Traductor

10 March 2022

El trauma psicológico infantil multiplica por cuatro el riesgo de depresión en la edad adulta

Más del 60% de los varones y del 50% de las mujeres han estado expuestos a traumas psicológicos . Haber vivido acontecimientos traumáticos es uno de los principales factores asociados al desarrollo de trastornos psiquiátricos, especialmente, depresión. 

Además, “el trauma infantil aumenta el riesgo de depresión y puede aumentar también, en la vida adulta, el riesgo de inicio temprano, recaída y cronicidad de esta enfermedad. Más allá de los efectos negativos sobre la salud mental, el trauma infantil impacta también a nivel neurobiológico, físico, conductual y psicosocial”, según ha puesto de manifiesto el doctor Guillermo Lahera, profesor titular de Psiquiatría en la Universidad de Alcalá, vinculado al Hospital Universitario Príncipe de Asturias, e investigador CIBERSAM, en la Jornada de Trastornos Afectivos, organizada por Lundbeck hoy en Barcelona.

 

Pero, ¿qué es una experiencia traumática? Cualquier situación en la que una persona se ve expuesta a escenas de muerte real o inminente, lesiones físicas graves o agresión sexual, ya sea en calidad de víctima directa, cercana a la víctima o como testigo.

 

Un elevado porcentaje de adultos con depresión presenta antecedentes de trauma infantil, el 62,5% frente al 28,4% de personas sanas, lo que se asocia a una peor respuesta al tratamiento antidepresivo o remisión, especialmente si han sufrido abuso antes de los 7 años. Como explica el Dr. Lahera, “existe una fuerte evidencia de asociación entre el trauma infantil y la enfermedad mental posterior. Esta asociación es particularmente evidente para la exposición al bullying, el abuso emocional, el maltrato y la pérdida temprana de los padres”.

 

El trauma psicológico multiplica por cuatro el riesgo de depresión tras múltiples experiencias adversas en la infancia El 24,2% de niños y adolescentes expuestos a trauma cumplen los criterios de depresión, siendo el trauma por violencia interpersonal el de mayor prevalencia y nivel de depresión. Este grupo de población cuenta con 2,6 veces más de probabilidad de desarrollar depresión que aquellos niños y adolescentes no expuestos al trauma. Sin olvidar que el trauma psicológico aumenta el riesgo de suicidio de 2 a 5 veces.

 

La importancia del diagnóstico temprano y el tratamiento especializado

Los expertos insisten en la importancia de estudiar los posibles traumas de forma temprana, dado su efecto preventivo, y en no subestimar su incidencia e importancia ya que la depresión asociada al trauma infantil requiere de una atención y tratamiento especializados.

 “En aquellas personas con antecedentes de trauma hay que evaluar si están afectados los dominios del funcionamiento emocional, conductual, cognitivo, somático y relacional”, matiza el Dr. Lahera, para quien la importancia de la atención primaria es fundamental en estos casos, ya que “las personas con estrés traumático pueden presentar, inicialmente, síntomas físicos como quejas somáticas, trastornos del sueño o irritabilidad”.

 

El tratamiento recomendado para el TEPT se basa en psicoterapias como la terapia cognitivo-conductual focalizada en el trauma, la exposición prolongada y EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) como primera línea terapéutica.

El tratamiento farmacológico puede ser también necesario. En este sentido, “vortioxetina ha mostrado eficacia a corto y largo plazo en los síntomas depresivos y de ansiedad, y en el funcionamiento general en pacientes con depresión que reportaron trauma infantil o reciente”, concluye el Dr. Lahera.

 

 

  

La vacuna frente al VPH previene hasta un 90% de tumores de cuello de útero y un 96% de tumores anales

                          


El virus del papiloma humano (VPH) es el causante de casi el 100% del cáncer de cuello de útero, el 90% del cáncer anal y el 70% del cáncer de orofaringe y vagina; a pesar de ser "altamente prevenible mediante la vacunación, tan importante tanto en mujeres como en hombres, que además pueden ser grandes contagiadores. La vacuna frente al VPH está incluida en el calendario vacunal de niñas de 9 a 14 años, pero no en el de los niños, como aconseja la Asociación Española de Pediatría", ha explicado el jefe del Servicio de Ginecología y Obstetricia del Hospital Quirónsalud Málaga, Andrés Carlos López Díaz, en la jornada ‘STOP VPH’ con motivo del Día Internacional de la Concienciación del Virus del Papiloma Humano.

Una jornada para alertar y concienciar de la alta frecuencia de este virus, que afecta al 80% de la población sexualmente activa, de sus riesgos y de la importancia de la vacunación como principal medida de prevención. "Aunque se trata de un virus silente que se elimina de forma natural hasta en el 90% de los casos, ese otro 10% puede desarrollar lesiones precancerosas de alto riesgo que deben ser controladas, motivo suficiente para querer prevenirlas mediante la vacunación, que actualmente previene los nueve tipos de mayor riesgo", ha señalado el doctor López Díaz.

Además del doctor López Díaz, jefe del Servicio de Obstetricia y Ginecología, han intervenido el doctor Rodrigo Orozco, moderador del encuentro y coordinador del equipo; y los doctores Jessica Martín Orlando y José Carlos Vilches, coordinadores de la Unidad de Tracto Genital Inferior.

Si es el virus de transmisión sexual más frecuente, ¿Cómo evitamos el contagio?

Se transmite mediante el contacto de la piel y las mucosas, "siendo la principal vía de contagio la vía sexual, tanto con penetración como sin ella", ha explicado la doctora Jessica Martín. "La mayor probabilidad de contagio se da en los primeros años de vida sexual, por lo que entre el 20-30% de las mujeres jóvenes (menores de 30 años) son portadoras de VPH de alto riesgo; porcentaje que baja hasta el 10% pasados los 50 años", ha completado.

Aunque se utilicen métodos de barrera como el preservativo, la protección no es completa debido a que el área protegida es limitada y toda la piel de la región perianal es potencialmente infecciosa; por ello, la principal forma de evitarlo es vacunarse frente al VPH, ya que previene el 90% los casos de cáncer de cuello de útero y el 96% de cáncer anal. "Todas las vacunas comercializadas protegen frente a los tipos VPH 16 y 18, que causan el 90% de los cánceres de cuello de útero y una alta proporción de cánceres de vulva, vagina, ano y orofaringe. Actualmente, disponemos de una vacuna que incluye también otros tipos (6,11,31,33,45,52 y 58)", ha subrayado el doctor José Carlos Vilches.

"La vacuna previene la infección, pero no elimina un virus existente. También es importante conocer que la vacuna es útil en las mujeres que ya hayan estado expuestas al virus, ya que, a diferencia de otras infecciones, el antecedente de infección previa por VPH no protege completamente frente a nuevos contactos" ha señalado.

¿Cuál es el riesgo de padecer alguna enfermedad grave como el cáncer?

La mayoría de las mujeres tienen una infección transitoria que no supone riesgo alguno. Según el doctor Vilches, "tras el contagio del VPH, este puede permanecer inactivo durante un tiempo prolongado, por lo que la detección del virus puede evidenciarse años después de la transmisión. De hecho, aproximadamente el 90% tiene el virus silente durante meses o años hasta que las defensas del organismo consiguen eliminarlo".

Aunque son datos tranquilizadores, cabe destacar que en un pequeño porcentaje de casos (entre el 10-15%), la infección por el VPH persiste sin que las defensas consigan eliminarla. "Esta persistencia es el factor de riesgo para el desarrollo de lesiones premalignas que con el tiempo pueden evolucionar a un cáncer", ha destacado el doctor.

Además, existen diversos factores que contribuyen a que la infección sea persistente, como el tipo de VPH, el tabaco, las alteraciones de las defensas del organismo, el número de embarazos o la toma prolongada de anticonceptivos hormonales".

¿Cómo se detecta y diagnostica?

La forma de detectarla se basa en el análisis de una muestra de secreción del cuello uterino, que permite tanto detectar la presencia del virus (prueba de VPH) como alteraciones celulares indicativas de que exista infección (citología cervical).

"Recientemente se ha incorporado la prueba del VPH que tiene mayor capacidad de detección y que permite alargar con seguridad el intervalo entre pruebas hasta 5 años. Esta prueba debe realizarse a partir de los 30 años, ya que la infección por el VPH es muy frecuente en mujeres jóvenes y en ellas casi siempre es transitoria", ha recalcado la doctora Martín Orlando. A partir de esa edad, si el resultado es positivo, se debe hacer un seguimiento, que, aunque las lesiones pueden tardar hasta 10 y 15 años en aparecer, deben ser controladas.

¿Qué ocurre en el caso de los hombres?

La mayoría de los hombres que contraen el VPH nunca presentan síntomas y la infección por lo general desaparece completamente, aunque pueden ser altamente contagiadores en ese intervalo. "Normalmente, el virus desaparece por sí solo sin consecuencias, pero este virus puede causar en pocas ocasiones verrugas genitales o algunos tipos de cáncer, como el de pene, ano y orofaringe (garganta, lengua, amígdalas)", declara el doctor Rodrigo Orozco.

Todos estos cánceres son causados por VPH que no desaparecieron. El cáncer se desarrolla muy lentamente y pueden pasar años entre la infección y el diagnóstico de la enfermedad y no hay manera de saber quién tendrá sólo una infección temporal o quien desarrollará cáncer; aunque hay hombres más propensos al desarrollo de uno, como los que tengan su sistema inmunitario más débil (por ejemplo, VIH positivos) o quienes mantienen relaciones sexuales anales receptivas. Por ello, "es tan importante prevenir la enfermedad con la vacuna y el uso de preservativos tanto en hombre como en mujer", ha advertido.

 

 

09 March 2022

Nace el Instituto Cardiovascular Vithas, primer centro de excelencia cardiológica de Madrid

                         



 El Grupo Vithas pone en marcha en Madrid sl Instituto Cardiológico Vithas( ICV ), primer centro de excelencia cardiológica de la capital española. El ICV desarrolla su actividad en los tres hospitales Vithas Madrid, con un modelo asistencial innovador que integra cuatro unidades altamente especializadas, investigación traslacional y docencia. Todo ello dotado con tecnología sanitaria de última generación y el respaldo de todos los profesionales, servicios y equipamientos de los tres centros hospitalarios mencionados, que garantizan la continuidad asistencial de los pacientes antes, durante y después de sus procesos cardiovasculares.

 

Coordinado por el doctor Julián Pérez-Villacastín, presidente de la Sociedad Española de Cardiología y uno de los cardiólogos con mayor reconocimiento dentro y fuera de nuestro país, el Instituto Cardiológico Vithas está liderado además por cuatro de los mayores expertos españoles en cada una de las áreas médicas relacionadas con la cardiología.

 

El Dr. Luis Maroto, uno de los mejores especialistas en cirugía cardiovascular de nuestro país, encabeza la Unidad de Cirugía Cardiaca. El Dr. Carlos Macaya, catedrático emérito en la Facultad de Medicina de la Universidad Complutense de Madrid y ex presidente de la Fundación Española del Corazón y de la Sociedad Española de Cardiología, lidera la Unidad de Hemodinámica junto con el Dr. Antonio Fernández Ortiz, uno de los investigadores más reconocidos del Centro Nacional de Investigaciones Cardiovasculares (CNIC). En el área médica, los cardiólogos clínicos Dr. David Vivas y Dr. Juan Delgado coordinan las consultas externas, la hospitalización y el soporte a urgencias y UCI. Y el mencionado Dr. Pérez-Villacastín y el Dr. Nicasio Pérez Castellano, son los responsables de la Unidad de Arritmias.

 

Todos ellos cuentan con equipos profesionales de dilatada experiencia, entre los que destaca la enfermería especializada en cuidados cardiológicos, perfusionistas y el apoyo de otras muchas especialidades afines como la radiología cardiovascular que conforman un equipo humano multidisciplinar de gran trayectoria.

 

Modelo asistencial Vithas

“Vithas estrena con el ICV un modelo asistencial innovador propio y de largo recorrido, concebido y desarrollado por nuestros propios especialistas, cuyo principal valor diferencial es el extraordinario equipo de grandes expertos que lo lideran”, ha subrayado el Dr. Pedro Rico, director general de Vithas.

 

“Nos esforzamos por ofrecer un modelo asistencial altamente especializado y personalizado, lo que conseguimos en el ICV combinando el talento y experiencia de los doctores Pérez-Villacastín, Macaya, Maroto, Vivas, Delgado, Fernández Ortiz y Pérez Castellano, con una intensa labor investigadora traslacional y una dotación tecnológica de vanguardia que permitirán a nuestros pacientes acceder a las últimas innovaciones que se produzcan en cardiología”, añade el Dr. Rico.

 

Este innovador modelo tendrá continuidad en otras áreas médicas. Según explica el Dr. David Baulenas, director corporativo Asistencial, de Calidad e Innovación de Vithas, “ya estamos trabajando en la puesta en marcha del Instituto Oncológico Vithas, que además de Madrid abarcará a Andalucía y Comunidad Valenciana, y más adelante desarrollaremos también los Institutos de Oftalmología y de Neurociencias”. De esta forma, recalca, “nuestros pacientes tendrán acceso a una red de centros y profesionales altamente especializados que mejorará nuestros resultados clínicos y la experiencia paciente”.

 

Por su parte, el Dr. Julián Pérez-Villacastín, director del Instituto Cardiovascular Vithas, ha agradecido en su nombre y en el de sus compañeros la confianza depositada y ha puesto en valor proyectos como el ICV. “Esta forma de trabajo en red del Instituto Cardiovascular Vithas nos garantiza poder ofrecer a cada paciente la máxima calidad e innovación a la hora de tratar su problema cardiovascular. Esté en donde esté la persona, siempre tendrá a su disposición todo el conocimiento de nuestro equipo”.

 

Tecnología y atención en red

El nuevo Instituto Cardiovascular Vithas desarrolla su actividad de forma transversal en los hospitales Vithas Madrid La Milagrosa, Vithas Madrid Aravaca y Vithas Madrid Arturo Soria, asegurando así la continuidad asistencial y facilitando a los pacientes los recursos del ICV en tres zonas estratégicas de Madrid como son Chamberí, Moncloa-Aravaca y Ciudad Lineal. 

 

Con una infraestructura de vanguardia, el ICV cuenta con un angiógrafo biplano que permite obtener imágenes desde dos ángulos simultáneos, mejorando la visión anatómica de los vasos, con una menor dosis de radiación y permitiendo cirugías cada vez menos invasivas.

 

Igualmente, dispone de salas de hemodinámica de última generación en cada uno de los tres hospitales Vithas Madrid, que proporcionan el diagnóstico y tratamiento de las enfermedades del corazón por vía percutánea, así como la última tecnología para cirugía cardiaca. Además, el Instituto integra funcionalmente las unidades de cuidados intensivos y los servicios de anestesia y reanimación postquirúrgica de los tres centros.

 

07 March 2022

La SEN y Novartis impulsan la disrupción en las Neurociencias de la mano de jóvenes neurólogos con el programa de emprendimiento ‘Brains4Brains’

 

 La Sociedad Española de Neurología (SEN), con el apoyo de Novartis, celebró este fin de semana la sesión de cierre de una nueva edición del programa ‘Brains4Brains’, creado para el impulso de la emprendimiento y disrupción en las Neurociencias con la propuesta de iniciativas innovadoras enfocadas en la mejora del manejo clínico de enfermedades neurológicas. Con la participación de más de una decena de jóvenes neurólogos, el programa brinda cada año a los profesionales sanitarios del futuro la posibilidad de emprender mediante el desarrollo de proyectos innovadores con potencial real para mejorar la calidad de vida de los pacientes neurológicos.

 

La edición actual ha contado con la participación de cuatro propuestas disruptivas lideradas por jóvenes neurólogos: una solución para el acompañamiento al especialista en el diagnóstico de problemas neurológicos del temblor; otra focalizada en el entrenamiento en ejercicios cognitivos y logopedia para mejorar los trastornos madurativos del lenguaje en niños; un algoritmo de diagnóstico de la epilepsia para episodios en pacientes de urgencia, y una aplicación para el acompañamiento de los médicos de Atención Primaria (AP) en el diagnóstico de las cefaleas.

 

“El proyecto ‘Brains4Brains’ surgió con el objetivo de fomentar la innovación entre los neurólogos. Desde la SEN, estamos muy orgullosos de las cuatro propuestas que han participado este año, porque todas son soluciones innovadoras que responden a las necesidades reales de nuestra práctica asistencial”, señaló el Dr. José Miguel Láinez, presidente de la SEN.

 

De entre todas ellas, el jurado compuesto por Íñigo Gabilondo, miembro del comité de nuevas tecnologías e innovación de la SEN; Laia Arnal, Business Development Director del Vall d’Hebron Institute of Research; Ignasi Heras, inversor, y Pol Hortal, Corporate Relations Manager de The Collider & Mobile World Capital BCN, escogió la propuesta basada en la mejora de los trastornos madurativos del lenguaje en niños como la ganadora para optar con el respaldo académico necesario para continuar trabajando su planteamiento.

 

La iniciativa podrá seguir adelante gracias a The Collider, una incubadora de start-ups que hace posible la transferencia tecnológica conectando ciencia, mercado y sociedad de la mano de Mobile World Capital. The Collider desarrolla un programa cuya primera fase tendrá lugar próximamente y supondrá un apoyo importante para la investigación del proyecto seleccionado.

 

Daniel Fouz Ruíz, integrante del equipo del proyecto ganador, ha reconocido que “este programa nos ha aportado mucho. Estábamos nerviosos ante la posibilidad de no lograr ser los ganadores, porque el resto de las exposiciones han sido potentes, muy impresionantes, pero ahora que tenemos la responsabilidad de desarrollar la idea y muchas ganas. Entraremos en el programa The Collider y le dedicaremos todo nuestro esfuerzo y nuestro tiempo”. 

 

Por su parte, Orlando Vergara, director del área de Neurociencias de Novartis España, se mostró entusiasmado por el proyecto. “Iniciativas como Brains4Brains dan sentido a todo lo que hacemos. El ADN disruptivo y emprendedor de Novartis nos lleva a respaldar proyectos que buscan marcar la diferencia y crear una mejor sociedad a través de la innovación. Resulta muy inspirador poder formar parte de jornadas como esta, motivadas por la mejora de la calidad de vida de los pacientes neurológicos y el apoyo de los profesionales sanitarios para reimaginar la medicina y las Neurociencias”, ha explicado.

 

Sensibilización sobre la importancia de la innovación asistencial

‘Brains4Brains’ busca concienciar a los jóvenes neurólogos sobre la importancia de la innovación en su práctica asistencial, recorriendo todas las etapas características de un proceso de creación innovador. El programa crea equipos multidisciplinares que se rigen por metodologías disruptivas para elevar la calidad asistencial del sistema de salud actual, identificando necesidades clínicas no cubiertas en la gestión de los pacientes neurológicos y desarrollando soluciones frente a las mismas mediante las últimas tecnologías.

El 80% de los profesionales de los hospitales Quirónsalud de Andalucía son mujeres

                                   


 


 El 80% de los profesionales que trabajan en los hospitales Quirónsalud de Andalucía -Quirónsalud Málaga y Marbella, Quirónsalud Córdoba; Quirónsalud Infanta Luisa, Sagrado Corazón, y Materno-Infantil en Sevilla; Campo de Gibraltar, en Los Barrios (Cádiz); Huelva, - corresponde a mujeres, prácticamente la misma cifra que en el área de Enfermería, que supera el 81% de mujeres, lo que muestra el papel fundamental de la mujer en los centros hospitalarios.

 

La presencia mayoritaria de mujeres se produce en todas las áreas, tanto en los departamentos asistenciales como en los de Administración. La plantilla de los hospitales Quirónsalud de Andalucía, que supera en total las 3.000 personas, es mayoritariamente femenina en todas las secciones con 2.356 mujeres, incluyendo los Comités de Dirección de cada centro.  En el Grupo Quirónsalud en Andalucía hay 66 mujeres en puestos directivos de un total de 120 lo que supone un porcentaje superior al 50%.

 

Así pues, el incremento constante de mujeres en el ámbito laboral se refleja en la plantilla de los hospitales Quirónsalud, en los que se fomenta la igualdad de oportunidades de mujeres y hombres y se fomentan los méritos de la persona para el acceso al puesto de trabajo. Todos los hospitales Quirónsalud de Andalucía cuentan con su propio plan de igualdad en defensa de ésta entre los trabajadores. 

 

La jefa de servicio de UCI del Hospital Quirónsalud Córdoba, Isabel Quero, ha destacado con motivo de la celebración mañana del Día Internacional de la Mujer, que la presencia femenina en las jefaturas de unidades asistenciales de pacientes críticos es cada vez mayor, pero “todavía queda mucho camino por recorrer”. En este sentido, ha señalado que “amo mi trabajo, me encanta poder desarrollarme profesionalmente en cuidados intensivos, formo parte de un equipo maravilloso en un área que requiere mucha sensibilidad para dar todo lo mejor en beneficio de nuestros pacientes”.

 

Por su parte, la directora de Enfermería del Hospital Quirónsalud Marbella, Davinia Cantero, ha afirmado que “No es fácil alcanzar el equilibrio entre el ámbito personal y profesional en nuestro sector. En mi caso, la posibilidad de promoción profesional ha sido posible gracias al soporte fundamental de mi entorno que siempre me han apoyado. Nuestra aportación en estructura empresarial es muy interesante porque las mujeres tenemos una capacidad innata para la gestión administrativa y de personal en la que buscamos siempre decisiones equilibradas. Creo que es un factor muy valioso”.

 

Inmaculada Márquez Contreras, responsable del departamento de Atención al Paciente en el Hospital Quirónsalud Huelva afirma que ‘pertenecer como trabajadora al grupo Quirónsalud supone un orgullo puesto que se reconoce la igualdad entre hombres y mujeres y se trabaja por el desarrollo profesional de todos, sin diferencias de género’

 

Desde Sevilla, Elena Romero Conde, como responsable de Desarrollo de Personas de los hospitales Quirónsalud de Sevilla --Quirónsalud Infanta Luisa y Quirónsalud Sagrado Corazón--, ha querido transmitir la filosofía Quirónsalud invitando a todo el mundo a formar parte de esta familia, donde “estamos comprometidos con unos principios libres de sesgos de género, con la confianza de fomentar una organización y una sociedad donde las mujeres y hombres cuenten con las mismas oportunidades”.


La responsable de Personas y Organización en el Hospital
Quirónsalud Campo de Gibraltar Nazaret Núñez Pérez asegura sentirse “afortunada de asumir una responsabilidad que implica la creación de un equipo humano fuerte y cohesionado. No solo siento un profundo orgullo al aceptar este reto profesional que siempre he soñado tener, sino también por el sentir de nuestras madres y abuelas al vernos convertidas en esa figura de mujer independiente, desempeñando roles que antes solo estaban permitidos a los hombres”.

 

Desde Quirónsalud Málaga, Rosa Dios Burcet, responsable comercial, agradece el trabajo de profesionales y compañeras del hospital, en el que representan más del 70%, ya que su esfuerzo, profesionalidad y dedicación contribuyen a mejorar la salud de las personas. “Estos datos, dicen mucho del valor y respeto que se otorga a la mujer en Quirónsalud”.

 

Quirónsalud en Andalucía

El Grupo Hospitalario Quirónsalud cuenta en la actualidad en Andalucía con ocho centros hospitalarios situados en las ciudades de Málaga, Marbella, Los Barrios (Cádiz), tres en Sevilla (Sagrado Corazón, Infanta Luisa, Materno-Infantil), Córdoba y Huelva, además de 18 centros médicos de especialidades y diagnóstico y un hospital de día quirúrgico, que lo posicionan como líder hospitalario privado de esta comunidad autónoma.

05 March 2022

Viajes: Descubre un Londres que no te imaginabas

 

 

Ahora, los sitios más representativos de Londres te ofrecen experiencias más intensas y personales que nunca, para que vivas la historia en persona y veas todos estos espacios desde una perspectiva diferente. ¿Qué tal te suena la idea de ir en kayak por el Támesis a la luz de la luna, andar por el aparejo del Cutty Sark o descubrir alguno de los espacios verdes más secretos de la capital? Y, para dormir, Londres presenta un montón de opciones originales: desde alojamientos flotantes hasta hoteles ecológicos y cabañas tipo safari. Da igual la zona que más te vaya, aquí te enseñamos cómo descubrir un Londres que no te imaginabas…

Planes alternativos en Londres

Desde tesoros escondidos y rutas poco pateadas hasta propuestas novedosas para conocer los lugares más famosos, la capital británica te ofrece planes a diestro y siniestro, por ejemplo: montarte en una lancha de la compañía Thames Rockets para transformar el típico crucero turístico en una experiencia trepidante; o atreverte a subir a lo alto de la cúpula del espectacular estadio O2 con Up at The O2. Con una altura de 52 metros, las vistas de la ciudad son una pasada, sobre todo al atardecer, cuando se encienden las luces del Parque Olímpico y el distrito financiero de Canary Wharf.

© Thames Rockets

Cerquita de aquí, comer fuera se convierte en una experiencia de altura: London in the Sky sirve buena comida y cócteles de locura en una mesa colgante instalada a una altura de 30 metros sobre Greenwich. Además, esta primavera llega una novedad con la que el Cutty Sark vuelve a cobrar vida: la experiencia Rig Climb, que te invita a trepar por el aparejo de esta embarcación de 150 años. Además, en el estadio Tottenham puedes disfrutar de dos propuestas de puro vértigo: The Dare Skywalk, que brinda una panorámica de todo Londres; y The Edge, que pone a prueba los nervios de acero de cualquiera.

© London in the Sky

Este año es el Jubileo de Platino de la Reina y el país va a celebrar los 70 años de reinado de la monarca con festivales, fuegos artificiales y fiestas en las calles por toda Gran Bretaña (2–5 de junio). Pero si no puedes venir esas fechas, o te apetece algo diferente, Remarkable Tours organiza las visitas guiadas Secret Royals. Reserva tu plaza para ir a ver, por ejemplo, el palacio de Buckingham y la abadía de Westminster… y prepárate a conocer los escándalos y las historias de amor, locura e intriga que rodean a la corona.

Los espacios verdes de la capital acogen actividades todo el año: desde Taste of London, un delicioso encuentro que tiene lugar en verano en Regent’s Park, hasta la cita invernal de Winter Wonderland, en Hyde Park. Pero hay muchas más cosas que puedes hacer. Te lanzamos un par de ideas: Forage London, que te lleva a recolectar alimentos silvestres; Serpentine Lido (de mayo a septiembre), para darte un chapuzón al aire libre; y el fin de semana de jardines abiertos en Londres (11–12 de junio), donde tienes la oportunidad de ver algunos jardines normalmente cerrados al público.

Night kayak across London with Secret Adventures, London, England. Kayakers on River Thames. Big Ben in background.© Secret Adventures

 

A la hora de salir por la noche, Londres es un destino alucinante y no solo por su increíble variedad de bares y clubs. Cuando cae la noche, Secret Adventures organiza salidas en kayak a la luz de la luna por el río Támesis, y el Museo de Ciencias y el V&A abren sus puertas para celebrar eventos exclusivos a última hora del día (en fechas fijadas). En verano, por la tarde-noche el Rooftop Film Club proyecta películas al aire libre en el este y el sur de Londres, y el Open Air Theatre ofrece representaciones de todos los musicales del West End y obras de Shakespeare en Regent’s Park.

Los sitios más originales de Londres para dormir

El zoo de Londres, con sus tigres, leones y demás animales fantásticos, siempre es un buen plan para pasar el día. Pero, ¿sabías que también puedes quedarte a dormir? Como lo oyes: dentro del zoo hay casetas tipo safari, para que te despiertes con el rugir y el ulular de tus vecinos.

El Good Hotel London es un establecimiento con una ubicación de cine a orillas del río en Royal Victoria Dock (cerca de Greenwich). Este hotel superestiloso reinvierte todos sus beneficios en la fundación Good Global, que apoya a comunidades desfavorecidas de todo el planeta. Si quieres probar un alojamiento flotante, The Harpy Houseboat está amarrado justo al lado de Tower Bridge y tiene capacidad para 12 personas.

¿Te atrae más la idea de un hotel-boutique único? Vete a The Zetter Townhouse, en Clerkenwell, un barrio muy de moda. Aparte de un galardonado bar de cócteles, también encontrarás 13 habitaciones hasta arriba de antigüedades un tanto excéntricas, curiosidades de colores vivos y detalles vintage.

Planes gastronómicos diferentes en Londres

Afternoon tea at Ampersand Hotel, London, England© VisitBritain/Luxmy Gopal

 

A Londres le encanta el afternoon tea, pero da a esta tradición tan British un toque diferente. Por ejemplo, el hotel Ampersand deja patente su ingenio culinario en Science Afternoon Tea, protagonizado por una fuente de varios pisos repletos de experimentos comestibles y galletas con forma de dinosaurio para chuparse los dedos.

En el elegante barrio de Mayfair, el restaurante Sketch luce una decoración interior espectacular que es una obra de arte de por sí. También lo es su afternoon tea, donde cabe que salga a verte el “Tea Master” o el “Caviar Man” mientras das buena cuenta de un menú que parece como de cuento. Puedes vivir otra aventura gastronómica en el bar-restaurante Aqua Shard, donde sirven un Peter Pan Afternoon Tea: un festín de cocodrilos de frambuesa, galletas Campanilla con virutas doradas y tarta del Capitán Hook.

Por último, en la planta 40 de uno de los edificios más altos de Londres, Duck & Waffle da un giro diferente a la comida 24/7. Este acogedor local sirve comida las 24 horas del día y te pone en bandeja la posibilidad de ver el amanecer londinense con un buen desayuno o de admirar, cóctel en mano, las luces que bañan la capital a medianoche. Está justo al lado del Gherkin (el Pepinillo), en la zona de rascacielos del histórico distrito financiero de la City bautizada Square Mile.

Viajar a Londres y moverse por la capital

Londres cuenta con seis aeropuertos internacionales, entre ellos, Heathrow y Gatwick, con vuelos directos y conexiones a destinos de todo el planeta. Si prefieres mantener a raya tu huella de carbono, siempre puedes viajar en tren: la capital tiene 12 estaciones importantes, como Waterloo, Euston y Paddington. Además, el Eurostar opera desde la estación internacional de St Pancras y tiene un montón de conexiones directas con Europa.

Es fácil moverse por Londres en transporte público. Puedes ir en metro, tranvía, autobús, barco… o incluso subirte al teleférico Emirates Air Line para ver el paisaje urbano de la capital desde otra perspectiva. Todos los servicios y muchas de las estaciones cuentan con acceso para sillas de ruedas. A día de hoy, es recomendable usar mascarilla. Otra opción es montarte en una de las bicis Santander que encontrarás en las cientos de estaciones de bicis que hay repartidas por toda la ciudad. Puedes recorrer Londres en bici por la módica cantidad de 2 £. No está nada mal, ¿verdad?

CONTACTO · Aviso Legal · Política de Privacidad · Política de Cookies

Copyright © Noticia de Salud