- La Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición (SEEN) apuesta por celebrar estas fechas sin desatender la salud, y recomienda el consumo de carnes y pescados con poca grasa, frutas, verduras, hortalizas y frutos secos, para cuidar la alimentación también en estas fechas
- Por el contrario, se debe evitar una ingesta excesiva de dulces, salsas, carnes o pescados muy grasos y embutidos, ya que pueden producir dolor abdominal e incluso náuseas o vómitos
- Los problemas digestivos más comunes se producen por un exceso de ingesta, por tomar alimentos que se digieren con mayor dificultad o por el abuso de bebidas alcohólicas
- Niños y mayores deben tener especial cuidado, sobre todo si padecen algún tipo de enfermedad. Por ello, es recomendable que consuman alimentos preparados de manera sencilla y en cantidades moderadas
No comments:
Post a Comment