El
Servicio Andaluz de Salud ha puesto en marcha un programa de Mindfulness
colaborativo con el objetivo de ofrecer a los profesionales técnicas que les
permitan gestionar el estrés y ansiedad en el puesto de trabajo, especialmente
ante situaciones especiales que ocasionan una gran carga emocional como la
lucha contra la pandemia de COVID-19.
Este
programa es un proyecto de humanización en el que colaboran profesionales de
distintas disciplinas. Se trata de una intervención eminentemente práctica que
pretende establecer una forma de relación saludable en la organización.
La iniciativa se
enmarca en los programas de humanización del SAS y pone en valor la adaptación
de los profesionales ante este entorno cambiante.
Esta
actividad se dirige principalmente a profesionales de los centros sanitarios,
si bien, se encuentra abierto a todos los trabajadores del SAS. Se desarrolla a través de la Plataforma Moodle de la
aplicación de Gestión de la Formación (GESFORMA). Se podrán editar videos y se
dará la posibilidad de complementar las experiencias con acceso a bibliografía
en la Biblioteca Virtual de la sanidad pública andaluza. Además, se facilitará
una guía con información sobre este recurso que estar disponible en GESFORMA y
Moodle
El
plazo de inscripción es permanente y se establecerán sesiones progresivas que
estarán disponibles en cualquier momento. Se pretende que este proyecto sea un recurso abierto para el cuidado y
humanización y que puedan beneficiarse el mayor número de profesionales, por lo
que se establecerá la activación semanal de su inscripción. Hasta el momento,
se han inscrito más de 1.200 profesionales.
Disminuir el estrés y mejorar la gestión
emocional
Este
proyecto está basado en el programa MBSR (Mindfulness Based in Stress
Reduction) que ha demostrado su eficacia para la disminución del estrés y la
mejora de la gestión emocional. El programa ha sido desarrollado junto con
colaboradores de distintas disciplinas del Sistema Sanitario Público de Andalucía
que aplican Mindfulness. En total, más de una veintena de profesionales, de
manera cooperativa y solidaria, participan en este recurso.
Se
realizarán 21 sesiones que tendrán la siguiente estructura: Practica inicial
–que la realizará un profesional perteneciente al sistema sanitario público y
será distinto en cada sesión--, respiración, movimientos conscientes y fortalezas
de la organización.
Estas
21 sesiones, en formato de píldora, son herramientas de apoyo y formación a las
guías de afrontamiento efectivo realizadas por el equipo experto y permiten
llevar a cabo pequeñas herramientas de Mindfulness que faciliten el autocuidado
con ejercicios no solo en el plano emocional, sino también corporal, con
movimientos conscientes y estiramientos suaves adaptados para poderse llevar a
cabo en el propio ámbito laboral. Además, se incorporan testimonios de
profesionales que ayudan a ver la dimensión del momento actual.
Tal
y como se señala desde la Dirección General de Personal, “la idea no es otra
que la de cuidar del valor más preciado que tiene el SAS: sus profesionales”.
El programa pretente “cuidar de las personas que trabajan en centros
asistenciales y que, en estos tiempos de COVID, están viviendo la carga y
sintomatología propias del duro trabajo que les ha tocado realizar”.
Para
Patricia Jiménez, terapeuta ocupacional del Área de Gestión Sanitaria Jerez, instructora
de MBSR por la Universidad de Massachusetts y profesora de MBSR Primer Nivel
por la Universidad de Brown, que colabora en las actividades formativas en
el SAS relacionadas con Mindfulness, “en
estos tiempos de pandemia sobrevenida nos encontramos a diario con situaciones
que escapan al control de la gestión de nuestras propias emociones, testimonios
como los que oímos a nuestros profesionales sobre cómo pueden estar viviendo
estos momentos, nos han hecho ver que, la mejor manera de cuidarlos, de
valorarlos, es ofrecerles un apoyo que vaya más allá, que pueda llegar al
centro de sus emociones”.
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