Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de mortalidad en nuestro país y también uno de los motivos más frecuentes de baja laboral. De hecho, según se desprende del estudio ICARIA, una de cada seis bajas laborales que se dan en España a lo largo del año se debe a esta causa, lo que supone que un millón de personas en edad laboral están en situación de riesgo y una gran mayoría lo ignora. “La prevención del riesgo cardiovascular sigue siendo una asignatura pendiente entre los españoles. Es por ello que debemos seguir trabajando para ayudar a rebajar y prevenir las enfermedades cardiovasculares en el ambiente laboral. Ante la actual situación de crisis, la prevención se vuelve una herramienta fundamental para el ahorro del coste que suponen las bajas laborales causadas por este tipo de enfermedades”, señala la presidenta de la Sociedad Española de Hipertensión – Liga Española para la Lucha contra la Hipertensión (SEH-LELHA), la doctora Nieves Martell, en el Día Mundial de la Seguridad y la Salud en el Trabajo, que se celebra mañana, 28 de abril.
El tabaco, la obesidad o la hipertensión arterial son algunos de los factores de riesgo que subyacen detrás de este tipo de enfermedades. Sólo éstas representan el 17% del total de las bajas en España, tras la lumbalgia y la depresión. En términos económicos, suponen un gasto de alrededor de 1.200 millones de euros anuales tanto por pérdida de productividad por mortalidad prematura como por incapacidad temporal e incapacidad permanente. Esto se debe a que las personas con riesgo cardiovascular tardan más en recuperarse de otras patologías que nada tienen que ver con estas enfermedades, como puede ser una gripe o una lumbalgia.
A mayor actividad, más riesgo cardiovascular
La actividad física intensa y la exposición continua a situaciones de estrés elevan el riesgo cardiovascular. Esto explica que los profesionales de “cuello azul” son más propensos a presentar algún factor cardiovascular. “Se trata de profesiones como policías o bomberos, pero sobre todo aquellas relacionadas con la agricultura, la construcción, la industria y en menor medida con el sector servicios. El trabajador de oficina, o también conocido como de cuello blanco, tiene un riesgo menor en este aspecto”, apunta la doctora Eva Calvo, especialista en Medicina de Familia y Comunitaria y jefa del Departamento de Proyectos Sanitarios de Ibermutuamur.
Según este estudio, en el que han participado cerca de 300.000 trabajadores, más del 25% de los hombres y el 9% de las mujeres presentaba una presión arterial elevada. Además, dos tercios presentaba algún rasgo de dislipemia, y más del 60% de los hombres y el 30% de la población femenina presentaba sobrepeso u obesidad.
Comer bien como mecanismo de prevención
Con motivo de este día, la Sociedad Española de Hipertensión pone el acento en la prevención de las enfermedades cardiovasculares mediante la promoción de hábitos de vida adecuados. La alimentación juega así un papel esencial en la prevención del riesgo cardiovascular y según afirman los especialistas, en el 15% de los casos de hipertensión bastaría con que el paciente introdujera pequeños cambios en su estilo de vida para mantener los objetivos de salud. “La falta de tiempo y las dietas severas son algunos de los motivos por los que los pacientes hipertensos abandonan el tratamiento, de modo que el mensaje que queremos transmitir es que mejorar la salud cardiovascular no exige hacer grandes sacrificios en nuestra dieta”, comenta la presidenta de la SEH-LELHA.
Junto a una buena dieta, la práctica regular de ejercicio físico es fundamental como herramienta moduladora de la presión arterial y como medida preventiva contra la obesidad, que en el 50% de los casos provoca un aumento de la presión arterial. En el caso de los pacientes hipertensos, la doctora Martell recomienda “caminar a paso ligero o una carrera suave, de manera que alcance un gasto energético de entre el 40-60% de su consumo máximo de oxígeno”.
La página web del Club del Hipertenso (www.clubdelhipertenso.es) ofrece, en este sentido, fórmulas atractivas y saludables de nutrición y sencillos consejos para poner en práctica en la vida de diaria.
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