Estamos
de vacaciones. Si es el caso, enhorabuena, llegó uno de los momentos más
ansiados del año, pero "debemos ser precavidos porque allá donde vayamos
corremos el riesgo de sufrir ciertos percances y, por supuesto, vienen con
nosotros las posibles patologías de base que tengamos, por lo que hay que ir
provistos de un botiquín de emergencias, así como llevar nuestra medicación
habitual", explica el doctor Santiago Ramírez, médico
de Urgencias del Hospital
Quirónsalud Málaga.
Este médico nos ayuda a preparar un
botiquín de primeros auxilios para irnos de vacaciones más seguros, en el que
"lo primero que debe ir es lo que uno toma cada día". Aunque es de
sentido común, el doctor Santiago Ramírez cree que es se suele olvidar y es
necesario explicar que hay que distinguir entre dos bloques de pacientes o personas:
quienes tienen una patología de base previa y quienes no. "Obviamente, los pacientes que tienen patología
de base, especialmente enfermedades metabólicas y cardiovasculares, como
diabéticos e hipertensos, que requieren tratamientos crónicos, los pacientes
pluripatológicos, personas con factores de riesgo cardiovascular, etc., deben
llevar en el botiquín la medicación habitual completa en función de los días
que vaya a estar fuera. Las enfermedades no entienden de
vacaciones. Si padecemos una enfermedad, la enfermedad sigue ahí y si no se
trata, aunque sea solo unos días, nos pueden dar problemas". Parece una
perogrullada, pero el médico alerta de que es tendencia tan habitual como
errónea que ciertos pacientes se olviden de tomar de forma correcta y completa
su medicación durante las vacaciones.
El doctor no duda recomendar llevar un
botiquín, al igual que recomienda tenerlo en casa, entendiendo este como una
serie de fármacos y utensilios básicos para unos primeros auxilios, con cierta
preparación y siempre dependiendo del sitio donde vayamos o de la época del
año. "No es lo mismo ir a la montaña, a la playa, que a un camping en
Málaga o a de viaje a Indonesia, pero siempre hay unos básicos
imprescindibles". En este caso, que hablamos de vacaciones de verano, no debe
faltar hidratarse bien y usar diariamente crema protectora solar. En esta
época, también se
presupone que tenemos más superficie corporal expuesta, por lo que,
paralelamente, se recomienda llevar crema hidratante, así como crema y fármaco
para las picaduras, roces y ciertas reacciones alérgicas, como antihistamínico
y corticoides.
"Los antihistamínicos, ante
lesiones frecuentes como posibles picaduras de insectos o picores por una leve
reacción ante el roce con alguna planta, por ejemplo. Igualmente, estas
reacciones pueden requerir un tratamiento antiinflamatorio, para lo que se recomienda
llevar en el botiquín algunos corticoides como antiinflamatorio. En ambos
casos, antihistamínicos y corticoides, tanto en crema como para vía oral",
detalla el médico de Quirónsalud Málaga.
Tampoco debemos olvidar en este botiquín
de primeros auxilios gel hidroalcohólico y guantes, a ser posible antes de
hacer la cura, y agua
oxigenada, clorhexidina o povidona yodada, para desinfectarla.
además de gasas, apósitos, esparadrapo, parches protectores para rozaduras…
Básicos también en todo viaje "para cualquier tipo de dolor o como
antitérmico: paracetamol e ibuprofeno, siempre como primera toma hasta
consultar con el médico ante una posible continuidad de tratamiento. Y
yo también recomiendo hacer uso de planchas congeladas para hacer uso de ellas
en caso de algún golpe o contusión".
El doctor Ramírez advierte que "siempre hay que evitar la
automedicación y tomar todos estos consejos como herramientas de primeros
auxilios". El límite de su uso lo marca el acceso a
un centro médico con relativa prontitud. "Si te pasa algo y tienes un
centro de salud u hospital a cinco minutos, recomiendo acudir a él y consultar
con un médico o enfermero de Urgencias, según el caso, antes de automedicarse o
autotratarse. Indudablemente, si uno está en una sierra a dos horas de un
centro médico, hay que actuar y aplicar este tipo de tratamientos básicos, pero
siempre consultar con un médico si es necesaria una continuidad en el
tratamiento", concluye.
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