Más de 10 millones y medio de mujeres en España tienen más de 45 años, media de edad en la que comienza la perimenopausia, momento de la vida de la mujer en la que la función ovárica empieza a disminuir y aparecen los primeros síntomas de la menopausia. El empeoramiento de la calidad de vida a consecuencia de los síntomas vasomotores asociados y el incremento del riesgo de padecer patologías importantes, como osteoporosis, cáncer de mama, enfermedad cerebrovascular, etcétera, hace fundamental la concienciación sobre la necesidad de la prevención y diagnóstico. "De esta manera, cobra especial importancia ofrecer una atención sanitaria integral, que haga posible que la mujer viva el climaterio como una etapa más de la vida, con plenitud y, por supuesto, con salud", explica el doctor Rafael Sánchez Borrego, presidente de la Asociación Española para el Estudio de la Menopausia (AEEM).
Este es el principal objetivo del Manifiesto AEEM PARA UNA MADUREZ SALUDABLE. Según el doctor Sánchez Borrego, "se trata de concienciar a clínicos, clase política, mujer y sociedad en general, sobre la importancia de, no sólo añadir años a la vida sino también calidad a esos años". Algo que en el caso de la mujer adquiere una relevancia fundamental, "teniendo en cuenta el carácter despectivo que aún existe en torno a la menopausia", añade.
El Manifiesto detalla los 10 puntos clave y necesarios para ayudar a la mujer a tener salud en la madurez, desde cuatro puntos de vista: la prevención, el tratamiento más adecuado, la atención sanitaria integral y la plenitud personal y profesional. Para divulgación y concienciación, la AEEM va a difundir el documento, que cuenta ya con el apoyo de algunas sociedades científicas relacionadas de alguna forma con la salud de la mujer, como la Asociación Española de Andrología, Medicina Sexual y Reproductiva (ASESA), la Asociación Española de Patología Cervical y Colposcopia (AEPCC), la Federación Española de Sociedades de Sexología (FESS), la Sociedad Española de Contracepción (SEC), Sociedad Española de Medicina Antienvejecimiento y Longevidad (SEMAL), la Sociedad Española de Ginecología y Obstetricia (SEGO), la Sociedad Española de Investigación Ósea y Metabolismo Mineral (SEIOMM) y la Sociedad Española de Fitoterapia, Asociación para el Desarrollo y Estudio de las Plantas Medicinales y sus Aplicaciones (SEFIT).
Para la AEEM, la madurez es una etapa de la vida de la mujer que debe ser plena en todos sus apartados: personal, social, laboral, familiar, etcétera, algo que sólo es posible desde la prevención, mediante hábitos de vida saludable que, en palabras del doctor Sánchez Borrego, "si ya son importantes en todas las etapas de la vida, lo son aún más tras la menopausia, debido al aumento del riesgo de que aparezcan trastornos asociados al cese ovárico y la falta de estrógenos y a la propia edad".
Por este motivo, el primer apartado del Manifiesto AEEM PARA UNA MADUREZ SALUDABLE se dedica a la prevención. Es fundamental seguir los principios de un estilo de vida saludable, centrándose en la práctica de ejercicio físico, acompañado de una dieta adecuada, la supresión o restricción de hábitos tóxicos y otras medidas de autocuidado. Según explica este experto, “los cambios en el estilo de vida durante esta etapa pueden tener un potencial impacto sobre la morbilidad y, eventualmente, sobre la mortalidad”. Así, incrementar la actividad física a 30 minutos diarios, dejar de fumar y seguir una dieta cardiosaludable, incorporar suplementos dietéticos de calcio y vitamina D, así como colágeno asimilable, son los principales factores que ayudarían a modificar el riesgo de patologías.
Tratamiento, atención sanitaria y plenitud
Una vez que ya ha aparecido una patología, la mujer debe recibir el tratamiento más adecuado, independientemente de donde viva y de su nivel cultural. La decisión entre las alternativas terapéuticas disponible debe ser algo consensuado entre el profesional sanitario y la mujer, “para lo que es necesario que ésta reciba la información necesaria, que sea sencilla pero completa, rigurosa y veraz, sobre la menopausia y los tratamientos disponibles, tanto para los síntomas vasomotores como para las patologías asociadas”, destaca el doctor Sánchez Borrego. En la misma línea, el presidente de la AEEM hace hincapié en que, tal y como se recoge en el Manifiesto, “es importante además que la mujer reciba una atención sanitaria integral y multidisciplinar, a través de la que se tengan en cuenta todas las áreas biológicas y psicológicas de la vida”.
Junto al aspecto médico, la madurez saludable también llega a áreas más personales y sociales, de forma que el cuarto bloque del Manifiesto se dedica a la plenitud, en el sentido de que toda mujer tiene derecho a vivir el climaterio como una etapa más en la vida, con plenitud en todos los apartados de la vida: social, profesional, familiar y sexual. “Para ello, es fundamental luchar, también en esta etapa de la vida, por el derecho a la igualdad de oportunidades en la formación, lo profesional, la salud, etcétera., así como en contra de la violencia de género”, concluye el doctor Sánchez Borrego.
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