IASLC WCLC 2025: La Fundación IOR presenta estrategias terapéuticas innovadoras frente al cáncer de pulmón con el gen KRAS mutado

 ● Cuatro estudios de la Fundación IOR muestran in vivo e in vitro nuevas terapias combinadas que actúan sinérgicamente, aumentando la actividad antitumoral en células de cáncer de pulmón con el gen KRAS mutado 

 ● El cáncer de pulmón de células no pequeñas supone más del 90% de los tumores de pulmón, es altamente mortal y en el 30% de los casos posee mutaciones en el gen KRAS, de las cuales la más frecuente es la G12C 

 ● Las terapias dirigidas contra esta mutación tienen una eficacia limitada, presentan resistencia a estos tratamientos, que dejan de funcionar 

 ● Los investigadores han visto que al pretratar con omeprazol y combinarlo con más fármacos se potencia el efecto anticancerígeno de las terapias que inhiben KRAS, pan-RAS y otras y se revierte la resistencia 

                                         

  

Los Investigadores de la Fundación IOR presentan en la Conferencia Mundial de Cáncer de Pulmón en Barcelona cuatro estudios centrados en nuevas combinaciones terapéuticas y fármacos innovadores, como los inhibidores de pan-RAS, para atacar con mayor eficacia el cálmón de células no pequeñas (CPCNP) con mutaciones en el gen KRAS. Las terapias combinadas que han testado in vitro e in vivo actúan de forma sinérgica y muestran una mayor actividad antitumoral en las células tumorales de pulmón, según concluyen los autores de los trabajos. La Conferencia Mundial sobre Cáncer de Pulmón (WCLC, por sus siglas en inglés), organizada por la Asociación Internacional para el Estudio del Cáncer de Pulmón (IASLC) tendrá lugar en La Fira de Barcelona del 6 al 9 de septiembre, anticipándose así a la Semana Europea del Cáncer de Pulmón, del 10 al 17 de septiembre. 

Este foro científico está centrado en el cáncer de pulmón, considerado de referencia y el más influyente en el mundo en esta patología. La Fundación IOR (FIOR) se centra en la investigación preclínica en cáncer, está presidida por el Dr. Rafael Rosell, referente internacional en KRAS en cáncer de pulmón, y cuenta con el bioquímico Jordi Codony como director técnico del Laboratorio de la FIOR. Ambos son coautores de todos los trabajos que la FIOR presenta en esta nueva edición de la WCLC, tres de ellos en formato póster y uno en e-póster. 

 El cáncer de pulmón no microcítico o CPCNP supone el 90% del cáncer pulmonar y es altamente mortal. En el 30% de estos tumores hay mutaciones en el gen KRAS, de las cuales la más frecuente es la G12C. En los últimos años se ha visto que las terapias dirigidas contra esta diana terapéutica, como sotorasib o adagrasib, administradas en monoterapia -una sola pastilla- tienen una eficacia de corta duración en pacientes con CPCNP metastásico. En particular, en el laboratorio se ha comprobado que las células cancerosas de pulmón presentan resistencia adaptativa, lo que significa que se vuelven resistentes al tratamiento y este deja de funcionar eficazmente para destruirlas, por lo que se requieren nuevas estrategias para eliminarlas. Al respecto, el Dr. Rosell, presidente de la FIOR, presenta la ponencia “Combinar los ICIs con agentes dirigidos molecularmente es el camino a seguir”, donde expone que se está investigando activamente el uso de terapias combinadas con inhibidores del punto de control inmunitario (ICIs por sus siglas en inglés), un tipo de inmunoterapia que ayuda al sistema inmune a reconocer y atacar las células cancerosas. 

Estas combinaciones incluyen fármacos ya aprobados que bloquean proteínas clave que ayudan a los tumores a crecer. En tumores de pulmón con la mutación KRAS G12C, la respuesta a los inhibidores de KRAS G12C junto con un ICI, como la inmunoterapia dirigida contra la proteína PD-L1, depende de la presencia de otras mutaciones, como TP53 o STK11, y los resultados son mejores cuando el tumor tiene una mutación en TP53, según estudios de la Red Nacional Alemana y el ensayo internacional KRYSTAL-7. Además, investigaciones de la FIOR muestran que estos inhibidores producen el oncometabolito fumarato y su regulador ASS1 en modelos celulares agresivos, aportando nuevas pistas sobre la biología de los tumores (estudio de Daniel Olmo et. al. en el próximo apartado). “Cuando se administra un tratamiento antitumoral frente a un gen como KRAS, las células de cáncer de pulmón de los pacientes se defienden y activan otras vías de genes. Por eso, necesitamos descubrir nuevas combinaciones de fármacos y nuevos tipos de fármacos contra estas otras vías de señalización que se activan.

 Con estas combinaciones buscamos causar el mayor daño celular posible para destruir las células cancerosas”, explica Jordi Codony, bioquímico director técnico del Laboratorio FIOR y coautor de los estudios. Estudios con omeprazol y cetuximab Los cuatro estudios presentados por la FIOR han testado in vitro y en experimentos in vivo distintas combinaciones de fármacos en líneas celulares de pulmón. Tres de los estudios tienen un nexo común, pues en los tres se ha administrado un pretratamiento con omeprazol, un conocido inhibidor de la bomba de protones, que se utiliza para tratar enfermedades relacionadas con la hipersecreción gástrica, porque tiene propiedades antitumorales, según ha observado el grupo del Dr. Rosell. “Actualmente, sabemos que, cuando el omeprazol se administra de forma concomitante con otros fármacos antitumorales, este fármaco puede interaccionar con algunos antitumorales y que estos no funcionen al 100%. Para evitar esta interacción, hemos optado por aplicar el omeprazol antes de los tratamientos antitumorales”, expone Codony. En los estudios se han utilizado distintas técnicas y metodologías de laboratorio. 

Por un lado, los científicos han observado en experimentos de laboratorio in vitro que las células de cáncer de pulmón tratadas con los fármacos antitumorales testados mueren más que las no tratadas al cabo de 72 horas; que, al adicionar otro fármaco, aún mueren más; y que, a medida que aumenta la dosis de cada fármaco, la mortalidad celular es mayor. En usando modelos informáticos, han comprobado que esta mayor mortalidad celular se produce por un efecto sinérgico entre los compuestos usados en la combinación, aunque aún debe estudiarse con mayor profundidad. Y, por otra parte, han descrito cómo estas combinaciones de fármacos cambian la expresión o activación de distintos genes y proteínas produciendo un efecto antitumoral. 

 Uno de los estudios, con Mengxin Zhou como primera firmante, ha testado el pretratamiento de omeprazol combinado con fulzerasib, un inhibidor selectivo de KRAS G12C, aprobado en China en 2024 para el cáncer de pulmón no microcítico avanzado. Esta combinación ha logrado efectos sinérgicos antitumorales, a través de la supresión de distintas proteínas y al inhibir vías de señalización del cáncer. Otro estudio ha combinado el pretratamiento de omeprazol con sotorasib -un inhibidor selectivo del gen KRAS en uso en España- o selinexor -un inhibidor de XPO1 (la proteína exportina 1) y ha constatado un aumento de la capacidad antitumoral de ambos fármacos en líneas celulares, incluidas en las resistentes a sotorasib. Asimismo, la triple combinación de sotorasib, selinexor y omeprazol ha sido especialmente efectiva. “El pretratamiento con omeprazol aumenta la sensibilidad de las células tumorales a los tratamientos (sotorasib y selinexor) y no solo eso, sino que es capaz de revertir las resistencias en las células resistentes a ambos tratamientos”, explica Jessica González, bioquímica y primera firmante de este estudio. Y el tercer trabajo ha combinado el pretratamiento de omeprazol con tepotinib (un inhibidor de c-Met) aprobado en España, o RMC-6236 (un inhibidor de pan RAS) en investigación, solos y en combinación.  

Como conclusión, señala que combinar omeprazol con RMC-6236 mejora los resultados en líneas celulares de cáncer de pulmón de células no pequeñas con y sin la mutación KRAS G12C. Asimismo, “al usar RMC-6236 solo podemos ver qué mecanismos moleculares usan las líneas celulares de cáncer para “defenderse”. Como este fármaco es nuevo, descubrir estos mecanismos nos permite diseñar combinaciones nuevas, usando otros fármacos que puedan mejorar aún más los resultados que se obtienen con este fármaco innovador”, Kevin València-Clua, biólogo y primer firmante del estudio. “En definitiva, en este estudio hemos testado un fármaco novedoso y, por tanto, con pocos resultados preliminares, un inhibidor de pan-RAS, de manera que un mismo fármaco actúa contra diferentes mutaciones de RAS. Con un pretratamiento con omeprazol hemos visto que los resultados son un poco mejores y nos ha dado pistas de con qué fármacos podemos combinarlo”, precisa València-Clua. “Los inhibidores de pan-RAS, actualmente en investigación, se dirigen a inhibir varias mutaciones de RAS no una mutación concreta”, añade Codony. En cambio, el cuarto trabajo, con el bioquímico Daniel Olmo como primer firmante, ha analizado el papel de cetuximab -un anticuerpo monoclonal en uso- con fulzerasib -pendiente de aprobación en España o sotorasib -aprobado- y ha observado que esta combinación inhibe la viabilidad de las células tumorales de cáncer de pulmón. 

Cetuximab potencia el efecto antitumoral de ambos fármacos, según se había visto en otro estudio previo premiado en la anterior conferencia WCLC. Ahora, se ha comprobado que tanto fulzerasib como sotorasib aumentan los niveles de fumarato, un aminoácido producido por la enzima argininosuccinato sintetasa 1 (ASS1). Y también se ha demostrado que los niveles bajos de ASS1 en las células son indicadores de mal pronóstico, pero que aumentan tras el tratamiento con sotorasib. “Futuros estudios podrían clarificar la relevancia de ASS1 y el fumarato como biomarcadores y objetivos terapéuticos”, concluyen los coautores del estudio. El futuro de la investigación Los investigadores afirman que, tras el resultado favorable de estos trabajos efectuados in vitro, con cultivos y de células de pacientes inmortalizadas, proseguirán con esta línea de investigación en modelos murinos y con embriones de gallina (CAM). “El objetivo de nuestras investigaciones es conseguir una medicina lo más personalizada posible y lo menos yatrogénica posible para lograr los mejores resultados en pacientes oncológicos”, afirma Codony. En este sentido, los investigadores han señalado que también es muy importante identificar buenos biomarcadores para ver qué tratamiento puede funcionar mejor en cada paciente y poder ofrecérselo.  

La investigación redefine el abordaje de la Fibrosis Pulmonar Idiopática, una patología que afecta entre 8.000 y 12.000 españoles

  Este domingo se conmemora el Día Mundial de la Fibrosis Pulmonar Idiopática (FPI), una enfermedad crónica y progresiva caracterizada por la cicatrización del tejido pulmonar, que dificulta gravemente la función respiratoria. En este marco, la Sociedad Española de Neumología y Cirugía Torácica (SEPAR) busca concienciar y visibilizar esta patología rara y de mal pronóstico, destacando los avances más recientes en investigación, diagnóstico y tratamiento. 

En España, se estima que la FPI afecta a entre 8000 y 12.000 personas. Su prevalencia ronda los 20 casos por cada 100.000 hombres y 13 por cada 100.000 mujeres, siendo más frecuente en varones mayores de 50 años. 

Uno de los hitos más relevantes de este año es la actualización de la clasificación internacional de las neumonías intersticiales, propuesta por la European Respiratory Society (ERS) y la American Thoracic Society (ATS) en 2025. Esta nueva versión redefine las formas idiopáticas y secundarias, distingue entre patrones fibróticos y no fibróticos y otorga importancia al grado de confianza diagnóstica, integrando además avances moleculares. El objetivo es ofrecer un marco más útil para la práctica clínica y la investigación, mejorando la precisión diagnóstica y la toma de decisiones. 

El abordaje de la FPI también se ve enriquecido por nuevas evidencias sobre genética y comorbilidades. Estudios recientes han puesto de relieve cómo determinadas mutaciones, la longitud de los telómeros y la interacción entre factores genéticos y ambientales influyen en el riesgo de progresión y la respuesta terapéutica. Al mismo tiempo, se ha enfatizado la importancia de una valoración integral del paciente, ya que las comorbilidades pueden ser determinantes tanto en la evolución de la enfermedad como en la calidad de vida del paciente. 

En el ámbito terapéutico, la investigación avanza con nuevas moléculas prometedoras. El ensayo clínico FIBRONEER-IPF, publicado en el New England Journal of Medicine en 2025 por Richeldi y colaboradores, ha mostrado resultados positivos con Nerandomilast, un inhibidor selectivo de PDE4B que reduce la pérdida de función pulmonar (FVC) a 52 semanas, tanto en monoterapia como en combinación con antifibróticos.  

Por otro lado, el estudio pivotal TETON-2 ha presentado datos preliminares alentadores sobre treprostinil inhalado (Tyvaso®), el primer fármaco inhalado con potencial efecto antifibrótico en la FPI, capaz de mejorar la función pulmonar y la calidad de vida. Cabe destacar que estos resultados aún no han sido publicados en revistas científicas. 

La innovación tecnológica también se abre camino en el diagnóstico. Un estudio publicado en 2024 en el American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine por Thillai y colaboradores describe algoritmos de inteligencia artificial aplicados al TAC, capaces de cuantificar volúmenes pulmonares, extensión de fibrosis y parámetros vasculares. Estas herramientas podrían facilitar en un futuro próximo la predicción de la progresión y la mortalidad, y convertirse en una herramienta clave en la práctica clínica. 

“Estamos viviendo un momento de gran avance en la fibrosis pulmonar idiopática: nuevas clasificaciones, biomarcadores y terapias innovadoras nos están permitiendo redefinir cómo se aborda la enfermedad. Además, en el horizonte se presentan herramientas como la inteligencia artificial, que podrían aportar un valor añadido en el futuro. Sin embargo, estos progresos deben traducirse en acceso real y rápido para los pacientes. La FPI sigue siendo devastadora y es imprescindible garantizar que las innovaciones lleguen de manera equitativa a todos los afectados”, afirma la Dra. Ana Villar, coordinadora del Área de Enfermedades Pulmonares Intersticiales Difusas (EPID) de SEPAR. 

Con motivo del Día Mundial de la Fibrosis Pulmonar Idiopática, SEPAR recuerda la importancia del diagnóstico temprano, la investigación multidisciplinar y la equidad en el acceso a las nuevas terapias, claves para mejorar la supervivencia y la calidad de vida de los pacientes. 

El Hospital Universitario Costa del Sol registra 9 donantes multiorgánicos y 11 de multitejidos de enero a agosto de 2025

 El Hospital Universitario Costa del Sol ha registrado hasta agosto de 2025 un total de nueve donaciones multiorgánicas, que han posibilitado la extracción de 25 órganos –15 riñones, seis hígados, un corazón y cuatro pulmones -. En el mismo periodo, además, se han obtenido 11 donantes de multitejidos en este centro. Los donantes de tejidos son muy importantes también para mantener una actividad creciente de implante de tejidos en la práctica clínica diaria de traumatólogos, oftalmólogos, cirujanos cardiovasculares, etc. En este sentido, también se han conseguido 26 córneas y cuatro de tejido óseo-ósteotendinoso.

Estos datos han sido posibles gracias al trabajo excelente de todos los profesionales que colaboran en todo el proceso de donación, que cuenta con un equipo de coordinación hospitalaria compuesto por el facultativo en Medicina Intensiva, José Manuel Galván, y la coordinadora de trasplantes de enfermería, Francisca Ahumada; y un equipo multidisciplinar compuesto por médicos de urgencias, intensivistas, urólogos, oftalmólogos, traumatólogos, anestesiólogos y profesionales de enfermería.

La tendencia a la donación de órganos en los últimos 10 años en nuestro hospital ha ascendido de forma considerable y se mantiene en los últimos años –se pasó de 5 en 2005, a 17 en 2017; 12 en 2019; 5 en 2020; 8 en 2021; 10 en 2022; 11 en 2023, 10 en 2024 y, hasta la fecha, ya se han registrado 9 en 2025.

Desde que en el año 2002, el Hospital Universitario Costa del Sol obtuviera la acreditación necesaria para la realización de extracciones de órganos y tejidos por parte de la Consejería de Salud, se ha registrado un total de 173 donaciones multiorgánicas, gracias a las cuales se han conseguido un total de 458 órganos (303 riñones, 112 hígados, siete páncreas, 17 pulmones y 26 corazones), 119 de multitejido y 406 córneas. El perfil del donante de órganos en lo que llevamos de año 2025 ha estado en torno a 65 años.

Además de centro extractor, el Costa del Sol es centro trasplantador de córnea desde diciembre de 2011, después de obtener la acreditación que lo autorizaba a realizar esta actividad en octubre del mismo año -y debutó con siete intervenciones en un mes. Hasta agosto de 2025, el servicio de Oftalmología del Hospital Universitario Costa del Sol ha realizado 12 implantes de membrana amniótica (procedentes de placentas maternas donadas para recubrir o regenerar córneas.

“Los programas de donación y trasplante son un elemento esencial de nuestro sistema sanitario, por lo que su mantenimiento ha sido un objetivo prioritario. La donación es un tratamiento vital y único para muchos pacientes en lista de espera y todos ellos han sido gracias al esfuerzo de todos”, destaca el coordinador de trasplantes del Hospital Universitario Costa del Sol, José Manuel Galván.

**Cómo convertirse en donante de órganos y/o tejidos

Para poder convertirse en donante de órganos y/o tejidos es fundamental manifestarlo a los familiares o al entorno familiar. Por otra parte, la tarjeta de donante se puede conseguir en diferentes sitios. Siempre es gratuita y tenerla no implica un compromiso definitivo. Puede anularse siempre que el donante lo desee. Se expide en instituciones públicas, coordinaciones hospitalarias de Trasplante, servicios de información al usuario de hospitales y centros de salud, Organización Nacional de Trasplantes; o privadas, como asociaciones de enfermos renales y de trasplantados de hígado, corazón o riñón. También puede conseguirse solicitándola por correo a la Coordinación Autonómica de Trasplantes del Servicio Andaluz de Salud, o mediante el teléfono 900400034.

Desde la puesta en marcha, en mayo del 2004, del Registro de Voluntades Vitales Anticipadas, cualquier ciudadano puede dejar constancia en el mismo, entre otros aspectos, de su voluntad de ser donante de órganos y tejidos. Este Registro es de obligada consulta y debe ser respetado obligatoriamente por los responsables de la atención sanitaria del paciente.

Para inscribirse se puede solicitar una cita en el teléfono de Salud Responde (955545060).

De la prevención médica a la previsión final: el otro lado de la salud

          

En esta vida debemos estar preparados también todo tipo de circunstancias y ello incluye también la de los decesos.

La sociedad actual parece que vive de espaldas a una realidad por la que todos, antes o después tenemos que pasar, la muerte. Si queremos disponer de una buena cobertura para nosotros o nuestros seres queridos, lo mejor que podemos hacer es consultar en un comparador de seguros de decesos el que más nos convenga y contratarlo para estar cubiertos ante esta contingencia.

La salud no termina en vida

Lo mismo que cuidamos nuestra propia salud haciéndonos las pertinentes revisiones médicas, ejercicios o seguros sanitarios, también es posible cuidar de la familia teniendo bien planificado el momento en el que ocurra lo inevitable.

Hay que tener claro que la salud no solo se mide en la vida, también en la tranquilidad que dejamos a los nuestros cuando no estemos en este mundo.

Prevenir para cuidarnos hoy

La prevención y el cuidado en el momento presente es algo que todos, en mayor o menor medida solemos tener en cuenta. Todo el mundo quiere vivir y salvo algunas excepciones, la gente intenta cuidarse o al menos no poner su vida en peligro, aunque a pesar de eso, por desgracia, existen fallecimientos todos los días, sea por salud, accidentes, etc.

Por este motivo, tiene sentido el contratar un seguro de decesos con el que tengamos cubiertos temas como el servicio funerario en el caso de fallecimiento, los traslados que sean necesarios, así como el asesoramiento a la familia sobre las cuestiones de índole jurídica o algo cada vez más tenido en cuenta como la atención psicológica.

Todo ello, lo que pretende es que los allegados a quien fallece tengan que hacer la menor cantidad de trámites posibles en un momento tan delicado como es perder a un ser querido.

Prever para cuidar a los nuestros mañana

El día de mañana también importa y hay que tenerlo en cuenta siempre. Aunque puede parecernos que estamos aquí para vivir eternamente no es así, y de un momento para otro podemos tener un problema de salud o un accidente.

Por este motivo, es necesario estar cubierto con un buen seguro de decesos que ponga las cosas fáciles a nuestros familiares o seres queridos si se produce tal circunstancia.

De cuidar el presente a planificar el futuro

No solo hablamos de cuidarnos en el presente es que el futuro debemos cuidarlo y para ello debes tener en cuenta una serie de aspectos en tu póliza de decesos para que la cobertura sea la mejor posible.

Coberturas de una póliza de decesos:

Servicio funerario

Adquiere gran importancia consultar de forma previa la información del seguro de decesos para comprobar que los servicios pueden adaptarse a los deseos de la persona asegurada, además de a las costumbres del sitio en el que se resida. De todas formas, es fundamental que se contemplen los gastos del tanatorio, la incineración o la inhumación en sepultura o nicho, junto a la propia lápida.

Elegir libremente el cementerio

Algo que puede ser interesante es que la póliza de decesos ofrezca completa libertad a la persona asegurada o a los familiares para que puedan elegir el sitio donde ser enterrados en nuestro país. Todo ello conllevará el pago de los traslados a nivel nacional e internacional en el caso de que sea necesario.

Asistencia a las personas

Si tenemos en cuenta la dureza del trance que se pasa cuando se nos muere una persona cercana, parece evidente que el seguro de decesos tiene que incluir en la póliza los servicios relacionados con la coordinación de las prestaciones, la consulta jurídica familiar, la tramitación de los documentos por el fallecimiento, la gestión de los servicios a familiares o la ayuda psicológica.

Asistencia en viaje

Desgraciadamente, las muertes se pueden producir en cualquier momento. Todo ello hace que una de las coberturas fundamentales de esta clase de pólizas sea la asistencia en viaje, tanto para los asegurados como para los desplazamientos de algunos de los familiares.

Gastos extraordinarios

El interesado en un seguro de decesos deberá tener la posibilidad de ampliar el capital asegurado para la cobertura de cualquier gasto extra que se vaya a producir, como puede ser el pago de los costes de un médico forense en el caso de que sea necesario.

Conclusión: prevenir y prever como actos de cuidado

Está claro que ante o después nos llega el final a todos, lo que hace que sea aconsejable estar cubiertos con un buen seguro de decesos. Cuando se trata de elegir uno de calidad, hay que tener en cuenta la clase de prima, coberturas y la diferencia entre los costes del servicio y el capital asegurado.

Sin duda alguna la defunción de una persona es un tema de lo más delicado. Los seguros de decesos tienen como objetivo más importante el aliviar la carga económica de los allegados a la persona difunta en cuanto a los costes del entierro, puesto que esta clase de póliza lo que hace es cubrir los gastos de los servicios funerarios.

Otros de los factores que se incluyen como garantías, es la gestión del proceso sucesorio, asistencia para los traslados, así como la orientación psicológica. Pensemos que la persona que contrata una póliza de decesos se anticipa a un momento complicado, de tal forma que sus familiares no se tengan que preocupar de los gastos económicos que se asocian al fallecimiento.

Debemos tener en cuenta que contratar una póliza de decesos es algo habitual en España, puesto que 21 millones de personas están asegurados. Todo esto hace que sea una decisión de lo más recomendable, puesto que los costes de un entierro en la mayoría de las localidades españolas pueden ser de unos 3.000€.

Como ves, el contratar un seguro de decesos es importante y un tema que no debemos dejar de lado, puesto que antes o después todos vamos a pasar por este trance y hay que estar preparados para poder pasarlo con la mayor seguridad que sea posible.

Expertos de Vithas Xanit advierten que la reincorporación laboral después del verano puede impactar en la salud emocional y el rendimiento

                

 

• El impacto emocional del regreso laboral después del verano afecta a más del 30 % de los trabajadores

        §  Retomar la rutina de forma progresiva, no empezar con sobrecarga, cuidar la salud física, ejercicio moderado y una alimentación equilibrada, son algunas de las recomendaciones dadas por el Hospital Vithas Xanit Internacional

 

  La vuelta a la rutina después del verano puede generar malestar en más del 30 % de la población, según la psicóloga Estefanía Marcos de Lima, del Hospital Vithas Xanit Internacional. Este fenómeno, conocido popularmente como síndrome posvacacional, aunque no existe como tal síndrome, suele desaparecer en pocos días, pero es importante afrontarlo con hábitos saludables y, en los casos más intensos, contar con apoyo profesional.

 

Conscientes de esta realidad, desde el Hospital Vithas Xanit Internacional recuerdan algunas pautas para concienciar, prevenir y acompañar a la población en este proceso de adaptación. Estefanía Marcos de Lima, psicóloga del centro hospitalario, explica que “se trata de un proceso de adaptación que puede resultar incómodo y generar síntomas temporales”. “La clave está en afrontarlo con estrategias saludables y una actitud positiva para minimizar su impacto”, indica. Además, añade que “aunque en la mayoría de los casos los síntomas desaparecen en unos días, en situaciones más intensas pueden prolongarse hasta tres semanas y, en estos casos, si se mantiene en el tiempo, es recomendable pedir ayuda profesional”.

 

Entre las pautas más importantes para esta etapa se encuentran retomar la rutina de forma progresiva volviendo de las vacaciones unos días antes para reajustar horarios de sueño y alimentación; no empezar con sobrecarga, organizando las tareas laborales y fijando objetivos sencillos; cuidar la salud física mediante horarios regulares, ejercicio moderado y una alimentación equilibrada; incorporar momentos de ocio y reservar tiempo para actividades personales que aporten bienestar; practicar técnicas de relajación como mindfulness, respiración o meditación; y separar claramente la vida personal y laboral, evitando prolongar la jornada de trabajo y respetando los espacios de descanso.

 

En palabras de la psicóloga, “es fundamental entender el regreso a la rutina como una oportunidad para reorganizarnos, fijar nuevos retos y recuperar hábitos saludables que muchas veces se relajan en vacaciones”. La profesional quiere transmitir un mensaje claro: “Si afrontamos la vuelta al trabajo con realismo, autocuidado y una actitud positiva, lograremos convertir esta etapa en una oportunidad de crecimiento y equilibrio personal”.

 

 

Especialistas de Vithas Andalucía coinciden en la importancia de una correcta rutina de sueño para asegurar el descanso de los más pequeños en la vuelta a las clases

                                                 

 

Con el inicio del curso escolar a la vuelta de la esquina, los especialistas de Vithas Andalucía coinciden en la importancia de mantener una correcta higiene del sueño en niños, así como instaurar rutinas adecuadas tras la alteración de los horarios en vacaciones para asegurar su descanso, especialmente en las semanas previas a la incorporación al colegio.

“La vuelta al cole es un momento crítico en el que muchos niños muestran señales de un descanso insuficiente o de baja calidad, lo que repercute directamente en su comportamiento y capacidad de aprendizaje”, explica la Dra. Blanca Santos, pediatra del Hospital Vithas Granada. “Es fundamental que las familias reestablezcan rutinas de sueño saludables al menos dos semanas antes del inicio del curso: horarios regulares, evitar pantallas antes de dormir y crear un ambiente adecuado para el descanso”, asegura la especialista.  “La falta de descanso puede afectar al desarrollo neurológico y emocional ya que, durante el sueño profundo, el cerebro consolida la memoria y organiza la información aprendida durante el día. Si este proceso se ve interrumpido, los niños pueden mostrar más dificultad para retener nuevos conocimientos y menor capacidad de concentración. Además, el sueño insuficiente altera la regulación emocional, impactando en su rendimiento escolar y en su bienestar general”.

Desde el Hospital Vithas Sevilla, el jefe de Pediatría, el Dr. Juan Núñez, recuerda: “cuando un niño no duerme lo suficiente, se muestra más irritable, con frustración y agotamiento. Esa frustración e irritabilidad puede llegar incluso a confundirse con enfermedades como el TDAH”. Ante esta falta de descanso muchos padres recurren a la siesta para compensar el sueño de sus hijos. Sin embargo, el doctor aclara que no existe una recomendación general de que sea necesaria: “Lo que sí se sabe es que los niños necesitan dormir más. Mientras más pequeños son, más deben dormir". Sobre las horas recomendadas de sueño, el especialista detalla que, en general, “un bebé duerme de 12 a 16 horas al día. Los niños preescolares pueden dormir de 10 a 13 horas o llegar a las 14 horas y, finalmente, los escolares duermen entre 9 y 11 horas, aproximadamente. Si duermen bien durante la noche y cumplen esas horas de noche, realmente no necesitan la siesta”, asegura Núñez.

Además, desde Vithas Xanit Internacional y Vithas Málaga explican que “el sueño de calidad es tan importante como la alimentación o la actividad física para el bienestar infantil. En la etapa escolar, los niños necesitan rutinas de descanso que no solo favorecen su rendimiento académico, sino también su crecimiento y su sistema inmunológico. Cuando el sueño se interrumpe con frecuencia o es insuficiente, es habitual observar mayor propensión a infecciones, alteraciones del apetito y dificultades en la convivencia familiar”, explica el Dr. Jose Enrique Sánchez, jefe del servicio de Pediatría del Hospital Vithas Xanit Internacional y Vithas Málaga, quien añade que “es importante que los niños tengan momentos para desconectar de la actividad académica, tiempo de juego al aire libre y una exposición responsable a la tecnología. Todo esto repercute de forma positiva en la conciliación del sueño nocturno”. El Dr. Sánchez insiste en que no todos los niños presentan las mismas necesidades: “Hay menores que necesitan más horas de descanso que otros. Si aparecen signos como despertares frecuentes, pesadillas reiteradas o cansancio constante, conviene consultar con el pediatra para descartar problemas de base”.

El Dr. Francisco Giménez, jefe de Pediatría del Hospital Vithas Almería, coincide con el resto de los especialistas: “El descanso adecuado es esencial para el desarrollo físico, emocional y académico de los niños y niñas. Dormir menos horas de las necesarias o con mala calidad de sueño repercute directamente en la concentración, la memoria y el comportamiento en el aula”. Entre los principales consejos que destaca el Dr. Giménez se encuentran "mantener horarios regulares de sueño, evitar o disminuir el uso de pantallas en los días previos al inicio del colegio sobre todo por las tardes y noches, crear un ambiente tranquilo y oscuro en la habitación, evitar cenas copiosas o estimulantes antes de acostarse", afirma el jefe de Pediatría. Aunque muchos problemas de descanso se corrigen con hábitos saludables, advierte que en algunos casos pueden tratarse de trastornos del sueño que requieren atención médica. “Si un niño/a tiene dificultades para conciliar o mantener el sueño durante un periodo prolongado, ronca de forma persistente o presenta somnolencia excesiva durante el día, es recomendable consultar con su pediatra para descartar posibles patologías”, subraya el Dr. Giménez.