La osteoporosis es una enfermedad ósea que afecta a más de 3 millones de españoles y que provoca una gran pérdida en la calidad de vida. De hecho, se estima que una de cada tres mujeres mayores de 50 años sufrirá una fractura por osteoporosis, por lo que es muy importante adoptar, incluso desde la infancia, unos hábitos de vida más saludables, consistentes en una nutrición equilibrada rica en calcio y la realización de ejercicio físico adecuado. Asimismo, resulta clave identificar los factores de riesgo de esta patología y, una vez diagnosticada, seguir las indicaciones del Médico Especialista.
Con el objetivo de inculcar estos hábitos saludables, la Asociación Española contra la Osteoporosis (AECOS), en colaboración con Tetra Pak, ha organizado en el Centro de Asociaciones de la Salud del Ayuntamiento de Alcorcón (Madrid), la ‘Mañana Osteosaludable”, una jornada de gimnasia específica para reforzar tus huesos y un Taller de ‘Tapas Ricas en Calcio’ para disfrutar de un exquisito canapé a media mañana.
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