tenido, además, la posibilidad de realizarse diferentes chequeos, entre ellos tomarse la presión arterial, la frecuencia cardíaca o calcular el índice de masa corporal.

Los programas de gestión y prevención del estrés también han encontrado su espacio en esta edición de la Semana ‘Be Healthy’ gracias a las actividades de la jornada “Manage”,  que ha contado con el Triatlón de las emociones, tres talleres de gestión de las emociones, o una master class de Nirvana Zen. Para concluir, y bajo el pilar “Move”, se ha organizado una sesión de bailes de salón y una sesión del taller de fofuchas, una muñeca de foam que los empleados tendrán que diseñar y crear realizando una actividad saludable, potenciando así su creatividad y contribuyendo a que se relajen. 

  

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